dinh dưỡng hợp lý

Điều căn bản cần biết về hormone ‘hứng thú’ ở nam

Vì sao nam giới đặc biệt hứng thú chuyện ấy vào buổi sáng, vì sao lượng testosterone trong cơ thể lại quyết định bản lĩnh phái mạnh? Nội tiết tố này thực chất là gì và ảnh hưởng như thế nào đến mọi mặt đời sống quý ông?

Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên lại gây “sốt” với bikini

Sau khi chia sẻ bức hình trong phòng tập, Hoa hậu Kỳ Duyên cho biết cô nhận được nhiều câu hỏi có nội dung nghi ngờ cô hút mỡ, rút xương sườn vì vòng hai của cô nhỏ đến khó tin

Nữ MC VTV tiết lộ tips giữ gìn làn da khỏe mạnh, trắng sáng như ngọc ai cũng làm được

Giữ gìn làn da khỏe, đẹp là yếu tố cần thiết đối với công việc truyền hình, là một nữ MC trẻ Ngọc Thụy rất quan tâm đến cách chăm sóc và bảo vệ làn da luôn được trắng sáng, mịn màn...

Dùng giấy thấm dầu có… đổ thêm dầu không?

Mùa hè dùng giấy thấm dầu (Blotting paper) quá nhiều có ảnh hưởng tới làn da không là thắc mắc của rất nhiều chị em sở hữu làn da dầu

Cẩm nang tăng cường miễn dịch lúc giao mùa

Giao mùa luôn là thời điểm thuận lợi cho các bệnh như cảm cúm, ho,... xuất hiện. Đặc biệt trong những năm trở lại đây, biến đổi khí hậu lại càng khiến con người khó thích nghi. Ví ...

Ăn nhanh thế nào cho đủ dinh dưỡng?

Bạn cần cố gắng ăn đúng bữa, cho dù có phải ăn các thức ăn nhanh thì cũng áp dụng cách ăn lành mạnh nhất có thể được.

Những điều cần lưu ý với thực đơn hằng ngày

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh bệnh tật. Sau đây là 4 vấn đề về chế độ ăn mà mỗi người cần lưu ý.

Muốn sinh em bé Tân Sửu khỏe mạnh, thông minh, vợ chồng cần ghi nhớ ngay 5 điều này

Quá trình chuẩn bị trước khi mang thai càng tốt, có một nền tảng thể lực và tinh thần tốt sẽ giúp cho khả năng thụ thai tốt và sự phát triển của thai nhi tốt hơn.

Chăm sóc dinh dưỡng hợp lý cho bà mẹ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ

Đối với người mẹ, chăm sóc dinh dưỡng cho con là một trong những mối quan tâm hàng đầu từ khi mẹ bắt đầu mang thai, trẻ sinh ra đời đến khi nuôi trẻ khôn lớn.

Những công dụng không ngờ của socola đen trong việc giảm cân

Nếu bạn muốn lựa chọn socola để giảm cân, hãy lựa chọnsocolađen nguyên chất bởi nó chứa nhiều hoạt chất giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn.

Những hiểm lầm phổ biến của người Việt về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan.

Cách bố mẹ giúp con giảm cân hiệu quả

Kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng tiến hành trong giai đoạn 2017-2018 cho thấy tỷ lệ thừa cân/béo phì chung ở học sinh là 29,0% trong đó khu vực nông thôn là 17,8%, trong khi đó...

Long An: Trồng thứ cây quen nhẵn mặt, hái trên, nhổ dưới, kiểu gì nông dân cũng có lãi

Là một trong những địa phương thuộc vùng Đồng Tháp Mười của tỉnh Long An, ngoài trồng lúa chất lượng cao, người dân huyện Tân Thạnh còn duy trì nghề trồng sen lấy ngó và lấy gương....

Ăn để thăng hoa cùng chàng

Dinh dưỡng hợp lý, đúng cách sẽ giúp họ lấy lại được cảm xúc yêu. Hãy bắt đầu luôn từ những món ăn đơn giản, dễ làm

Nam giới tinh trùng yếu có thụ thai và có con tự nhiên được không?

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn, chất lượng tinh trùng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai. Nam giới tinh trùng yếu có thụ thai và có con...

Làm sao để các ông chồng đến tuổi mãn dục vẫn luôn “nghiện vợ”?

Bước sang tuổi 40, nhiều bà vợ bắt đầu hồi xuân nhưng ngược lại, không ít các đức ông chồng lại có dấu hiệu mãn dục nam

Bệnh hen suyễn có chữa được không?

Bệnh hen suyễn là tình trạng phế quản bị viêm nặng và co thắt khiến bệnh nhân cảm thấy khó thở phải thở gấp, rít lên từng hơi dài, thở khò khè. Vậy bệnh hen suyễn có chữa được khôn...

Người bị rối loạn cương dương nên và không nên ăn gì?

Các quý ông muốn lấy lại phong độ cho cậu nhỏ cần nắm rõ rối loạn cương dương nên và không nên ăn gì?

Viêm cổ tử cung có mang thai được không? Đâu là cách phòng bệnh hiệu quả

Viêm cổ tử cung có mang thai được không là vấn đề nhiều chị em quan tâm. Bên cạnh đó, phái nữ còn lo lắng làm sao để chữa bệnh triệt để, không ảnh hưởng đến khả năng sinh đẻ. Để gi...

Không muốn con chào đời bị suy dinh dưỡng, mẹ nên làm ngay những điều này

Để có 1 em bé khỏe mạnh không bị suy dinh dưỡng bào thai, bà mẹ nên có sự chuẩn bị từ trước khi mang thai: bổ sung viên sắt, đa vi chất và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bí quyết giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết sau sinh

Làm thế nào để cân bằng nội tiết sau sinh là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếu kéo dài tình trạng rối loạn hormone sẽ gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh ...

Thức ăn giúp bổ máu

Máu là một loại tổ chức thể lỏng, tràn đầy trong hệ thống mạch máu tim - não, nuôi dưỡng các cơ quan và tổ chức cơ thể. Thiếu máu có thể được điều trị với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Testosteron và khả năng tình dục ở nam giới

Testosterone đạt mức cao nhất vào độ tuổi 20-40 sau đó giảm dần. Thiếu testosterone sẽ gây các triệu chứng như mỏi mệt, nóng giận, giảm ham muốn tình dục...

Phụ nữ Ý trẻ trung, sống thọ nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí quyết giữ gìn xuân sắc và sống thọ của phụ nữ Ý là ăn uống chất lượng, có đủ protein, vitamin A, axit folic và vitamin C, đồng thời, tiêu thụ nhi...

Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe

Hưởng ứng Ngày Lương thực thế giới (16-10) và Tuần lễ dinh dưỡng và phát triển (từ 16 đến 23-10), Bộ Y tế kêu gọi mọi người dân thực hiện dinh dưỡng hợp lý, bởi vì "dinh dưỡng hợp ...

Căn bệnh không phải nan y nhưng nếu chủ quan có thể gặp hậu quả khôn lường

Viêm khí quản cũng là một triệu chứng khá phổ biến. Tuy không được xem là bệnh nan y nhưng tác hại của nó khi không kịp thời xử lý sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người.

Cải thiện tình trạng dinh dưỡng thông qua bữa ăn học đường của trẻ em

Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và kiểm soát sức khỏe, bệnh tật trong chu kỳ vòng đời. Bữa ăn học đường chiếm một phần quan trọng trong khẩu phần ăn thực tế...

Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ thời tiết nắng nóng

Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ trong thời tiết nắng nóng luôn là một vấn đề khiến cho các bà mẹ quan tâm.

Thực phẩm gây tổn thương não tuyệt đối tránh xa

Não là bộ phận quan trọng giống như kho lưu trữ của con người. Nếu dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp não hoạt động tốt hơn nhưng có những loại thực phẩm không tốt cho não.

Bắc Bộ nắng nóng diện rộng, cảnh báo nguy cơ cháy nổ

Do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía Tây với đới gió Tây Nam gây hiệu ứng phơn, ngày hôm nay (19/4), các tỉnh miền Bắc có nắng nóng diện rộng, nhiệt độ phổ biến 37 - 38 độ C. Nắ...

Hải Dương: Tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới

Tăng cường công tác dinh dưỡng trong tình hình mới là nội dung văn bản Sở GD&ĐT Hải Dương vừa gửi các phòng GD&ĐT huyện, thị xã, thành phố và các đơn vị trực thuộc Sở GD&ĐT.

15 thói quen của người phụ nữ có làn da đẹp

Trong số người quen của bạn sẽ có ít nhất một cô gái với làn da trông thật hoàn mỹ. Mỗi khi nhìn cô ấy bạn lại tự hỏi không biết cô ấy đã dùng thuốc gì, loại kem dưỡng đắt tiền nào...

Cách chăm sóc đôi mắt để bạn luôn tươi trẻ

Phụ nữ khi chăm sóc da thường "bỏ quên" đôi mắt và vùng da quanh mắt, nhưng thực tế thì đây lại là vùng da cần được chăm sóc nhiều hơn cả.

5 nguyên tắc đơn giản để có đôi mắt đẹp

Việc chăm sóc mắt của các chị em thường "bỏ sót" mất vùng da quanh mắt khiến cho vẻ đẹp khuôn mặt không thực sự hoàn hảo. Nhưng với 5 nguyên tắc cơ bản sau đây, bạn sẽ nhanh chóng ...

Làn da không tuổi chỉ nhờ… rửa mặt

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, chống nắng bụi khi đi trên đường và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị em cũng có thể tham khảo một số mẹo rửa mặt sau đây để có được k...

Mẹo giúp giảm béo sau sinh cực hiệu quả

Sau khi sinh em bé, nhiều bà mẹ buồn phiền vì số đo 3 vòng cũng như cơ thể phì nhiêu của mình. Khó khăn nhất là làm cách nào có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước của mình. Cù...

Sao Việt ‘học’ nhau cách giảm béo

Hành trình giảm tới 12kg sau 30 ngày của Á hậu Thụy Vân là kinh nghiệm để nhiều sao khác học theo.

5 cách xua tan nỗi lo lão hóa

Bật mí với chị em 5 cách làm đẹp hiệu quả giúp xua đi nỗi lo về da khô, da nhăn để giữ mãi vẻ rạng ngời như mùa xuân nhé.

Mắt đẹp nhờ 5 nguyên tắc đơn giản

Để chăm sóc vùng da mắt hiệu quả, hãy thử thực hiện những gợi ý sau đây.

Top thực phẩm hàng đầu chống lại bệnh ung thư

Các nhà khoa học cho rằng bệnh ung thư có thể được phòng ngừa bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bữa ăn học đường lớp bán trú: Vừa tự phát, vừa dần… teo tóp

Ở Hà Nội, có một số trường như trường THCS Ngô Sỹ Liên, hội phụ huynh học sinh còn đề xuất suất ăn phải lên tới 30.000 đồng/ bữa/ học sinh để đảm bảo. Tuy nhiên, mặt bằng chung hiệ...