đi ngủ đúng giờ

Nên đi ngủ lúc mấy giờ để da đẹp?

Sức khỏe

1 năm trước

Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc là cách để hạn chế nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Điều này được giải thích do khi ngủ say, tế bào già cỗi và tế bào chết trên da được đào thải và thay thế bằng tế bào mới giàu sức sống hơn.

Chú chó bảo vệ giấc ngủ cho những đứa bé ở Mỹ

Lạ vui

3 năm trước

Một gia đình ở Virginia, Mỹ, có 3 đứa trẻ gần bằng tuổi nhau. Chú chó của họ có thể trông chừng việc bọn trẻ lên giường và đi ngủ đúng giờ vào mỗi tối.

Hay lo lắng vào ban đêm và mất ngủ, đây là 5 mẹo dành cho bạn

Sức khỏe

17/03/2021

Không phải ngày nào cũng giống nhau và không phải ai cũng có đượcgiấc ngủ ngonmỗi đêm.

5 cách đơn giản giúp ngủ ngon hơn

Sức khỏe

02/12/2020

Năm lời khuyên đơn giản này từ một bác sĩ Yale (Mỹ) sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tươi mới.

Không cần phải gào thét khản giọng, bố mẹ thông minh hãy áp dụng ngay chiêu “tâm lý ngược” giúp nuôi dạy con nhàn tênh

Tin nổi bật

01/03/2020

Theo các chuyên gia tâm lý, bố mẹ sẽ tránh được những rắc rối bằng cách sử dụng phương pháp tâm lý ngược. Ví dụ, con không thích ăn cà rốt, thay vì ép con ăn thì bố mẹ hãy cấm con ...

Nếu con bạn vật vã ngủ không ngon giấc, hãy thử ngay những mẹo “nhỏ mà có võ” này

Sức khỏe

28/09/2019

Tiến sĩ Ranj Singh - một bác sĩ người Anh, đồng thời là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng đã chia sẻ về các bí quyết giúp trẻ ngủ ngon.

Trẻ 4 5 tháng tuổi có thói quen tỉnh giấc nửa đêm, mẹ thông thái lưu ý 6 điều này

Sức khỏe

10/11/2018

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tỉnh giấc nửa đêm, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu nguyên do thì mới có thể lựa chọn biện pháp thích hợp.

Mẹo làm đẹp ‘bỏ túi’ trước khi ngủ

Làm đẹp

05/02/2013

Rửa mặt trước khi đi ngủ để tẩy rửa bụi bặm và các chất cạn bã. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hoạt động của tuyến nhờn. Việc rửa mặt cũng giúp cho các loại kem dư...

Giấc ngủ – Liều thuốc tiên vô giá

Sức khỏe

15/03/2011

Liều thuốc tiên vô giáMột phần ba cuộc đời chúng ta sống trong giấc ngủ. Mới nhìn vào thời gian mất đi như thế, chúng ta phải tiếc ngẩn. Song, có phải đó là một sự mất thời gian th...