Đi giữa trời rực rỡ – Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ

Theo dõi VGT trên

Càng ngày, Pu càng ghét Chải vì cô cho rằng việc Chải muốn cưới cô là nguồn cơn phá hỏng ước mơ đi học đại học của cô.

Nghe tin Pu ( Thu Hà Ceri) bị ngã, Chải (Long Vũ) tức tốc chạy tới nhà thăm “crush”. Tuy nhiên, chưa kịp nói câu gì, Chải đã bị Pu hắt cho chậu nước lạnh vào mặt. Không chỉ vậy, Pu liên tục đuổi Chải về với những lời lẽ nặng nề: “Cút về nhà. Tao không bao giờ đồng ý làm vợ mày”.

Cô nói nhiều lần khẳng định ghét Chải. Dù vậy, Chải vẫn không hề khó chịu, anh tỏ vẻ buồn rầu, tội nghiệp khi bị “crush” đối xử phũ phàng, nói lời xát muối vào tim.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ - Hình 1

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ - Hình 2

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ - Hình 3

Ở diễn biến khác, sau khi bố bán trâu, Pu buồn ngẩn ngơ. Cô nhớ chú trâu tên Láo Ú nên ra bờ suối nơi vẫn hay tắm cho Láo Ú rồi không ngừng nghĩ về nó. Ghến – em gái của Pu – nghe bố nói người ta mua Láo Ú rồi mang qua bên kia biên giới.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ - Hình 4

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 5: Pu hắt nước, đuổi Chải thẳng cổ - Hình 5

Quý vị đón xem tập 5 phim Đi giữa trời rực rỡ phát sóng lúc 20h thứ Ba (06/8) trên kênh VTV3!

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường

Trong cuộc "đấu tranh" không lấy chồng sớm và được đi học, Pu đã bị chính bố của mình đẩy đến đường cùng.

Mở đầu tập 4 Đi giữa trời rực rỡ, ông tiến sĩ về bản thu mua lá thuốc do dân bản hái trên rừng về bán. Mẹ Pu đến bán sâm được 1 triệu đồng, nhân tiện bà hỏi ông tiến sĩ loại sâm nào quý nhất ở vùng này. Ông cho biết loại sâm tên "Thất diệp nhất chi hoa" (cây 7 lá 1 hoa) là loại sâm quý thường mọc trên đỉnh núi cao, phải đi vào rừng sâu mới kiếm được. Biết ông tiến sĩ còn ở đây 3 ngày nữa, mẹ Pu đầy quyết tâm: "Nhất định tôi sẽ tìm ra nó". Nghe vậy, ông tiến sĩ đoán ngay được mẹ Pu đang cần tiền. "Tôi phải lo cho con Pu bằng mọi giá" - bà nói lý do cần tiền - "Ông đợi tôi nhá!".

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 1

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 2

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 3

Ông tiến sĩ tìm đến tận nhà Pu để lấy thuốc đã đặt của bố Pu. Ông nói nhỏ với Pu (Thu Hà Ceri) chuyện mẹ cô định vào rừng sâu kiếm sâm quý bán lấy tiền. Ông cũng giục Pu nhanh chạy theo để kịp cản mẹ.

Sau đó, ông tiến sĩ cũng khuyên bố Pu nên để con gái xuống thành phố học để quay trở về giúp đỡ bà con dân bản.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 4

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 5

Muốn kiếm tiền cho con gái xuống thành phố học đại học, bà Dến quyết vào rừng sâu để kiếm tìm sâm hiếm. Pu chạy theo, kịp thời ngăn mẹ. Pu giải thích cho mẹ rằng dù cô có muốn đi học nhưng không bằng cách mẹ gặp nguy hiểm, như thế khác nào bán mạng. Pu không muốn mẹ để cô sống trong ân hận.

Mẹ Pu nghe lời con gái, không "bán mạng" đi vào rừng sâu tìm sâm hiếm nữa. Hai mẹ con quyết tâm sẽ tìm cách cho Pu đi học.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 6

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 7

Trong khi đó, ở nhà, bố của Pu vẫn giả bệnh để bắt Pu lấy Chải. Mẹ Pu đoán ra được chồng mình đang bày trò nên nhắc nhở chồng về chuyện cưới hỏi là chuyện cả đời. Tuy nhiên, theo ông, Pu mà lấy Chải thì không phải lo ăn lo mặc, lại giải quyết hết được nợ nần.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 8

Buổi tối, Ghến - em gái của Pu bất ngờ hỏi: "Pu, sao Pu ghét anh Chải thế?". "Nhà nó giàu, nó nghĩ nó là vua là chúa, muốn gì được nấy" - Pu nói lý do ghét Chải. Pu chịu thua ai cũng được nhưng nhất định không chịu thua Chải.

Ghến biết nhà anh Chải giàu nhưng lấy chồng sớm như chị Mẩy cũng khổ lắm. Cô bé thuyết phục mẹ đừng cho chị Pu lấy chồng sớm. Ở phòng bên, bố Pu nghe được câu chuyện của ba mẹ con liền quát lớn giục đi ngủ.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 9

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 10

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 11

Pu thức khuya học bên bếp lửa. Cô nhớ lại những lời của Chải nói về quyết tâm cưới cô bằng được - đó chính là trở ngại mà cô phải vượt qua bằng mọi cách. Xen lẫn rào cản trước mắt đó vẫn là ước mơ cháy bỏng được xuống thành phố học. Pu thiếp đi bên bếp lửa và trang sách chứa đựng ước mơ của mình.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 12

Hôm sau, mẹ Pu lại chuẩn bị vào rừng sâu tìm sâm, bố Pu ngăn cản bằng được. Ông Xuồn dọa vợ rằng nếu Pu xuống thành phố học thì ông Chiểu (NSƯT Hoàng Hải) sẽ đến siết nợ ngôi nhà. Bà Dến cho rằng dù có phải ra rừng dựng lán thì bà cũng quyết cho Pu đi học.

Ở diễn biến khác, ông Chiểu đón tiếp khách ở thành phố về bản mua đất. Ông tỏ ra là người am hiểu, đón đầu xu hướng, nhiệt tình dẫn hai vị khách đi xem đất.

Pu đi rừng, về đến nhà, gặp người lạ đang dắt trâu - chú trâu tên Láo Ú mà Pu coi như em út trong nhà. Pu tưởng trộm trâu nhưng hóa ra bố cô đã bán Láo Ú đi. Pu gào khóc trong bất lực, mà không thể làm gì.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 13

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 14

Buổi tối, Pu chất vấn bố lý do bán trâu. Ban đầu chối quanh co nhưng sau đó, ông Xuồn thừa nhận bán trâu để lấy tiền mua rượu, mua thịt khao bản. "Bố không cho con đi học thì khao bản làm cái gì?" - Pu vừa khóc vừa ấm ức. Nhưng bố cô vẫn tuyên bố cô phải ở nhà lấy chồng, không học hành gì hết.

"Con không lấy chồng. Bố ép con, con chết cho bố xem!" - Pu tuyên bố trong sự phẫn nộ đến đỉnh điểm.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 15

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 16

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 4: Pu bị đẩy đến cùng đường - Hình 17

Mẹ Pu chứng kiến hết mọi chuyện. Hơn ai hết, bà hiểu khát khao được đi học của con lớn thế nào. "Thế này không ở nhà được đâu, phải đi học thôi Pu ơi" - bà vừa khóc vừa nói với con gái. Pu tỏ ra mạnh mẽ nói với mẹ rằng cô sẽ tự lo được.

Quý vị đón xem tập 5 phim Đi giữa trời rực rỡ phát sóng lúc 20h thứ Ba (06/8) trên kênh VTV3!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Cha tôi người ở lại' tập 7: Mẹ Nguyên trả tiền nuôi con cho bố Bình'Cha tôi người ở lại' tập 7: Mẹ Nguyên trả tiền nuôi con cho bố Bình
23:33:21 02/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: An tung chiêu trị em gái mới của NguyênCha tôi, người ở lại - Tập 7: An tung chiêu trị em gái mới của Nguyên
14:22:11 03/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Mẹ cố tình xát muối vào vết thương lòng của con traiCha tôi, người ở lại - Tập 7: Mẹ cố tình xát muối vào vết thương lòng của con trai
07:33:07 04/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 7: Tâm sự về mẹ, Nguyên - Việt đều đáng thươngCha tôi, người ở lại - Tập 7: Tâm sự về mẹ, Nguyên - Việt đều đáng thương
13:24:29 03/03/2025
Không thời gian - Tập 52: Tài và đồng bọn triển khai kế hoạch tổ chức bạo độngKhông thời gian - Tập 52: Tài và đồng bọn triển khai kế hoạch tổ chức bạo động
19:29:01 03/03/2025
Không thời gian - Tập 52: Nhóm phản động kích nổ bom, Lĩnh bị trọng thươngKhông thời gian - Tập 52: Nhóm phản động kích nổ bom, Lĩnh bị trọng thương
07:29:37 04/03/2025
Không thời gian - Tập 53: Tài lừa bắt cô giáo TâmKhông thời gian - Tập 53: Tài lừa bắt cô giáo Tâm
15:21:21 04/03/2025
Không thời gian: Nhóm phản động tấn công điểm trường, bắt giữ con tinKhông thời gian: Nhóm phản động tấn công điểm trường, bắt giữ con tin
15:29:49 04/03/2025

Tin đang nóng

Nóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết ngườiNóng nhất xứ tỷ dân: Mỹ nam Thơ Ngây bị bắt khẩn cấp vì cáo buộc giết người
17:50:03 04/03/2025
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tùNữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù
19:57:05 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025
Trịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảoTrịnh Sảng tiêu tán sạch 1.000 tỷ, có tuyên bố gây sốc sau vụ bị tố làm "sugar baby" của đại gia lừa đảo
16:56:46 04/03/2025

Tin mới nhất

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Cha tôi, người ở lại - Tập 8: Lộ diện bố dượng 'hãm' của Nguyên

Cha tôi, người ở lại - Tập 8: Lộ diện bố dượng 'hãm' của Nguyên

15:24:57 04/03/2025
Sau sự xuất hiện của bà ngoại Nguyên ở tập 6, tập 8 sẽ hé lộ nhân vật tiếp theo hãm không kém là bố dượng của Nguyên.
Cha tôi, người ở lại - Tập 8: Mẹ xin Nguyên san sẻ điều vô lý

Cha tôi, người ở lại - Tập 8: Mẹ xin Nguyên san sẻ điều vô lý

15:18:16 04/03/2025
Biết con trai khó chịu, suy sụp tinh thần mỗi khi gặp mẹ nhưng bà Liên (Thu Quỳnh) luôn tận dụng mọi cơ hội để hàn gắn với con.
Phim Việt giờ vàng quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, nam chính gây choáng vì diễn hay chưa từng thấy

Phim Việt giờ vàng quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, nam chính gây choáng vì diễn hay chưa từng thấy

06:35:36 02/03/2025
So với những bộ phim đề tài tâm lý gia đình hay đặc thù ngành nghề lên sóng gần đây trên khung giờ vàng VTV thì Những Chặng Đường Bụi Bặm mang tới màu sắc mới hơn hẳn.
Sao nữ xuất hiện là sang chảnh tràn màn hình nhưng chỉ cần thở nhẹ thôi cũng thấy ác

Sao nữ xuất hiện là sang chảnh tràn màn hình nhưng chỉ cần thở nhẹ thôi cũng thấy ác

07:11:39 01/03/2025
Ngoài chuyện tình của cặp đôi Nhan Phúc Vinh - Tăng Huỳnh Như, khán giả xem phim Duyên còn đặc biệt chú ý vai phản diện sang chảnh Ái Mỹ do Lý Hồng Ân đảm nhận.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

20:04:57 28/02/2025
Nguyên đã hỏi thăm một vài thông tin của ông Nhân. Anh chàng bất ngờ khi biết việc ông Nhân đã đi tù 30 năm vì tội vận chuyển chất cấm.
Không thời gian - Tập 51:Bí ẩn đằng sau những vật thể lạ trong nông sản

Không thời gian - Tập 51:Bí ẩn đằng sau những vật thể lạ trong nông sản

20:01:21 28/02/2025
Bè lũ gây rối, phản động ở trong bóng tối có muôn vàn trò chống phá, không ngày nào yên, điều này khiến Đại và đồng đội của anh phải tập trung tuyệt đối để làm nhiệm vụ.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Ông Nhân đồng ý thỏa thuận với ông Thụy

Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Ông Nhân đồng ý thỏa thuận với ông Thụy

19:58:03 28/02/2025
Ông Thụy cam kết sẽ đền bù cho ông Nhân một khoản tiền lớn nếu không có được thông tin về vợ con ông như đã hứa.
Không thời gian - Tập 50: Tài là người cầm đầu đám phiến quân

Không thời gian - Tập 50: Tài là người cầm đầu đám phiến quân

19:54:42 28/02/2025
Tài cấu kết với Phillip Hạ lãnh đạo đám phiến quân với kế hoạch sẽ nổi loạn để đạt được mục tiêu phá hoại an ninh, trật tự vùng biên.
Những chặng đường bụi bặm: Nguyên bị bạn gái cắm sừng, ăn tát vì tội bất hiếu

Những chặng đường bụi bặm: Nguyên bị bạn gái cắm sừng, ăn tát vì tội bất hiếu

06:50:32 28/02/2025
Ông Thụy đã gợi ý Nguyên nên bất ngờ kiểm tra người yêu ở khách sạn và anh đã làm theo. Anh chàng tức giận phát điên khi nhận ra bao lâu nay mình bị bạn thân và người yêu cắm sừng.
Cha Tôi Người Ở Lại: Em gái cùng mẹ khác cha của nam chính xuất hiện, vì sao "ăn đứt" bản Trung?

Cha Tôi Người Ở Lại: Em gái cùng mẹ khác cha của nam chính xuất hiện, vì sao "ăn đứt" bản Trung?

06:00:49 28/02/2025
Cha Tôi Người Ở Lại vừa phát sóng tập 6 trên VTV3 tối 26/2. Ở tập này, nhân vật Cát Tiên, em gái cùng mẹ khác cha của Nguyên (Trần Nghĩa) đã xuất hiện.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 3: Ông Thụy ngả bài thuê người giám sát cháu trai

Những chặng đường bụi bặm - Tập 3: Ông Thụy ngả bài thuê người giám sát cháu trai

18:01:27 27/02/2025
Trong Những chặng đường bụi bặm tập 3, ông Thụy (Thanh Bình) dường như không thể chỉ dùng câu từ tử tế để nói chuyện với người cháu trai ngang ngược của mình.

Có thể bạn quan tâm

Gặp lại vợ cũ trong bộ dạng khó khăn, tôi định hả hê rồi bật khóc khi nghe đồng nghiệp của cô tiết lộ một điều

Gặp lại vợ cũ trong bộ dạng khó khăn, tôi định hả hê rồi bật khóc khi nghe đồng nghiệp của cô tiết lộ một điều

Góc tâm tình

21:17:57 04/03/2025
Vợ cũ của tôi sau 5 năm gặp lại chỉ là một nhân viên phục vụ cho một nhà hàng sang trọng trong thành phố. Tôi từng có một tình yêu cháy bỏng, khát khao về chung sống một nhà với người mình yêu.
Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc

Pháp luật

21:14:33 04/03/2025
Ngày 4/3, trao đổi với Báo CAND, ông Lương Đình Lực, Chủ tịch UBND xã Kon Thụp, huyện Mang Yang (tỉnh Gia Lai) xác nhận, trên địa bàn có xảy ra vụ việc nhân viên y tế bị đánh khi đang làm việc tại Trạm Y tế xã Kon Thụp.
Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Jennie (BLACKPINK) vẫn lên kế hoạch trở lại đóng phim

Sao châu á

21:11:46 04/03/2025
Sau màn thể hiện gây tranh cãi với The Idol , Jennie (BLACKPINK) vẫn mong muốn sẽ tiếp tục thử sức với vai trò diễn viên.
Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Biểu tình rung chuyển thủ đô Hàn Quốc

Thế giới

21:08:29 04/03/2025
Cuối tuần qua, thủ đô Seoul của Hàn Quốc chứng kiến làn sóng biểu tình rầm rộ liên quan Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, theo Yonhap.
Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Nữ phụ xuất sắc Oscar 2025 phản hồi những người chỉ trích phim Emilia Pérez

Hậu trường phim

21:07:37 04/03/2025
Không phải ai ở Mỹ Latinh cũng có thiện cảm với bộ phim Emilia Pérez. Zoe Saldana nói cô sẵn sàng ngồi lại với tất cả người Mexico về những lời chỉ trích phim.
NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

NSND Xuân Bắc khoe con trai cả phổng phao, giống mình như đúc

Sao việt

20:41:14 04/03/2025
NSND Xuân Bắc thường xuyên tham gia mạng xã hội và nhận được nhiều thiện cảm. Những câu chuyện anh kể về các con được khán giả quan tâm.
Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Lý giải "Bắc Bling" gây sốt toàn cầu: Khi ca sĩ là sứ giả du lịch

Nhạc việt

20:31:09 04/03/2025
Bắc Bling của Hòa Minzy không chỉ là một sản phẩm âm nhạc đang gây sốt. MV này đã biến ca sĩ thành sứ giả du lịch, mang vẻ đẹp Bắc Ninh đến gần hơn với khán giả toàn cầu.
Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Clip cậu bé không có cơm trưa được cô giáo nấu mỳ cho khiến dân mạng nghẹn ngào

Netizen

20:08:59 04/03/2025
Ánh mắt thẫn thờ của cậu bé vùng cao khi thấy các bạn đều có cơm trưa và nụ cười bừng sáng khi nhận tô mỳ từ cô giáo khiến clip nhận được gần 5 triệu lượt xem.
Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Nhâm Mạnh Dũng yêu với nàng hot TikToker từng vướng ồn ào vì ăn mặc phản cảm, giờ đã rõ thái độ của mẹ chàng cầu thủ

Sao thể thao

20:04:48 04/03/2025
Cặp đôi tiền đạo Nhâm Mạnh Dũng và bạn gái hot TikToker Đồng Thị Hoa Mỹ nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau.
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.