điều chỉnh lại chế độ ăn uống

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Cách lấy lại vòng eo thon gọn sau kỳ nghỉ Tết của HLV 9X

Dù đang thực hiện kế hoạch giảm cân, bạn cũng không nên bỏ bữa, nhịn ăn. Ta nên xây dựng cho mình một kế hoạch dinh dưỡng, cung cấp lượng thức ăn sao cho phù hợp nhất với cơ thể.

Bài 3: Nhanh chóng chấm dứt xin – cho

Trong gần 300 công trình cao tầng nói trên, có khoảng 90 dự án đang chờ quy chế cao tầng. Quy chế này phải cụ thể hóa để tránh chung chung, hạn chế tình trạng xin - cho đối với côn...

Hà Nội: Cấm xe tải, điều chỉnh lại một số nút giao thông dịp cuối năm

Khôi phục hệ thống đèn tín hiệu giao thông khu vực gầm cầu vượt Ngã Tư Sở kết hợp tổ chức lại giao thông khu vực gầm cầu và nút giao Khương TrungNguyễn Trãi, Vương Thừa VũTrường Ch...

CSGT bị kéo lê 20m và nhận định bất ngờ của Thượng tá Đoàn

Hơn nữa, trong thời gian gần đây, trên địa bàn TP Hà Nội, CSGT đã sử dụng hình thức phạt nguội các phương tiện vi phạm qua camera giám sát thì có thể sử dụng triệt để hình thức này...

Giá vàng ngày 17/10: giảm giá nhưng vẫn được kỳ vọng tăng

Trong tuần, giá vàng giao sau tháng 12 trên sàn Comex tăng lên mức đỉnh 1.191,70 USD/ounce, đánh dấu mức cao nhất kể từ 22/6. Trong phiên cuối tuần, giá vàng đóng cửa ở 1.183,10 US...

Vietnam Airlines điều chỉnh đường bay tránh không phận Ukraine

Theo đại diện Vietnam Airlines, ngay từ khi diễn ra khủng hoảng tại Ukraine, Vietnam Airlines đã chủ động triển khai điều chỉnh đường bay tránh vùng chiến sự để đảm bảo an toàn. Kh...

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...