Diện một bộ đầm nhưng lên truyền hình lại béo gấp đôi ảnh chụp: Thiều Bảo Trâm đính chính do góc máy, còn dân tình chỉ mải ngắm body và chiêu giữ dáng của cô
Thiều Bảo Trâm rất chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là tập nhảy và yoga để duy trì độ thon thả săn chắc cho body của mình, chứ không hề có chuyện tăng cân béo tròn như nhiều người vẫn tưởng.
Là một trong những nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc xinh đẹp gợi cảm nhất nhì showbiz Việt, Thiều Bảo Trâm luôn khiến dân tình xuýt xoa trước những lần khoe dáng của cô dù chỉ là trên trang cá nhân hay những sân khấu Vbiz lớn. Chưa kết người yêu tin đồn của Sơn Tùng M-TP còn update xu hướng cực kỳ nhanh nhạy, và nhờ có ngoại hình gợi cảm gương mặt hoàn hảo mà không có một xu hướng nào có thể làm khó Thiều Bảo Trâm.
Thế nhưng ngay trên sóng truyền hình “Giọng Ải Giọng Ai”, Thiều Bảo Trâm lại bị dìm “tơi tả” từ make up đến kiểu tóc rồi cả bộ đầm cô đang diện. Không ít người nhận xét nữ ca sĩ 26 t.uổi nhìn già dặn và tròn trịa hơn hẳn bình thường.
Cận cảnh nhan sắc của Thiều Bảo Trâm. Mái tóc đen uốn xoăn bông xù nhìn đã già rồi, cô nàng còn make up son đỏ đậm, mái tóc để xõa khiến gương mặt cô thêm tròn đầy, như thể mới tăng cân.
Đây chính là bộ đầm mà Thiều Bảo Trâm mặc khi quay “Giọng Ải Giọng Ai”, khi thay đổi kiểu tóc và góc chụp nhìn nữ ca sĩ sang chảnh chất chơi và gợi cảm thon gọn khác hẳn với hình ảnh khi lên sóng truyền hình.
Ngay lập tức Thiều Bảo Trâm cũng lên tiếng đính chính về vóc dáng và vẻ ngoài của mình sau pha “dìm hàng” trên sóng truyền hình vừa qua. Cô nàng chia sẻ có thể là do góc máy nên mặt mới tròn đầy như vậy, chứ không phải cô tăng cân, chứ bình thường mặt cũng nhỏ gọn chứ không hề tròn như vậy.
Video đang HOT
Chẳng cần Thiều Bảo Trâm phải đính chính, ngắm Instagram của cô cũng đủ hiểu cô nàng quan tâm đến vóc dáng và cân nặng của mình thế nào. Đẳng sau những bức ảnh khoe dáng gợi cảm trong những bộ cánh ôm sát, Thiều Bảo Trâm rất chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là tập nhảy và yoga để duy trì độ thon thả săn chắc cho body của mình.
Ngay từ những bộ đồ tập yoga, dân tình đã phải choáng ngợp trước vóc dáng gợi cảm săn chắc của Thiều Bảo Trâm. Nữ ca sĩ luôn tập yoga đều đặn mỗi ngày để duy trì sự dẻo dai, thon gọn của vóc dáng cũng như hỗ trợ da dẻ hồng hào tươi trẻ hơn so với t.uổi 26 của mình.
Thiều Bảo Trâm cũng không cần đến phòng tập mà tự tập luyện ở nhà với những động tác yoga cơ bản, nhờ vậy mà công chúng mới được ngắm nhìn vóc dáng gợi cảm chuẩn từng cm của người yêu tin đồn Sơn Tùng M-TP.
Là một ca sĩ theo đuổi dòng nhạc sôi động nên Thiều Bảo Trâm cũng dành nhiều thời gian tập vũ đạo, đây cũng là một bí quyết giữ dáng của cô.
Rõ ràng Thiều Bảo Trâm không hề lơ là chuyên giữ dáng, cô luôn duy trì tập luyện đều đặn để có được body săn chắc gợi cảm. Thế mới nói chẳng cần lên tiếng đính chính lại, Thiều Bảo Trâm trong mắt người hâm mộ vẫn luôn là một nữ ca sĩ sexy gợi cảm với body đẹp như tạc.
Thiều Bảo Trâm chưa bao giờ ngại phô diễn vóc dáng trong nhưng bộ cánh gợi cảm, táo bạo và bắt trend nhất.
"Bạn gái Sơn Tùng" uốn dẻo hình kim cương, giữ dáng nuột khó rời mắt
Để duy trì cơ thể nuột nà, Thiều Bảo Trâm chọn tập yoga thường xuyên. Yoga là bộ môn giữ dáng được rất nhiều mỹ nhân Việt yêu thích, Thiều Bảo Trâm cũng không ngoại lệ.
Thiều Bảo Trâm luôn duy trì phong độ với sắc vóc đỉnh cao.
Cô thường xuyên luyện tập tại nhà mỗi khi có thời gian. Nữ ca sĩ thực hiện được rất nhiều động tác khó, trong đó có tư thế chim bồ câu và tư thế hình kim cương. Ở 2 động tác này, đòi hỏi người tập phải có cơ thể dẻo dai, được rèn luyện qua thời gian.
Tư thế kim cương hay có tên gọi quốc tế là Laghu Vajrasana, yêu cầu người tập bắt đầu bằng việc ngồi trên lòng bàn chân, hai chân khép lại chạm nhau, cho phép đầu gối ngả sang hai bên. Đặt gót chân cách xương chậu khoảng 50cm. Hít vào, ngồi thẳng và ôm chặt ống chân. Thở ra và gập người về phía trước, trán chạm vào gót chân. Hít thở sâu 5-10 lần.
Khi đã vào được tư thế gập người, hình dạng của viên kim cương là những gì mà người nhìn hình dung ra nhanh nhất. Ở động tác này, khớp hông sẽ được mở ra tối đa, phần bụng cũng giãn ra kéo căng giúp thon gọn nếu tập luyện thường xuyên.
Thiều Bảo Trâm thực hiện động tác uốn dẻo hình kim cương.
Lợi ích của tư thế hình kim cương giúp giải phóng và làm giãn các cơ ở lưng, nhất là những cơ có liên quan đến khung xương chậu. Tăng tính linh hoạt cột sống, mở cổ họng, ngực, tăng cường cơ bụng, xương chậu và đùi. Cải thiện tiêu hóa và bài tiết. Chống chỉ định cho những người đang đau cột sống hoặc chấn thương lưng hay chấn thương cổ.
Thiều Bảo Trâm thể hiện trình uốn dẻo bằng tư thế chim bồ câu. Nhìn thì đơn giản nhưng thực chất để giữ cơ thể thăng bằng bằng 1 bàn chân và đầu gối chân còn lại rất khó. Động tác cần sự tập trung của người tập, điều hòa hơi thở. Ngoài mang lại sự dẻo dai thì việc đầu gối đau khi tập luyện là những gì bạn cảm nhận rõ nhất.
Thiều Bảo Trâm từng chia sẻ về sự thay đổi của bản thân trong thời gian cách ly toàn xã hội. Cô dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân, ăn uống đúng giờ và làm những việc khi bận rộn chưa có cơ hội thực hiện. Cô tập yoga và chạy bộ thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Với thời gian biểu hợp lý mà Thiều Bảo Trâm đã hình thành tạo thói quen, cô khẳng định dù ở nhà 15 ngày hay tới 30 ngày cũng không vấn đề gì.
Chính cô cùng cảm thấy kỳ diệu khi yoga giúp đôi tay nhỏ nhắn, từng rất yếu có thể nâng đỡ được cả cơ thể. Kết hợp nhuần nhuyễn trong những động tác uốn dẻo.
Thân hình nuột nà giúp cô chinh phục đẹp mắt mọi trang phục ôm dáng.
Vốn có dáng đẹp, Thiều Bảo Trâm cũng tìm tới yoga để duy trì phong độ Trước đến nay, Thiều Bảo Trâm luôn xuất hiện với 1 body nuột nà, thon gọn, săn chắc, nhưng không vì thế mà cô bỏ quên việc duy trì phong độ. Yoga là một trong những bí quyết giúp cô luôn giữ vững phong độ. Thiều Bảo Trâm tập yoga dưới sự hướng dẫn bài bản. Nhờ có yoga vóc dáng của nữ...