do thiếu ngủ

Tại sao bị đau đầu khi tập gym, khắc phục thế nào?

Đau đầu trong lúctập gymkhông nghiêm trọng nhưchứng đau nửa đầukhi tập thể hình. Tuy nhiên, nó có thể làm gián đoạn buổi tập, khiến chúng ta không thể tập đủ như yêu cầu.

Đánh tan quầng thâm mắt chỉ với trà xanh mỗi ngày

Do thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Bởi vì, không ngủ đủ giấc, thức khức khuya thường xuyên làm máu không được lưu thông, thiếu ôxy, da không đượ...