‘Đời còn dài, giai còn nhiều’
Bởi thế, bạn không có lý do gì phải buồn khổ khi vừa chia tay một anh chàng. Trong lúc chờ tình yêu mới gõ cửa, hãy làm những điều sau thay vì ngồi một chỗ ủ dột.
Ảnh minh họa
Làm bánh
Công việc đáng yêu này sẽ thu hút sự tập trung của bạn, căn bếp sẽ ngập tràn mùi thơm và những người bạn làm bánh cùng sẽ tưới ngập bạn bằng những yêu thương của họ. Chẳng gì tuyệt vời hơn khi cùng bạn bè thưởng thức món bánh do chính tay các bạn làm.
Đi học
Thú vui nào bạn thực sự muốn theo đuổi, cảm thấy nó mang lại cho mình nhiều hứng thú? Khiêu vũ sexy? Vẽ tranh nghệ thuật? Hãy ghi danh để học, bạn sẽ thu nạp những kỹ năng mới và gặp gỡ nhiều người mới.
Video đang HOT
Bạn có bao giờ nghe nói, tiếng cười là liệu pháp điều trị tâm hồn tuyệt vời nhất? Hãy đi xem hài kịch, đến thăm những người bạn hài hước, bất cứ hoạt động nào chắc chắn sẽ mang lại cho bạn tiếng cười.
Theo đuổi đam mê của bạn
Con người rơi vào trạng thái stress nhất là khi sống mà không còn hy vọng. Một mối quan hệ đổ vỡ có thể khiến bạn trở nên tuyệ.t vọn.g, cách tốt để đối diện với chuyện này là hãy gắn bó với không phải một người nào đó mà là một cái gì đó. Theo đuổi đam mê sẽ mang đến cho bạn niềm vui và hy vọng – hy vọng được tìm thấy ở sự phong phú của những cơ hội bạn gặp được ngoài kia.
Son môi có thể biến đổi gương mặt bạn, khiến bạn thấy mình như một người mới, quyến rũ và tươi tắn.
Đi nhảy
Có thể là ở hộp đêm, ở một lớp học hay trong chính ngôi nhà của bạn. Bật nhạc lên và di chuyển. Thả lỏng, làm gì đó ngớ ngẩn một chút cũng sao, bạn cần tiêu tốn nhiều năng lượng.
Hãy ghi danh vào một câu lạc bộ yoga, đấ.m bốc, bơi lội – bất kỳ câu lạc bộ nào chăm sóc sức khỏe cho bạn, để học được thói quen sống lành mạnh và biết đối tốt với bản thân.
Đưa ra danh sách những lý do bạn vui vì chuyện tình kia đã kết thúc
Hãy chuyển chế độ, từ ủ dột, đau buồn sang biết ơn mọi chuyện đã kết thúc. Liệt kê ra giấy những lý do vì sao, bạn sẽ ngạc nhiên nhận ra rằng “ồ, kết thúc là rất xứng đáng, mình có lý do để ăn mừng”.
Theo Dân Trí
Tuyêt chiêu giảm cân cấp tốc thần thánh không cần nhịn ăn và gập bụng
Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đón Tết bạn cần thực hiện những chiến lược giảm cân ngay dưới đây nhé!
Mỗi ngày bạn chỉ cần bớt đi vài phút là đã có thể nhanh chóng giảm cân và có vòng eo như ý. Hãy thử xem.
1. Uống nước chanh
Giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp mà bạn có thể áp dụng triệt để mà không cần sự can thiệp của dao kéo hoặc các công cụ hút mỡ thừa.
Trong chanh có chứa axit citric, vitamin C giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện lượng má.u. Nó giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Nếu phương pháp thông thường chỉ có thể giúp giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì nước chanh ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể rất hiệu quả. Hãy uống nước chanh hàng ngày một cách đều đặn, nhưng nhớ pha nước chanh loãng, bạn có thể cho thêm muối để đạt hiệu quả cao nhất và nhớ là không đường nhé.
2. Thường xuyên đi cầu thang bộ
Cách giảm cân bằng cách đi cầu thang đơn giản và hiệu quả, vừa giảm mỡ thừa nhanh chóng giúp chân thon, tăng kích thước vòng 3, bạn sẽ có thân hình chuẩn không cần chỉ mà chỉ mất 10 phút mỗi ngày. Thiết lập bộ đếm thời gian trong 10 phút và bắt đầu luyện tập. Giữ nhịp độ trong 10 phút. Bạn không nhất thiết phải chạy, đi bộ cũng rất tốt. Nên luân phiên giữa leo lên và đi xuống. Đi xuống giúp giảm nhịp tim và phục hồi trước khi bạn quyết tâm leo lên một lần nữa. Lặp lại khoảng 3 lần hoặc hơn nếu muốn.
Leo cầu thang giúp bạn đốt cháy calo một cách tối đa và cực kì hiệu quả. Với những bạn không có điều kiện hay bị giới hạn về thời gian để tập thể dục, hãy kết hợp công việc với việc leo cầu thang thật nhiều.
3. Cười thật nhiều
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thực hiện trên 100 người vừa được công bố cho thấy nếu thời gian cười "hết ga" từ 10 - 15 phút/ngày, cơ thể sẽ giảm được từ 10 - 40 calori. Không những thế còn giúp bạn "quên mất" cảm giác thèm ăn. Thế nên những câu chuyện vui vẻ với bạn bè, gia đình, người thân chính là "liệu pháp" tích cực cho việc gảm cân của bạn.
Theo Kenhphunu
Mẹo hay giúp bạn ngồi một chỗ mà vẫn giảm cân Bạn ngồi 1 chỗ mà vẫn giảm cân chỉ với những bí quyết đơn giản. Nghe nhạc Nghe nhạc là cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Theo các chuyên gia, âm nhạc giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, từ đó hạn chế cơn thèm ăn. Khi nghe nhạc, cơ thể sẽ tự nhiên nhún...