Đổi món với tôm xào măng tây ngon lạ
Tôm xào măng tây có vị giòn mát của các loại rau củ hòa cùng vị ngọt tự nhiên của tôm tạo nên một món ăn lạ miệng và rất đưa cơm.
Nguyên liệu:
1 củ cà rốt
½ bắp cải thảo
1 bó măng tây (cỡ 300g) sẵn, nếu dùng tôm nguyên vỏ bạn mua khoảng 300g tôm về rồi bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ rồi rửa sạch nhé!
Ít tỏi
Gia vị: muối, nước mắm, tiêu xay.
Cách làm:
Bước 1
Măng tây rửa sạch, cắt khúc dài 6-7cm, chẻ đôi. Cải thảo cắt miếng dài 6-7cm.
Cà rốt cắt xéo, sau đó cắt đôi lại thành miếng dài 6-7cm. Tỏi xắt lát mỏng.
Bước 2
Làm nóng chảo với chút dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm rồi thêm tôm vào xào nhanh tay đến khi tôm chín thì bạn cho ra đĩa, để riêng.
Bước 3
Dùng chảo đã xào tôm, cho cà rốt vào xào trước, thêm ít nước cho cà rốt mềm và không bị cháy chảo. Sau đó trút măng tây vào xào sơ.
Cuối cùng bạn cho cải thảo vào, khi cải thảo vừa chín sơ thì cho tôm vào xào chung, nêm nếm với ít muối hoặc bột nêm cho vừa miệng rồi tắt bếp.
Lấy món tôm xào ra dĩa, rắc ít tiêu xay là bạn có đĩa tôm xào thật bắt mắt cho bữa cơm rồi.
Món này có thể chấm với nước tương trộn chút tương ớt sẽ rất hợp.
Chúc các bạn ngon miệng nhé!
Theo vietbao
[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn
Các hương vị trong món mỳ được kết hợp vô cùng hài hòa và cũng rất dễ ăn, vừa có tinh bột, vừa có rau xanh lại vừa có chất đạm chỉ trong một món mà cung cấp đủ dinh dưỡng cho một bữa ăn!
Nguyên liệu:
1 gói mì trứng
10 con tôm sú
200gr thịt bò
1 trái bí ngòi
2 củ cà rốt nhỏ
200gr giá đỗ
1 nhánh tỏi tây
3 bông nấm đông cô
½ bông súp lơ xanh
Gia vị, dầu ăn, chút hành khô phi thơm và dầu ăn bạn đã dùng để phi hành.
Cách làm
Đun sôi một nồi nước, cho mì trứng vào trụng sơ, khi mì chín vớt ra xả nước lạnh cho sợi mì dai rồi để ráo nước.
Rưới lên mì chút dầu hành phi, trộn đều để sang bên.
Thịt bò thái mỏng, ướp với ít hạt nêm và nước tương.
Tôm sú luộc sơ, bóc vỏ, chẻ đôi.
Rau củ rửa sạch, cà rốt thái sợi, bí ngòi thái dạng que, súp lơ cắt miếng vừa ăn, tỏi tây xắt mỏng.
Nấm đông cô ngâm nở, thái sợi.
Làm nóng chảo trên bếp với chút dầu ăn, cho tỏi tây vào phi thơm, nêm chút muối, đường rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay, lửa to.
Khi thịt bò hơi tái bạn thêm tôm vào đảo đều, nêm chút dầu hào rồi tắt bếp, cho thịt bò và tôm ra đĩa riêng.
Tiếp tục làm nóng chảo trên bếp với chút xíu dầu ôliu, cho nấm đông cô và cà rốt vào xào đến khi cà rốt chín bạn nêm ½ muỗng nhỏ muối, ½ muỗng nhỏ hạt nêm, 1 muỗng dầu hào cùng chút nước tương, đảo đều, thêm chút nước nếu chảo khô quá.
Thêm súp lơ, bí ngòi và giá đỗ vào chảo, nêm nếm lại cho vừa miệng.
Cuối cùng bạn trút tôm và thịt bò chảo, đảo sơ, tắt bếp, rắc chút hạt tiêu cho thơm.
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 11](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-952919.jpg)
Trộn từ từ rau củ xào vào tô mì, vừa trộn vừa đảo cho mì thấm nước gia vị và rau củ.
Lấy mỳ ra đĩa, rắc chút hành phi, dùng nóng rất ngon.
Theo VNE
[Chế biến] - Cơm ngon với thịt gà xào xoài
Món thịt gà xào với xoài là một gợi ý thú vị cho những ai muốn thay đổi vị với món gà. Nguyên liệu: 500g thịt gà không da và xương. 1 lòng trắng trứng. 1 thìa muối, 1 thìa hạt tiêu. 1 muỗng bột ngô. 1 nhánh tỏi, 1 muỗng gừng tươi. 1 quả ớt chuông xanh, 1 quả ớt chua jalapeno....
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao
Có thể bạn quan tâm

Trấn Thành: Xem MV Quỳnh Anh Shyn tưởng của CL hay Lady Gaga
Nhạc việt
00:28:02 03/04/2026
Trung Quốc mới có 1 phim ngôn tình gây nghiện cực mạnh: Nam chính trời sinh làm tổng tài, đẹp đôi với cả thế giới
Phim châu á
00:24:45 03/04/2026
Việt Nam mới có 1 mỹ nhân cổ trang xinh đáo để: Hào quang từ đầu đến chân, lả lướt mướt mắt vô cùng
Phim việt
00:07:50 03/04/2026
Viện trưởng Khánh Thi không còn sợ hãi, con trai Cục trưởng Xuân Bắc gây sốt
Sao việt
23:59:32 02/04/2026
Đặng Tụy Văn từng sống như 'người hầu' để nuôi ước mơ làm diễn viên
Sao châu á
23:52:57 02/04/2026
Sharon Stone thừa nhận trả giá đắt vì cảnh 'nóng' trong 'Bản năng gốc'
Sao âu mỹ
23:50:03 02/04/2026
Phương Anh Đào nói về phim mới của Đoàn Thiên Ân
Hậu trường phim
23:18:34 02/04/2026
Chevron bác bỏ cáo buộc thao túng giá xăng
Thế giới
21:36:55 02/04/2026
Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/4: Kim Ngưu một bước lên mây, dễ bị ghen tị
Trắc nghiệm
21:27:35 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa
Mọt game
21:03:01 02/04/2026
Hạt dổi – Gia vị của núi rừng người dân tộc Mường
Chocolate lạ mắt gây thu hút mạnh
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 1](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-ecdc52.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 2](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-27942c.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 3](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-04b210.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 4](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-d4a348.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 5](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-f2250e.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 6](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-366525.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 7](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-0cc62c.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 8](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-f6e071.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 9](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-423a60.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 10](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-9c645a.jpg)
![[Chế biến] - Mỳ xào hải sản món ngon dinh dưỡng bằng 1 bữa ăn - Hình 12](https://i.vietgiaitri.com/2012/7/5/my-xao-hai-san-dinh-duong-bang-1-bua-an-53c3f0.jpg)
Ngon cơm với thịt quay om cá thu
[Chế biến] - Hai món chay ngon đặc biệt từ đậu hũ ngon và lạ miệng
[Chế biến] - Sườn non biến tấu từ thịt bò kho ngon đúng điệu
[Chế biến] - Cá chiên sả ớt thật giòn ngon đúng vị
[Chế biến] - Cuối tuần vào bếp làm món ngon
[Chế biến] - 30 phút cho món rau củ xào chay ngon ngon tuyệt đãi cả nhà rồi
[Chế biến] - Món ngon từ cá chẻm
Ice kachang - món tráng miệng mát ngọt lịm
Đãi cả nhà bữa bánh tráng cuốn thịt heo
[Chế biến] - Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi,uể oải
Tiết canh cua đất Cà Mau
[Chế biến] - Thơm lừng thịt bò sốt vang theo kiểu Á
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
Bích Phương không thể ngăn Tăng Duy Tân nữa rồi!
Vì "không đủ vâng lời", Song Hye Kyo bị nhà chồng cũ hắt hủi ra mặt
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
Không tin được đây là ca sĩ tỷ phú giàu nhất thế giới, nhan sắc xuống cấp đến mức này rồi sao?
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
Bất ngờ với giá trị số vàng Lệ Quyên nhận được trong ngày sinh nhật
Tổng thống Trump lần đầu phát biểu trước toàn quốc về xung đột Iran
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Đến ra mắt nhà bạn trai, cô gái chết lặng khi nhìn thấy "bố chồng tương lai", vội vã rời đi
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ
Phạm Băng Băng đi bán mặt nạ ở siêu thị: Nhan sắc thật khiến đám đông tròn mắt, đứng hình kinh ngạc