Độc thân tăng nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết rằng, việc không có một đối tác hay bạn đời trong độ tuổi trung niên có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ chết sớm.

Tiến sĩ Ilene Siegler và các cộng sự tại Trung tâm Y khoa Đại học Duke ở thành phố Durham, bang North Carolina (Mỹ), đã phân tích dữ liệu của 4.802 người trong độ tuổi 40.

Các nhà nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến sự ổn định và thay đổi trong các mô hình tình trạng hôn nhân và không hôn nhân trong giai đoạn trung niên, cũng như tác động của tính cách ở thời điểm vào đại học, tình trạng kinh tế xã hội và những hành vi rủi ro đối với sức khỏe .

Độc thân tăng nguy cơ tử vong - Hình 1

Độc thân tăng nguy cơ tử vong (Ảnh: Internet)

Cuộc nghiên cứu cho thấy việc có một đối tác trong độ tuổi trung niên là một “lá chắn” chống chết sớm. Những người chưa bao giờ kết hôn có nguy cơ tử vong sớm hơn hai lần so với những người ở trong tình trạng hôn nhân ổn định trong suốt quãng đời trưởng thành của mình.

Tình trạng độc thân hoặc mất đối tác mà không có người thay thế, làm tăng rủi ro chết sớm trong độ tuổi trung niên và giảm cơ may sống sót đến già.

Video đang HOT

Thậm chí khi tính cách và những hành vi rủi ro được xem xét, tình trạng hôn nhân vẫn có một tác dụng đáng kể đối với khả năng sống sót.

“Các mối quan hệ xã hội trong độ tuổi trung niên có vai trò quan trọng trong việc giúp chúng tôi tìm hiểu về tình trạng chết sớm”, các tác giả nghiên cứu viết trong báo cáo công bố nghiên cứu của mình.

Kết quả công trình được công bố trên chuyên san Annals of Behavioral Medicine.

Theo dantri

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng

Không phải ai cũng vệ sinh răng miệng đúng cách, hãy học hỏi những bí quyết sau đây.

Tất cả chúng ta đều quen với các phương pháp vệ sinh răng miệng , nhưng không phải những phương pháp đó đều đúng hoàn toàn. Các sai lầm trong việc đánh răng đều có thể dẫn tới những bệnh về vòm miệng và nướu răng.

Lựa chọn sai bàn chải đánh răng. Xem qua các quảng cáo trên truyền hình hầu hết các nhãn hàng đều hứa hẹn mang tới cho người dùng những mẫu bàn chải vừa thời trang vừa hữu ích. Vì vậy nhiều người nghĩ chỉ cần mua những loại sản phẩm đó thì các vấn đề về răng sẽ lập tức biến mất. Bạn đừng nên suy nghĩ như vậy bởi thân và loại lông trên bàn chải đánh răng đều nên phải lựa chọn dựa theo các thông số về miệng, nướu răng và các đặc điểm riêng của răng ở mỗi người. Những gì bạn cần phải xem xét khi mua bàn chải chính là: độ dài tay cầm (thân bàn chải), độ cứng của lông bàn chải đánh răng và kích thước của đầu bàn chải.

Ít khi đánh răng hoặc đánh răng quá nhanh. Hãy nhớ rằng làm sạch răng cũng tốn khá nhiều thời gian vì có rất nhiều mảng bám trên răng, chúng có thể góp phần gây tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy là rất cần thiết khi ít nhất đánh răng 2 lần một ngày, tốt nhất là 3 lần và thời gian cho mỗi lần đánh là 2 phút. Các nha sĩ khuyên bạn nên coi miệng là hình vuông, đánh 4 góc, mỗi góc 30 giây.

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng - Hình 1

Vệ sinh răng miệng tối đa một ngày 3 lần mới đảm bảo có hàm răng chắc khỏe (Ảnh minh họa)

Làm sạch răng thường xuyên. Tối đa 1 ngày nên đánh răng 3 lần, tuy nhiên có một số người lại quá chú ý và thường xuyên làm sạch răng để tránh hôi miệng. Sự "nhiệt tình" quá trong trường hợp này mang tới tác dụng phụ không mong muốn đó là gây kích thích nướu và làm suy giảm men răng.

"Bỏ qua" chỉ nha khoa. Bạn cần biết sâu răng thường xuyên tấn công nhất là vào những kẽ hở ở bề mặt răng. Thức ăn dễ dàng bị mắc kẹt tại đó và rất khó để làm sạch nếu chỉ dùng bàn chải đánh răng. Còn nếu bạn cố tình bỏ bê vấn đề này thì bạn sẽ phải đối mặt với việc bị sâu răng. Vì vậy đừng "bỏ qua" chỉ nha khoa, đây là công cụ đơn giản nhất và hiệu quả nhất giúp bạn làm vệ sinh răng miệng sạch sẽ tại nhà.

Đánh răng không đúng cách. Chúng ta thường đánh răng với chuyển động ngang mà không tập trung vào những khu vực khác nhau trong khoang miệng - điều này thực sự rất sai lầm. Vậy đánh răng thế nào mới là đúng "kỹ thuật"? Đầu tiên là đánh bề mặt răng hàm với chuyển động theo hướng dọc, cầm bàn chải ở góc 450. Sau đó làm sạch tới bề mặt nhai của răng hàm với chuyển động ngang và tròn. Tiếp đó làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm xỉa răng nhựa. Cuối cùng đừng quên súc miệng 2-3 lần một ngày.

Không vệ sinh bàn chải đánh răng. Sau khi làm sạch các mảng bám trên răng thì một số vẫn còn bám lại trên lông bàn chải vì thế nếu sau khi đánh răng bạn không rửa bàn chải thì rất có thể vi khuẩn sẽ bám trụ lại ở đó, sinh sôi nảy nở và lần sau khi bạn sử dụng lại bàn chải chúng sẽ xâm nhập vào khoang miệng. Bởi thế sau khi đánh răng hãy rửa bàn chải thật sạch và hong khô ở nơi thoáng gió.

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng - Hình 2

Vệ sinh răng miệng không đúng cách gây tổn thương cho nướu (Ảnh minh họa)

Bàn chải điện tốt hơn bàn chải thường. Thực tế hiện nay chỉ có loại bàn chải điện chuyển động theo kiểu xoay và dao động cùng lúc là tốt hơn bàn chải thường, vì với loại chuyển động kết hợp như thế chúng sẽ loại bỏ hoàn toàn được các mảng bám. Điều cần lưu ý với những người có men răng và nướu răng nhạy cảm là không nên ngày nào cũng sử dụng bàn chải điện. Còn với người bình thường sử dụng bàn chải điện sẽ có khả năng làm hỏng nướu và gây tổn thương men răng hơn các loại bàn chải thông thường.

Hiếm khi thay bàn chải đánh răng. Bàn chải đánh răng nên được thay 3-4 tháng một lần, nếu có thể thường xuyên hơn càng tốt. Bởi sau một khoảng thời gian sử dụng dần dần lông bàn chải mất đi tính linh hoạt và trở nên biến dạng. Khi bạn thấy màu sắc của lông bàn chải đã bị đổi màu tức là khi đó nên thay bàn chải mới.

Nhai kẹo cao su thay vì đánh răng. Không phải là không tốt khi muốn vệ sinh rằng miệng bằng cách nhai kẹo cao su sau khi ăn, thế nhưng bạn nên nhớ rằng điều đó không đồng nghĩa với việc không cần phải đánh răng sau đó. Có thể trong khi nhai kẹo cao su bề mặt bên ngoài của răng trông có vẻ đã được làm sạch nhưng còn các phần bên trong lại hoàn toàn bị bỏ quên, thế nên đừng bao giờ đánh đồng hai việc này vào làm một.

Theo dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thói quen buổi sáng giúp kiểm soát cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch5 thói quen buổi sáng giúp kiểm soát cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch
21:02:36 12/09/2025
Uống nước nhiều có hại thận không?Uống nước nhiều có hại thận không?
07:44:54 12/09/2025
5 loại thức uống quen thuộc là khắc tinh của ung thư5 loại thức uống quen thuộc là khắc tinh của ung thư
13:08:54 12/09/2025
4 thời điểm không nên uống nước mía4 thời điểm không nên uống nước mía
20:54:08 12/09/2025
5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu quả5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu quả
05:29:23 12/09/2025
Bị hôn mê do hạ đường huyết giữa đêm, người đàn ông may mắn được cứu sống nhờ... hàng xómBị hôn mê do hạ đường huyết giữa đêm, người đàn ông may mắn được cứu sống nhờ... hàng xóm
08:18:21 12/09/2025
Cô gái tử vong sau 5 ngày phát hiện đau họng, bác sĩ chỉ ra 5 dấu hiệu cần đi khám ngayCô gái tử vong sau 5 ngày phát hiện đau họng, bác sĩ chỉ ra 5 dấu hiệu cần đi khám ngay
06:02:02 11/09/2025
7 lầm tưởng phổ biến về đau cơ sau tập luyện và cách ngăn ngừa7 lầm tưởng phổ biến về đau cơ sau tập luyện và cách ngăn ngừa
05:07:40 11/09/2025

Tin đang nóng

3 cái chết nghi thế lực ngầm nhúng tay ở Cbiz: Vụ ngã lầu của "mỹ nam cổ trang" chưa phải kinh hoàng nhất!3 cái chết nghi thế lực ngầm nhúng tay ở Cbiz: Vụ ngã lầu của "mỹ nam cổ trang" chưa phải kinh hoàng nhất!
18:04:24 12/09/2025
Con gái chuyển giới của tỷ phú Elon Musk được ví như Rapunzel bước ra từ cổ tích: Tên tuổi mới của làng mẫu quốc tếCon gái chuyển giới của tỷ phú Elon Musk được ví như Rapunzel bước ra từ cổ tích: Tên tuổi mới của làng mẫu quốc tế
18:33:46 12/09/2025
Tỉnh dậy không mảnh vải che thân, đời tôi bỗng biến thành cơn ác mộngTỉnh dậy không mảnh vải che thân, đời tôi bỗng biến thành cơn ác mộng
21:19:14 12/09/2025
Nữ NSND vừa lên chức giám đốc nhà hát: Mỹ nhân tài sắc vẹn toàn, chồng cũng là lãnh đạo, rất nổi tiếngNữ NSND vừa lên chức giám đốc nhà hát: Mỹ nhân tài sắc vẹn toàn, chồng cũng là lãnh đạo, rất nổi tiếng
16:50:15 12/09/2025
Ảnh cưới của nam ca sĩ Vbiz và vợ kém 17 tuổi: Visual cô dâu "đỉnh nóc kịch trần", xinh hơn Hoa hậu!Ảnh cưới của nam ca sĩ Vbiz và vợ kém 17 tuổi: Visual cô dâu "đỉnh nóc kịch trần", xinh hơn Hoa hậu!
17:52:15 12/09/2025
Nhân chứng vụ 2 anh em bị đánh nhập viện khi cứu người bức xúc lên tiếngNhân chứng vụ 2 anh em bị đánh nhập viện khi cứu người bức xúc lên tiếng
17:05:08 12/09/2025
Kim Jong Kook không mời Lee Kwang Soo dự đám cưới, nội bộ Running Man lục đục, cạch mặt nhau?Kim Jong Kook không mời Lee Kwang Soo dự đám cưới, nội bộ Running Man lục đục, cạch mặt nhau?
16:56:23 12/09/2025
Hoa hậu Chuyển giới Nong Poy hạnh phúc bên chồng đại gia, ngày càng đẹpHoa hậu Chuyển giới Nong Poy hạnh phúc bên chồng đại gia, ngày càng đẹp
21:01:21 12/09/2025

Tin mới nhất

Bé 11 tuổi bất ngờ mắc dại vì thú cưng nhà nuôi

Bé 11 tuổi bất ngờ mắc dại vì thú cưng nhà nuôi

21:09:51 12/09/2025
Bé gái B.C, 11 tuổi, ở Nghệ An bất ngờ mắc bệnh dại từ chính con chó nuôi trong nhà. Con vật đã chết không rõ nguyên nhân chỉ vài ngày trước khi cháu phát bệnh.
Vì sao gà đen thường được dùng để bồi bổ?

Vì sao gà đen thường được dùng để bồi bổ?

21:04:21 12/09/2025
Đồng thời, họ cũng dễ gặp tình huống can uất, nên đương quy có tác dụng rất lớn với phái nữ, vậy để sơ can, giải uất, vừa giúp hoạt huyết, dưỡng huyết rất hiệu quả. Đây cũng là lý do tôi giới thiệu món n gà hầm đương quy cho mọi người.
Bán rẻ đầy chợ, ai ngờ loại quả này trở thành 'báu vật' chống ung thư, trắng da, đẹp tóc

Bán rẻ đầy chợ, ai ngờ loại quả này trở thành 'báu vật' chống ung thư, trắng da, đẹp tóc

20:50:42 12/09/2025
Không nên ăn cà chua và dưa chuột cùng một lúc bởi dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong cà chua. Vì vậy, ăn cà chua cùng dưa chuột sẽ làm giảm đi sự hấp thụ vitamin C vào cơ thể.
Bé gái 15 tuổi mắc ung thư tế bào mầm buồng trứng hiếm gặp

Bé gái 15 tuổi mắc ung thư tế bào mầm buồng trứng hiếm gặp

20:45:07 12/09/2025
Mới đây, Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển Uông Bí tiếp nhận một bệnh nhi nữ 15 tuổi (Quảng Ninh) nhập viện trong tình trạng đau bụng âm ỉ kèm bụng to nhanh bất thường.
Tìm thấy chủng lợi khuẩn đầu tiên sống sót trước kháng sinh phổ rộng

Tìm thấy chủng lợi khuẩn đầu tiên sống sót trước kháng sinh phổ rộng

19:28:32 12/09/2025
Vi sinh vật này có khả năng tồn tại bền vững trong môi trường chứa kháng sinh mà không làm phát sinh nguy cơ truyền gen kháng thuốc.
Chỉ số nhiễm trùng máu tăng 900 lần sau một buổi đi làm ruộng

Chỉ số nhiễm trùng máu tăng 900 lần sau một buổi đi làm ruộng

19:20:46 12/09/2025
Tại bệnh viện, các bác sĩ phát hiện các chỉ số nhiễm trùng của bệnh nhân tăng, có chỉ số tăng gấp 900 lần mức bình thường.
5 sinh viên nhập viện sau bữa ăn sáng tại trung tâm giáo dục quốc phòng

5 sinh viên nhập viện sau bữa ăn sáng tại trung tâm giáo dục quốc phòng

18:12:25 12/09/2025
Một số sinh viên xuất hiện triệu chứng đau bụng, buồn nôn sau khi ăn sáng tại Trung tâm giáo dục Quốc phòng và An ninh, thuộc Đại học Huế.
Các loại rau củ giàu nitrat giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các loại rau củ giàu nitrat giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

13:07:49 12/09/2025
Ăn rau xanh mỗi ngày có thể là liều thuốc tự nhiên giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và giảm tới 1/4 nguy cơ mắc bệnh tim.
Cúm A: Bệnh 'quen mặt' nhưng chẳng hề lành tính

Cúm A: Bệnh 'quen mặt' nhưng chẳng hề lành tính

12:38:53 12/09/2025
Cúm có thể gây sốt, mất nước và tăng nhu cầu oxy khi nhiễm cúm, khiến tim phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến suy tim cấp mất bù ở bệnh nhân suy tim, tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân tim mạch.
Cứu bé trai 5 tuổi vô tình nuốt móc cặp sách ở Tuyên Quang

Cứu bé trai 5 tuổi vô tình nuốt móc cặp sách ở Tuyên Quang

12:22:54 12/09/2025
Từ sự việc trên, bác sĩ khuyến cáo các bậc phụ huynh không để trẻ nhỏ chơi một mình với những vật dễ gây hóc như đồng xu, hạt, cúc áo, móc khóa, que cứng... Đồng thời cần tập cho trẻ thói quen không ngậm đồ vật vào miệng để tránh những ...
Vì sao phụ nữ dễ bị chướng bụng kéo dài?

Vì sao phụ nữ dễ bị chướng bụng kéo dài?

12:19:46 12/09/2025
Chướng bụng là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, gây khó chịu và ảnh hưởng sinh hoạt. Đôi khi đây chỉ là rối loạn nhẹ, nhưng cũng có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng.
Khám phá 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quả đu đủ

Khám phá 8 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quả đu đủ

07:42:12 12/09/2025
Papain trong đu đủ giúp tiêu hóa protein dễ dàng hơn. Người dân ở nhiều nước nhiệt đới thường dùng đu đủ để cải thiện táo bón và hội chứng ruột kích thích (IBS). Nghiên cứu cho thấy, sau 40 ngày ăn bổ sung đu đủ, tình trạng đầy hơi và t...

Có thể bạn quan tâm

Nga lên tiếng về tiến trình đàm phán chấm dứt xung đột Ukraine

Nga lên tiếng về tiến trình đàm phán chấm dứt xung đột Ukraine

Thế giới

00:54:57 13/09/2025
Điện Kremlin cho biết các cuộc đàm phán trực tiếp giữa Nga và Ukraine vẫn có thể diễn ra nhưng đang bị gián đoạn.
Danh tính công ty sản xuất hơn 38.000 hũ yến chưng giả vừa bị phát hiện

Danh tính công ty sản xuất hơn 38.000 hũ yến chưng giả vừa bị phát hiện

Pháp luật

00:51:57 13/09/2025
Công ty TNHH Vannest là doanh nghiệp sản xuất hàng chục nghìn hũ yến chưng giả vừa bị cơ quan chức năng TP Đà Nẵng phát hiện. Doanh nghiệp này thành lập từ tháng 1/2024, vốn điều lệ 2 tỷ đồng.
Phương Ly mới sửa mũi?

Phương Ly mới sửa mũi?

Sao việt

00:14:25 13/09/2025
Trong đoạn clip cận mặt được lan truyền, nhiều người cho rằng phần sống mũi của Phương Ly trông cao một cách kém tự nhiên, nguyên nhân có thể đến từ việc trang điểm.
"Thần đồng quốc dân" sinh năm 2007 bị cảnh sát bắt gọn, vụ việc bại lộ theo cách không ai ngờ

"Thần đồng quốc dân" sinh năm 2007 bị cảnh sát bắt gọn, vụ việc bại lộ theo cách không ai ngờ

Sao châu á

00:11:17 13/09/2025
Vào ngày 12/9, truyền thông Hàn Quốc đưa tin thần đồng nhạc trot Jung Dong Won đang bị điều tra vì tội lái xe không có giấy phép.
Nem rán Hà Nội chuẩn vị xưa có những nguyên liệu gì?

Nem rán Hà Nội chuẩn vị xưa có những nguyên liệu gì?

Ẩm thực

23:57:08 12/09/2025
Cùng khám phá xem nem rán Hà Nội chuẩn vị xưa cần những nguyên liệu gì để tự tay làm món ăn trứ danh có thể chinh phục cả du khách năm châu này nhé.
NSND Trung Anh chia sẻ về vai phản diện trong phim kinh dị Việt "Khế ước bán dâu"

NSND Trung Anh chia sẻ về vai phản diện trong phim kinh dị Việt "Khế ước bán dâu"

Hậu trường phim

23:38:54 12/09/2025
Sau thành công của buổi công chiếu sớm ở thành phố Hồ Chí Minh, các diễn viên và ê-kíp của phim Khế ước bán dâu đã có buổi giao lưu và công chiếu phim tại Hà Nội.
Đợi cả năm mới được xem phim Trung Quốc hay kịch trần: Nam chính là đỉnh cao của sự tuyệt vời, phá kỷ lục 2025 nhanh như chớp

Đợi cả năm mới được xem phim Trung Quốc hay kịch trần: Nam chính là đỉnh cao của sự tuyệt vời, phá kỷ lục 2025 nhanh như chớp

Phim châu á

23:29:24 12/09/2025
Ngày 11/9 vừa qua, bộ phim Phó Sơn Hải do Thành Nghị đóng chính chính thức ra mắt trên hai nền tảng Tencent và iQIYI.
"Ông vua" đắt show hội chợ nhất miền Tây: Vào nghề cát-xê chỉ 20 nghìn đồng/đêm, thời đỉnh cao con số gấp 500 lần

"Ông vua" đắt show hội chợ nhất miền Tây: Vào nghề cát-xê chỉ 20 nghìn đồng/đêm, thời đỉnh cao con số gấp 500 lần

Nhạc việt

23:20:39 12/09/2025
Thời kỳ đỉnh cao, cát-xê của Lâm Hùng tăng gấp hàng trăm lần so với ngày đầu. Nhiều nguồn tin cho biết anh có thể nhận 10 triệu đồng/show - con số lớn vào thời điểm 2004 - 2006.
Tài xế ép người phụ nữ trả 2,5 triệu đồng cuốc xe 70km đã xin lỗi, trả tiền

Tài xế ép người phụ nữ trả 2,5 triệu đồng cuốc xe 70km đã xin lỗi, trả tiền

Tin nổi bật

23:15:27 12/09/2025
Nam tài xế trong vụ ép người phụ nữ nghèo ở Phú Thọ phải trả 2,5 triệu đồng cho quãng đường 70km từ Hà Nội về quê, đã đến tận nhà bà này xin lỗi và trả lại tiền.
Antony đổi đời khi rời MU

Antony đổi đời khi rời MU

Sao thể thao

22:26:16 12/09/2025
Antony không chỉ tạo dấu ấn trên sân cỏ mà còn mang lại hiệu ứng mạnh mẽ ngoài bóng đá kể từ khi khoác áo Real Betis.
Bị bố mẹ chồng cũ đánh đập, tôi quyết "trả đũa" khi con gái nói một câu

Bị bố mẹ chồng cũ đánh đập, tôi quyết "trả đũa" khi con gái nói một câu

Góc tâm tình

22:26:05 12/09/2025
Nhưng tôi đã sai, bởi một tờ đơn ly hôn mà tôi đăng lên mạng xã hội đã trở thành cái cớ để gia đình chồng cũ coi tôi như kẻ thù, đến mức xuống tay đánh đập không thương tiếc.