Diễn viên Thanh Trúc giảm 15 kg
Diễn viên phim “ Chồng người ta” cho biết nhờ quyết tâm tập luyện và ăn uống theo chế độ riêng, cô đã giảm cân thành công sau giai đoạn b.ị ch.ê phát tướng.
Tối 26/6, Thanh Trúc cùng ê-kíp tham dự buổi công chiếu phim Chồng người ta ở TP.HCM. Nữ diễn viên khiến mọi người bất ngờ khi xuất hiện với thân hình thon gọn, gương mặt góc cạnh hơn. Thanh Trúc tiết lộ sau thời gian nghỉ dịch, cô đã giảm 15 kg.
Hiện tại, cô tự tin mặc đầm hay dây, ôm sát cơ thể. Nữ diễn viên cho hay trước thường xuyên đi quay phim, ăn uống không khoa học, sinh hoạt thiếu điều độ khiến cô tăng cân mất kiểm soát. Thời điểm đó, cô nặng hơn 65 kg. Do đó, Thanh Trúc gặp khó khăn trong việc mặc đồ, cảm giác tự ti, không dám ra khỏi nhà.
Để giảm cân thành công 6 tháng qua, Thanh Trúc chăm chỉ tập gym và yoga. Ngay cả khi phòng tập đóng cửa, cô vẫn giữ thói quen tập tại nhà.
Video đang HOT
Và nhờ chăm chỉ tập luyện, cô giảm được 15 kg. Hiện, cân nặng của nữ diễn viên là 50 kg. Cô chia sẻ: “Tôi rất dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tập thể dục liên tục. Không những thế, tôi còn phải từ chối các lời mời ăn uống của bạn bè, từ chối tham gia các buổi tiệc”.
Khi vóc dáng tròn trịa, Thanh Trúc kể phải đối diện với nhiều bình phẩm nặng nề về ngoại hình của mình. “ Có người dùng từ nặng lời, thậm chí là chử.i khi thấy tôi tăng cân quá nhiều. Đồng nghiệp gặp cũng trêu khiến tôi gặp áp lực kinh khủng. Thời điểm đó, tôi hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời đóng phim, tôi không dám ra đường vì vẻ ngoài phát tướng”, Thanh Trúc nói về thời gian tăng cân chóng mặt.
Diễn viên 8X thừa nhận buồn khi nghe những lời bình phẩm về ngoại hình của mình. Tuy nhiên, cô không bỏ cuộc, quyết tâm tập luyện để giảm cân. Theo đó, Thanh Trúc chọn cách giảm mỡ bằng việc tập gym, yoga, hạn chế tinh bột trong khẩu phần ăn.
Thanh Trúc tâm sự từ khi giảm cân, cô tự tin hơn về vóc dáng và bắt đầu đóng phim trở lại. Nữ diễn viên đang tham gia phim Nhật ký nàng Xuân. Cô được khán giả yêu thích qua hàng loạt phim như Mưa thủy tinh, Hướng nghiệp, Sóng đời, Mộng phù du… Trước khi làm diễn viên, Thanh Trúc từng đi hát từ năm 15 tuổ.i. Cô thành lập nhóm nhạc mang tên Pha Lê và GPI. Cô từng kết hợp với Minh Hằng trở thành cặp song ca J8687.
Thanh Trúc diện nguyên cây trắng đọ sắc cùng Yaya Trương Nhi tại sự kiện
Chiều 26.06, ê-kíp phim điện ảnh "Chồng Người Ta" có buổi ra mắt báo giới tại TP.HCM. Đây là bộ phim đầu tay của đạo diễn Hữu Tiến, thuộc thể loại tình cảm, tâm lý, gia đình, với sự tham gia diễn xuất của Phạm Thanh Trúc, Yaya Trương Nhi, Trịnh Xuân Nhản...
Phạm Thanh Trúc cho hay, cô và đạo diễn Hữu Tiến khá thân thiết nên khi nhận được lời mời cô đã tham gia không điều kiện. Thanh Trúc vào vai Hà, cô gái mắc bệnh nan y, có số phận đau khổ, nhiều nước mắt.
"Trong phim, tôi chỉ có một cảnh quay đẹp, còn lại là mặc áo bệnh nhân nằm trong bệnh viện do mắc bệnh nan y. Nhân vật của tôi là mấu chốt của kịch bản. Anh Hữu Tiến bảo tôi có ánh mắt căm phẫn. Anh cũng là người chứng kiến mối tình lâu năm, sâu đậm của tôi trong quá khứ nên cho rằng tôi có đủ trải nghiệm để hoàn thành tốt vai Hà", Thanh Trúc chia sẻ.
Cũng theo Thanh Trúc, nhân vật Hà giống tính cách của cô ở ngoài đời là dễ tin người, xem trọng tình yêu nên luôn nhận nhiều về đau khổ.
Tại sự kiện, Thanh Trúc khiến mọi người ngỡ ngàng bởi nhan sắc rạng rỡ, thân hình thon gọn. Cô tiết lộ, bản thân đã giảm 15kg nhờ kiên trì áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống khoa học.
Nữ diễn viên kể, năm 2018, do lịch trình làm việc dày đặc, sinh hoạt không điều độ khiến cô tăng cân mất kiểm soát. Tăng 15kg trọng lượng cơ thể khiến Thanh Trúc khó khăn trong việc mặc đồ, tự ti không dám ra khỏi nhà.
"Nhiều khán giả dùng từ nặng lời, thậm chí là chử.i khi thấy tôi tăng cân quá nhiều. Đồng nghiệp gặp cũng trêu khiến tôi gặp áp lực kinh khủng. Thời điểm đó, tôi hủy hết show diễn ca nhạc, không nhận lời đóng phim, tôi không dám ra đường vì vẻ ngoài phát tướng", Thanh Trúc trải lòng về khoảng thời gian tăng cân chóng mặt.
Vốn là cô gái mạnh mẽ, Thanh Trúc bỏ ngoài tai những lời đám tiếu và đặt mục tiêu giảm cân. Cô nghiên cứu các tài liệu và chọn phương pháp giảm mỡ bằng cách tập gym, Yoga, ăn uống hạn chế tinh bột. Nhờ chăm chỉ, 6 tháng sau, cô giảm được 10kg. Sau đó, cô tập trung đóng phim nên bị tăng cân trở lại. Đến đầu năm 2020, Thanh Trúc quyết tâm giảm cân lần nữa. Hiện, cô nặng 50kg, sau giảm 15kg.
"Tôi rất dễ tăng cân nên bản thân phải sinh hoạt điều độ, tranh thủ tập thể dục những lúc rảnh để giữ dáng. Tôi cũng từ chối các lời mời của bạn bè, hay tham gia các buổi tiệc", Thanh Trúc chia sẻ.
Hiện Thanh Trúc tham gia phim "Nhật ký Nàng Xuân" của đạo diễn Trác Huỳnh Nhựt Tân. Phim "Mẹ ghẻ" do Thanh Trúc đóng vai chính đang phát sóng cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả xem đài.
Thanh Trúc sinh năm 1986 là diễn viên phim truyền hình nổi tiếng. Các vai diễn gây dấu ấn của cô như Mưa Thủy Tinh, Hướng Nghiệp, Sóng Đời, Mộng phù du, Hoa dại, Tình án, Chuyện tình mùa thu, Giấc mơ biển, Trái đắng...
Năm 2009, Thanh Trúc nhận giả.i thưởn.g Mai Vàng ở hạng mục "Nữ diễn viên được yêu thích nhất". Năm 2010, cô lọt Top 3 giả.i thưởn.g "Truyền hình HTV Award". Năm 2017, Thanh Trúc tham gia "Tình Bolero" và lọt vào Top 3.
Trước khi làm diễn viên, Thanh Trúc từng đi hát từ năm 15 tuổ.i. Cô thành lập nhóm nhạc mang tên Pha Lê và GPI. Cô cũng kết hợp với Minh Hằng trở thành cặp song ca mang tên J8687.
Diễn viên Thanh Trúc: Từng bị khán giả nặng lời vì tăng cân Phạm Thanh Trúc xuất hiện rạng rỡ trong buổi ra mắt phim mới của đạo diễn Hữu Tiến. Cả hai khá thân thiết nên khi nhận được lời mời cô đã tham gia mà không có bất kỳ điều kiện gì. Thanh Trúc từng tự ti, không dám ra đường vì tăng cân chóng mặt. ẢNH: NVCC Trong phim Chồng người ta, Thanh...