Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong hơn 1 tuần, chị em mê không nào

Theo dõi VGT trên

Thân hình mập mạp khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti khi giao tiếp hoặc tham gia các sự kiện quan trọng. Đó là lí do họ luôn cố gắng tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Chỉ còn ít ngày nữa là sự kiện đó diễn ra, nhưng bạn không biết làm cách nào để giảm một số lượng cân nặng đáng kể thì hãy đọc và thực hiện theo bài viết này.

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc uống thuốc giảm cân cũng chỉ giúp bạn giảm được tối đa 2-3kg/ tháng nhưng tác dụng phụ của các loại thuốc này thì không lường trước được. Hoặc bạn cũng có thể đến thẩm mỹ viện để thực hiện đốt mỡ, tuy nhiên, giá thành cũng không hề rẻ.

Vậy nên, bạn đang cần một phương pháp giảm cân “siêu tốc” để đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng chỉ trong vài ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Công thức dưới đây sẽ giúp bạn giảm được 10 kg trong vỏn vẹn 9 ngày với các thành phần hoàn toàn tự nhiên, dễ tìm, rẻ tiền và không gây bất cứ một tác dụng phụ nào. Và khi thực hiện phương pháp này, chúng tôi khuyên bạn đừng nên bỏ bữa, chỉ cần bạn hạn chế đồ ngọt và nước ngọt có gas là đủ.Công thức nước uống này đã thử nghiệm trên khá nhiều người phụ nữ và con số 10kg đã được kiểm chứng nên bạn có thể yên tâm hoàn toàn. Dưới đây là tất cả những gì bạn phải làm:

Chuẩn bị:

Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong hơn 1 tuần, chị em mê không nào - Hình 1

- 1 trái cam lớn

- 4 trái chanh

- 3 muỗng canh mật ong

- 500ml nước lọc

Thực hiện:

Video đang HOT

Bước 1: Gọt vỏ cam và chanh rồi cắt từng trái thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào và nấu trên bếp lửa thật nhỏ trong vòng 20 phút.

Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong hơn 1 tuần, chị em mê không nào - Hình 2

Bước 2: Cho vào hỗn hợp được nấu trên nồi 3 muỗng mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp lửa thật nhỏ.

Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong hơn 1 tuần, chị em mê không nào - Hình 3

Cho cam chanh vào đun với nước trong 10 phút.

Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Hỗn hợp nước thu được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.

Cách dùng:

Số hỗn hợp vừa thực hiện đủ cho bạn dùng trong 1 ngày. Chia hỗn hợp thành 3 ly nhỏ và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nếu bạn không mắc bệnh gì về đường tiêu hóa, hãy uống nó trước khi ăn 1 tiếng đồng hồ.Còn nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy ăn no và uống sau khi ăn chừng 1 tiếng đồng hồ. Tất nhiên, việc uống hỗn hợp sau khi ăn sẽ cho kết quả không tốt bằng uống trước khi ăn. Tuy nhiên, nó vẫn có tác dụng vô cùng tích cực nên bạn có thể an tâm thực hiện.

Diệt gọn 10kg mỡ thừa trong hơn 1 tuần, chị em mê không nào - Hình 4

Và lưu ý, bạn không nên bỏ đói bản thân mình, hãy ăn uống đủ chất để cơ thể có năng lượng làm việc và sinh hoạt. Chỉ cần kiêng bớt đồ ngọt và ngước ngọt có gas là được.

Công thức này được khuyên uống trong 3 tuần, thế nhưng có người đã giảm được 10kg chỉ trong 9 ngày. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên kiểm tra cân nặng để đếm được thành quả giảm cân. Khi đã có cân nặng như ý muốn, bạn có thể dừng uống.Chúc bạn thành công.

Theo Kenhphunu

Uống nước theo đúng lịch, bạn sẽ giảm cân siêu tốc mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn, không tốn sức chỉ bằng cách uống nước. Không tin hãy thử xem nhé!

Theo các chuyên gia, nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, giảm hàm lượng cholesterol, tốt cho gan cùng hệ tiêu hóa, tránh sưng phù và làm đẹp da .

Uống nước theo đúng lịch, bạn sẽ giảm cân siêu tốc mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập - Hình 1

Vậy uống nước như thế nào để giảm cân hiệu quả? Hãy cùng xem bí quyết dưới đây nhé!

1. Uống nước 2 giờ/lần

Nếu bạn chỉ uống nước khi khát, cơ thể sẽ không có đủ lượng nước cần thiết cho các hoạt động trao đổi chất dẫn đến tình trạng tích nước làm bạn tăng cân. Vì thế, các bạn nên uống nước thường xuyên, khoảng 2 giờ/lần.

2. Lịch trình uống nước

Sáng sớm: Nước muối/nước ấm

Sau một đêm dài, cơ thể bạn rất cần nước. Lúc này, bạn hãy uống 1 cốc nước muối nhạt. Thức uống này sẽ giúp lọc sạch gan và thận mà không hề gây cảm giác chướng bụng hay khó chịu.

Bạn cũng có thể thay thế nước muối bằng 1 cốc nước ấm. Nước ấm cũng giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Uống nước theo đúng lịch, bạn sẽ giảm cân siêu tốc mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập - Hình 2

Trong ngày: Nước chanh pha loãng

Trong buổi sáng và buổi chiều, bạn hãy pha loãng chanh với nước lọc. Nước chanh pha loãng có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

Buổi trưa: Nước lọc

Uống 1 cốc nước lọc trước bữa ăn để hạn chế tình trạng ăn quá nhiều vào bữa chính.

Buổi tối: Nước chanh muối

Nước chanh muối có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, làm đẹp da siêu hiệu quả.

Uống nước theo đúng lịch, bạn sẽ giảm cân siêu tốc mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập - Hình 3

Cách làm nước chanh muối: Bạn hòa nước cốt của 1 quả chanh tươi và vài hạt muối trắng với 300ml nước ấm, sau đó khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện với nhau rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể sử dụng nước chanh ngâm muối lâu ngày.

Lưu ý:

- Bạn không nên sử dụng nước đun đi đun lại nhiều lần.

- Không uống nhiều nước trước khi ngủ.

- Không uống nước trong khi ăn vì nó khiến thể tích dạ dày tăng lên, có hại cho hệ tiêu hóa.

- Không uống nước sau khi vận động mạnh hay luyện tập.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệtSáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt
10:38:24 25/04/2025
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?
09:52:29 25/04/2025
Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?
09:18:39 24/04/2025
Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôiBí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi
09:21:33 24/04/2025
Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại daCách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da
09:46:01 25/04/2025
7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè
09:23:45 24/04/2025

Tin đang nóng

Mẹ liệt sĩ 'gặp' lại con sau 50 năm, nói câu khiến ai nghe cũng bật khócMẹ liệt sĩ 'gặp' lại con sau 50 năm, nói câu khiến ai nghe cũng bật khóc
10:00:12 25/04/2025
Hậu vệ Ecuador núp dưới giường khi vợ con bị bắt cócHậu vệ Ecuador núp dưới giường khi vợ con bị bắt cóc
10:13:31 25/04/2025
Liên tục che mặt chồng khi đăng ảnh, Sam bị chỉ trích 'thiếu tôn trọng bạn đời'Liên tục che mặt chồng khi đăng ảnh, Sam bị chỉ trích 'thiếu tôn trọng bạn đời'
12:45:37 25/04/2025
Khoe ảnh kỷ niệm 30 năm ngày cưới, nam thần U60 gây sốc với body như trai trẻKhoe ảnh kỷ niệm 30 năm ngày cưới, nam thần U60 gây sốc với body như trai trẻ
11:15:07 25/04/2025
Lấy anh hàng xóm, cô dâu đọc lời thề nguyện khiến chú rể hết cười lại khócLấy anh hàng xóm, cô dâu đọc lời thề nguyện khiến chú rể hết cười lại khóc
10:03:24 25/04/2025
Cặp đôi đẹp nhất Vbiz hiện tại: Nhan sắc thắng đời tuyệt đối, chỉ nhìn nhau cũng bùng nổ chemistryCặp đôi đẹp nhất Vbiz hiện tại: Nhan sắc thắng đời tuyệt đối, chỉ nhìn nhau cũng bùng nổ chemistry
12:30:49 25/04/2025
Vũ Cát Tường bên vũ công xinh đẹp: Cưng chiều bạn đời, cởi mở đời tưVũ Cát Tường bên vũ công xinh đẹp: Cưng chiều bạn đời, cởi mở đời tư
10:46:50 25/04/2025
Cô dâu Thái Bình nghẹn ngào vì món quà 'lạ' và lời nhắn nhủ của 7 chị chồngCô dâu Thái Bình nghẹn ngào vì món quà 'lạ' và lời nhắn nhủ của 7 chị chồng
10:10:47 25/04/2025

Tin mới nhất

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

09:08:26 23/04/2025
Ngoài việc đốt mỡ, tabata còn giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng khối lượng cơ nạc. Khi cơ bắp phát triển, tốc độ chuyển hóa của cơ thể cũng tăng lên, hỗ trợ việc giảm cân một cách bền vững và lâu dài.
List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

20:44:10 22/04/2025
Kiểu tóc mullet layer có thể được cắt tỉa gọn gàng hoặc uốn nhẹ phần đuôi, kết hợp cùng với mái dài 4/6 mang đến vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Đây cũng là kiểu tóc thường được các bạn có khuôn mặt dài, cá tính khá thích.
Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

11:52:48 22/04/2025
Kiểu tóc bob ngắn của Song Hye Kyo gây chú ý vì chúng táo bạo và cá tính. Tóc che bớt một phần chân mày và trán do đó nên chăm chút trang điểm cho đôi mắt và đeo hoa tai để tạo hình ảnh cân bằng và thu hút
Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

11:13:51 22/04/2025
Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do: Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, ngăn ngừa nám da và các dấu hiệu lão hóa khác.
5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

20:22:56 21/04/2025
Mái tóc là vốn quý của mỗi người và cần được chăm sóc cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tự nhiên. Dù những kiểu tóc trên đều rất xinh xắn và thời thượng, nhưng để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải cân nhắc và lựa chọn một cách hợp lý.
7 sai lầm khi điều trị nám da

7 sai lầm khi điều trị nám da

10:13:38 21/04/2025
Chẳng hạn như nước cốt chanh, giấm táo có tính acid mạnh, khi thoa trực tiếp lên da có thể gây bào mòn, kích ứng, làm mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm hơn với tia
Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát

Bí quyết bảo vệ làn da và chủ động ngăn ngừa nám da tái phát

13:42:22 20/04/2025
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da sần sùi và giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn. Dưỡng ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

Nên dùng nghệ hay curcumin để chăm sóc da và tóc?

13:07:18 20/04/2025
Curcumin cho thấy khả năng làm giảm DHT, một loại hormone liên quan đến rụng tóc, đặc biệt là ở nam giới. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng hói đầu hoặc tóc mỏng thì nên cân nhắc các phương pháp điều trị dựa trên curcumin.
5 loại mặt nạ tự nhiên giảm nếp nhăn quanh mắt

5 loại mặt nạ tự nhiên giảm nếp nhăn quanh mắt

13:04:14 20/04/2025
Mặt nạ tự nhiên tuy không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm chuyên sâu, nhưng là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả, lành tính và tiết kiệm.
Loại collagen nào tốt nhất cho da lão hóa?

Loại collagen nào tốt nhất cho da lão hóa?

12:39:29 20/04/2025
Collagen có đến 28 loại khác nhau, nhưng phổ biến nhất là type 1,2 và 3. Mỗi loại có đặc điểm, chức năng khác nhau và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, vẻ đẹp của làn da.
Điều trị nám da bao lâu thì hết?

Điều trị nám da bao lâu thì hết?

09:27:29 19/04/2025
Điều trị nám da phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Mức độ nghiêm trọng của nám, loại nám (nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp), cơ địa của từng người và nguyên nhân gây nám đều ảnh hưởng đến kết quả điều trị.
Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

08:02:45 18/04/2025
Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu lão hóa da dễ nhận biết nhất, thường bắt đầu hình thành rõ rệt từ sau tuổi 30. Đây là thời điểm mà làn da không còn tự tái tạo hoàn hảo như giai đoạn 20 25 tuổi. Nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố sinh ...

Có thể bạn quan tâm

Xô xát từ đề nghị 'khâu vết thương', 2 người bị khởi tố

Xô xát từ đề nghị 'khâu vết thương', 2 người bị khởi tố

Pháp luật

15:11:47 25/04/2025
2 anh em ruột ở tỉnh Gia Lai bị khởi tố và cấm đi khỏi nơi cư trú sau khi hành hung, gây thương tích đối với nữ nhân viên y tế xã.
Lý do Dương Tử 'mất điểm' trong dự án mới?

Lý do Dương Tử 'mất điểm' trong dự án mới?

Hậu trường phim

15:10:32 25/04/2025
Sau khi trailer giới thiệu và những hình ảnh của bộ phim được tung ra, thay vì những lời khen ngợi, Dương Tử lại nhận lời chê bai từ khán giả về trang phục và kiểu tóc được cho là sến súa .
Thành Sen thắm màu cờ Tổ quốc đón mừng đại lễ 30/4

Thành Sen thắm màu cờ Tổ quốc đón mừng đại lễ 30/4

Tin nổi bật

15:06:27 25/04/2025
Lá cờ đỏ sao vàng là niềm tự hào của mỗi người dân Việt Nam. Những lá cờ Tổ quốc xuất hiện trên phố phường tô đậm tinh thần yêu nước, lòng tự hào dân tộc và ý nghĩa của hòa bình trong lòng Nhân dân.
Top phim y khoa Hàn Quốc đáng xem: 'Hospital Playlist' gây sốt suốt bao năm

Top phim y khoa Hàn Quốc đáng xem: 'Hospital Playlist' gây sốt suốt bao năm

Phim châu á

15:05:05 25/04/2025
Bên cạnh bộ phim Resident Playbook đang thu hút sự quan tâm của khán giả hiện nay, cùng điểm tên những tác phẩm đề tài y khoa Hàn Quốc đình đám trên màn ảnh.
Du khách Nga lách lệnh cấm thị thực, tiếp tục du lịch khắp châu Âu

Du khách Nga lách lệnh cấm thị thực, tiếp tục du lịch khắp châu Âu

Thế giới

15:03:28 25/04/2025
Phó Chủ tịch Liên minh Ngành du lịch Nga (ATOR) phát biểu trong một cuộc phỏng vấn với tờ Vedomosti của Nga rằng sự ổn định trong cấp thị thực Schengen đã góp phần thúc đẩy nhu cầu du lịch đến châu Âu.
'Trò chơi bóng tối' có đủ các yếu tố đặc trưng: Kịch tính, chiều sâu tâm lý, ma mị và đầy nhân văn

'Trò chơi bóng tối' có đủ các yếu tố đặc trưng: Kịch tính, chiều sâu tâm lý, ma mị và đầy nhân văn

Phim việt

15:01:00 25/04/2025
Trò chơi bóng tối là bộ phim truyền hình dài 33 tập mang hơi thở thời đại, đan xen các yếu tố tâm lý - giáo dục, hành động, trinh thám, được chấp bút bởi nhà biên kịch Châu Ngọc.
Đạo diễn siêu phẩm kinh dị 'Barbarian' trở lại với tác phẩm mới về loạt vụ mất tích bí ẩn

Đạo diễn siêu phẩm kinh dị 'Barbarian' trở lại với tác phẩm mới về loạt vụ mất tích bí ẩn

Phim âu mỹ

14:54:15 25/04/2025
Sau những đoạn footage khiến giới mộ điệu phấn khích tại CinemaCon, Weapons - tựa phim kinh dị mới của nhà Warner Bros. đã chính thức công bố đoạn teaser trailer đầu tiên tới khán giả đại chúng.
Những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất

Những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất

Sức khỏe

14:49:41 25/04/2025
Thịt đỏ, gia cầm, trứng, hải sản hay các sản phẩm từ sữa là những loại thực phẩm dễ bị nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc nếu không được chế biến, bảo quản cẩn thận.
Xôn xao visual em gái "chân dài" của Đặng Văn Lâm, 18 tuổi cao gần 1m80, nhan sắc xinh đẹp hết nấc

Xôn xao visual em gái "chân dài" của Đặng Văn Lâm, 18 tuổi cao gần 1m80, nhan sắc xinh đẹp hết nấc

Sao thể thao

14:13:52 25/04/2025
Trong khi thủ môn Đặng Văn Lâm luôn là cái tên được người hâm mộ Việt Nam nhắc đến với sự ngưỡng mộ về tài năng và sự chuyên nghiệp, thì mới đây, em gái ruột của anh - Đặng Thanh Giang lại bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã h...
Đóng tiền mạng tháng 4/2025 chỉ để theo dõi "concert quốc gia" và cảnh không-có-trên-tivi đỉnh chóp thế này!

Đóng tiền mạng tháng 4/2025 chỉ để theo dõi "concert quốc gia" và cảnh không-có-trên-tivi đỉnh chóp thế này!

Netizen

14:12:03 25/04/2025
Các chiến sĩ được người dân đi xem khen nức nở vì hành động tinh tế, sự nhiệt tình của mình. Dù quá trình tổng hợp luyện khiến ai nấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại nhưng những lúc không làm nhiệm vụ, họ đều cười tươi,
Những kế hoạch khó tin, đáng sợ của các tỷ phú công nghệ

Những kế hoạch khó tin, đáng sợ của các tỷ phú công nghệ

Lạ vui

14:00:23 25/04/2025
Cuốn More Everything Forever của Adam Becker tiết lộ những kế hoạch khó tin và đôi khi đáng sợ của các tỷ phú công nghệ, theo New Scientist.