Độc thân tăng nguy cơ tử vong

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết rằng, việc không có một đối tác hay bạn đời trong độ tuổi trung niên có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ chết sớm.

Tiến sĩ Ilene Siegler và các cộng sự tại Trung tâm Y khoa Đại học Duke ở thành phố Durham, bang North Carolina (Mỹ), đã phân tích dữ liệu của 4.802 người trong độ tuổi 40.

Các nhà nghiên cứu đặc biệt quan tâm đến sự ổn định và thay đổi trong các mô hình tình trạng hôn nhân và không hôn nhân trong giai đoạn trung niên, cũng như tác động của tính cách ở thời điểm vào đại học, tình trạng kinh tế xã hội và những hành vi rủi ro đối với sức khỏe .

Độc thân tăng nguy cơ tử vong - Hình 1

Độc thân tăng nguy cơ tử vong (Ảnh: Internet)

Cuộc nghiên cứu cho thấy việc có một đối tác trong độ tuổi trung niên là một “lá chắn” chống chết sớm. Những người chưa bao giờ kết hôn có nguy cơ tử vong sớm hơn hai lần so với những người ở trong tình trạng hôn nhân ổn định trong suốt quãng đời trưởng thành của mình.

Tình trạng độc thân hoặc mất đối tác mà không có người thay thế, làm tăng rủi ro chết sớm trong độ tuổi trung niên và giảm cơ may sống sót đến già.

Video đang HOT

Thậm chí khi tính cách và những hành vi rủi ro được xem xét, tình trạng hôn nhân vẫn có một tác dụng đáng kể đối với khả năng sống sót.

“Các mối quan hệ xã hội trong độ tuổi trung niên có vai trò quan trọng trong việc giúp chúng tôi tìm hiểu về tình trạng chết sớm”, các tác giả nghiên cứu viết trong báo cáo công bố nghiên cứu của mình.

Kết quả công trình được công bố trên chuyên san Annals of Behavioral Medicine.

Theo dantri

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng

Không phải ai cũng vệ sinh răng miệng đúng cách, hãy học hỏi những bí quyết sau đây.

Tất cả chúng ta đều quen với các phương pháp vệ sinh răng miệng , nhưng không phải những phương pháp đó đều đúng hoàn toàn. Các sai lầm trong việc đánh răng đều có thể dẫn tới những bệnh về vòm miệng và nướu răng.

Lựa chọn sai bàn chải đánh răng. Xem qua các quảng cáo trên truyền hình hầu hết các nhãn hàng đều hứa hẹn mang tới cho người dùng những mẫu bàn chải vừa thời trang vừa hữu ích. Vì vậy nhiều người nghĩ chỉ cần mua những loại sản phẩm đó thì các vấn đề về răng sẽ lập tức biến mất. Bạn đừng nên suy nghĩ như vậy bởi thân và loại lông trên bàn chải đánh răng đều nên phải lựa chọn dựa theo các thông số về miệng, nướu răng và các đặc điểm riêng của răng ở mỗi người. Những gì bạn cần phải xem xét khi mua bàn chải chính là: độ dài tay cầm (thân bàn chải), độ cứng của lông bàn chải đánh răng và kích thước của đầu bàn chải.

Ít khi đánh răng hoặc đánh răng quá nhanh. Hãy nhớ rằng làm sạch răng cũng tốn khá nhiều thời gian vì có rất nhiều mảng bám trên răng, chúng có thể góp phần gây tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy là rất cần thiết khi ít nhất đánh răng 2 lần một ngày, tốt nhất là 3 lần và thời gian cho mỗi lần đánh là 2 phút. Các nha sĩ khuyên bạn nên coi miệng là hình vuông, đánh 4 góc, mỗi góc 30 giây.

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng - Hình 1

Vệ sinh răng miệng tối đa một ngày 3 lần mới đảm bảo có hàm răng chắc khỏe (Ảnh minh họa)

Làm sạch răng thường xuyên. Tối đa 1 ngày nên đánh răng 3 lần, tuy nhiên có một số người lại quá chú ý và thường xuyên làm sạch răng để tránh hôi miệng. Sự "nhiệt tình" quá trong trường hợp này mang tới tác dụng phụ không mong muốn đó là gây kích thích nướu và làm suy giảm men răng.

"Bỏ qua" chỉ nha khoa. Bạn cần biết sâu răng thường xuyên tấn công nhất là vào những kẽ hở ở bề mặt răng. Thức ăn dễ dàng bị mắc kẹt tại đó và rất khó để làm sạch nếu chỉ dùng bàn chải đánh răng. Còn nếu bạn cố tình bỏ bê vấn đề này thì bạn sẽ phải đối mặt với việc bị sâu răng. Vì vậy đừng "bỏ qua" chỉ nha khoa, đây là công cụ đơn giản nhất và hiệu quả nhất giúp bạn làm vệ sinh răng miệng sạch sẽ tại nhà.

Đánh răng không đúng cách. Chúng ta thường đánh răng với chuyển động ngang mà không tập trung vào những khu vực khác nhau trong khoang miệng - điều này thực sự rất sai lầm. Vậy đánh răng thế nào mới là đúng "kỹ thuật"? Đầu tiên là đánh bề mặt răng hàm với chuyển động theo hướng dọc, cầm bàn chải ở góc 450. Sau đó làm sạch tới bề mặt nhai của răng hàm với chuyển động ngang và tròn. Tiếp đó làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm xỉa răng nhựa. Cuối cùng đừng quên súc miệng 2-3 lần một ngày.

Không vệ sinh bàn chải đánh răng. Sau khi làm sạch các mảng bám trên răng thì một số vẫn còn bám lại trên lông bàn chải vì thế nếu sau khi đánh răng bạn không rửa bàn chải thì rất có thể vi khuẩn sẽ bám trụ lại ở đó, sinh sôi nảy nở và lần sau khi bạn sử dụng lại bàn chải chúng sẽ xâm nhập vào khoang miệng. Bởi thế sau khi đánh răng hãy rửa bàn chải thật sạch và hong khô ở nơi thoáng gió.

Sai lầm trong vệ sinh răng miệng - Hình 2

Vệ sinh răng miệng không đúng cách gây tổn thương cho nướu (Ảnh minh họa)

Bàn chải điện tốt hơn bàn chải thường. Thực tế hiện nay chỉ có loại bàn chải điện chuyển động theo kiểu xoay và dao động cùng lúc là tốt hơn bàn chải thường, vì với loại chuyển động kết hợp như thế chúng sẽ loại bỏ hoàn toàn được các mảng bám. Điều cần lưu ý với những người có men răng và nướu răng nhạy cảm là không nên ngày nào cũng sử dụng bàn chải điện. Còn với người bình thường sử dụng bàn chải điện sẽ có khả năng làm hỏng nướu và gây tổn thương men răng hơn các loại bàn chải thông thường.

Hiếm khi thay bàn chải đánh răng. Bàn chải đánh răng nên được thay 3-4 tháng một lần, nếu có thể thường xuyên hơn càng tốt. Bởi sau một khoảng thời gian sử dụng dần dần lông bàn chải mất đi tính linh hoạt và trở nên biến dạng. Khi bạn thấy màu sắc của lông bàn chải đã bị đổi màu tức là khi đó nên thay bàn chải mới.

Nhai kẹo cao su thay vì đánh răng. Không phải là không tốt khi muốn vệ sinh rằng miệng bằng cách nhai kẹo cao su sau khi ăn, thế nhưng bạn nên nhớ rằng điều đó không đồng nghĩa với việc không cần phải đánh răng sau đó. Có thể trong khi nhai kẹo cao su bề mặt bên ngoài của răng trông có vẻ đã được làm sạch nhưng còn các phần bên trong lại hoàn toàn bị bỏ quên, thế nên đừng bao giờ đánh đồng hai việc này vào làm một.

Theo dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết6 lợi ích sức khỏe của cà phê nhất định phải biết
hôm qua
Thuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên ngườiThuốc 'chữa bách bệnh' do AI tạo ra sắp thử nghiệm trên người
8 giờ trước
Cảnh giác trước sự gia tăng bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏCảnh giác trước sự gia tăng bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏ
hôm qua
5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm
hôm qua
Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt nhiều người lại bỏ quaDấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ 'hiện hình' ngay trên mặt nhiều người lại bỏ qua
2 ngày trước
6 nhóm người thèm đến mấy cũng không nên ăn xoài6 nhóm người thèm đến mấy cũng không nên ăn xoài
hôm qua
Những người không nên uống nước lá tía tôNhững người không nên uống nước lá tía tô
hôm qua
Sai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặnSai lầm khiến trẻ dễ tái nhiễm giun dù tẩy giun đều đặn
13 giờ trước

Tin đang nóng

Nữ diễn viên Kang Seo Ha qua đời ở tuổi 31 vào sáng nayNữ diễn viên Kang Seo Ha qua đời ở tuổi 31 vào sáng nay
5 giờ trước
Mẹ bỉm nhận trợ cấp thai sản 285 triệu đồng, đọc bình luận càng choángMẹ bỉm nhận trợ cấp thai sản 285 triệu đồng, đọc bình luận càng choáng
5 giờ trước
Cindy Lư và Đạt G dính ồn ào vì hành động "đáng sợ" ngay tại đám cướiCindy Lư và Đạt G dính ồn ào vì hành động "đáng sợ" ngay tại đám cưới
4 giờ trước
Ca sĩ Kiều Nga qua đời sau đột quỵCa sĩ Kiều Nga qua đời sau đột quỵ
6 giờ trước
Gia Bảo dự đám cưới lần 2 của em gái với Đạt G: "Gà Cún mà khổ là 2 đứa này biết tay tui"Gia Bảo dự đám cưới lần 2 của em gái với Đạt G: "Gà Cún mà khổ là 2 đứa này biết tay tui"
6 giờ trước
Làn sóng phẫn nộ cực điểm ở Trung Quốc nhắm đến rapper bị ghét nhất thế giớiLàn sóng phẫn nộ cực điểm ở Trung Quốc nhắm đến rapper bị ghét nhất thế giới
3 giờ trước
"Trai đẹp ngông cuồng bóc phốt cả showbiz" sắp vào tù "bóc lịch" 5 năm"Trai đẹp ngông cuồng bóc phốt cả showbiz" sắp vào tù "bóc lịch" 5 năm
2 giờ trước
Cặp "đũa lệch" 14 tuổi Vbiz lộ dấu hiệu bất thường: Người tuyên bố độc thân, người "mất tăm mất tích"Cặp "đũa lệch" 14 tuổi Vbiz lộ dấu hiệu bất thường: Người tuyên bố độc thân, người "mất tăm mất tích"
47 phút trước

Tin mới nhất

Những loại thảo mộc quen thuộc hỗ trợ giải độc gan

Những loại thảo mộc quen thuộc hỗ trợ giải độc gan

4 giờ trước
Giải độc gan bằng thảo dược là một lựa chọn hỗ trợ hữu ích nhưng cần dùng đúng người, đúng liều và đúng thời điểm.
Những người nên hạn chế uống nước chè xanh

Những người nên hạn chế uống nước chè xanh

13 giờ trước
EGCG là loại hoạt chất trong nước chè xanh với công dụng giữ độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa cho da. Chính vì thế mà uống chè xanh là cách để đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho da từ sâu bên trong.
Mắc tiểu đường có được uống nước mía?

Mắc tiểu đường có được uống nước mía?

13 giờ trước
Đồ uống ít calo này có thể giúp bạn giảm cân bằng cách giảm lượng calo nạp vào. Nguồn glucose tự nhiên trong nước máu cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, là lựa chọn tốt để uống trước và sau khi tập luyện, giúp bạn duy trì năng lượ...
Thói quen ăn uống tai hại dễ dẫn đến ung thư, rất nhiều người mắc

Thói quen ăn uống tai hại dễ dẫn đến ung thư, rất nhiều người mắc

13 giờ trước
Khuyến cáo được các chuyên gia đưa ra là những thực phẩm đã chế biến nên ăn ngay, không nên để thức ăn đã nấu chín trong môi trường nhiệt độ thường quá 2 giờ.
Sự khác nhau giữa cúm A và cúm B

Sự khác nhau giữa cúm A và cúm B

13 giờ trước
Cả cúm A và cúm B đều có khả năng lây lan cực kỳ cao. Những người mắc một trong hai loại cúm này đều có thể lây lan virus cho người khác từ cách xa tới 6 feet (1,8 m) khi họ ho hoặc hắt hơi.
Bệnh cúm dễ nhầm với bệnh gì?

Bệnh cúm dễ nhầm với bệnh gì?

13 giờ trước
Thời gian ủ bệnh thường kéo dài trong khoảng 2 ngày. Sau khoảng 5 ngày, triệu chứng sốt và các triệu chứng khác sẽ biến mất nhưng ho và tình trạng mệt mỏi vẫn kéo dài. Tất cả các triệu chứng sẽ hết trong vòng một hoặc hai tuần.
Tự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ý

Tự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ý

14 giờ trước
Những ai từng bị thiếu máu não thoáng qua cần tuân thủ điều trị, tái khám định kỳ và kiểm soát tốt các bệnh nền. Nếu không điều trị đúng chỉ dẫn, nguy cơ đột quỵ thực sự sẽ rất cao , PGS.TS.BS Nguyễn Văn Hướng khuyến cáo.
3 không khi ăn thịt ngan

3 không khi ăn thịt ngan

22 giờ trước
Người đang mắc các bệnh lý như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch hay tiểu đường nên gỡ bỏ da trước khi chế biến để giảm tổng lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên nướng hoặc quay ngan để giảm hấp thụ mỡ dưới da; ăn kèm với r...
Người đàn ông nguy kịch, bác sĩ chỉ rõ sai lầm khi sơ cứu

Người đàn ông nguy kịch, bác sĩ chỉ rõ sai lầm khi sơ cứu

22 giờ trước
Từ trường hợp trên, các bác sĩ cho hay khi phát hiện người gặp nạn rơi vào trạng thái ngất hay bất tỉnh, việc đầu tiên cần làm là kiểm tra dấu hiệu tuần hoàn bằng cách đặt ngón tay nhẹ dưới gốc hàm để cảm nhận nhịp đập của động mạch cản...
Người đàn ông tử vong sau khi bị dơi cắn

Người đàn ông tử vong sau khi bị dơi cắn

22 giờ trước
Tình trạng của nạn nhân nhanh chóng xấu đi, dẫn đến tê liệt, mê sảng, co giật và tử vong. Cho đến này, mới chỉ ghi nhận 3 trường hợp nhiễm virus dại dơi Úc ở người kể từ khi virus này được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1996 và tất cả n...
Can thiệp dinh dưỡng trong điều trị thừa cân, béo phì

Can thiệp dinh dưỡng trong điều trị thừa cân, béo phì

hôm qua
Nguyên tắc cốt lõi trong điều trị dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì là giảm lượng năng lượng nạp vào, tăng tiêu hao năng lượng và duy trì khối lượng cơ.
Vì sao uống cà phê trong thời tiết nóng có thể không phải là lựa chọn tối ưu?

Vì sao uống cà phê trong thời tiết nóng có thể không phải là lựa chọn tối ưu?

hôm qua
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cà phê ở mức độ vừa phải không gây mất nước ở người lớn khỏe mạnh, bởi lượng nước trong cà phê bù đắp cho tác dụng lợi tiểu của caffeine.

Có thể bạn quan tâm

Đàn lợn đang được đưa đi tiêu thụ có biểu hiện lạ, công an hành động khẩn cấp

Đàn lợn đang được đưa đi tiêu thụ có biểu hiện lạ, công an hành động khẩn cấp

Tin nổi bật

1 phút trước
Công an xã Phú Khê, tỉnh Phú Thọ đã phát hiện Ngô Văn Giang (36 tuổi, trú tại khu Suông 1, xã Phú Khê) đang vận chuyển gần 5 tạ lợn nghi nhiễm dịch tả lợn Châu Phi đi tiêu thụ.
Lộ ngày ra mắt của iPhone 17

Lộ ngày ra mắt của iPhone 17

Đồ 2-tek

4 phút trước
iPhone 17 dường như có màu đen, bạc, xanh dương, xanh lá cây và tím. Điều này phù hợp với một báo cáo trước đó, tiết lộ Apple thử nghiệm tùy chọn màu xanh lá cây và tím cho iPhone 17.
TikToker Võ Hà Linh xóa video quảng cáo sản phẩm bị thu hồi, tiêu hủy

TikToker Võ Hà Linh xóa video quảng cáo sản phẩm bị thu hồi, tiêu hủy

Netizen

5 phút trước
Sau khi sản phẩm sữa rửa mặt Gammaphil bị thu hồi và tiêu hủy, video review về mặt hàng này không còn hiển thị trên kênh của Võ Hà Linh.
Xuân Trường tái hợp Công Phượng

Xuân Trường tái hợp Công Phượng

Sao thể thao

8 phút trước
Lương Xuân Trường - tiền vệ trung tâm tài ba với những đường chuyền như dao cạo chính thức khoác áo Những Chiến binh Xanh từ mùa giải 2025/26 , trang chủ CLB Bình Phước thông báo.
Biện pháp thuế quan mới của Tổng thống Trump tác động mạnh tới trụ cột kinh tế nhiều nước EU

Biện pháp thuế quan mới của Tổng thống Trump tác động mạnh tới trụ cột kinh tế nhiều nước EU

Thế giới

15 phút trước
Ngoài ra, chuyên gia Hunter cũng lưu ý rằng các nền kinh tế nhỏ hơn như Áo và các quốc gia Trung và Đông Âu, vốn có sự hội nhập sâu rộng vào chuỗi cung ứng công nghiệp của Đức, cũng sẽ bị ảnh hưởng nặng nề .
Phận đời 3 tài tử đóng Đường Tăng: Người sống giàu sang, người "ăn mày quá khứ"

Phận đời 3 tài tử đóng Đường Tăng: Người sống giàu sang, người "ăn mày quá khứ"

Sao châu á

50 phút trước
Ba tài tử từng vào vai Đường Tăng lừng lẫy năm nào, giờ mỗi người một số phận, người cưới vợ tỷ phú, người chật vật ăn mày quá khứ để mưu sinh.
Truy tố cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà

Truy tố cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà

Pháp luật

1 giờ trước
VKSND Tối cao vừa ban hành cáo trạng truy tố cựu Phó Chủ nhiệm Văn phòng Quốc hội Phạm Thái Hà và 28 người liên quan, trong đó có ông Nguyễn Duy Hưng (SN 1974, cựu Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần Tập đoàn Thuận An).
Hải Tú lộ ảnh mang thai con đầu lòng?

Hải Tú lộ ảnh mang thai con đầu lòng?

Sao việt

2 giờ trước
Mới đây, mạng xã hội xuất hiện bài đăng có tiêu đề: Lộ ảnh Hải Tú lúc mang bầu , thu hút hàng trăm nghìn lượt xem và bàn tán.
Mẫu xe ngoại hiếm hoi thành công trên thị trường ô tô điện Trung Quốc

Mẫu xe ngoại hiếm hoi thành công trên thị trường ô tô điện Trung Quốc

Ôtô

2 giờ trước
Hai phiên bản 520 Pro và Pro sử dụng pin 58kWh, nâng tầm hoạt động lên 520km/lần sạc, trong khi vẫn dùng một mô-tơ điện công suất 201 mã lực giống bản tiêu chuẩn.