Độc đáo làng đá Thạch Khuyên ở xứ Lạng

Từ thế kỷ 19 đã xuất hiện một ngôi làng được gọi là “Vương quốc của đá” với những ngôi nhà trình tường bằng đất, móng và tường rào, đường đi lối lại đều bằng đá, đó là làng đá Thạch Khuyên (đá tròn), đây một trong chín điểm thuộc khu du kích Ba Sơn.

Làng đá Thạch Khuyên là một ngôi làng nằm ở xã Xuất Lễ, huyện Cao Lộc, cách trung tâm thành phố Lạng Sơn hơn 40 km. Du khách muốn đến đây có thể men theo tuyến đường tỉnh lộ 235 để đến nơi. Một vài đoạn đường sẽ khó đi nhưng chắc hẳn không thể cản chân những tín đồ đam mê khám phá.

Độc đáo làng đá Thạch Khuyên ở xứ Lạng - Hình 1

Làng đá Thạch Khuyên ở xã Xuất Lễ, huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn. Ảnh: Realtimes

Rất ít nơi trên đất nước Việt Nam lại có một làng đá độc đáo, hoang sơ, đẹp và yên bình như vậy. Con đường vào làng quanh co uốn lượn nhưng lại vô cùng độc đáo bởi những hàng rào được xếp bằng những phiến đá chồng lên nhau như những tường thành vững chãi. Với hơn 100 hộ gia đình trong làng chủ yếu là người dân tộc Nùng Phàn Sình sinh sống.

Độc đáo làng đá Thạch Khuyên ở xứ Lạng - Hình 2

Ảnh: Vietnamnet

Lần đầu ghé thăm làng đá cổ Lạng Sơn này, du khách sẽ ngay lập tức bị cuốn vào vẻ đẹp vừa hoang sơ cổ kính, vừa thú vị lạ mắt. Bao quanh làng là những bức tường đá rất kiên cố với chiều cao đến 5 mét và dày từ 1,5 – 2 mét. Một số vị trí tường đá đã bị thời gian làm hư hại nhưng nhiều nơi vẫn còn vẹn nguyên theo năm tháng. Xưa kia, người dân trong làng xếp tường đá để tránh sự tấn công của thổ phỉ và giặc giã nơi vùng biên giới. Bởi thế mà đâu đâu cũng toàn là đá. Đá quây quanh vườn nhà, xếp thành hàng rào kiên cố, đá dùng để lát đường tạo nên một vẻ đẹp rất nguyên sơ, hoài cổ và lạ mắt.

Video đang HOT

Độc đáo làng đá Thạch Khuyên ở xứ Lạng - Hình 3

Làng đá Thạch Khuyên có lịch sử hình thàng từ thế kỷ 19. Ảnh: Realtimes

Trong thời gian tới, làng Thạch Khuyên sẽ hình thành các tuyến du lịch , hình thành làng du lịch cộng đồng để đẩy mạnh phát triển kinh tế cho người dân. Hiện tại, nếu du khách đến thăm làng, có thể nhờ người dân ở đây chuẩn bị giúp những bữa ăn mang đậm màu sắc của người dân tộc Nùng, bạn cũng có thể nghỉ trải nghiệm một đêm trong những ngôi nhà bằng đất, sinh hoạt chung với người dân trong làng.

Độc đáo làng đá Thạch Khuyên ở xứ Lạng - Hình 4

Những hàng rào bằng đá chạy dài từ trong làng ra đến cánh đồng. Ảnh: Realtimes

Có dịp đến Lạng Sơn, du khách nhớ khám phá làng Thạch Khuyên để cảm nhận vẻ đẹp đặc biệt của ngôi làng cổ kính này. Ở đây, tìm một góc nào đó đứng vào là bạn đã có ngay ảnh check in độc lạ. Dù rằng theo năm tháng, những bờ rào, bức tường cũng hư hại nhưng vẻ rắn rỏi, cổ kính vẫn còn nguyên vẹn.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu?

Người đàn ông có bộ ngực vạm vỡ như tường thành, bắp tay cuồn cuộn khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Sean Rez (42 tuổi) là người đàn ông khét tiếng trong giới thể hình với tỷ lệ mỡ có lúc đạt mức thấp nhất là 3%, một con số đáng ngưỡng mộ không phải ai cũng làm được. Để có được điều này, người đàn ông đã phải kiên trì, bền bỉ thực hiện việc luyện tập bài bản trong một khoảng thời gian dài không ngừng nghỉ.

Là một người yêu thích vận động, tập thể dục nên từ năm 14 tuổi, Sean Rez đã xác định mình sẽ đi theo con đường này. Sau đó anh trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Hiện tại, người đàn ông có hơn 1,2 triệu người theo dõi trên Instagram, làm người mẫu kiêm HLV thể hình, giúp cho nhiều người khác cũng có cơ bắp săn chắc, vạm vỡ hơn.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu? - Hình 1

Người đàn ông chỉ có 3% mỡ thừa trong cơ thể.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu? - Hình 2

Ngoại hình của anh không khác gì siêu anh hùng trong các bộ phim nổi tiếng.

Những bức hình trên Instagram được Sean Rez chia sẻ có thể thấy, cơ thể anh không có một chút mỡ thừa nào. Bắp tay cuồn cuộn, cứng rắn như siêu anh hùng trong các bộ phim nổi tiếng. Ngoài đời, anh cũng lựa chọn trang phục sành điệu và phong cách để khoe khéo diện mạo vạm vỡ của mình, khiến ai nấy đều trầm trồ, kinh ngạc.

Theo người đàn ông, việc lạm dụng một số chất để xây dựng cơ bắp như nhiều người hiện nay vẫn làm sẽ không thể duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức thấp quanh năm. Sean Rez khẳng định, anh sở hữu lượng mỡ thấp kỷ lục nhờ vào 100% luyện tập đều đặn và ăn uống khoa học hàng chục năm qua. Anh tập luyện hàng ngày với những bài tập khác nhau, hỗ trợ giữ cơ bắp luôn chắc khỏe.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu? - Hình 3

Anh luyện tập chăm chỉ mỗi ngày để cơ bắp luôn săn chắc.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu? - Hình 4

Bắp tay cuồn cuộn, săn chắc của người đàn ông khiến ai cũng mê mẩn.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò không hề nhỏ để giúp Sean Rez luôn duy trì được tỷ lệ mỡ trong cơ thể dưới 5%. Theo đó, anh cắt giảm lượng tinh bột và chất béo không cần thiết hàng ngày. Anh ăn nhiều protein đến từ các loại thực phẩm khác nhau như ức gà, tôm, trứng, thịt bò... Ngoài ra, anh cũng sử dụng nhiều rau xanh để bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Sean Rez đã tạo lập ra thương hiệu "Fiveo Life" để quảng bá các sản phẩm và khóa học tập luyện thể hình của người đàn ông. Theo Sean Rez, "Fiveo Life" không phải là chế độ ăn kiêng ngắn hạn mà là lối sống lành mạnh lâu dài bền vững, tập trung vào dinh dưỡng tối ưu; xây dựng cơ bắp săn chắc và giảm mỡ trong cơ thể. Những thay đổi tích cực này sẽ mang đến nguồn năng lượng dồi dào, tinh thần căng tràn nhiệt huyết và cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn.

Người đàn ông U50 cơ bắp cứng như đá, tỷ lệ mỡ chỉ 3% thấp kỷ lục nhờ đâu? - Hình 5

Sean Rez muốn lan tỏa lối sống lành mạnh, khoa học đến với nhiều người hơn.

Người đàn ông hy vọng rằng, anh có thể lan tỏa được những giá trị tích cực của thể hình đến với nhiều người hơn nữa để họ xây dựng một lối sống lành mạnh, có sức khỏe tốt hơn, đẩy lùi những nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn. Có thể thấy rằng, dù đã U50 nhưng Sean Rez vẫn rất trẻ trung và phong độ, tuổi tác không phải là vấn đề để ngăn người đàn ông này tiếp tục con đường đam mê với thể hình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khách Tây chỉ ra 7 sai lầm cần tránh khi lần đầu du lịch Việt NamKhách Tây chỉ ra 7 sai lầm cần tránh khi lần đầu du lịch Việt Nam
06:25:48 10/09/2025
Về Quảng Trị thăm di tích sân bay Tà CơnVề Quảng Trị thăm di tích sân bay Tà Cơn
09:56:14 11/09/2025
Khám phá 4 ngôi tháp Chăm nổi tiếng ở Khánh HòaKhám phá 4 ngôi tháp Chăm nổi tiếng ở Khánh Hòa
10:32:33 11/09/2025
Độc đáo núi lửa Thuận AnĐộc đáo núi lửa Thuận An
06:27:40 10/09/2025
Hàng nghìn gốc hoa mua tím bung nở ở Sơn LaHàng nghìn gốc hoa mua tím bung nở ở Sơn La
08:19:53 10/09/2025
Đến Quảng Ninh du lịch trong mùa Thu-Đông có gì hấp dẫn?Đến Quảng Ninh du lịch trong mùa Thu-Đông có gì hấp dẫn?
10:16:20 11/09/2025
Bên trong Vườn Di sản thứ 5 của ASEANBên trong Vườn Di sản thứ 5 của ASEAN
07:41:35 10/09/2025
Nhiều du khách đồng tình với phương ánNhiều du khách đồng tình với phương án
06:01:21 10/09/2025

Tin đang nóng

Chấn động Cbiz: Rộ tin 1 mỹ nam cổ trang hàng đầu vừa tử vong vì ngã lầuChấn động Cbiz: Rộ tin 1 mỹ nam cổ trang hàng đầu vừa tử vong vì ngã lầu
12:04:33 11/09/2025
Lời khai của bà chủ phòng khám nha khoa Tuyết Chinh hành hung khách hàngLời khai của bà chủ phòng khám nha khoa Tuyết Chinh hành hung khách hàng
10:24:35 11/09/2025
Bố qua đời sau một ngày nói hiến tạng cho mẹ, bé gái 11 tuổi nghẹn ngàoBố qua đời sau một ngày nói hiến tạng cho mẹ, bé gái 11 tuổi nghẹn ngào
07:30:03 11/09/2025
Bắt khẩn cấp chủ nha khoa Tuyết Chinh hành hung khách hàng ở TPHCMBắt khẩn cấp chủ nha khoa Tuyết Chinh hành hung khách hàng ở TPHCM
08:16:12 11/09/2025
Ca sĩ Quốc Kháng tự xưng là cháu lãnh đạo cấp cao, nhận 7 tỷ "chạy án"Ca sĩ Quốc Kháng tự xưng là cháu lãnh đạo cấp cao, nhận 7 tỷ "chạy án"
08:03:54 11/09/2025
Gái quê lên phố làm diễn viên, lấy thiếu gia, ly hôn sau 3 năm: Hôn nhân đứt gánh nhưng dạy con thì chuẩn chỉnh!Gái quê lên phố làm diễn viên, lấy thiếu gia, ly hôn sau 3 năm: Hôn nhân đứt gánh nhưng dạy con thì chuẩn chỉnh!
09:08:00 11/09/2025
6 năm còng lưng gánh nợ, vợ ngã quỵ khi chồng buông câu phũ phàng6 năm còng lưng gánh nợ, vợ ngã quỵ khi chồng buông câu phũ phàng
08:18:26 11/09/2025
Tuổi già, tôi quyết bán nhà 4 tỷ để vào viện dưỡng lão dù có hai con trai thành đạtTuổi già, tôi quyết bán nhà 4 tỷ để vào viện dưỡng lão dù có hai con trai thành đạt
08:35:53 11/09/2025

Tin mới nhất

Du lịch nông thôn: 'Điểm tựa' cho bà con vùng cao ở Tuyên Quang

Du lịch nông thôn: 'Điểm tựa' cho bà con vùng cao ở Tuyên Quang

10:50:59 11/09/2025
Để phát triển kinh tế, nâng cao thu nhập cho người dân, thời gian qua, du lịch nông nghiệp, nông thôn trên địa bàn tỉnh Tuyên Quang có sự phát triển mạnh mẽ, nhiều mô hình du lịch cộng đồng
Biển mây bồng bềnh nơi đại ngàn Hà Tĩnh

Biển mây bồng bềnh nơi đại ngàn Hà Tĩnh

10:47:26 11/09/2025
Sớm tinh mơ, vùng đồi rừng Hà Tĩnh có một vẻ đẹp khác lạ với biển mây bồng bềnh trải dài bất tận. Khung cảnh ấy vừa hùng vĩ vừa nên thơ khiến bất kỳ ai có dịp chứng kiến đều ngỡ như lạc vào chốn tiên cảnh.
Thuận lợi về visa giúp các điểm đến châu Á hấp dẫn khách Ấn Độ

Thuận lợi về visa giúp các điểm đến châu Á hấp dẫn khách Ấn Độ

10:45:03 11/09/2025
Xu hướng du lịch nước ngoài đang bùng nổ tại Ấn Độ, vì vậy các điểm đến châu Á - Thái Bình Dương đều nỗ lực thu hút dòng khách này với chính sách đơn giản hóa thị thực, gia tăng kết nối hàng không và bổ sung các dịch vụ đa dạng.
Bán hết tài sản đi chu du thế giới, cặp đôi kiếm lại hàng trăm tỷ sau 1 thập kỷ

Bán hết tài sản đi chu du thế giới, cặp đôi kiếm lại hàng trăm tỷ sau 1 thập kỷ

10:41:36 11/09/2025
TRUNG QUỐC - Khi đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, cặp đôi Trương Tân Vũ và Lương Hồng bất ngờ bỏ lại tất cả để bắt đầu sống một cuộc đời mới đầy cảm hứng.
Ngày mới trên 'võng lúa' Sáng Nhù ở Lào Cai

Ngày mới trên 'võng lúa' Sáng Nhù ở Lào Cai

10:37:33 11/09/2025
Mù Cang Chải - xã vùng cao thuộc tỉnh Lào Cai, từ lâu đã nổi tiếng với những thửa ruộng bậc thang uốn lượn như dải lụa mềm mại, tạo nên bức tranh thiên nhiên ấn tượng.
Tạm dừng tham quan mỏm đá 'sống ảo' Hà Giang

Tạm dừng tham quan mỏm đá 'sống ảo' Hà Giang

10:35:03 11/09/2025
Xã Đồng Văn (tỉnh Tuyên Quang) thông báo dừng đón khách tham quan mỏm đá tử thần để cải tạo hạ tầng, lắp đặt lan can và xếp tường rào đá.
Cổng Tò Vò ở đặc khu Lý Sơn thành di tích quốc gia

Cổng Tò Vò ở đặc khu Lý Sơn thành di tích quốc gia

10:30:26 11/09/2025
Cổng Tò Vò - điểm tham quan nổi bật ở đặc khu Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi, vừa được xếp hạng di tích quốc gia. Quyết định xếp hạng Danh lam thắng cảnh cổng Tò Vò tại đặc khu Lý Sơn được Bộ Văn hóa
Thắng cảnh Cổng Tò Vò ở Lý Sơn được xếp hạng Di tích Quốc gia

Thắng cảnh Cổng Tò Vò ở Lý Sơn được xếp hạng Di tích Quốc gia

10:27:59 11/09/2025
Được tạo thành từ dung nham núi lửa cách đây hàng nghìn năm, Cổng Tò Vò trên đảo Lý Sơn hiện lên như tuyệt tác thiên nhiên độc nhất vô nhị, vừa mang vẻ đẹp hoang sơ kỳ thú
"Trái tim xanh" của di sản Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng

"Trái tim xanh" của di sản Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng

10:26:03 11/09/2025
Được ví như một Phong Nha - Kẻ Bàng thu nhỏ, Vườn thực vật là điểm du lịch sinh thái hấp dẫn du khách mọi lứa tuổi và là một điểm đến không thể bỏ lỡ khi ghé thăm vùng đất di sản.
Cổng Tò Vò tại đảo Lý Sơn được xếp hạng Di tích Quốc gia

Cổng Tò Vò tại đảo Lý Sơn được xếp hạng Di tích Quốc gia

10:23:31 11/09/2025
Cổng Tò Vò có chiều cao khoảng 2.5m và chiều dài khoảng 20m, cổng có hình dạng mái vòm, cùng với đó là từng thớ đá với những hình thù kỳ lạ vô cùng độc đáo.
Kailash - hòa hợp giữa thiên nhiên và tâm linh (Phần 1)

Kailash - hòa hợp giữa thiên nhiên và tâm linh (Phần 1)

10:21:29 11/09/2025
Nội tâm của mỗi chúng ta luôn khao khát sự bình yên ở cấp độ bên ngoài, ý thức về an lạc đang rung động bất tử. Ý thức này là gì? Đó là cái thấm nhuần và hòa quyện nơi tinh thần của tất cả chúng sinh sống và vô tri cùng tồn tại.
Mùa vàng Mù Cang Chải Khúc giao mùa rực rỡ của núi rừng

Mùa vàng Mù Cang Chải Khúc giao mùa rực rỡ của núi rừng

10:18:59 11/09/2025
Khi hạ chưa kịp tàn, thu đã kịp ghé về, nắng vàng như rót mật xuống những bậc ruộng tầng tầng lớp lớp, để Tây Bắc khoác lên mình chiếc áo lấp lánh của mùa vàng, vừa tráng lệ, vừa dịu dàng...

Có thể bạn quan tâm

Giỡn mà thiệt: Người đàn ông ở Cà Mau mỗi tuần lại thấy cưới một lần, nhà có máy bay riêng, ê hề "siêu xe"...

Giỡn mà thiệt: Người đàn ông ở Cà Mau mỗi tuần lại thấy cưới một lần, nhà có máy bay riêng, ê hề "siêu xe"...

Netizen

12:59:07 11/09/2025
Nam TikToker quê miền Tây này nổi tiếng với các clip giả gái, lấy tên là Thúy Liễu - tổ chức đám cưới. Một năm đếm sương sương cũng phải cả chục lần là ít! Điều gây chú ý là nam TikToker này rất đầu tư cho những lần đám cưới content của...
Cách em 1 milimet - Tập 3: Viễn chỉ trích Hân phân biệt đối xử

Cách em 1 milimet - Tập 3: Viễn chỉ trích Hân phân biệt đối xử

Phim việt

12:54:42 11/09/2025
Nghe Viễn chỉ trích mình, Hân càng bực. Cô nói mình cười với ai chẳng liên quan gì đến Viễn. Nói xong quay người bỏ vào nhà.
"Nữ hoàng mùa hè" hủy show tại Việt Nam vì ế vé?

"Nữ hoàng mùa hè" hủy show tại Việt Nam vì ế vé?

Nhạc quốc tế

12:45:33 11/09/2025
Tối 10/9, BTC chương trình fan-meeting của Hyolyn - nữ idol gen 2 đình đám một thời bất ngờ đưa ra thông báo hủy bỏ.
Đầm họa tiết giúp nàng khắc họa vẻ đẹp lãng mạn

Đầm họa tiết giúp nàng khắc họa vẻ đẹp lãng mạn

Thời trang

12:31:38 11/09/2025
Vẻ đẹp mộng mơ được toát lên khi nàng diện lên mình chiếc đầm họa tiết thêu hoa nổi. Thanh Thủy lựa chọn chiếc đầm ngắn xuyên thấu với những bông hoa thêu nổi đầy màu sắc.
Đại diện VKS: Các bị cáo luồn lách để chỉ định Thuận An trúng thầu

Đại diện VKS: Các bị cáo luồn lách để chỉ định Thuận An trúng thầu

Pháp luật

12:19:58 11/09/2025
Cơ quan công tố cho rằng việc truy tố các bị cáo là đúng người, đúng pháp luật, do đó các luật sư không tranh luận về tội danh. Với tình tiết giảm nhẹ, VKS cho biết đã áp dụng triệt để.
Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

Phong cách sao

11:47:27 11/09/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên, Tiểu Vy và Thanh Thanh Thủy làm nàng thơ cho bộ sưu tập Lụa là trà hoa trong show diễn thời trang sắp tới của nhà thiết kế Linh San.
Bờ biển Đà Nẵng trước thách thức liên tục bị xói lở

Bờ biển Đà Nẵng trước thách thức liên tục bị xói lở

Tin nổi bật

11:36:24 11/09/2025
Cứ mỗi mùa mưa bão, bờ biển miền Trung, trong đó có Đà Nẵng lại oằn mình hứng chịu những đợt sóng dữ, gây ra tình trạng xói lở nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến cuộc sống người dân và hạ tầng du lịch.
Bố mẹ vợ sống cùng 3 năm mà không bỏ ra 1 đồng, ngày mẹ tôi ốm nhập viện, hành động của họ khiến tôi ân hận

Bố mẹ vợ sống cùng 3 năm mà không bỏ ra 1 đồng, ngày mẹ tôi ốm nhập viện, hành động của họ khiến tôi ân hận

Góc tâm tình

11:23:37 11/09/2025
Cuộc sống sau hôn nhân ngọt ngào, cho đến khi vợ tôi mang thai. Cô ấy kiên quyết không muốn sống cùng mẹ chồng, sợ xảy ra mâu thuẫn
Cristiano Ronaldo xuất sắc nhất mọi thời đại

Cristiano Ronaldo xuất sắc nhất mọi thời đại

Sao thể thao

11:11:39 11/09/2025
Cristiano Ronaldo đã được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại tại lễ trao giải Liga Portugal Awards diễn ra ở Porto.
Tử vi 12 chòm sao thứ Năm ngày 11/9/2025: Tài lộc rực rỡ cho Sư Tử, Thiên Bình

Tử vi 12 chòm sao thứ Năm ngày 11/9/2025: Tài lộc rực rỡ cho Sư Tử, Thiên Bình

Trắc nghiệm

11:07:37 11/09/2025
Hãy cùng xem tử vi của 12 chòm sao hôm nay trong các lĩnh vực công việc, tài lộc và tình cảm.Công việc: Bạn mang nhiều năng lượng và dám thử thách bản thân
11 tính năng đưa iPhone 17 Pro vươn tầm flagship mới, thách thức các đối thủ

11 tính năng đưa iPhone 17 Pro vươn tầm flagship mới, thách thức các đối thủ

Đồ 2-tek

11:02:44 11/09/2025
Trái tim của iPhone 17 Pro là A19 Pro, con chip tiên tiến nhất của Apple, sản xuất trên tiến trình 3nm cải tiến. So với A18 Pro, chip mới mang lại hiệu năng duy trì cao hơn tới 40%, giúp khung hình mượt hơn trong game 3D và rút ngắn thờ...