Diệp Bảo Ngọc giảm 3 kg trong 10 ngày

Tình Lê21:52 01/02/2024

Diệp Bảo Ngọc cho biết giảm 3kg trong 10 ngày để vào phim mới nhờ bổ sung nước và tập luyện.

Tại buổi gặp gỡ cuối năm, Diệp Bảo Ngọc cho biết sẽ tiếp tục tham gia phim điện ảnh mới. Diễn viên chia sẻ đây là bộ phim điện ảnh thứ 2 trong sự nghiệp diễn xuất của mình.

Sau 11 năm tham gia hàng loạt phim truyền hình lớn nhỏ, Diệp Bảo Ngọc ghi dấu ấn với những nhân vật cá tính khác nhau như: Nỗi đau của hạnh phúc, Mình cưới thật em nhé, Thần tượng lắm chiêu, Lúa trổ bông, Một thời lãng quên, Sau ánh hào quang, Sức nặng tình thâm, Ải mỹ nhân, Trại Hoa đỏ… Nhưng phải kể đến Lật Mặt 6 – Tấm vé định mệnh, nữ diễn viên mới thật sự bùng nổ, được khán giả yêu mến nhiều hơn.

Diệp Bảo Ngọc giảm 3kg trong 10 ngày.

Thủ vai Liên, đóng cặp cùng với bạn diễn Thanh Thức, cặp đôi nhanh chóng tạo nên cơn sốt về truyền thông trong thời gian phim ra rạp. Không dừng lại ở đó, cuối năm 2023, Diệp Bảo Ngọc bất ngờ khi lọt vào top 5 đề cử nữ diễn viên điện ảnh – truyền hình được yêu thích nhất giải Mai Vàng. Song nữ diễn viên sinh năm 1993 cho rằng đây là một món quà to lớn mà mình nhận được, khi lần đầu tiên tham gia phim điện ảnh chứ không dám nghĩ đến nhận giải cao quý nhất.

Trong buổi nhận giải, nữ diễn viên tỏ ra bất ngờ khi vượt qua những “đối thủ” nặng ký trong bảng đề cử. Đây là một nguồn khích lệ rất lớn để Diệp Bảo Ngọc tiếp tục nỗ lực hơn.

Diệp Bảo Ngọc cho biết, bộ phim điện ảnh thứ hai này sẽ có nhiều bất ngờ. Tuy nhiên, vì lịch trình của nhà sản xuất nên cô chưa được phép chia sẻ với khán giả.

Người đẹp cũng vừa đóng máy bộ phim được đầu tư hoành tráng, dự kiến phát sóng trên nền tảng số trong thời gian tới. Bên cạnh đó, nữ diễn viên họ Diệp cho biết sẽ thực hiện dự án cộng đồng được trích từ cát-sê của mình.

Năm 2024, Diệp Bảo Ngọc sẽ tham gia bộ phim điện ảnh thứ hai trong sự nghiệp diễn xuất.

Tại buổi gặp gỡ, Diệp Bảo Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân 3kg chỉ trong 10 ngày. “Ngay trong đêm nhận giải Mai Vàng, tôi tự nhận thấy mình có vẻ hơi lên cân nên sau đó lập tức lên kế hoạch ăn uống phù hợp. Mỗi ngày tôi chỉ ăn 2 lần và bổ sung nước cùng với sự tập luyện phù hợp nhằm lấy lại vóc dáng gọn gàng như ban đầu”, Diệp Bảo Ngọc cho biết.

Diệp Bảo Ngọc: "Tôi không còn đặt nặng chuyện kết hôn"

Có lợi thế về cả gương mặt lẫn vóc dáng, Diệp Bảo Ngọc bước vào showbiz từ cuộc thi Miss Teen 2010, sau đó cô nhận danh hiệu Người đẹp Phụ nữ thời đại 2011.

Ở tuổi 19 - độ tuổi đầy năng lượng và sung sức với nghề, Diệp Bảo Ngọc khiến nhiều người luyến tiếc khi quyết định kết hôn.

Biến cố xảy ra khiến Diệp Bảo Ngọc trở thành mẹ đơn thân, cô lựa chọn sống kín tiếng, trầm lắng và hoạt động nghệ thuật chăm chỉ. Với "Lật mặt 6-Tấm vé định mệnh", Diệp Bảo Ngọc được trao cơ hội với vai diễn điện ảnh đầu tiên. Ở độ tuổi 30, Diệp Bảo Ngọc đẹp hơn, quyến rũ hơn, vẻ đẹp của người phụ nữ hiểu mình và không ngừng hoàn thiện mình.

PV: Diệp Bảo Ngọc chắc khá mệt mỏi với lịch trình quảng bá vai diễn điện ảnh đầu tiên trong "Lật mặt 6-Tấm vé định mệnh"?

Diệp Bảo Ngọc: Đêm qua, tôi mới ngủ có 2 tiếng. 2 giờ sáng mới về đến nhà, 4 giờ sáng phải dậy để kịp chuyến bay lúc 6 giờ. Lịch trình căng nhưng tôi rất vui vì đây cũng là lần đầu tiên được đi cinetour và công chiếu phim. Những ngày này, tôi dành đến 70% thời gian cho công việc, sau khi kết thúc lịch trình, tôi sẽ quay trở lại nhịp sống thường ngày với con trai. Con trai tôi cũng biết mẹ đang quay một bộ phim của chú Lý Hải.

Diệp Bảo Ngọc cùng đoàn phim "Lật mặt 6: Tấm vé định mệnh" ra mắt khán giả Hà Nội.

PV: Diệp Bảo Ngọc luôn giữ hình ảnh an toàn, trong sáng. Vì sao chị quyết định thực hiện những cảnh quay khá táo bạo trong "Lật mặt 6"?

Diệp Bảo Ngọc: Sau 2 vòng casting, tôi may mắn được anh Hải chọn vào vai Liên. Tuy nhiên, quá trình sau đó rất khó khăn. Tôi cũng phân vân rất nhiều về những cảnh quay nhạy cảm, tuy nhiên sau khi được anh Hải phân tích đó là những cảnh cần thiết để khắc hoạ tâm lý nhân vật, tôi vững tin hơn. Hơn nữa, trong quá trình làm việc, tôi nhận thấy anh rất chú tâm vào nhân vật, cốt truyện. Bởi vậy, tôi quyết định bước ra khỏi vùng an toàn, đặt niềm tin vào anh Lý Hải, chị Minh Hà.

PV: Vậy sau "Lật mặt 6", chị có dễ dàng hơn trong việc tham gia các bộ phim có cảnh quay nhạy cảm khác?

Diệp Bảo Ngọc: Tôi nghĩ là cũng tuỳ. Điều quan trọng là quá trình làm việc, bàn bạc với đạo diễn. Hơn nữa, mình phải yêu thích vai diễn đó nữa thì mới nhận.

PV: Áp lực của Ngọc với vai diễn điện ảnh đầu tiên?

Diệp Bảo Ngọc: Rất áp lực vì biết mọi người đang chờ đợi xem vai diễn điện ảnh đầu tiên của mình như thế nào? Làm việc với anh Hải vừa là vinh dự nhưng cũng là áp lực với diễn viên trẻ như tôi. Tôi luôn nhắc mình phải tập trung, không được lơ là bất cứ giây phút nào.

Tôi cũng chuẩn bị rất kỹ cho vai diễn. Nhân vật của tôi là một cô gái miền Tây bán hàng trên ghe, biết livestream. Tôi phải tìm hiểu dáng đi, đứng, ngồi của những người bán hàng, nghiên cứu kỹ đặc trưng vùng miền, rồi xem livestream... Cứ thế, tôi góp nhặt từng chút tư liệu cho nhân vật của mình.

PV: Xinh đẹp, tài năng, song hơn 10 năm tham gia nghệ thuật, Diệp Bảo Ngọc chưa thực sự có những đột phá. Chị nghĩ thế nào về sự "lưng chừng" của mình?

Diệp Bảo Ngọc: Bản thân tôi là người không thích chiêu trò, scandal và luôn muốn đi lên lên bằng thực lực. Ngoài ra, trong ngành giải trí bây giờ có rất nhiều gameshow, tôi là người khá hướng nội nên tự nhận mình không thuộc về "thế giới" gameshow, khó hoạt bát, nói năng lưu loát, hay tấu hài trên sân khấu. Đó là lý do tôi thấy mình cần phải ngừng lại, suy ngẫm xem nền giải trí hiện tại như thế nào, điều gì sẽ phù hợp với mình? Tôi không ép mình phải xuất hiện nhiều để công chúng biết đến mình nhiều hơn. Tôi chỉ xuất hiện ở những dự án phù hợp với mình nhất.

PV: Có nhiều vai diễn truyền hình lớn nhỏ, nhưng vì sao Liên trong "Lật mặt 6" mới là vai diễn điện ảnh đầu tiên của Diệp Bảo Ngọc?

Diệp Bảo Ngọc: Thực ra tôi nhận được nhiều lời mời, nhưng đọc kịch bản cứ có cảnh quay nhạy cảm là tôi từ chối hết. Với diễn viên trẻ, nhận được lời mời là hạnh phúc, nhưng đối với tôi, tôi không đánh đổi tất cả chỉ để nổi tiếng. Mình không thực sự dám chắc những cảnh quay nhạy cảm đó khi lên phim sẽ như thế nào?

Hơn nữa, tôi đã có con nên không muốn công việc ảnh hưởng đến tâm lý bé. Bé chưa hiểu hết tính chất công việc của mẹ, thế giới của bé còn rất non nớt, nên mình cần phải giữ gìn điều gì đó cho con mình. Chứ còn để sống cho bản thân, tôi nghĩ mình có nhiều cơ hội để nổi tiếng hơn.

Bản thân tôi luôn nghĩ đến mọi người xung quanh. Ngoài con trai còn là bố mẹ, anh chị em, người thân trong gia đình, trước đây khi có chồng thì nghĩ cho chồng... Thời điểm này tôi quyết định quay trở lại màn ảnh nhỏ và xuất hiện trong "Lật mặt 6" vì con trai đã lớn. Tôi có thể chia sẻ với bé về công việc, coi bé như người bạn nhỏ. Hơn nữa, tôi cũng đã bước qua độ tuổi 30 và cần bứt phá khỏi vùng an toàn. Tôi không còn là cô bé đi thi Miss Teen như 10 năm trước nữa. Tôi đã trưởng thành và cần thay đổi hình ảnh.

PV: Người trẻ bây giờ thường có xu hướng sống cho bản thân. Điều này ở Ngọc có lẽ hơi lạ?

Diệp Bảo Ngọc: Tôi may mắn được sống trong môi trường dạy bảo, học hành, nuôi dạy đầy yêu thương của ba mẹ. Đúng là nghĩ cho mình thì rất dễ, nhưng điều quan trọng hơn là phải thông cảm cho người khác. Trước khi mình đưa ra quyết định gì, mình sẽ suy nghĩ kỹ điều đó có ảnh hưởng, tổn hại đến ai hay không? Phải luôn đặt mình vào vị trí người khác. Nếu khiến họ buồn, họ tổn thương thì tốt nhất không nên làm. Từ nhỏ, tôi luôn được ba mẹ dạy dỗ về tình yêu thương, phải nhìn xa trông rộng. Điều ấy đã ăn sâu vào tôi rồi và cả 4 chị em tôi đều sống như vậy. Gia đình tôi rất thiên về tình cảm.

PV : Sự tỉnh táo và lý trí đó khi chị là người nghệ sĩ sẽ như thế nào?

Diệp Bảo Ngọc: Tôi nghĩ đó là do mọi người hay nhìn vào bề nổi của nghệ sĩ. Có nhiều nghệ sĩ sống rất đẹp khiến người trẻ như tôi muốn học hỏi. Những giá trị tích cực, nhân văn mới đi theo mình lâu dài. Còn mình nổi tiếng hôm nay chắc gì vài năm sau sẽ giữ mãi được danh tiếng? Tương lai sẽ xảy ra điều gì với mình? Ai cũng nghĩ nghệ sĩ phải hào nhoáng, nhưng thực ra đó chỉ là vỏ bọc. Tồn tại trong bất cứ ngành nghề nào cũng cần cái tâm.

Ngày xưa, ở tuổi 17, 18, tôi rất ngây thơ, đi đâu cũng được khen tặng, yêu quý. Sau này lớn lên rồi, tôi mới biết nếu mình không trang bị kiến thức, vốn sống thì rất dễ bị ảo tưởng về bản thân. Sau này, khi tôi tìm hiểu về Phật pháp, tôi có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống, tôi dạy con không ngạo mạn kể cả khi có danh tiếng, vinh quang...

PV: Có phải Diệp Bảo Ngọc tìm đến Phật pháp sau khi ly hôn?

Diệp Bảo Ngọc: Đúng là sau khi ly hôn xong, tôi tìm đến Phật pháp, đến thiền để chữa lành. Tôi nhận được nhiều triết lý sống và giá trị tốt đẹp. Đó mới là hạnh phúc đích thực chứ không phải những điều hào nhoáng bên ngoài.

PV: Chia tay chồng cũ đã nhiều năm, ở độ tuổi 30, chị có nghĩ đến một đám cưới?

Diệp Bảo Ngọc: Tôi không còn đặt nặng chuyện kết hôn. Đó chỉ là hình thức thông báo với mọi người. Quan trọng là hai người ở với nhau như thế nào, có chịu đựng, sửa đổi nhau cùng tiến lên hay không?

Ngọc ở tuổi 30 trầm hơn, vốn đã trầm rồi thì nay còn trầm hơn. Khi mình tìm hiểu về triết lý của Đạo Phật, mình biết sống chậm hơn, khiêm nhường hơn. Mình biết nhìn tổng thể bức tranh, đánh giá mọi thứ sâu sắc hơn. Ngọc của ngày 17 tuổi, thấy gì thì nghĩ vậy, nói vậy.

PV: Sau "Lật mặt 6", Diệp Bảo Ngọc có dự định gì?

Diệp Bảo Ngọc: Sẽ là một dự án âm nhạc để gửi tặng đến khán giả. Tôi không dám nhận danh xưng ca sĩ bởi để có được danh xưng đó, phải trải qua rất nhiều khổ luyện, chứ không đơn giản là cầm mic lên và có một vài sản phẩm. Chỉ là một diễn viên Diệp Bảo Ngọc biết hát và làm ra những sản phẩm âm nhạc để thoả mãn đam mê. Trong quá trình hoàn thiện bản thân, tôi nhận ra âm nhạc có tác dụng chữa lành rất lớn và có thể gửi gắm được nhiều điều.

PV: Đi qua những tổn thương, mất mát, chị chiêm nghiệm điều gì?

Diệp Bảo Ngọc: Sóng gió đến với tôi rất sớm, nhưng giờ tôi biết ơn nghịch cảnh vì không có áp lực sẽ không có kim cương, không có lửa sẽ không có thanh kiếm sắc. Tôi biết ơn những điều không may mắn đã xảy ra với mình, vì nó giúp mình tiến lên, hoàn thiện mình mỗi ngày. Tôi hiện tại là một người ham học hỏi và luôn nhìn mọi việc ở mặt tích cực nhất để tiến về phía trước. Tôi không muốn đắm chìm trong quá khứ và những điều tiêu cực

PV: Xin cảm ơn Diệp Bảo Ngọc./.

DIỆP BẢO NGỌC: "Mai Vàng là phần thưởng quý giá!" Diệp Bảo Ngọc đã có một năm 2023 được nhiều hơn là mất và cái được lớn nhất là tình cảm yêu thương của mọi người Nhận tượng Mai Vàng lần thứ 29-2023 cho hạng mục "Nữ diễn viên điện ảnh, truyền hình được yêu thích" với vai Liên trong phim điện ảnh "Lật mặt 6: Tấm vé định mệnh", Diệp Bảo Ngọc...