Động tác cơ bản giúp giảm nếp nhăn
Chuyên gia về yoga, Danielle Collins, chỉ rõ 5 bài tập này tác động lên lớp hạ, trung và thượng bì, giúp tăng lưu thông má.u…
Chuyên gia về yoga, Danielle Collins, chỉ rõ 5 bài tập này tác động lên lớp hạ, trung và thượng bì, giúp tăng lưu thông má.u, đưa ôxy và dinh dưỡng tới các tế bào nhanh hơn. Kết quả là bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, tươi sáng, ít độc tố và giàu độ ẩm.
Dưới đây là 5 bài tập yoga cho khuôn mặt do Danielle Collins hướng dẫn:
Động tác1: Giảm hiện tượng sụp mí, vết chân chim, túi và bọng mắt…
Bước 1: Nhấn hai ngón giữa vào giữa hai lông mày, hai ngón trỏ đặt ở góc ngoài cùng của mắt. Bước 2: Nhìn lên trần nhà, dùng tay nâng mạnh mí mắt lên, sau đó thả lỏng tay. Bước 3: Lặp lại liên tiếp 6 lần và kết thúc bằng cách nhắm mắt, siết chặ.t ta.y trong 10 giây.
Động tác 2: Làm săn da vùng má và hạn chế hiện tượng chảy sệ trên mặt.
Bước 1: Ép chặt môi vào răng, tạo dáng miệng hình chữ O. Bước 2: Giữ nguyên tư thế môi ép răng, nhưng cố gắng cười tươi hết mức có thể và lặp lại động tác này 6 lần. Bước 3: Giữ nguyên nụ cười như trên và đặt ngón tay trỏ vào cằm. Sau đó, bắt đầu di chuyển hàm theo hướng lên và xuống thật nhẹ nhàng. Thư giãn cơ mặt và lặp lại hai lần.
Động tác 3: Giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đường ngang trên trán.
Bước 1: Đặt hai tay lên trán theo hướng úp vào trong, trải rộng các ngón kéo dài từ lông mày tới chân tóc. Bước 2: Nhẹ nhàng kéo ngón tay ra phía hai bên thái dương, dùng lực nhẹ để làm da săn chắc. Bước 3: Thư giãn và lặp lại động tác này 10 lần.
Video đang HOT
Động tác 4: Giảm hiện tượng sệ mắt.
Bước 1: Đặt ngón trỏ dưới mỗi mắt, chỉ tay về phía mũi. Bước 2: Ép môi vào sát răng để tạo dáng miệng hình chữ O. Bước 3: Chớp mí mắt trên trong tư thế nhìn chằm chằm lên trần nhà trong 30 giây.
Động tác 5: Hạn chế chùng da cổ.
Bước 1: Nhìn thẳng về phía trước, đặt ngón tay dưới cổ, nhẹ nhàng ngửa đầu ra phía sau. Bước 2: Từ từ cúi đầu xuống dưới ngực và lặp lại tư thế này hai lần. Bước 3: Bĩu môi sao cho môi dưới nhô ra càng nhiều càng tốt, đặt các ngón tay lên xương đòn và ngửa cằm lên phía trên. Giữ nguyên tư thế và thở sâu khoảng 4 lần.
Theo SKĐS
Hô biến mí mắt sụp trong 20 phút
Quá trình lão hóa làm suy giảm chất lượng elastin và collagen, khiến cơ nâng mi ngày càng dãn mỏng và yếu ớt, chỗ bám của cơ nâng mi bị tuột hoặc cân cơ mi trên bị nhão, đồng thời xuất hiện da chùng dẫn tới tình trạng sụp mí.
Hỏi: Trước đây tôi sở hữu đôi mắt to, 2 mí rõ ràng, cung mày khá thanh tú. Nhưng những năm gần đây mí mắt sụp dần, cung mày bị hạ thấp, quanh mắt có nhiều nếp nhăn khiến cho mắt tôi trông nhỏ lại, mệt mỏi, không còn nét sắc sảo như xưa. Điều này làm tôi phiền lòng nhiều. Tôi rất muốn lấy lại đôi mắt như xưa nhưng lại ngại động chạm đến dao kéo. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi phương pháp khắc phục hiệu quả mà không cần phẫu thuật. (Hà Linh, 38 tuổ.i - Hà Nội)
Sụp mí khiến cho tổng thể gương mặt kém tươi trẻ, thiếu sức sống
Trả lời:
Chào Hà Linh,
Lão hóa là thủ phạm số 1 của những rắc rối bạn đang gặp phải. Quá trình lão hóa làm suy giảm chất lượng elastin và collagen, khiến cơ nâng mi ngày càng dãn mỏng và yếu ớt, chỗ bám của cơ nâng mi bị tuột hoặc cân cơ mi trên bị nhão, đồng thời xuất hiện da chùng dẫn tới tình trạng sụp mí. Sự thiếu hụt elastin và collagen cũng dẫn tới tình trạng cung mày hạ thấp, cùng với đó là sự xuất hiện của những nếp nhăn. Những điều này làm cửa sổ tâm hồn già nua rõ rệt theo năm tháng.
Có khá nhiều sự lựa chọn cho bạn để giải quyết tình trạng trên, trong đó có thể kể đến công nghệ Ultherapy, công nghệ Thermage, hay công nghệ căng da bằng chỉ Collagen. Đây điều là những phương pháp điều trị an toàn, không phẫu thuật, không cần nghĩ dưỡng, thời gian điều trị ngắn (20 - 40 phút) được ưa chuộng trên thế giới.
- Ultherapy: đây là công nghệ nâng cơ, căng da tuyệt vời nhờ ứng dụng thành công sóng siêu âm hội tụ vi điểm. Sóng siêu âm hội tụ vi điểm xuyên qua bề mặt da đến thẳng lớp hạ bì, đưa năng lượng tác động nhanh chóng đến lớp cân cơ, "lấp đầy" phần elastin bị hao hụt ở vùng da quanh mắt. Từ đó cơ nâng mi, cân cơ mi trên và chỗ bám của cơ được nâng lên và săn chắc trở lại. Đối với cung mày bị hạ thấp ở mức độ nhẹ đến trung bình, nhờ khả năng hồi phục cơ kì diệu, Ultherapy cũng là một "vũ khí" vô cùng lợi hại để đưa cung mày về vị trí ban đầu.
- Công nghệ Thermage: với đầu típ chuyên biệt, Thermage mắt sử dụng tần số vô tuyến điện dung với mức năng lượng lý tưởng kích thích mạnh mẽ quá trình sản sinh collagen dưới da, lấp đầy phần collagen đã bị hao hụt trong quá trình lão hóa, cải thiện gần như tức thì tình trạng chùng da, giảm đáng kể hiện tượng mí sụp, đồng thời giảm nếp nhăn, vết chân chim quanh khóe mắt.
- Nâng cung mày với chỉ Collagen: với kĩ thuật này, bác sỹ sẽ kéo căng cung mày từ phần chân mày sụp kéo về phía trên trán và neo vào phần tóc, điều chỉnh và nâng chân mày lên cao theo ý muốn. Không chỉ điều chỉnh độ cao của cung mày đúng ý, tuyệt đối không để lại sẹo mà mạng lưới chỉ Collagen còn bám vào phần cơ và da, kích thích sự sản xuất collagen tự nhiên giúp làn da sáng, ngăn ngừa tăng sắc tố, chống lão hóa, thắt chặt da, kích thích sự lưu thông của mạch má.u dọc theo từng sợi chỉ, giúp da quanh mắt rạng rỡ khỏe mạnh, căng mượt, săn chắc.
Mỗi phương pháp đều có thể cải thiện được phần nào tình trạng sụp mí mắt, cung mày và nếp nhăn quanh mắt của bạn. Tuy nhiên, để mang lại đôi mắt trẻ trung, linh hoạt như tuổ.i đôi mươi, tùy vào tình trạng thực tế và mong muốn của bản thân mà bạn có thể áp dụng một hoặc kết hợp một vài phương pháp để có được hiệu quả như ý.
Một trong những lưu ý quan trọng cho bạn Linh là cần tìm được địa chỉ tin cậy để điều trị. Sử dụng máy giả với mức sóng không ổn định làm gián đoạn sự kich thich tăng sinh và tái tạo collagen, elastin, làm đứt gãy các liên kết, mất đi tính đàn hồi của da, kéo theo đó mí mắt sẽ nhanh chóng sụp trở lại, thậm chí tình trạng còn tồi tệ hơn.
Với các công nghệ đỉnh cao tại thẩm mỹ viện của mình, MC Thanh Mai vẫn giữ được đôi mắt trẻ trung, quyến rũ dù đã bước sang tuổ.i 42
BB Beauté - BB Thanh Mai, chuỗi thẩm mỹ viện do MC Thanh Mai điều hành là 1 gợi ý tuyệt vời cho bạn. Đây được đán.h giá là thẩm mỹ viện hàng đầu trong lĩnh vực trẻ hóa da với nhiều công nghệ chính hãng được công nhận bởi FDA (như Thermage, Ultherapy, chỉ Collagen), được nhiều ngôi sao trong nước tin tưởng lựa chọn để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.
Ca sỹ Ngọc Anh là một trong những khách hàng rất yêu thích công nghệ Ultherapy tại BB Thanh Mai
Ca sỹ Ngọc Anh, ca sỹ Tim, diễn viên Ngọc Diệp hay người mẫu Thúy Hằng là những khách hàng thân thiết tại BB Beauté - BB Thanh Mai
Theo Eva
Liệu pháp nâng cơ, căng da 1 lần duy nhất Chỉ trong vòng 1 giờ và hoàn toàn không cần thời gian hồi phục, bạn sẽ sớm sở hữu làn da căng mịn, gương mặt thon gọn và không còn chùng nhão, chảy xệ. Đây là hiệu quả tuyệt vời mà tiến trình điều trị với công nghệ Ultherapy tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally sẽ mang lại cho bạn. Ultherapy là gì?...