Dinh dưỡng: Hiểu đúng thì ăn mới bổ

Thùy Dương18:48 16/02/2014

Theo dõi VGT trên

Thử làm một trắc nghiệm nho nhỏ để xem bạn có phải là “nhà dinh dưỡng học” của gia đình mình không nhé!

Chất béo “tốt” là…

Dầu chưa bão hòa (dầu được hydro hóa)

Chất béo đơn không bão hòa và đa không bão hòa

Chất béo bão hòa và chuyển hóa

Trả lời: B

Một số lợi ích của chế độ ăn chay có chứa sản phẩm làm từ sữa…

Cung cấp nhiều Vitamin B12

Cung cấp ít chất bẽo bão hòa

Nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tim giảm

Trả lời: C

Loại Vitamin nào chỉ có thể được hấp thụ từ ánh nắng mặt trời và các thuốc bổ sung?

Video đang HOT

Trả lời: D

Các loại hạt…

Khiến bạn béo lên

Chứa nhiều calo nhưng lại tốt cho cơ thể bạn nếu dùng lượng nhỏ

Chủ yếu chứa nhiều chất béo chuyển hóa

Trả lời: B

Chế độ ăn uống ít cacbonhydrat có thể khiến bạn có nguy cơ…

Thiếu chất dinh dưỡng

Tăng cân

Bị loãng xương

Trả lời: A

Đậu Hà Lan và các loại đậu khác là một nguồn thực vật có lợi cung cấp…

Protein

Chất béo đơn không bão hòa

Cholesterol

Trả lời: A

Nhân tố chính gây nguy hiểm cho bệnh nhân đái đường là…

Chế độ ăn uống nhiều đường

Chế độ ăn uống ít cacbonhydrat

Chế độ ăn uống nhiều calo

Trả lời: C

Trứng có vỏ màu nâu…

Tốt hơn trứng có vỏ màu trắng

Được đẻ bởi một giống gà mái khác với gà đẻ trứng vỏ trắng

Dùng để nướng sẽ tốt hơn so với trứng vỏ trắng

Trả lời: C

Ủy ban Nông nghiệp của Mỹ khuyến cáo nên ăn bánh mì ngũ cốc nguyên chất, gạo và những thứ tương tự ít nhất bao nhiêu gram/ngày?

Khoảng 85 gram

Khoảng 140 gram

Khoảng 280 gram

Trả lời: A

Bỏ bữa sáng sẽ khiến…

Tăng cân

Giảm cân

Làm giảm sự ngon miệng vào các bữa ăn còn lại trong ngày

Trả lời: A

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề: hiểu đúng thì ăn mới bổ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Trấn lột' 2 tỉ đồng của người bán đào, quất01:32

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025

Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025

Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh

22:00:04 30/01/2025

Não cũng giống như những cơ quan khác trong cơ thể, nó cũng cần lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển, để khỏe mạnh và hoạt động tốt.

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

20:57:46 30/01/2025

Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025

Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.