Điều chỉnh thói quen ăn uống để giảm cân

Nếu bạn thực sự muốn giảm cân và không muốn béo phì trở lại, điều cần làm ngay bây giờ là thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Không có từ ngữ nào có thể tả được hết cảm giác tuyệt vời khi bạn giảm được cân! Tôi cảm thấy cuộc đời tôi vui tươi trở lại, tôi sống có mục đích hơn, tôi đã trở nên năng động hơn. Tôi ước gì tôi đã làm việc này cách đây vài năm trước.

Giống như các cặp đôi khác, vợ chồng tôi đã rất hạnh phúc và bằng lòng với cuộc sống hiện tại. Một tổ ấm hạnh phúc và thu nhập ổn định từ công ty gia đình… Chúng tôi đã thường tự thưởng cho mình những chuyến du lịch, những bữa ăn nhà hàng sang trọng, chúng tôi đã ăn, uống rất nhiều và không quan tâm đến hậu quả. Chúng tôi đã ăn uống một cách vô tội vạ! Pizza, đồ ăn nhanh, bánh quy, và buffet kiểu tây – đó là những món ăn yêu thích của tôi. Thời gian trôi qua vợ chồng tôi đã tăng cân vù vu. Đặc biệt là chồng tôi, anh không thể kiểm soát nôi cân nặng của mình, điều này đã làm anh mệt mỏi.

Chúng tôi không còn cùng ra ngoài với nhau nữa, tôi thường ra ngoài một mình, anh thì luôn giấu mình trong nhà. Anh làm kế toán cho công ty của gia đình tôi, anh luôn ẩn mình trong phòng với bộ đồ rộng thùng thình.

Tôi thì thường xuyên phải mua quần áo mới vì gần như mỗi tháng trôi qua tôi cảm thấy dường như không còn mặc vừa những bộ đồ cũ nữa.

Xuân lan – Em gái của chồng tôi đã đăng ký cho anh và tôi tham gia vào chương trình tư vấn giảm cân cùng thuốc giảm cân Ever slim của P&J Health do www.giamcan24h.com phân phối, anh đã giảm được 10kg trong 4 tuần đầu, chúng tôi đã đăng ký giảm cân thêm 8 tuần nữa, câu lạc bộ giảm cân đã cam kết trong vòng 30 ngày nếu chúng tôi không giảm cân thì sẽ được hỗ trợ giảm cân miễn phí suốt đời.

Chúng tôi đã được tư vấn một thực đơn ăn uống khoa học và lành mạnh. Sinh tố hoa quả đặc biệt là sinh tố nho cho bữa sáng và bữa tối, và bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng. Tôi cảm thấy rất phấn khích, tôi đã giảm được 12Kg mỡ thừa, thật không tin nổi vào mắt mình vì tôi đã mất cả năm trời để giảm cân mà chưa lần nào giảm cân hiệu quả như thế, và hiện nay tôi vẫn duy trì uống sinh tố nho và không quên 1 viên giảm cân Ever slim trước mỗi bữa sáng, thật yên tâm khi hàng ngày tôi vẫn phải tham dự những buổi tiệc đãi khách với những món ăn đầy dinh dưỡng và thừa calori.

Cảm giác mệt mỏi, tự ti, chán nản của người béo phì chắc chắn các bạn chưa hiểu nổi đâu. Tôi thì biết rất rõ và tôi sẽ chẳng dại gì quay lại thói quen ăn uống cũ. Các bạn cũng vậy nhé, hãy tạo lập cho mình một thói quen ăn uống và tập luyện khoa học ngay từ bây giờ để không bị rơi vào hoàn cảnh như của vợ chồng tôi trước đây.

Theo 24h