Đo mức độ tiêu cực trong cách sống của bạn

Suy nghĩ tiêu cực là một trong những cách dễ dàng nhất để khiến cho mọi việc trở nên không thuận lợi. Ngược lại, một tinh thần lạc quan, nhiều hy vọng khiến bạn thấy cuộc sống tươi tắn hơn. Bài trắc nghiệm này sẽ đo chỉ số tiêu cực của bạn và tặng bạn cả những tip tip cần thiết nữa đấy! Cùng tick vào những câu trả lời bạn thấy phù hợp nhất nhé:

1. Sau khi xem một bộ phim đang “nổi” và ai cũng khen, thường thì bạn sẽ:

a. Hiểu được tại sao mọi người thích nó, nhưng cũng nhìn thấy vẫn có một vài vấn đề.

b. Cực kỳ ghét nó. Bạn là một nhà phê bình khó tính và cái gì mọi người càng thích thì bạn càng không ưa.

c. Hoàn toàn thích nó luôn. Nói chung là bạn thích đủ loại phim ấy mà.

2. Bạn bè của bạn:

a. Phiền nhiễu và rắc rối, nhưng dù sao bạn vẫn chịu đựng họ.

b. Toàn là những người tuyệt vời. Đó là lý do họ là bạn của bạn đấy!

c. Cũng là người như mọi người bình thường khác… nhưng tốt hơn hầu hết những người bình thường khác một chút.

3. Bạn nghĩ gì về thành phố mình đang sống?

a. Bạn chỉ muốn dọn đi nơi khác càng sớm càng tốt.

b. Nó có thể tốt hơn hầu hết các thành phố khác trong đất nước bạn, nhưng vẫn có một số vấn đề khó chịu.

c. Bạn yêu thành phố của mình. Bạn tự hào về nơi mình sống.

4. Theo bạn, hầu hết mọi người:

a. Đều có thiện chí nhưng thường là hơi khờ khạo.

b. Đặt tiêu chuẩn quá thấp cho cuộc sống của mình và quá dễ bị tác động.

c. Đều đang làm những điều tốt nhất có thể – và đang nỗ lực.

5. Nếu bạn tìm thấy một khiếm khuyết trong việc gì đó hoặc ai đó, bạn:

a. Để ý, nhưng cố chỉ giữ cho riêng mình chứ không nói với ai.

b. Có thể để ý một chút, nhưng rồi cố gắng bỏ qua nhanh chóng.

c. Nói lên ngay. Bạn không ngại chỉ ra nhữngkhiếm khuyết đâu.

6. Khi bạn ở bên cạnh những người mình thân quen:

a. Bạn luôn nói thẳng nói thật với họ về những ý kiến của mình,

b. Bạn thường làm cho họ phát bực mình.

c. Ai nấy đều có vẻ vui hơn.

7. Khiếu hài hước của bạn thường nằm trong sự:

a. Chế nhạo, mỉa

mai, châm biếm.

b. Ngố ngố.

c. Mơ hồ, hơi kho hiểụ

Bạn cộng điểm cho mình nhé!

Câu

A

B

C

1

2

1

3

2

1

3

2

3

1

2

3

4

2

1

3

5

2

1

3

6

2

1

3

7

2

3

1

8

7

2

3

[7-11đ] Bạn rõ ràng là quá tiêu cực. Bạn có thể coi mình là một người thẳng thắn, thành thật và lý trí. Nhưng hầu hết mọi người đều thấy rằng bạn dành quá nhiều thời gian để than phiền, để chê bai. Có thể một số người quá khờ khạo thật. Có thể một số người có tiêu chuẩn thấp thật. Nhưng sẽ chẳng ai thay đổi được gì với những lời chỉ trích, phê phán của bạn. Họ chỉ có thể sẽ thay đổi ý định về việc làm bạn với bạn mà thôi. Hãy tập quan sát những điều tích cực ở mỗi tình huống, mỗi con người, mỗi ngày, và thậm chí ghi lại, đọc lại. Đó là cách đầu tiên để cải thiện chính cuộc sống và các mối quan hệ của bạn.

[12-16đ] Mức độ tiêu cực của bạn chỉ dừng ở mức chút ít thôi. Đôi khi bạn có thể tiêu cực, nhưng bạn hiếm khi làm quá lên. Bạn có cách nhìn thực tế đối với thế giới, và hầu hết mọi người thích thú, tôn trọng những quan điểm trung thực của bạn. Nhưng cũng như tất cả mọi người khác, cũng có lúc bạn ở trong tâm trạng rất “tăm tối”. Nhưng khi cảm thấy quá tiêu cực, thường bạn sẽ giấu những cảm xúc đó cho riêng mình và tránh giao tiếp với mọi người. Lời khuyên dành cho bạn là khi tâm trạng đi xuống, bạn hãy hít thở sâu nhiều lần, nghe nhạc, đọc một cuốn sách dễ thương…, thay vì ngồi một mình ủ ê.

[17-21đ] Tiêu cực? Ai cơ? Bạn ư? Không đời nào! Không ai có thể kết tội bạn là quá tiêu cực, bởi vì, điều ngược lại mới đúng: Bạn là người rất lạc quan, vui nhộn, luôn tràn đầy sức sống và hy vọng. Cũng như mọi người khác, mỗi ngày, bạn cũng gặp những điều mình không vừa ý hoặc thậm chí không thể chịu đựng được. Nhưng khác với mọi người, bạn thường chọn cách phớt lờ những điều gây bực mình, và tập trung vào những điều khiến cho mình vui vẻ và biết ơn. Lời khuyên cho bạn? Không, chính bạn mới là người cần cho người khác lời khuyên.

Theo Hoahoctro