đôi chân khỏe mạnh

Chân khoẻ, người sống lâu: 7 việc cần làm cho đôi chân để đẩy lùi tình trạng lão hoá nhanh

09.10.2022 Muốn tối vẫn ngủ ngon thì hãy nhớ 6 nguyên tắc khi ngủ trưa này09.10.2022 Những loại không nên ăn vì chứa nhiều thủy ngân, dễ nhiễm độc09.10.2022 Bộ phận trên cơ thể có kích thước càng to, nguy cơ mắc bệnh càng tăng

Bài tập giúp chân khỏe chạy nhanh

Tập chạy nâng cao gối, đá chân về trước, bật chạy khởi động giúp chân khỏe, cải thiện tốc độ chạy bộ.

Ve vuốt đôi chân thêm khỏe, thêm quyến rũ

Hàng ngày, đôi chân phải chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể. Vì thế, hãy dành thời gian ve vuốt để chúng thêm khỏe, thêm quyến rũ.

Giày sạch thì chân khỏe

Khí hậu nóng nực thường khiến giày ẩm ướt và có mùi hôi rất khó chịu cho những người cùng làm việc trong phòng kín.