Độc thân vui vẻ: Tại sao không?
Trong khi rất nhiều người xung quanh có đôi có cặp thì bạn cũng đừng quá buồn phiền nếu vẫn độc thân.
Bởi lẽ, được sống cùng những người mình yêu thương thật tuyệt vời. Từ bạn thân cho đến bạn đời, điều này sẽ khiến cuộc sống luôn tràn ngập trong niềm vui.
Ở một góc độ khác, sẽ ra sao nếu chúng ta sống chung với… chính bản thân mình? Tưởng chừng phi lí, nhưng đơn giản là hãy thử dành thời gian và thêm yêu mình hơn.
1. Sáng sớm thức dậy, bạn sẽ tha hồ nhún nhảy theo một ca khúc yêu thích nào đó, của Spice Girls chẳng hạn. Không phải lo lắng là hành động của bạn sẽ đán.h thức người cùng phòng.
2. Hàng loạt vụ giận hờn của các cặp đôi đều liên quan đến việc &’đối tác’ thiếu tôn trọng sự riêng tư. Do đó nếu bạn đang sống một mình thì cứ hãy yên tâm mà quăng chiếc điện thoại chưa khóa, cái laptop còn đang lưu giữ mật khẩu email… ở bất cứ đâu mình thích.
Đêm đến, bạn cũng không cần phải lén lút trong chiếc chăn để nhắn tin với ai đó bằng điện thoại.
3. Cảm thấy khó chịu vì vừa đi ngoài trời nắng nóng, về đến nhà bạn muốn trút bỏ hết quần áo để lao vào phòng tắm ngay lập tức. Sẽ không có bất cứ tấm ảnh nuy nào bị tuồn ra ngoài, và bạn cũng không phải che chắn khi ở một mình.
4. Đi vệ sinh hay tắm rửa khi cửa vẫn còn mở? Chuyện đơn giản! Sẽ không còn ai có thể trông thấy bạn đang làm gì với khoảnh khắc riêng tư này.
5. Bạn sẽ thoải mái tâm sự cùng thú cưng như một con người thực sự mà không phải lo sợ người nào đó sẽ đán.h giá hành động ấy là kỳ quặc. Một chú mèo luôn nằm im nghe bạn nói và không bao giờ tiết lộ cho bất cứ ai.
Video đang HOT
6. Nếu có người yêu ghé thăm, thì những khoảnh khắc thân mật hay yêu đương mặn nồng chỉ diễn ra trong không gian hai người. Bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức vị ngọt của tình yêu mà không phải lo ngại làm phiền bất cứ ai.
7. Khi quá lười nấu nướng, ngũ cốc dinh dưỡng sẽ là người bạn trung thành nhất. Hãy tạm biệt những buổi chiều phải nấu ăn thật công phu, cầu kỳ để làm hài lòng đối phương.
8. Thảm họa của việc sống chung là khi phòng khách chỉ có duy nhất một chiếc TV. Bạn thích xem những chương trình ca nhạc, còn người ấy lại quá cuồng nhiệt thể thao. Nếu sống một mình thì chiếc TV ấy sẽ là của riêng bạn.
Theo SKĐS
Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao bậc nhất
Ung thư vú đang trở nên phổ biến tại các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Vậy những người nào có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất?
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây t.ử von.g hàng đầu ở phụ nữ nhiều nước công nghiệp. Ung thư vú đang trở nên phổ biến tại các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam.
Phụ nữ không có con hoặc có con đầu lòng sau 30 tuổ.i có nguy cơ ung thư vú cao hơn một chút.
Ai cũng có khả năng mắc bệnh, những người có nguy cơ cao thì dễ mắc bệnh hơn. Vậy những người nào có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao nhất?
Phụ nữ có kin.h nguyệ.t quá sớm hoặc quá muộn
Phụ nữ có kin.h nguyệ.t sớm (trước tuổ.i 12) và mãn kinh muộn (sau tuổ.i 55) có nguy cơ ung thư vú cao hơn một chút. Nguyên nhân càng chịu tác động lâu dài của nội tiết tố nữ estrogen thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng.
Bởi khi phải chịu tác động của nội tiết tố nữ estrogen lâu dài, estrogen sẽ gắn vào các thụ thể estrogen (ER ). Các thụ thể này nhận biết, chuyển tín hiệu tăng trưởng DNA đến các vùng khác, tạo điều kiện cho ung thư vú phát triển.
Phụ nữ thừa cân
Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu mới đây, nếu một phụ nữ hơi quá cân hoặc béo phì và được chẩn đoán là mang gen béo phì thì nguy cơ ung thư vú sẽ tăng tới 210%. Loại gen béo phì được tìm thấy có tên là mTOR, đây là loại gen được phát hiện trong những người phụ nữ béo phì.
Lý giải điều này các nhà khoa học cho rằng phụ nữ béo phì estrogen sẽ tăng cao và nó làm giảm sự tương thích với các phương pháp điều trị ung thư vú bằng hormone. Phụ nữ có dấu hiệu di truyền bệnh béo phì cũng sẽ có estrogen ung thư vú cao hơn so với người khác.
Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư vú là giảm cân càng sớm càng tốt. Những phụ nữ béo phì cần có chế độ ăn hợp lý để giảm cân, điều này là cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư vú.
Có tiề.n sử gia đình mắc ung thư vú
Khoảng 3% ung thư vú là do lỗi gen di truyền. Những người bị ung thư vú thường có một tập hợp các gen đột biến, được gọi là gen BRCA.
Những người có xét nghiệm ADN kết quả cho thấy rằng họ có nhiều khả năng phát triển ung thư vú thì nên tiến hành kiểm tra vú thường xuyên ngay từ khi còn trẻ.
Phụ nữ có con muộn sau 30 tuổ.i hoặc không cho con bú
Phụ nữ không có con hoặc có con đầu lòng sau 30 tuổ.i có nguy cơ ung thư vú cao hơn một chút. Mang thai làm giảm tổng số của chu kỳ kin.h nguyệ.t đời của một người phụ nữ, nó có thể là nguyên nhân giảm nguy cơ này.
Phụ n.ữ sin.h con nhưng không cho con bú cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc ung thư vú. Cho con bú là một trong những biện pháp phòng tránhung thư vú hiệu quả.
Phụ nữ hay căng thẳng có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn bình thường.
Phụ nữ hay gặp buồn phiền, căng thẳng
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sử dụng progesterone có sẵn trong cơ thể để để tổng hợp chất corticosteroid cho tuyến thượng thận, loại tiết tố này giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng.
Và tất nhiên, bạn càng hay căng thẳng, stress thì lượng progesterone giảm sút càng nhanh. Dẫn đến tỉ lệ cân bằng giữa estrogen và progesterone trong cơ thể bị phá vỡ, hàm lượng estrogen sẽ tăng cao làm gia tăng nguy cơ ung thư.
Theo Khoevadep
Mất ngủ ở tuổ.i trung niên làm thế nào để có giấc ngủ ngon? Khi bước vào thời kỳ trung niên, cơ thể có rất nhiều thay đổi trong đó: mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy quá sớm là biểu hiện thường gặp, thậm chí nhiều trường hợp mất ngủ kéo dài 10 -30 năm. Theo các chuyên gia việc xác định nguyên nhân dẫn đến mất ngủ là yêu cầu...