dinh dưỡng trong yoga

Thực phẩm tốt nhất để ăn trước buổi tập yoga

Sức khỏe

15:34:12 30/03/2024
Ăn trái cây trước khi tập luyện giúp cơ thể tạo ra năng lượng một cách mạnh mẽ. Cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng, và antioxidan giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, những hợp chất tự nhiên có thể gây hại cho sức khỏe.