Đồ ăn thức uống bảo vệ da trước máy tính

Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt, khiến làn da già đi nhanh chóng.

Dưới đây là những thức uống giúp chị em văn phòng ngăn chặn tác hại từ tia xạ của máy tính đối với làn da và sức khỏe.

Trà xanh

Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao và nhiều vitamin C giúp làn da của bạn kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính phát ra. Vì thế, bạn nên sử dụng trà xanh thay nước uống hàng ngày. Ngoài ra, mỗi tuần hãy thực hiện việc đắp mặt nạ trà xanh 1 – 2 lần để có được làn da trẻ trung, tươi sáng.

Nước ép cà rốt

Nước cà rốt ép được coi là có hàm lượng dinh dưỡng làm đẹp đứng đầu bảng trong các loại hoa quả. Carot có chứa nhiều chất như magie, kali và beta-carotene là một chất giúp chuyển hóa vitamin A giúp tăng cường sức khỏe cho làn da và thị lực. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép cà rốt quá thường xuyên, bởi chúng sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt tới gan, làm vàng da do thừa vitamin A.

Nước canh mật ong

Mật ong chứa nhiều chất giúp giải độc và nuôi dưỡng làn da. Chanh có nhiều Beta – Carotene chống tác hại lão hóa, làm tươi sáng làn da xám xịt do tác hại của tia xạ từ máy tính mang lại. Bên cạnh đó, thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

Nước ép cà chua

Nước cà chua chứa nhiều vitamin A và C, giúp phòng ngừa các tia xạ trong máy tính và bụi bẩn, chống oxi hóa, cho làn da tươi trẻ. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng tăng cường thị lực, làm mắt sáng trong, chống lại đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu. Ngoài ra, các chất có trong hoa cúc còn giúp tim bạn khỏe hơn, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, sa sút trí nhớ khi làm bạn với máy tính trong thời gian dài.

Theo ngôi sao