Đi tìm chiếc áo ngực lý tưởng dành riêng cho bạn

Theo dõi VGT trên

Không phải những bộ cánh đắt tiền hay thời thượng mà chính chiếc áo ngực dành riêng cho bạn lại là món đồ khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất. Nhưng đâu là chiếc áo dành riêng cho bạn? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn tìm được nó.

Tất cả phụ nữ đều phải mặc áo ngực nhưng không phải chị em nào cũng biết rằng chiếc áo nào phù hợp với bản thân mình. Trước hết bạn phải xác định được khuôn ngực – kích cỡ bầu ngực của mình vì điều này sẽ quyết định tới sự thoải mái của chiếc áo ngực.

Một chiếc bra thực sự thuộc về bạn khi vừa khớp với vòng lưng ở chân ngực, đỉnh ngực và đạt được 3 yếu tố: thoải mái, nâng ngực và cố định vòng lưng. Ghi nhớ điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian thay vì vật lộn với những chiếc bra quyến rũ nhưng không dành cho mình.

Đi tìm chiếc áo ngực lý tưởng dành riêng cho bạn - Hình 1

Chiếc áo ngực phù hợp sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn

Các cô gái thường có xu hướng tìm hiểu kích cỡ, màu sắc và kiểu dáng của bra mà quên mất điều quan trọng nhất là áo có vừa vặn với bản thân không. Hãy thử trước khi quyết định có lựa chọn nó hay không? Chiếc áo hoàn hảo là chiếc áo có chất liệu tốt, thấm hút mồ hôi hiệu quả đồng thời tôn lên những nét đẹp về ‘núi đôi’ của bạn.

Và nếu các nàng muốn gắn bó với chiếc áo ngực mới sắm lâu thật lâu thì hãy tránh những sai lầm khi giặt giũ và bảo quản item nhỏ bé này. Bạn không nên giặt áo quá thường xuyên, nó sẽ khiến áo ngực nhanh mất đi độ đàn hồi, phom dáng cũng bị ảnh hưởng và kết quả khi diện lên mình, ‘núi đôi’ của các nàng sẽ không được nâng đỡ tốt nhất. Với tần suất 3 – 4 lần/tuần là hợp lý để áo ngực được bền đẹp lâu nhất có thể nhé!

Bạn cũng nên giặt tay áo ngực của mình nếu dùng máy giặt hãy dùng đến những chiếc túi giặt chuyên dụng. Chiếc túi giặt tất và ‘đồ nhỏ’ ấy ngoài nhiệm vụ giữ cho những items nhỏ xinh không bị phân tán lung tung và mắc kẹt trong máy giặt thì còn bảo vệ ‘đò nhỏ’ , đặc biệt là áo ngực không bị kéo giãn theo guồng quay của máy.

Đi tìm chiếc áo ngực lý tưởng dành riêng cho bạn - Hình 2

Nên giặt áo ngực bằng tay để đảm bảo tuổi thọ cho áo

Bạn cũng nên phơi áo ở dưới nắng chứ không dùng máy sấy hay bàn là hơi để làm khô áo vì nó sẽ làm giảm những đàn hồi của áo khiến tuổi thọ của áo giảm tối đa, bạn sẽ thấy áo của mình cũ đi nhanh chóng và không còn là chiếc áo mơ ước có thể giúp bạn tự tin diện những set đồ xinh nữa. Hãy nhớ rằng ‘đồ nhỏ’ không phải là đồ phụ, nó là yếu tố quan trọng khiến bạn tỏa sáng hơn.

Video đang HOT

Theo Nguồn tổng hợp

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó?

Áo ngực không chỉ là trang phục quan trọng nhất của bất kỳ cô gái nào mà nó còn chính là sản phẩm duy nhất giúp làm đẹp và bảo vệ 'núi đôi' của chị em phụ nữ.

Nhưng liệu rằng dù mặc nó cả ngày nhưng bạn có chắc chắn rằng chiếc áo ngực mình đang mặc đã đúng với size của mình chưa?

Để nhận biết mình có đang mặc sai kích cỡ áo ngực hay không, bạn tham khảo những tips sau đây:

Bạn đưa tay lên quá đầu và áo ngực có chiều hướng tuột ra khỏi bộ ngực.

Dây đai so với phần lưng khiến lưng bị bó lồi lõm.

Dây treo ngực siết chặt vào vai của bạn hoặc ngược lại.

Cúp ngực quá bé khiến khuôn ngực bị tràn ra phía trước hoặc hai bên.

Phần nối giữa hai cúp ngực không nằm phẳng sát với ngực.

Áo ngực siết chặt khiến bạn cảm thấy khó thở hoặc gây ngứa ngáy khó chịu.

Một chiếc áo nâng ngực dù đẹp đến mấy nhưng nếu không đúng size sẽ đem lại nhiều bất tiện cũng như tiềm ẩn những tác ngại không ngờ. Trang tin nổi tiếng của Mỹ đã đưa những lời khuyên về cách chọn bra mà các bạn nữ nên biết. Cùng khám phá nhé!

1. Xác định số đo 'núi đôi' dưới:

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 1

Phụ nữ thường chọn mua size áo ngực mà họ muốn mặc hơn là size chuẩn đúng với 'núi đôi' của họ. Điều này là hoàn toàn nguy hiểm. Để xác định size áo ngực chuẩn của mình, việc đầu tiên giúp chọn đúng size áo ngực là bạn phải đo chân ngực. Hãy mặc áo ngực và dùng thước dây vòng qua lưng từ sau ra trước, ngay dưới đường kết thúc của áo ngực. Thước đo phải được ép ngang và ép chặt vào cơ thể bạn. Sau đó ghi lại con số trên thước dây mà bạn vừa đo được.

2. Xác định số đo vòng ngực trên:

Thả lỏng cơ thể, bạn có thể mặc một chiếc áo bra mỏng (không độn, không mút) và bắt đầu dùng thước đo từ sau về phía trước theo một đường thẳng, điểm kết thúc chính là ngay chính giữa ngực, ngang với nhũ hoa. Lưu ý bạn không nên ấn xuống vì như vậy sẽ sai số khi đo.

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 2

3. Tìm số đo cúp ngực:

Số đo chân ngực và vòng ngực trên có mối liên hệ với nhau. Và sự chênh lệch giữa số đo vòng ngực dưới và vòng ngực trên chính là số đo cúp ngực. Bảng dưới đây sẽ giúp bạn hình dung dễ dàng hơn.

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 3

Nếu kích cỡ vòng ngực trên lớn hơn vòng ngực dưới 12-14cm, số cúp ngực của bạn sẽ là A. Nếu khoảng chênh lệch này là 14-16 thì cúp ngực B sẽ phù hợp với bạn. Kết hợp với số đo vòng chân ngực sẽ tìm ra được size áo hoàn chỉnh của bạn.

4. Mách bạn một vài tips nhỏ khi chọn áo bra:

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 4

Sự thật 90% lực nâng đỡ đó đến từ đai áo chứ không phải dây áo. Nâng 2 cánh tay của bạn và nếu size ngực chuẩn thì nó sẽ không bị lệch khỏi bầu ngực.

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 5

Size áo ngực chuẩn nếu khi bạn đưa vừa vặn 2 ngón tay vào ngay dưới chỗ móc. Nếu nhiều hơn thì áo chiếc bra của bạn đang bị rộng. Với một chiếc bra chật, thì khi mặc áo phần thịt lưng ngay bên 2 cánh tay sẽ bị nhô lên.

Hơn 80% phụ nữ mặc sai kích cỡ áo ngực và bạn có nằm trong số đó? - Hình 6

Dây đeo hoàn hảo là không quá căng, hằn lên vai hoặc dễ bị tuột xuống.

5. Những tác hại nguy hiểm của việc mặc áo ngực không đúng size:

Đau vai, mỏi cổ, khó thở. Nếu áo ngực quá chật hay phần dây áo quá bó sát sẽ chèn ép và gây nhiều áp lực lên dây thần kinh. Nó sẽ làm bạn cảm thấy khó thở, đau vai, mỏi cổ. Ngực bị chèn ép nhiều trong thời gian dài còn có thể gây nên biến dạng hình dáng và làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Áo ngực quá rộng sẽ khiến dễ bị tuột; quai áo lỏng lẻo cũng làm ngực bạn có nguy cơ chảy xệ cao hơn bình thường.

Phụ nữ mặc áo ngực chật thường có nguy cơ đau lưng nhiều hơn so với những người mặc áo đúng kích thước. Phần quai lưng áo siết chặt phía dưới chân ngực sẽ gây cảm giác lưng bị gò bó khiến lưng bị mỏi và đau.

Giờ thì hãy kiểm xem những chiếc áo ngực bạn đang mặc đã đúng chuẩn kích cỡ 'núi đôi' của mình chưa nhé!

Theo Nguồn tổng hợp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lên đồ ngày xuân cùng những chất liệu được ưa chuộng nhất mùa nàyLên đồ ngày xuân cùng những chất liệu được ưa chuộng nhất mùa này
20:02:59 18/01/2025
Trẻ trung, hiện đại và phóng khoáng bậc nhất là chiếc áo dài cách tânTrẻ trung, hiện đại và phóng khoáng bậc nhất là chiếc áo dài cách tân
14:03:03 19/01/2025
Chụp ảnh áo dài tết tại metro, khi truyền thống gặp hiện đạiChụp ảnh áo dài tết tại metro, khi truyền thống gặp hiện đại
19:58:24 18/01/2025
Xuân quý phái với bản giao thoa trắng đenXuân quý phái với bản giao thoa trắng đen
14:31:01 19/01/2025
Đắm mình trong không khí mùa xuân với chiếc váy hoaĐắm mình trong không khí mùa xuân với chiếc váy hoa
14:40:10 19/01/2025
4 gam màu trang phục trẻ trung và tôn da, sắm mặc Tết là sành điệu xuất sắc4 gam màu trang phục trẻ trung và tôn da, sắm mặc Tết là sành điệu xuất sắc
08:14:39 19/01/2025
Khoe sắc ngày xuân với gam màu nóng rực rỡKhoe sắc ngày xuân với gam màu nóng rực rỡ
13:58:30 19/01/2025
Quần jeans ống đứng là xu hướng thời trang đường phố đẹp nhất mùa nàyQuần jeans ống đứng là xu hướng thời trang đường phố đẹp nhất mùa này
10:25:47 20/01/2025

Tin đang nóng

Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!
08:50:51 20/01/2025
Thiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốcThiên An âm thầm chịu nợ nần, chi tiết số dư tài khoản thật gây sốc
08:53:57 20/01/2025
4 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 34 tháng đen tối của Thiên An khi mang thai lần 3
08:43:16 20/01/2025
Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạVụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ
10:39:21 20/01/2025
Rộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu VbizRộ tin cặp chị - em Vbiz hẹn hò bí mật nay đã rạn nứt, đàng trai nghi cặp Hoa hậu hot hàng đầu Vbiz
07:09:06 20/01/2025
Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
10:05:06 20/01/2025
Ngắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú YênNgắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú Yên
10:59:07 20/01/2025
Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"
10:00:29 20/01/2025

Tin mới nhất

5 gợi ý đầm midi cho tuần làm việc cuối năm hoàn hảo

5 gợi ý đầm midi cho tuần làm việc cuối năm hoàn hảo

10:38:30 20/01/2025
Những gợi ý mặc đẹp cả tuần với 5 phong cách dưới đây mang đến góc nhìn đa chiều về hình ảnh của phái nữ - khi giản đơn lịch thiệp với phong cách công sở, lúc lại rạng rỡ kiêu sa khi bước vào những buổi tiệc cuối năm.
Chào xuân với họa tiết kẻ sọc đầy cuốn hút

Chào xuân với họa tiết kẻ sọc đầy cuốn hút

10:30:19 20/01/2025
Đặc biệt, trong mùa xuân, những gam màu tươi sáng như trắng, xanh, đỏ, hồng khi được kết hợp với những đường kẻ sọc sẽ tạo ra một diện mạo tràn đầy sức sống, phù hợp với không khí của mùa lễ hội.
Váy chữ A thanh lịch, sang trọng nhưng cực kỳ linh hoạt cho mùa cuối năm

Váy chữ A thanh lịch, sang trọng nhưng cực kỳ linh hoạt cho mùa cuối năm

09:03:52 18/01/2025
Xóa bỏ suy nghĩ rằng trang phục thanh lịch, sang trọng thường không thoải mái, chân váy chữ A, váy chữ A liền thân mang đến sự thuận tiện và linh hoạt tuyệt vời.
Thu hút ánh nhìn trong buổi dạ tiệc với chiếc đầm đuôi cá

Thu hút ánh nhìn trong buổi dạ tiệc với chiếc đầm đuôi cá

09:01:36 18/01/2025
Đầm đuôi cá màu đen luôn là sự lựa chọn không bao giờ lỗi mốt. Màu đen mang lại vẻ đẹp sang trọng, quý phái và cực kỳ quyến rũ. Một chiếc đầm đuôi cá màu đen cùng với những phụ kiện lấp lánh sẽ giúp bạn trở thành trung tâm của buổi dạ t...
Á hậu Đỗ Hà Trang đẹp ngọt ngào, thanh khiết khi diện áo dài tết

Á hậu Đỗ Hà Trang đẹp ngọt ngào, thanh khiết khi diện áo dài tết

08:56:00 18/01/2025
Diện bộ trang phục truyền thống được cách điệu với cổ tròn, tay lỡ kết hợp gam màu hồng phấn nhẹ nhàng giúp tôn nét dịu dàng, cuốn hút cho người đẹp.
Hà Thanh Xuân khoe sắc với áo dài, tiết lộ kế hoạch đón tết tại Việt Nam

Hà Thanh Xuân khoe sắc với áo dài, tiết lộ kế hoạch đón tết tại Việt Nam

18:32:18 17/01/2025
Ca sĩ Hà Thanh Xuân gây chú ý khi diện trang phục truyền thống do nhà thiết kế Võ Việt Chung thực hiện, tôn nhan sắc dịu dàng, khi dạo chơi, chụp ảnh tết ở TP.HCM.
Gợi ý áo dài gam màu xanh tươi mát, sảng khoái cho ngày xuân

Gợi ý áo dài gam màu xanh tươi mát, sảng khoái cho ngày xuân

18:14:15 17/01/2025
Nếu đã quá ngán áo dài đỏ, áo dài hồng xuất hiện khắp mọi nẻo đường con phố, bạn có thể làm mới chính mình bằng những tà áo dài gam màu xanh tươi mát và sảng khoái.
"Mẫu nhí" 5 tuổi gây ấn tượng trên sàn catwalk, được ví như búp bê

"Mẫu nhí" 5 tuổi gây ấn tượng trên sàn catwalk, được ví như búp bê

09:42:22 17/01/2025
Cô bé Đỗ Nhã Tâm (5 tuổi) gây ấn tượng khi xuất hiện trên sàn catwalk, được khen không thua kém người mẫu chuyên nghiệp.
5 item nên có để "diện kiểu gì cũng đẹp" trong dịp Tết

5 item nên có để "diện kiểu gì cũng đẹp" trong dịp Tết

09:35:56 17/01/2025
Để luôn xinh đẹp và nổi bật trong những ngày lễ hội, bạn cần chuẩn bị cho mình những item thời trang cơ bản dễ dàng kết hợp với nhau.
Phụ nữ trung niên học cách mặc thế này, vừa đơn giản thanh lịch lại sang trọng

Phụ nữ trung niên học cách mặc thế này, vừa đơn giản thanh lịch lại sang trọng

09:22:50 17/01/2025
Trong thế giới đa sắc màu và ngập tràn xu hướng thời trang, làm thế nào để tìm ra phong cách phù hợp nhất với bản thân là câu hỏi mà mọi phụ nữ trung niên đều cần suy ngẫm.
Phong cách Hàn Quốc cho nàng nhỏ nhắn vào mùa lạnh

Phong cách Hàn Quốc cho nàng nhỏ nhắn vào mùa lạnh

09:13:10 17/01/2025
Phối đồ theo phong cách Hàn Quốc thường dẫn đầu xu hướng thời trang khi luôn có những set đồ ấn tượng, mới lạ và độc đáo.
Trang phục tối giản lên ngôi mùa cuối năm

Trang phục tối giản lên ngôi mùa cuối năm

11:14:08 16/01/2025
Sự quyến rũ tối giản quay trở lại thành xu hướng nổi bật nhất mùa thời trang cuối năm. Trang phục tối giản nhấn mạnh vào sự linh hoạt, dễ biến hóa và ứng dụng cho nhiều phong cách khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

Yoo Yeon Seok nói về hôn nhân: "Tôi chỉ chưa gặp đúng người"

Yoo Yeon Seok nói về hôn nhân: "Tôi chỉ chưa gặp đúng người"

Sao châu á

13:45:27 20/01/2025
Yoo Yeon Seok - nam chính phim When The Phone Rings - đã bước sang tuổi 40. Anh nói mình cũng đã suy nghĩ về hôn nhân.
Tai nạn trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi, tài xế mắc kẹt trong cabin

Tai nạn trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi, tài xế mắc kẹt trong cabin

Tin nổi bật

13:44:51 20/01/2025
Khoảng 5h30 ngày 20/1, tài xế Lê Bùi Anh (32 tuổi, trú xã Hòa Liên, huyện Hòa Vang, TP Đà Nẵng) điều khiển xe tải chạy trên cao tốc Đà Nẵng - Quảng Ngãi theo hướng Nam - Bắc.
Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!

Netizen

13:17:21 20/01/2025
Sự việc thương tâm xảy ra vào ngày 13/1 vừa qua, khi Michael Millett (8 tuổi) và bạn đang đạp xe gần nhà thì nhìn thấy hai con chó và lại gần để vuốt ve chúng, theo Văn phòng Cảnh sát trưởng Quận Volusia.
Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim châu á

13:14:45 20/01/2025
Melo Movie, bộ phim lãng mạn có sự tham gia của Park Bo Young và Choi Woo Shik sẽ ra mắt vào ngày 14/2. Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến một câu chuyện chân thành về tình bạn và tình yêu.
Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Lạ vui

13:12:21 20/01/2025
Phát hiện mới về tượng Phật cùng hàng loạt các cổ vật giá trị khác đã thu hút hàng nghìn người đổ xô về ngôi làng nhỏ ở khu vực Tam Giác Vàng của Đông Nam Á.
Erik ten Hag là ứng viên số 1 ngồi ghế HLV ĐT Bỉ

Erik ten Hag là ứng viên số 1 ngồi ghế HLV ĐT Bỉ

Sao thể thao

13:10:03 20/01/2025
Liên đoàn bóng đá Bỉ (RBFA) xem nhà cầm quân người Hà Lan Erik ten Hag là ứng viên tiềm năng cho ghế HLV đang tạm bỏ trống.
Hoa Xuân Ca 2025 hé lộ những tiết mục kết hợp đặc biệt

Hoa Xuân Ca 2025 hé lộ những tiết mục kết hợp đặc biệt

Tv show

13:08:48 20/01/2025
Lần đầu tiên ra mắt trên sân khấu Hoa Xuân Ca 2025, những phần trình diễn thú vị, mới mẻ nhiều màu sắc hứa hẹn sẽ thu hút khán giả.
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới

Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới

Hậu trường phim

12:27:21 20/01/2025
Những ngày gần đây, Song Hye Kyo là cái tên cực hút truyền thông, mọi nhất cử nhất động của cô đều trở thành chủ đề hot trên MXH.
Thêm một tựa game sinh tồn gây bão trên Steam, chưa ra mắt đã có hơn 300.000 lượt tải

Thêm một tựa game sinh tồn gây bão trên Steam, chưa ra mắt đã có hơn 300.000 lượt tải

Mọt game

12:22:11 20/01/2025
Khi nhắc tới các tựa game sinh tồn mang yếu tố zombie, đa số các trò chơi đều sẽ hoạt động theo mô típ đưa người chơi trở thành người sống sót cuối cùng của ngày tận thế.
Đến thăm nhà bạn học cũ, tôi "choáng toàn tập" khi nhìn thấy 3 thứ trong căn phòng vỏn vẹn 10m2

Đến thăm nhà bạn học cũ, tôi "choáng toàn tập" khi nhìn thấy 3 thứ trong căn phòng vỏn vẹn 10m2

Sáng tạo

12:17:40 20/01/2025
Tuần trước, tôi tình cờ gặp lại người bạn cũ, sau vài giờ tám chuyện cà phê, cô ấy nhiệt tình mời tôi về chơi nhà. Lần cuối gặp nhau, cô ấy vẫn ở căn nhà cũ, nhưng giờ đã chuyển đến nhà mới được gần một năm rồi.
Phụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trong

Phụ nữ thường xuyên ăn 3 món này có thể bổ sung khí huyết, giúp da đẹp mịn hồng hào và không gây nóng trong

Ẩm thực

11:49:54 20/01/2025
Các loại thực phẩm trong 3 món ăn này đều giàu chất dinh dưỡng, có thể bổ sung khí huyết mà không gây nóng trong cơ thể.