đồ ăn vặt từ mận

Ba không khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.

Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

Tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 30.600 trường hợp mắc với 8 ca tử vong liên quan đến bệnh sởi. So với cùng kỳ năm 2023, số ca mắc nghi sởi cao hơn 80 lần.

Vợ tôi tham ăn đến mức… các con nhỏ cũng thấy ái ngại

Nhà tôi có 4 người: Vợ chồng tôi và hai đứa con, một bé 8 tuổi và một bé 5 tuổi. Với mức sống trung bình, vợ chồng tôi luôn cố gắng để lo đủ ăn, đủ mặc cho con, chẳng dư dả gì.

Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

Theo BS. Trang, ăn vặt không phải là xấu, nếu chúng ta biết cách kiểm soát và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bác sĩ khuyến cáo mỗi bữa ăn vặt chỉ nên cung cấp khoảng 200 Kcal và mọi n...

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói...

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Tăng cường phòng chống dịch bệnh tay chân miệng

Phòng Y tế các huyện, thành phố tham mưu UBND các huyện, thành phố thành lập các đoàn kiểm tra liên ngành về công tác phòng chống dịch, trong đó có bệnh tay chân miệng tại các cơ s...

3 năm sau khi ly hôn, tôi nói “không” với 20 thói quen này và đã tiết kiệm được tiền trả trước mua nhà

Sau khi đổ vỡ hôn nhân và sắp xếp lại cuộc sống, chị Phương đã kiên quyết nói không với 20 thói quen cũ, để thoát khỏi tình cảnh không có tiền tiết kiệm.

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Mặc dù sữa chua Hy Lạp với quả mọng là món ăn nhẹ hữu ích để giảm cân do hàm lượng protein, chất xơ, chất dinh dưỡng, nhưng nó chỉ là một thành phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Bão số 3 tác động như thế nào tới lịch trình các chuyến bay?

Bộ GTVT vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị chủ động ứng phó bão số 3 trên biển Đông, đảm bảo giao thông thông suốt, hạn chế thấp nhất thiệt hại.

Loại rau ‘bẩn’ nhất chợ nhưng mệnh danh ‘viên canxi tự nhiên’ gấp 10 lần sữa

Rong biển là một dạng tảo sống dưới biển. Loại rau này mọc dọc theo bờ biển trên khắp thế giới nhưng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và...

Những chi phí tưởng không đáng là bao nhưng lại khiến dân văn phòng nghèo đi

Tại sao lương mình cũng ổn mà cuối tháng không để dư được nhiều tiền? , là nỗi lòng mà nhiều dân văn phòng nào cũng tự hỏi mình đôi ba lần. Nguyên nhân có lẽ tương đối đơn giản, đó...

Mỹ duyệt gói bán phụ tùng chiến đấu cơ F-16 cho Đài Loan

Cơ quan Hợp tác An ninh Quốc phòng (DSCA) thuộc Bộ Quốc phòng Mỹ công bố động thái trên của Bộ Ngoại giao Mỹ hôm 5.6. DSCA cho hay cơ quan này đã thông báo cho Quốc hội Mỹ về gói b...

Giám đốc và Kế toán trưởng CDC Thừa Thiên Huế được miễn hình phạt tù

Hoàng Văn Đức và Hà Thúc Nhật đã gây thiệt hại cho Nhà nước số tiền hơn 1,578 tỷ đồng, trong đó 6 gói thầu thiệt hại trên 100 triệu đồng với tổng giá trị 1,477 tỷ đồng...

Người đàn ông ở Hà Nội giấu đạn trong nhà để phòng thân và cái kết

Ông Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.

TP.HCM ra ‘tối hậu thư’ với Công ty Thuận An

Sau 30/4, Công ty Thuận An chưa thi công trở lại ở hai gói thầu dự án cải tạo kênh dài nhất TP.HCM như cam kết, chủ đầu tư sẽ xem xét tạm ngừng và chấm dứt hợp đồng bởi bên giao th...

Cần xử nghiêm tình trạng tự ý tháo dỡ hàng rào trên hai tuyến cao tốc qua Bình Thuận, Đồng Nai

Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) vừa có văn bản đề nghị UBND hai tỉnh Bình Thuận, Đồng Nai liên quan đến tình trạng tự ý tháo dỡ hàng rào và trộm cắp tài sản công trình

Cựu Giám đốc Bệnh viện Thủ Đức tiếp tục bị truy tố

VKSND TP HCM vừa ban hành cáo trạng truy tố các bị can trong vụ án Vi phạm về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng ; Đưa hối lộ và Nhận hối lộ xảy ra ở Bệnh viện (BV) Thủ Đức, Cty CP ...

Bí quyết của quốc gia châu Phi nơi trường học không điều hòa vẫn mát mẻ giữa nắng 40 độ C

Bên cạnh đó, ông Sanou kể lại: Kiến trúc sư Kéré xây dựng bằng vật liệu từ địa phương như đá ong và sử dụng rất ít bê tông . Bê tông là vật liệu chuyển từ nơi khác đến bởi vậy nó t...

Ngừa đột quỵ, tăng sinh lực: Món ăn vặt siêu tốt ngày Tết

Lý giải về kết quả này, các tác giả cho biết các loại hạt làm cho bệnh nhân ít bị kháng insulin, giúp giữ mức đường huyết thấp và giảm mạnh nguy cơ béo phì. Trong khi đó, béo phì v...

Kinh nghiệm xây nhà cấp 4 trọn gói 300 triệu

Hiện nay, việc xây nhà cấp 4 trọn gói 300 triệu là điều hoàn toàn có thể làm được, đặc biệt là đối với những ngôi nhà ở khu vực nông thôn.

Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh mùa Đông Xuân năm 2023 – 2024

Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn chủ động phòng, chống dịch bệnh trên các đàn gia súc, gia cầm, giám sát, phát hiện sớm các ổ dịch ở động vật để xử lý triệt để ổ dịch và phòn...

Chuyện ‘thức tỉnh’, tìm cách trả lại tiền đã nhận từ Việt Á

Trong số 38 bị cáo bị đưa ra xét xử vụ Việt Á, có người sau khi nhận tiền hoa hồng đã thức tỉnh và tìm cách trả lại cho Công ty Việt Á số tiền không nhỏ.

Cận cảnh ’siêu’ dự án hơn 16.000 tỉ đang bị đề nghị thanh tra ở Hà Nội

Nhiều gói thầu thuộc siêu Dự án hệ thống xử lý nước thải Yên Xá (Hà Nội) với tổng mức đầu tư hơn 16.000 tỉ đồng có dấu hiệu lụt tiến độ đã khiến chủ đầu tư phải đề nghị Thanh tra T...

“Thúc” tiến độ triển khai dự án Nhà máy Thủy điện Hòa Bình mở rộng

Tổng giám đốc EVN Trần Đình Nhân yêu cầu các nhà thầu cần tập trung nhân lực, vật lực, vật tư, thiết bị, tổ chức thi công 3 ca liên tục bù lại các mốc tiến độ bị trượt.

Cảnh báo tình trạng mất cắp vật tư thi công tại dự án trọng điểm ở Huế

Theo tìm hiểu của PV Báo CAND, sau thời gian thi công, hạ tầng kỹ thuật khu TĐC Bắc Hương Sơ (thuộc khu vực 9, khu vực 10, phường Hương Sơ, TP Huế) dần hoàn thiện đồng bộ.

Chủ tịch Việt Á Phan Quốc Việt ‘rải tiền’ ở nhiều tỉnh để được hưởng đặc quyền

Theo kết luận điều tra vụ Việt Á, đã có sai phạm về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng trong quá trình Công ty Việt Á tiêu thụ test xét nghiệm tại CDC các tỉnh Hải Dương, Bắc Giang,...

Vụ Việt Á: Cựu Giám đốc CDC Bắc Giang nhận 5 tỷ từ một người phụ nữ

Người phụ nữ đến phòng làm việc của ông Lâm Văn Tuấn, Giám đốc CDC Bắc Giang đưa cho 2 sổ tiết kiệm tổng trị giá 5 tỷ đồng kèm lời nhắn: "khi nào em cần rút thì gọi cho chị".

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

Bà mẹ một con giảm gần 100 kg sau hai năm

Từ bỏ thói quen ăn 9 lon trái cây đóng hộp mỗi ngày, tập nấu nướng tại nhà, ăn uống điều độ kết hợp vận động giúp Lucy Austen giảm thành công từ 187 kg còn 89 kg.

Vi phạm đấu thầu, cựu Trưởng phòng và Giám đốc doanh nghiệp bị khởi tố

Do vi phạm quy định về đấu thầu trong một số gói thầu chỉ định cung cấp hóa chất và vật tư, nên cựu Trưởng phòng một Trung tâm ở tỉnh Ninh Thuận cùng Giám đốc một doanh nghiệp đã b...

Cách ăn vặt thông minh giúp cân giảm nhanh chóng

Nếu muốn giảm cân, duy trì sự cân đối cho cơ thể, hãy học cách tổ chức những bữa ăn vặt một cách khoa học. Bạn chắc chắn sẽ không còn buồn phiền về vấn đề cân nặng nếu ăn vặt đúng ...

Nộp đơn tố cáo thủ trưởng và… chính mình, sau đó rút đơn nhưng ‘hối không kịp’

Cựu Tham mưu trưởng Bộ Tư lệnh Cảnh sát biển đã nộp đơn tố cáo cấp trên và chính bản thân mình, sau đó lại rút đơn vì xáo động , sợ trách nhiệm nhưng vẫn không thể thoát trách nhiệ...

Giám đốc Sở Y tế Đắk Lắk bị đề nghị xử lý kỷ luật

Ngày 2/6, thông tin từ Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Đắk Lắk cho biết, tại phiên họp định kỳ lần thứ 24 vừa qua, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy đã xem xét, kết luận một số nội dung liên quan đế...

Cựu Giám đốc BV Tim Hà Nội Nguyễn Quang Tuấn phân trần về sai phạm

Cựu Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội Nguyễn Quang Tuấn cùng các cựu lãnh đạo, cán bộ BV đã can thiệp trái pháp luật vào hoạt động đấu thầu, cùng các bị cáo thuộc Công ty Hoàng Nga và ...

Ông Đỗ Hữu Ca liên quan vụ án trùm mua bán hoá đơn đất Quảng như thế nào?

Với vỏ bọc là chủ doanh nghiệp (DN) xây dựng, Trương Xuân Đước (SN 1971, trú tại khu Lũng Đông, phường Đằng Hải, quận Hải An, TP Hải Phòng) đã thành lập thêm nhiều công ty ma để th...

Công an vào cuộc vụ “thổi giá” vật tư, thiết bị giáo dục ở Gia Lai

Công an thị xã An Khê, tỉnh Gia Lai đã vào cuộc điều tra, làm rõ dấu hiệu tội phạm trong việc đấu thầu, mua sắm vật tư, thiết bị dạy học trên địa bàn thị xã đã được cơ quan thanh t...

Khởi tố vụ án liên quan đến Công ty Việt Á ở Cần Thơ

Ngày 18/2, nguồn tin từ cơ quan CSĐT Công an TP Cần Thơ cho biết, đã khởi tố vụ án Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng liên quan đến Công ty Việt Á...

Ra nóc hầm thủ thiêm hóng gió, đôi bạn thân hú hồn với “sóng biển”

Chọn hầm Thủ Thiêm làm địa điểm ăn vặt, hóng gió buổi chiều nhưng lại không đi đúng giờ Hoàng đạo , đôi bạn thân hốt hoảng tưởng mình đang ở Vũng Tàu khi nước dâng tới tận mắt cá c...

Chuyển Bộ Công an xác minh mua sắm chống dịch ở Hà Nội đội giá chục tỉ đồng

Phó tổng Thanh tra Chính phủ Trần Ngọc Liêm vừa ký ban hành thông báo kết luận thanh tra việc mua sắm thiết bị, vật tư y tế, sinh phẩm, kit xét nghiệm, vắc xin và thuốc phòng, chốn...

8 ‘bí kíp’ giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân

Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt

Đừng để thêm những tai nạn thương tâm

Điều 109 Luật Xây dựng năm 2014 quy định rõ: Nhà thầu thi công xây dựng có trách nhiệm quản lý toàn bộ công trường xây dựng theo quy định của pháp luật, trừ trường hợp chủ đầu tư t...

Đề nghị tạm ngừng thi công ‘tòa nhà đẹp nhất Cà Mau’ vì xây dựng trái phép

Sau nhiều lần chủ tài khoản Facebook Ho Tap livestream khoe tòa nhà đẹp nhất Cà Mau , cơ quan chức năng TP.Cà Mau phát hiện công trình này xây dựng trái phép và đề nghị tạm ngưng t...

Người quán lý bị kết án 6 tháng giam, Quang Linh mềm lòng rút đơn kiện

Vừa qua, Quang Linh Vlog bức xúc khi chia sẻ thông tin trang trại có vốn đầu tư 4,3 tỷ đồng do anh và đồng đội dốc sức xây dựng bị kẻ gian là quản lý giữ kho tự ý lấy máy móc, vật ...

Binh sĩ Ukraine và Nga đối đầu sát sạt ở Bakhmut trong cái lạnh thấu xương

Thành phố Bakhmut- nơi binh lính hai bên phải hứng chịu cái lạnh thấu xương cùng sự thiếu thốn vật tư - hiện là mặt trận khốc liệt nhất của cuộc xung đột

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Ba thói quen là kẻ thù của sức khỏe, đặc biệt với đàn ông, trong mùa World Cup

Thời gian biểu thay đổi, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức, một số người còn tổ chức nhậu nhẹt, uống cà phê đậm, hút thuốc lá... ...

Mẹ phân chia đồ ăn vặt để 2 chị em không tị nạnh

Có lẽ trong hầu hết các gia đình thì mối quan hệ giữa chị gái và em trai thường ồn ào, chí choé. Dù hiểu đó cũng chính là cách để thể hiện tình yêu của những đứa trẻ nhưng đôi khi ...