độ dinh dưỡng

Muốn giảm cân hiệu quả, cần tuân thủ 5 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Anh Rudi Mauer đã liệt kê 5 cách mà bạn có thể làm để giảm cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe.    

Bổ sung chất xơ trong thai kỳ để giảm nguy cơ t.iền sản giật

Chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ trong thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ t.iền sản giật - một hội chứng bệnh lý nguy hiểm ở thai phụ mà theo nhiều nghiên cứu y học lâu nay chứng minh c...

Ăn sáng như thế nào để đủ chất dinh dưỡng?

Một bữa ăn sáng hợp lý, so với tổng năng lượng cần cung cấp cho cơ thể trong 1 ngày sẽ chiếm: lượng carbohydrate khoảng 60%, lượng protein khoảng 10% -14%, chất béo chiếm khoảng 25...

Hoa hậu gia thế khủng nhất Việt Nam trẻ trung bất ngờ sau khi sinh con gái đầu lòng

Ngô Phương Lan ngày càng trẻ trung và xinh đẹp sau khi sinh con gái đầu lòng. Ngô Phương Lan đăng quang Hoa hậu thế giới người Việt 2007.

Tổ chức chương trình” Bổ sung vi chất sắt cho t.rẻ e.m nông thôn”

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ 4 t.rẻ e.m Việt Nam lại có 1 trẻ thiếu vi chất sắt, đặc biệt là t.rẻ e.m ở khu vực nông thôn. Số liệu điều tra bình quân từ các trường Ti...

Lợi ích không ngờ của cốc nước ấm mỗi sáng

Cốc nước ấm đầu tiên vào bữa sáng có thể thúc đẩy lưu thông m.áu và ngăn ngừa tim mạch. Với người bình thường, một cốc nước đun sôi mang lại nhiều công dụng. Làm sạch trực tràng và ...

Bài thuốc chữa nhiệt miệng

Nhiệt miệng là chứng bệnh thường xảy ra vào mùa hè. Đông y cho rằng nguyên nhân là do nắng nóng kéo dài, nhiệt tích lại ở tỳ vị, âm dương mất cân bằng, sức đề kháng bị suy giảm; do...

Giúp nam giới giảm mụn qua ăn uống

Mụn có liên quan mật thiết đến dinh dưỡng của bạn. Bạn cần lời khuyên cho kế hoạch dinh dưỡng để tránh xa những đốm mụn đáng ghét? Những chỉ dẫn sau đây sẽ là một chế độ dinh dưỡng...