Điểm mặt 5 thói quen được chuyên gia cảnh báo khiến làn da của bạn lão hoá thần tốc

Nguyễn Thị Mỹ Thuận18:06 21/08/2019

Bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank đồng thời cũng là người chịu trách nhiệm cho làn da của “nữ hoàng nhạc Pop” Madonna đã chỉ đích danh những thói quen tai hại khiến làn da của chị em lão hóa nhanh hơn tới 7 năm.

Video đang HOT

Theo Trí thức trẻ

Bác sĩ da liễu chỉ ra thói quen khiến làn da lão hóa nhanh chóng

Chị em hãy kiểm tra, mình có đang mắc phải lỗi nào trong số 6 gạch đầu dòng dưới đây khiến lão hóa ghé thăm sớm hơn không nhé!

Chia sẻ với chuyên trang làm đẹp Byrdie, bác sĩ da liễu Paul Jarrod Frank đồng thời cũng là người chịu trách nhiệm cho làn da của "nữ hoàng nhạc Pop" Madonna đã chỉ đích danh 6 thói quen tai hại khiến làn da của chị em lão hóa nhanh hơn tới 7 năm. Vị bác sĩ uy tín này cũng đã xếp 6 nguyên nhân gây lão hóa theo thứ tự tăng dần về độ "nguy hiểm", chị em rất nên tham khảo để tránh viễn cảnh già nua trước tuổi.

Vị trí thứ 6: Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và đồ uống có cồn...

Nạp vào cơ thể quá nhiều đồ uống có cồn, chế phẩm từ sữa, thực phẩm chế biến sẵn hay đồ ngọt rất có hại cho làn da, cả trong hiện tại lẫn về lâu về dài. Và kẻ tội đồ chính ở đây là đường và những chất phụ gia, chúng sẽ khiến da dẻ của bạn trở nên xỉn màu, mệt mỏi, mụn bùng phát và nhanh lão hóa. Bác sĩ Frank khuyên bạn: "Hãy ăn thực phẩm tươi và lành mạnh, rồi kết quả tốt đẹp sẽ thể hiện hết qua làn da của bạn"; ví như những ai ăn nhiều thực phẩm giàu omega như cá, hạt chia... sẽ có được làn da tươi sáng và căng mọng.

Vị trí số 5: Dùng quá nhiều sản phẩm skincare

Cái gì nhiều quá cũng không tốt, và điều này đúng trong cả chuyện skincare. Bác sĩ Frank khuyên bạn đừng khiến làn da của mình bị quá tải với hơn chục sản phẩm như: serum, kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng, mặt nạ, các dụng cụ chăm sóc da..., đã vậy còn thay đổi sản phẩm quá thường xuyên và thấy thành phần hoạt tính nào nổi (như retinol, vitamin C, AHA...) là dùng vô tội vạ, rồi kết hợp với nhau một cách thiếu khoa học.

"Thoa tầng tầng, lớp lớp dưỡng có thể vô hiệu quá công dụng của nhau và gây kích ứng da", theo bác sĩ Fank; ví dụ, bạn không nên thoa cùng lúc retinol và vitamin C bởi sự kết hợp này có thể khiến da thêm nhạy cảm, dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời. Và việc da thường xuyên kích ứng hay bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường sẽ khiến lão hóa ghé thăm bạn sớm hơn.

Vị trí số 4: Hút thuốc

Nguyên nhân thứ 4 gây lão hóa chính là hút thuốc và điều này cũng rất dễ hiểu: "Hút thuốc sẽ phá vỡ cấu trúc collagen và đẩy nhanh sự hình thành nếp nhăn quanh miệng", bác sĩ Frank cho hay. Ông còn nói đùa thêm, nếu ở ngưỡng 30 tuổi, nhưng bạn thích vẻ già dặn ở tuổi 40 thì cứ thoải mái mà hút thuốc; hay nói một cách khác, thói quen tai hại này có thể khiến gương mặt của bạn già hơn cả chục tuổi so với thực tế.

Vị trí số 3: Tẩy da chết quá đà

Với mong muốn sở hữu làn da sáng bật tông và mịn màng, nhiều nàng đã thêm bước tẩy da chết vào quy trình. Điều này hoàn toàn đúng, cần thiết và được các bác sĩ da liễu ủng hộ; tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện có chừng mực với tần suất 2 - 3 lần/tuần mà thôi. Nhiều hơn thế, bước tẩy da chết sẽ gây hại thay vì cải thiện làn da của bạn. "Tẩy da chết quá đà sẽ khiến da bị kích ứng, nhạy cảm và làm mụn bùng phát", theo bác sĩ Frank. Và như đã đề cập ở trên, da càng yếu ớt, hay bị kích ứng và tổn thương thì càng dễ già nua không phanh.

Vị trí số 2: Skincare bập bõm, thiếu kiên nhẫn

Riêng chuyện chống lão hóa, bạn không thể "nước đến chân mới nhảy" mà phải bắt đầu từ những năm 20 - 30 tuổi, một cách kiên trì và bền bỉ. Nếu bỏ cuộc giữa chừng, hay chăm da thiếu nghiêm túc thì đến khi chạm ngưỡng U40, da lão hóa nghiêm trọng sẽ là điều khó tránh khỏi.

Bác sĩ Frank khuyên bạn: "Hãy lập kế hoạch chăm sóc làn da của bạn và gắn bó keo sơn với bản kế hoạch ấy". Bạn có thể bắt đầu từ những bước cơ bản, giản đơn như: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng... nhưng phải chăm chỉ thực hiện hằng ngày thì mới có được thành quả tốt đẹp.

Vị trí số 1: Không thoa kem chống nắng

Ánh nắng là yếu tố hàng đầu khiến da lão hóa nhanh và tất nhiên, không thoa kem chống nắng sẽ khiến gương mặt của bạn già nua trước tuổi. Và bác sĩ Frank nhấn mạnh, thói quen thoa kem chống nắng hằng ngày sẽ quyết định đến diện mạo của bạn trông già nua hay tươi trẻ khi lớn tuổi hơn. Vậy nên, đừng bao giờ lơ là nhiệm vụ thoa kem chống nắng, nếu bạn muốn làn da đạt đến ngưỡng trẻ mãi khó già.

Theo kenhphunu.com

Bí thuật chỉ 2 bước skincare mỗi ngày giúp con đẹp mẹ trẻ lâu khiến ai cũng phải trầm trồ Đều đặn thực hiện 2 bước này, bạn và mẹ sẽ duy trì được làn da khỏe đẹp và có những khoảnh khắc đáng nhớ. Đừng chỉ nghĩ đến những món quà vật chất, sao bạn không thử dành thời gian để làm đẹp cùng mẹ. Chỉ cần một chút thời gian vào sáng và tối với 2 bước chăm sóc da siêu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025

Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.

Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?

09:04:35 12/03/2025

Hoa bưởi có tính chất làm đẹp da và trị mụn hiệu quả nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng hoa bưởi để làm mặt nạ dưỡng da.

Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?

09:04:01 12/03/2025

Massage tóc và da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu và giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trên da đầu. Dùng nước ấm xả lại tóc, thấm khô nước bằng khăn mềm và để tóc khô tự nhiên.

Sai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy calo

09:02:11 12/03/2025

Tập luyện sức mạnh cũng kích hoạt quá trình tiêu thụ oxy sau khi tập luyện (EPOC). Hiệu ứng đốt cháy sau tập luyện này giúp duy trì quá trình trao đổi chất ở mức cao trong nhiều giờ sau khi tập luyện.

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.