Điểm mặt những ‘thủ phạm’ làm vòng một nhanh chảy sệ
Bạn cần chú ý tránh một số thực phẩm khiến ngực teo nhỏ và làm tăng tốc độ lão hóa của vòng một.
Các chuyên gia Pháp nhận ra rằng các bộ phận trên cơ thể bạn già đi trước khi bạn xuất hiện nếp nhăn. Theo đó, não bộ của bạn bắt đầu già đi từ t.uổi 20, da bắt đầu lão hóa từ giữa t.uổi 20, và ngực bắt đầu có dấu hiệu già đi từ t.uổi 30.
Biết trước điều này, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, sinh hoạt lành mạnh để kéo dài t.uổi xuân, hạn chế tốc độ lão hóa của cơ thể.
Có nhiều loại thực phẩm giúp làm đẹp vòng một, thậm chí là tăng kích thước, tăng độ săn chắc và đàn hồi như rau xanh, cá, nước cam, trứng gà, protein từ thực vật, đu đủ xanh,… nhưng cũng có không ít các loại đồ uống, thức ăn không có lợi cho đôi gò bồng đảo của bạn. Không chỉ ảnh hưởng đến kích thước, chúng còn làm cho ngực bị chảy sệ, nhăn nheo nhanh chóng.
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh xa hoặc hạn chế trong thực đơn hàng ngày để có vòng một săn chắc, căng tròn quyến rũ.
1. Muối
Không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển và tóc độ lão hóa của vòng một, ăn quá nhiều muối còn khiến các bộ phận nội tạng của bạn, đặc biệt là thận phải làm việc với công suất tối đa.
Đặc biệt, với những người tập gym thì muối sẽ khiến bạn khó cắt cơ thành công để có những múi cơ săn chắc và đẹp. Muối làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể, khiến các mô mỡ và cơ nhanh chóng bị rão, chảy sệ.
2. Gia vị cay
Video đang HOT
Gia vị làm cho món ăn ngon hơn. Vị cay làm kích thích vị giác. Tuy nhiên, ăn quá cay thì không tốt cho dạ dày và làn da của bạn. Bởi nó khiến cơ thể bị nóng, da nổi mụn và nhiều nốt đỏ.
3. Rượu, bia
Uống quá nhiều rượu bia và những đồ uống có cồn sẽ khiến cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn và tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này khiến vòng một của bạn bị teo nhỏ đi.
Tốt hơn hết, phụ nữ chỉ nên uống một ly rượu vang (khoảng 150ml) mỗi ngày để có làn da đẹp, mịn màng và trắng sáng mà lại không có hại cho vòng một.
4. Cafe
Trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động không tốt đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày. Vì vậy, uống một ly cafe vào buổi sáng là đủ cho cả ngày của bạn, không nên uống sau 2 giờ chiều.
5. Đồ ăn nhanh
Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng rất cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng 1 của bạn.
Ngoài ra, đồ ăn nhanh cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng và rất khó kiểm soát.
Theo Eva
Phụ nữ uống nhiều cà phê khiến ngực teo tóp
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng, chỉ cần uống 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ khiến cho "đôi gò bồng đảo" của chị em phụ nữ ngày càng teo tóp.
Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Lund ở Thụy Điển đã khảo sát trên gần 300 phụ nữ. Họ đo số đo vòng ngực và tính toán lượng cà phê mà những người phụ nữ này uống trung bình mỗi ngày.
Từ kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện rằng chỉ 3 tách cà phê (tương đương 100ml)/ ngày là đủ khiến vòng 1 của chị em bắt đầu co lại, và ảnh hưởng sẽ càng tăng thêm nếu phụ nữ tiếp tục uống nhiều cà phê liên tục.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, có 1 sự liên kết rõ ràng giữa cà phê và vòng ngực nhỏ của phái đẹp, hơn nửa số phụ nữ được khảo sát cho thấy ngực họ có phần teo lại sau khi uống cà phê.
Kết quả nghiên cứu cho biết, kích thước vòng 1 của những phụ nữ uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%. Điều này được so sánh với những người uống ít hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày.
"Uống cà phê gây ra ảnh hưởng lớn đến kích cỡ vòng 1. Tuy vậy phụ nữ nghiện uống cà phê cũng không cần phải lo lắng. Vòng ngực của các bạn sẽ chỉ nhỏ lại chứ không bị teo mất hoàn toàn", bà Helena Jernstroem, giảng viên phòng thí nghiệm ung thư của trường đại học Lund chia sẻ.
Quá nhiều caffeine có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là nội tiết tố nữ estrogen gây ảnh hưởng đến size vòng 1.
Điều này là do gene giúp sản sinh ra các mô ngực sẽ bị teo đi vì các chất có trong cà phê.
Chất caffein trong cà phê có tác dụng giảm mỡ, cafein sẽ giúp acid béo trong m.áu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Mà ngực được cấu tạo và phát triển từ các mô mỡ. Vậy nên uống cà phê không những làm giảm mỡ vòng 1 mà thậm chí còn có thể giảm cả mỡ vòng 2 và vòng 3.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, họ đã tìm ra chất caffein trong cà phê có thể giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú. Cà phê có tác động đối với các hormone estrogen và có thể ảnh hưởng đến mức testosterone. Thực tế, sẽ không có vấn đề nếu bạn uống cà phê mỗi ngày, miễn là không quá nhiều.
Trà xanh cũng là một trong những thủ phạm khiến vòng 1 nhỏ lại. Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê, tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn.
Không những thế, lạm dụng trà xanh còn gây ảnh hưởng lớn đến dạ dày, nhất là với những người bị viêm loét dạ dày, trào ngược axit do hàm lượng chất tannin trong trà xanh rất lớn.
Theo các nhà khoa học, trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu... và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể.
Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày...
Theo Gia đình VN
10 thói quen xấu khiến vòng 1 của bạn ngày càng 'teo' lại Ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ, khiến người phụ nữ mất tự tin. Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người luôn duy trì những thói quen bất lợi làm cho ngực ngày càng teo lại. Dưới đây là 10 thói quen cần phải loại bỏ ngay lập tức. 1. Uống nhiều cà...
