Đơn giản – Phức tạp
Mỗi người đều có một cách sống riêng. Cuộc sống của bạn sẽ ra sao và như thế nào là do bạn quyết định.
Vậy bạn có muốn biết phong cách sống hằng ngày của bạn là gì không?
Đó là, một phong cách sống đơn giản hay nó quá phức tạp khiến bạn cứ mãi đau đầu và bận tâm về nhiều thứ bạn nhỉ?
Thử xem nhé:
1. Buổi tối, bạn đán.h một giấc dài cho tới tận sáng, vậy điều gì sẽ khiến bạn thức giấc nhỉ:
a, Chẳng có điều gì cả vì tôi đã ngủ đủ rồi và giờ muốn thức dậy thôi.
b, Đó là cái chuông báo thức chế.t tiệt reo in ỏi.
c, Vì cái bụng đói, vì công việc học tập, công việc làm ăn, gia đình, bạn bè và mọi người cần đến tôi…
2. Vì tối thức khuya nên sáng bạn ngủ dậy trể vậy là bạn đã đi học/ đi làm trể, vậy bạn có kịp cho cái gì đó vào bụng để nó khỏi” biểu tình( đòi tăng lương thực, giảm giờ nhịn đói” không:
a, Có chứ, mua đồ ăn nhanh hay lúc nghĩ giữa giờ ăn luôn một thể cho thoải mái.
Video đang HOT
b, Nhịn đến trưa ăn bù, thiệt là khổ thân mà.
c, May quá, sáng nay là ngày nghỉ nên cứ việc từ từ mà tận hưởng ngày mới thôi.
3. Bạn đang đứng chờ đèn đỏ trong một biển người, đèn xanh bật lên và trước mắt bạn là một vụ ve quẹt xe nhẹ do hai xe đi song song né nhau, một xe bị ngã rồi có tiếng” chử.i” thốt lên từ một ai đó, và sau đó là họ lại tiếp tục dựng xe lên và lưu thông tiếp, không ai nói với ai lời nào, bạn nghĩ sao
a, Chuyện thường ngày ở thành phố khi dừng đèn đỏ mà, thử va quẹt nặng xem, tắc đường hàng dài là cái chắc.
b, Biết bao giờ những người lưu thông trên đường mới chịu xếp hàng và không chen lấn nhau nhỉ?
c, Ôi, văn hóa…
4. Bạn đang yêu và khi đã cảm thấy hết tình cảm với người đó rồi, thì bạn sẽ:
a, Có lẽ là hết yêu nhau như thuở ban đầu.
b, Tự dừa dối chính bản thân mình là vẫn còn yêu.
c, Chúng ta thử chia tay nhau nhé.
5. Bạn đang đi trên hành lang lớp học hoặc đang ở chỗ làm thì khi gặp thầy cô giáo hoặc cấp trên của bạn thì bạn sẽ mở lời chào họ chứ?
a, Tất nhiên rồi.
b, Họ lơ, mình lơ luôn
c, Mở một lời chào và nhận lại một nụ cười, vui quá đi chứ!
Giải mã :
Câu 1: Nói về áp lực của cuộc sống hoặc những vấn đề khiến bạn phải bận tâm đến.
Câu 2: Sự trân trọng bản thân của bạn.
Câu 3: Nhắc đến ánh nhìn cuộc sống qua đôi mắt của bạn.
Câu 4: Liên quan đến sự lựa chọn của bạn.
Câu 5: Là văn hóa ứng xử hằng ngày của bạn.
Kết quả:
( A ) chiếm đa số: Theo bạn, phải chăng đơn giản có nghĩa là không phức tạp. Cái gì có thể suy nghĩ để tìm ra được câu trả lời thì cứ thỏa sức mà suy nghĩ nhưng nếu bí quá chắc từ bỏ suy nghĩ ấy luôn cho khỏi mệt óc, bạn nhỉ. Bạn thích làm gì thì bạn sẽ làm vì điều đó không gây tổn thương cho ai hết, còn không thích thì cũng chẳng ai bắt ép được bạn mà đúng không. Bạn có quyền lựa chọn cho riêng mình một hành động, một lí tưởng, một mục tiêu và nhiều cách xử sự… Uhm, thì bạn hãy cứ chọn cho mình phong cách sống đơn giản nhưng đừng bao giờ đơn giản đến mức vô tâm luôn bạn nhé.
( B ) chiếm đa số: Bạn rất thích sống một phong cách đơn giản nhưng chỉ tại những cái suy nghĩ đời thường luôn khiến bạn phải phức tạp hóa mọi chuyện. Như vậy thì có sao đâu bạn nhỉ, phức tạp một chút đôi khi cũng giúp bản thân sáng chế ra thật nhiều bài học thi vị đấy chứ nhỉ. Nhưng nếu sự việc trở nên quá rắc rối thì bạn nên tìm một chút thư giản để rồi tiếp tục” có nên phức tạp hóa mọi chuyện lên như thế không nhé”. Bạn biết không, bạn là chính bạn, nếu bạn suy nghĩ hãy cứ đơn giản mọi vấn đề để lòng được thanh thản hơn thì hãy tin không có việc gì là khó giải quyết cả. Hãy thử xem nhé!
( C ) chiếm đa số: Với bạn thì đơn giản chỉ là đơn giản còn phức tạp có nghĩa là không đơn giản, sao mà dể hiểu thế không biết. Phải không ta? Bạn có quyền chọn phong cách sống cho riêng mình và khi bạn thay đổi suy nghĩ thì chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ thay đổi với biết bao niềm may mắn sẽ mĩm cười với bạn thì sao nhỉ. Hãy cứ sống trung thực với bản thân mình thì mọi việc cũng sẽ ổn thôi mà. Đừng toan tính và vụ lợi, cứ sống hết mình vì mọi người bạn nhé!
Cuộc sống không là đơn giản, cũng không là phức tạp mà điều quan trọng là trong chính suy nghĩ của mỗi chúng ta nó là như thế nào mà thôi. Hãy học cách suy nghĩ thoáng, cứ đơn giản thôi cũng khiến ta tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi vô cùng phức tạp đấy. Và rồi hãy yêu quí những gì mà mình đang có, mọi người nhé vì đơn giản là hạnh phúc mà ^^!
Theo Muctim
Ăn gì buổi tối để không bị tăng cân?
Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong má.u sẽ ở mức cao.
Khoảng thời gian cuối ngày và nhất là vào ban đêm, cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn. Vì vậy, nếu ta càng ăn tối muộn thì hàm lượng đường (đường huyết) và hàm lượng chất béo (triglyxerit) trong má.u sẽ ở mức cao.
Nói như vậy không có nghĩa là phải loại bỏ gluxit trong bữa ăn tối - vì chính gluxit làm cho ta ngủ ngon hơn, nhưng phải biết chọn loại thức ăn phù hợp: mì, gạo, khoai tây, bánh mì...
Thiếu ngủ = Lên cân
Càng ngủ ít cơ thể càng tiết ít leptin, loại hormone cắt cơn đói và tăng tiết grhelin, hormone kích thích cảm giác thèm ăn. Càng ít ngủ càng thêm mệt, do đó ít năng động hơn và tiêu thụ ít calo hơn, vì vậy thiếu ngủ rất dễ dẫn đến tăng cân.
Bữa ăn lý tưởng
Rau nấu chín, tươi hoặc dạng nấu nhừ; bánh mì từ ngũ cốc. Vài thìa hạt có bột mì, gạo lứt, đậu đỗ với khối bơ cỡ quả hạt dẻ hoặc xốt cà chua để tạo vị ngon miệng; cá, trứng hoặc dăm bông, nếu thấy đói; một hộp sữa chua hoặc phô mai trắng có 3% chất béo; một loại quả tùy thích.
Ăn tối khi làm việc không đúng giờ giấc
Nên chia bữa tối thành hai: Một bữa ăn nhẹ vào khoảng 18-19 giờ với một bánh mì kẹp thịt gồm có bánh mì và dăm bông và một thứ quả, rồi một bữa tối muộn nhẹ hơn gồm có một đĩa rau và chất bột, cộng thêm một sản phẩm từ sữa.
Bữa tối nên tránh những loại thức ăn có nhiều chất béo như phô mai và thịt lợn ướp. Không nên ăn tối vượt quá 22 giờ 30 hoặc 23 giờ. Quá thời hạn đó, cơ thể đã được "lập trình" để nhịn đói cho tới sáng hôm sau.
Theo PNO
5 điều nên làm khi mới ngủ dậy Bạn là người luôn bật chế độ lặp lại mỗi khi chuông báo thức kêu? Chính điều này sẽ khiến bạn thức dậy với tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc con người làm ngay sau khi thức dậy sẽ quyết định tâm trạng cả ngày hôm đó của họ. Và dưới đây là một số...