Đọc bài viết này chắc chắn bạn sẽ uống ngay 1 cốc nước ép khoai tây mỗi ngày

Thât kho tin nhưng ban se phai mua ngay 1kg khoai tây vê dung dân sau khi biêt đươc nhưng điêu nay đây.

1. Tai sao ban nên uông nươc ep khoai tây môi ngay?

Khoai tây là một loại thực phẩm rất phổ biến nhờ giàu chất dinh dưỡng như tinh bột, carbohydrate phức tạp, protein và nhiều vitamin, chất khoáng. Ngoài ra, củ này còn chứa nhiều vitamin A, B6 và vitamin C, axit folic, sắt, canxi, kali…

Nươc ep khoai tây giup giam cân

Khoai tây du chưa nhiêu tinh bôt, nhưng môt sô nghiên cưu gân đây cho thây nươc ep khoai tây la 1 trong nhưng đô uông tôt nhât giup căt giam lương calo trong cơ thê, giup giam cân hiêu qua trong 1 thơi gian ngăn sư dung.

Không nhưng vây, nươc ep khoai tây thuc đây qua trinh cua hê tiêu hoa, cân băng đô pH bên trong da day. Tư đo, giup ban đanh tan nhưng ngân mơ thưa môt cach triêt đê nhât, cung như cai thiên hê tiêu hoa.

Nươc ep khoai tây giup lam đep da

Chinh nhơ ham lương vitamin va khoang chât co trong khoai tây ma chung co thê làm đẹp da chỉ sau một thời gian ngắn, giup bạn sở hữu làn da trắng hồng, không môt nêp nhăn, mịn màng va căng tràn sức sống nưa đây.

Nươc ep khoai tây giup tri mun

Thành phần axit có trong khoai tây giúp cho tế bào da chết được loại bỏ dễ dàng làm cho bề mặt da của bạn đươc thông thoáng, sạch những cặn bã dư thừa. Đồng thời, vitamin C và độ kiềm trong khoai tây có thể loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn sự nhiễm trùng để da của bạn sạch mụn.

2. Cach lam nươc ep khoai tây

Nguyên liêu cân co:

- 2 cu khoai tây.

- 1/2 côc nươc loc (tương đương 150ml nươc).

- 1/2 thia canh mât ong.

- May xay sinh tô, rây loc, côc va thia.

Cach lam:

- Khoai tây rưa sach dươi voi nươc lanh rôi đê rao khô nươc.

- Dung dao got sach lơp vo bên ngoai cua khoai tây rôi thai thanh nhưng miêng nho.

- Cho nhưng miêng khoai tây nay vao may xay nhuyên cung vơi nươc trong vong 30 giây.

- Đên khi ban thây khoai tây đa đươc xay nhuyên thi lây rây loc bo đi phân ba đê thu đươc phân nươc ep nguyên chât vao côc.

- Sau đo cho thêm mât ong vao côc nươc ep khoai tây, dung thia khuây đêu la co thê sư dung đươc.

Cach sư dung:

- Sau khi ngu dây hay tiêu thu 1 côc nươc ep khoai tây nay luc bung vân con rông, sau đo khoang 1 giơ đông hô thi ăn sang như binh thương.

- Nêu ban la ngươi bân rôn không thê sư dung nươc ep khoai tây vao bưa sang thi hay uông trươc bưa tôi khoang 30 phut.

Chu y nho nho:

- Hãy uống nước ép khoai tây ngay khi chúng còn tươi mới, không nên bỏ trong tủ lạnh rồi mới sử dụng.

- Song song vơi viêc uông nươc ep khoai tây, ban nên thưc hiên chê đô ăn uông khoa hoc va tâp luyên điêu đô đê tăng hiêu qua giam cân cung như chăm soc da.

Theo Kenhphunu