Đối phó với cô đơn
Vừa chia tay, l.y hô.n hoặc mất đi một mối quan hệ thân thiết, cảm giác đó rất tồi tệ.
Ảnh minh họa
Đặc điểm của mối quan hệ hạnh phúc Sức mạnh của mộng mơ Dấu hiệu người ấy là định mệnh Buổi hẹn hò khiến bạn quên đi tuổ.i tác
Theo thời gian, cảm giác này có thể vơi dần nhưng có thể dấy lên bất cứ lúc nào. Không chỉ gây ra trạng thái trầm cảm, stress… cô đơn còn có thể khiến một người tách biệt với thế giới xung quanh, đóng cửa với mọi người. Phải học cách vượt qua cô đơn vì trạng thái đó sẽ thường xuyên đến với chúng ta.
Trước khi quên đi quá khứ, chúng ta phải chấp nhận mình đang cô đơn. Điều này không dễ nhưng phải nhìn thẳng vấn đề, chấp nhận cảm xúc thật của mình.
Hãy tìm một cách để dãi bày được cảm xúc như viết nhật ký, viết thư cho một người tưởng tượng, vẽ tranh… Những việc làm này sẽ giúp bạn có thời gian suy ngẫm về trạng thái của mình, chỉ rõ được nguyên nhân để biết cách vượt qua nó.
Ra khỏi nhà
Video đang HOT
Hãy ra khỏi nhà, thoát khỏi sự cô lập do chính bạn tạo ra. Đồng ý là ở một mình vẫn ổn nhưng đừng tự tách mình khỏi thế giới, điều đó rất tiêu cực.
Hãy đến một nơi có nhiều người xung quanh dù chúng ta không quen biết, ví dụ công viên, khu vui chơi, mua sắm… Tập thể thao vào lúc này cũng sẽ rất có lợi.
Trở nên tích cực hơn
Một cách đán.h bại sự cô đơn là hoạt động thể lực. Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe cũng như tạo dựng cảm xúc tích cực. Nó có một số tác dụng trực tiếp đến stress như tăng cường endorphins – một chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn, vui vẻ. Nó cũng là một cách rất tốt để cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin, thư giãn và giảm căng thẳng.
Dành thời gian cho những người quan tâm bạn
Sau khi kết thúc một mối quan hệ, hãy dành thời gian ở bên những người thực sự giúp đỡ, coi trọng và tạo hứng khởi cho bạn.
Họ có thể đưa bạn ra khỏi bóng tối, giúp bạn nhận thấy nhiều niềm vui khác vẫn luôn tồn tại. Họ phải là những người có suy nghĩ tích cực, lạc quan và sẵn sàng lắng nghe bạn. Điều quan trọng là bạn có thể nói với họ thật thoải mái mà không sợ bị đán.h giá hay phê bình.
Đừng vội đến với ai đó vì thấy cô đơn
Thỉnh thoảng, chúng ta thường tránh cô đơn bằng cách bắt đầu một mối quan hệ mới dù chưa có tình cảm chỉ vì quá sợ sự cô đơn, trống trải.
Nếu làm vậy, nguy cơ cao là bạn càng dễ thất vọng và mệt mỏi. Đừng bao giờ đến với ai đó chỉ vì bạn đang cô đơn dù họ có tốt đến mấy. Chậm lại cho đến khi tìm đúng người.
Một mối quan hệ vội vàng là thiếu khôn ngoan nhưng những người bạn mới là một điều nên làm. Hãy cố gắng phá vỡ trạng thái một mình bằng cách ra ngoài và kết bạn, tham gia các câu lạc bộ hay các sự kiện thú vị như là.m tìn.h nguyện viên cho một sự kiện chẳng hạn. Đây là một cách tuyệt vời để thử thách bản thân và tìm ra niềm vui cho mình.
Một điều quan trọng mà chúng ta phải thấy là nỗi buồn và niềm đau chỉ khó chịu khi ta chưa vượt qua được nó. Một khi đã qua đi, mỗi người sẽ càng mạnh mẽ và sống tốt hơn.
Theo Dân Trí
Vợ đuổi chồng ra khỏi nhà và giữ ô sin ở lại sau khi biết chuyện tày trời ấy
Chắc không ai lại nghĩ rằng tôi đang có ý định tống cổ ông chồng quý hóa của mình ra khỏi nhà vì biết có tình ý gian díu với ô sin trong nhà.
Tôi đang nghĩ đến chuyện sẽ tống cổ lão chồng đó khỏi nhà và giữ ô sin ở lại. (Ảnh minh họa)
Tôi và Hưng yêu nhau được hơn 3 năm thì cưới, tình yêu bền đẹp và kết thúc bằng 1 đám cưới với sự chúc phúc của gia đình họ hàng hai bên và bà con làm xóm cùng bạn bè. Tôi cứ nghĩ mình đã vô cùng may mắn và hạnh phúc như thế mãi cho đến cái ngày phát hiện ra sự thật.
Chồng tôi khá đẹp trai, trông mặt mày sáng sủa nên cũng nhiều cô nhòm ngó dù anh đã có gia đình rồi. Nhưng một vài lần nhìn được cách cư xử của anh đối với mấy cô nàng có ý tán tỉnh đó mà tôi hả dạ hẳn, cái cảm giác không quan tâm, vô tình, cũng chính vì thế mà tôi có cảm giác an tâm ghê gớm khi có 1 người chồng như anh. Tôi đã tin tưởng chồng đến như thế.
Tôi sinh cho anh 1 trai, 1 gái vừa đẹp. Nhưng cũng chính từ lúc tôi sinh cháu thứ 2 thì mọi chuyện bắt đầu không còn được êm đẹp như trước nữa. Bận rộn với việc trông con và đi làm nên tôi quyết định tìm người giúp việc.
Công cuộc tìm cho được 1 người giúp việc ưng ý thì thật sự khó khăn với tôi vô cùng. Không phải tôi đòi hỏi cao mà vì tôi cần 1 người sẽ yêu thương các con tôi để chăm sóc cho chúng tốt, chưa kể cần 1 người thật thà, lương thiện để tôi tránh bị cướp chồng.
Mấy chị cùng cơ quan nghe qua hoàn cảnh của tôi, thì 1 chị ngỏ lời nhờ cô ô sin nhà chị ấy qua giúp đỡ tôi. Bởi hai con chị ấy cũng lớn rồi, có thể thuê giúp việc theo giờ cũng được. Tôi cảm ơn rối rít chị ấy vì đã cứu cánh cho tôi.
Bắt đầu từ khi có ô sin mới về, thời gian đầu tôi cũng không hay để ý, nhưng được khoảng hai tháng sau thì chồng tôi bắt đầu viện có mình có nhiều công việc, nên phải ở 1 mình tại phòng làm việc và không ai được vào làm phiền chồng. Vốn nể sợ chồng nên tôi răm rắp nghe theo anh yêu cầu. Tôi dặn Hoa đến khoảng 11 giờ tối thì pha cho chồng cốc sữa nóng rồi mang lên phòng cho anh. Thế là Hoa cứu đều đặn pha sữa mang lên cho chồng tôi như vậy.
Hôm ấy, cho con đi ngủ yên xong tôi mới xuống bếp định pha sữa uống. Nhìn đồng hồ mới 10 rưỡi, tôi đoán Hoa chưa pha sữa mang lên cho chồng nên cũng pha cho anh 1 cốc. Lên đến nơi, tôi đứng sững trước cửa phòng làm việc của chồng tôi nghe được những câu thủ thỉ ngọt ngào của chồng với ô sin, những câu nói nhỏ nên tôi không nghe rõ. Chỉ nghe được ô sin đáp lại rất rõ ràng rằng: "Anh đừng làm thế ạ, anh không thấy có lỗi với chị Châm à, em không thể làm chuyện có lỗi với chị ấy được, vì chị ấy rất tốt với em. Mong anh từ nay hãy tự trọng ạ, em xin phép".
Tôi đi vội lùi lại để Hoa mở cửa không trúng mình, bất giác tôi nở 1 nụ cười với Hoa như chưa có chuyện gì cả. Tôi đem cốc sữa đó vào cho chồng để anh làm việc.
Tối đó, tôi về phòng Hoa và hỏi chuyện, em cúi gằm mặt kể hết rằng: "Anh chủ từng gạ gẫm em nhiều lần. Nhưng em sợ chị buồn nên không dám nói". Cũng may tôi có 1 cô ô sin liêm chính, chứ không thì có khi tôi đã bị cướp chồng lúc nào không hay.
Người ta biết chồng và ô sin gian díu thì ô sin sẽ bị đuổi, chuyện tày trời như thế. Nhưng mà tôi lại đang suy tính có nên đuổi gã chồng tệ này của mình hay không, hay là bỏ qua cho anh. Còn 1 cô ô sin tốt như thế, chắc chắn tôi còn phải giữ lại, nhờ em ấy giúp đỡ tôi nuôi hai đứa con nhỏ và cũng chính cô gái đó cho tôi biết bộ mặt thật của gã chồng cứ ngỡ hiền lành của mình. Tôi nên làm gì bây giờ đây? Xin hãy cho tôi lời khuyên với.
Theo blogtamsu
Trong cơn nóng giận, tôi đã đuổi con riêng của vợ ra khỏi nhà giữa đêm mưa Tôi hốt hoảng chạy vào thì thấy đứa con riêng của vợ cầm cái kéo cắt tóc con gái tôi nhưng không may cái kéo lại bị sượt qua trán khiến con gái tôi bị chả.y má.u. Tôi giận run người, kéo nó ra... ảnh minh họa Cưới nhau được 3 năm thì tôi đi du học ở nước ngoài, trong khoảng thời...