Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống một ly rượu mỗi ngày?
Một báo cáo được công bố bởi các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford trên The Lancet gần đây cho biết uống một hoặc hai ly đồ uống có cồn mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ từ 10% đến 15%.
Ảnh minh họa. (Nguồn: today.com)
Bạn từng nghĩ rằng uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ mỗi tối sẽ giúp làm đẹp và kéo dài tuổi thọ? Tuy nhiên, sự thật lại không phải như vậy.
Theo trang web về sức khỏe của Pháp Mediste, một báo cáo được công bố bởi các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford trên The Lancet gần đây cho biết uống một hoặc hai ly đồ uống có cồn mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ từ 10% đến 15%.
Các nhà nghiên cứu tin rằng quan điểm ủng hộ “uống một ly rượu trước khi đi ngủ” của giới y học là sai, bởi các đối tượng làm thực nghiệm trước đó không hội tụ đủ điều kiện nghiên cứu, vì vậy kết luận thiếu tính phổ quát.
Để có kết quả chính xác hơn, các nhà nghiên cứu đã theo dõi mức tiêu thụ rượu của 500.000 người châu Á từ năm 2004 đến 2017 và ghi lại tình trạng sức khỏe của họ.
Video đang HOT
Người châu Á được chọn làm đối tượng nghiên cứu bởi một phần ba người châu Á có các triệu chứng không dung nạp rượu, và thậm chí uống một chút rượu cũng gây ra đỏ mặt và buồn nôn.
Không dung nạp rượu có thể gây ra phản ứng ngay lập tức, khó chịu sau khi uống rượu.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống rượu ở mức độ vừa phải cũng không có tác dụng bảo vệ sức khỏe. Ngược lại, cứ 280 gram rượu tăng lên khi uống mỗi tuần, nguy cơ đột quỵtăng 38%.
Giáo sư Richard Peto, một trong những tác giả của nghiên cứu, cho biết uống một hoặc hai ly đồ uống có cồn mỗi ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ từ 10% đến 15%. Uống 4 ly rượu mỗi ngày có thể khiến nguy cơ đột quỵ tăng 35%. “
Báo cáo nói rằng kết quả tương tự cũng áp dụng cho người châu Âu.
Lan Phương
Theo Vietnamplus
Nguy cơ đột quỵ giảm hẳn khi ăn loại rau này thường xuyên
Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn nhiều súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải Brussels có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn nhiều súp lơ trắng, súp lơ xanh, cải Brusssel mỗi ngày có nhiều mạch máu khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra, rau nhóm 'cruciferous' đặc biệt có lợi. Chúng bao gồm các loại rau súp lơ, cải xoăn, củ cải, rau mầm, cải chíp,...
Ở nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu Úc đã xem xét độ dày của động mạch cảnh, một mạch máu chính trong cổ, đóng vai trò chủ yếu trong việc đưa máu giàu oxy lên não. Nếu động mạch này đạt đến một độ dày nhất định có thể làm hạn chế lưu lượng máu đến não và tăng nguy cơ đột quỵ.
Đây là nghiên cứu đầu tiên để kiểm tra việc ăn rau ảnh hưởng thế nào tới mạch máu.
Ăn nhiều súp lơ trắng, súp lơ xanh, cải Brusssel mỗi ngày có nhiều mạch máu khỏe mạnh hơn.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Western Australia ở Crawley đã phát những bảng hỏi về thực phẩm cho 954 phụ nữ từ 70 tuổi trở lên đồng thời tiến hành siêu âm để đo độ dày động mạch cảnh của họ. Các động mạch cảnh của phụ nữ ăn nhiều rau mỗi ngày mỏng hơn người không ăn 0.05mm.
Mặc dù đây chỉ là một sự khác biệt nhỏ, nhưng việc giảm độ dày chỉ bằng 0,1 mm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ đến 1/5 lần.
Các động mạch cảnh trở nên dày hơn do sự tích tụ mảng bám, hình thành bởi các lớp mỡ. Nếu chúng dày thì có thể các mạch máu khác trên cơ thể cũng dày, gây ra tình trạng gọi là xơ vữa động mạch. Điều này làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Tiến sĩ Lauren Blekkenhorst, tác giả chính cho biết: "Đây là một trong số ít những nghiên cứu đã khảo sát ảnh hưởng có thể có của các loại rau khác nhau đến nguy cơ mắc xơ vữa động mạch dưới da, một nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh tim mạch".
Nghiên cứu cho thấy, sau khi điều chỉnh các yếu tố về lối sống như chế độ ăn uống, các yếu tố nguy cơ tim mạch khác (bao gồm cả việc dùng thuốc), kết quả chứng minh rằng ăn nhiều rau có liên quan tới độ dày thành động mạch cảnh. Tuy nhiên, các hướng dẫn chế độ ăn nên làm nổi bật tầm quan trọng của việc tăng tiêu thụ súp lơ để bảo vệ động mạch.
Mặc dù nghiên cứu được thực hiện ở phụ nữ, những lợi ích tương tự cũng có thể thấy ở nam giới.
Huy Hoàng
Theo: dailymail/vietQ
Làm việc này 2 tháng sẽ tăng 32% nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim Tạp chí khoa học European Heart Journal vừa công bố nghiên cứu quy mô lớn phối hợp giữa Đại học Tulane và Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan (Mỹ), chỉ ra việc liên tục uống kháng sinh trong 2 tháng sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim ở phụ nữ. Lạm dụng kháng sinh làm tăng nguy...