Đối phó với làn da bị stress

Lan Hương12:49 14/12/2015

Nếu bạn bị căng thẳng, hãy thả lỏng, nuông chiều bản thân một chút, để làn da của mình có cơ hội được thư giãn.

Tình trạng căng thẳng có thể “khủng bố” làn da của bạn với các dấu hiệu như xuất hiện nếp nhăn, giảm khả năng tái tạo da và giải phóng các hóa chất có thể gây ngứa và kích ứng da. Theo allwomenstalk, một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng này.

1. Tạo thói quen chăm sóc da

Việc quá mệt mỏi hay kiệt sức khiến bạn không còn thiết gì đến chuyện dưỡng ẩm hoặc trị mụn chỉ khiến làn da của bạn thêm tồi tệ. Hãy tạo thói quen chăm sóc da và duy trì nó hàng ngày, ngay cả khi bạn bị stress.

Video đang HOT

2. Tập thể dục

Tập thể dục như chạy bộ, yoga… có tác dụng giảm căng thẳng cho da và giữ cho đầu óc bạn được thư giãn, tinh thần phấn chấn lên nhiều.

Ảnh minh họa: allwomenstalk

3. Ngủ đủ giấc

Một mắt xích quan trọng trong chu trình chăm sóc da đó là ngủ đủ giấc. Theo Học viện da liễu Mỹ, thiếu ngủ không những làm cho tình trạng da xấu hơn mà sức khỏe cũng bị suy giảm. Do đó, hãy tạo thói quen đi ngủ và thức giấc đúng giờ bạn nhé.

4. Nuông chiều bản thân

Nếu bạn bị căng thẳng, hãy cho phép bản thân thư giãn hay nuông chiều bản thân một chút. Thường xuyên làm những việc bạn thích như đi dạo trong công viên, đọc một cuốn tiểu thuyết, ngâm mình trong bồn tắm và tận hưởng những món ăn ưa thích… sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và mang lại lợi ích tích cực cho làn da.

5. Hít thở sâu

Khi căng thẳng, chúng ta có xu hướng thở ngắn, thở gấp khiến cơ thể hít được ít oxy hơn. Hãy hít thở thật chậm, thật lâu và thật sâu. Nó không những giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn làm giảm căng thẳng nữa đấy.

Theo iOne

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề: làn da bị stress

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.