Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4?

Theo dõi VGT trên

Dịp lễ 30 tháng 4 sắp đến gần cũng là thời gian mọi người bắt đầu lên kế hoạch để tận hưởng cho kỳ nghỉ của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến kết hợp phong cảnh hữu tình với bề dày lịch sử phong phú, thì Quảng Trị là một lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua.

Mảnh đất này là nơi gắn liền với những sự kiện lịch sử hào hùng của dân tộc nên ngày 30/4 mặc nhiên đã trở thành một ngày hội lớn với nhiều sự kiện có ý nghĩa lớn lao đối với người dân địa phương, được nhiều du khách gần xa hào hứng tham gia.

Cầu Hiền Lương

Sau Hiệp định Geneva năm 1954, sông Bến Hải, cầu Hiền Lương trở thành giới tuyến quân sự tạm thời, trực tiếp chứng kiến nỗi đau chia cắt đất nước. Đồng bào ta suốt 21 năm ròng rã phải sống trong tình cảnh “non sông hai nửa, Tổ quốc hai miền”. Thế nhưng, dưới làn mưa bom, bão đạn của quân thù ấy, lá cờ Tổ quốc nơi đầu cầu giới tuyến vẫn ngày đêm kiêu hãnh tung bay, trở thành biểu tượng của ý chí thống nhất, là niềm tin, niềm hy vọng để thúc giục đồng bào miền Nam bền gan chiến đấu, lập nên nhiều chiến công vang dội.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 1

Quảng Trị là địa phương đầu tiên thuộc miền Nam được giải phóng, góp phần vào sự thắng lợi chung của dân tộc, giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Do đó, hằng năm, cứ vào dịp 30/4, tỉnh Quảng Trị lại tổ chức Lễ thượng cờ Thống nhất non sông, thu hút sự quan tâm của người dân trong và ngoài tỉnh tham dự. Nhiều hoạt động văn hóa văn nghệ, giải đua thuyền truyền thống cũng được tổ chức để chào mừng sự kiện lớn này.

Địa đạo Vĩnh Mốc

Từ cầu Hiền Lương đi thêm khoảng 13 km về phía Bắc, du khách sẽ đến được Địa đạo Vịnh Mốc. Địa đạo thuộc địa phận xã Vĩnh Thạch (nay là xã Kim Thạch), huyện Vĩnh Linh, tỉnh Quảng Trị, là công trình kỳ tích của Nhân dân Vĩnh Linh và lực lượng vũ trang địa phương để đào và vận chuyển hơn 6.000m đất đá trong 18.000 ngày công gian khổ dưới mưa bom, bão đạn.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 2

Video đang HOT

Với hệ thống đường hầm dài khoảng 2,8 km nằm bên dưới làng Vịnh Mốc, địa đạo là nơi sinh sống của khoảng 60 gia đình trong chiến tranh và từng là nơi trú ẩn khỏi các cuộc n.ém b.om của Mỹ. Các đường hầm là một điểm đến phổ biến cho những người yêu lịch sử, thích khám phá và những người quan tâm đến Chiến tranh Việt Nam.

Biển Cửa Tùng

Từ khu địa đạo Vịnh Mốc, có các cửa dẫn thẳng ra biển Cửa Tùng. Với vẻ đẹp hoang sơ, Cửa Tùng từng được ví là “Bà chúa của các bãi tắm”. Bãi biển có tầm nhìn đẹp và là một địa điểm tuyệt vời giúp du khách có thể tránh xa những ồn ào, náo nhiệt của phố thị và hoàn toàn thư giãn. Ở đây cũng có nhiều nhà hàng và khách sạn, phục vụ hải sản tươi ngon và những đặc sản riêng có, điển hình là bánh rau câu Cửa Tùng.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 3

Dịch vụ lưu trú ở đây ngày càng được cải tiến với những homestay mới được xây dựng với lối kết cấu độc đáo, thu hút du khách gần xa như Sơn Thủy Homestay, Rú Lịnh Glamping… Đến đây, các bạn có thể cùng nhau dựng lều, ngắm biển, cắm trại ngay trên bờ biển hay những địa đ.iểm gần đó vốn đã được nhiều bạn trẻ check-in như Mũi Si, Mũi Trèo… hoặc check-in vào những khu vực của rừng nguyên sinh Rú Lịnh, Rú Đưng gần khu vực biển.

Đảo Cồn Cỏ

Đảo Cồn Cỏ vốn là một hòn đảo nhỏ còn nhiều hoang sơ cách bờ biển huyện Gio Linh chỉ khoảng 1h đi tàu. Du khách khi tới thăm quan, thưởng lãm tại đảo, du khách sẽ được tận hưởng một không khí trong lành, mát mẻ với những món ăn đậm đà hương vị thiên nhiên.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 4

Tới Cồn Cỏ, bạn không thể bỏ qua các món ăn hải sản đặc trưng như món ốc mắt ngọc, ốc đồi, ốc thổ, cháo bột cá nhảy,… Ngoài ra, trên đảo cũng có nhiều món được chế biến từ rong biển, cũng rất ngon và lạ miệng. Tuy nhiên, đến Cồn Cỏ vào những ngày lễ, bạn nên đặt trước từ sớm để có sự chuẩn bị tốt nhất bởi vì lượng du khách lưu trú ở đảo cũng khá đông. Vậy nên, còn chần chừ gì mà không ra Cồn Cỏ để tạm “rời xa thành phố, tìm về một nơi thật an nhiên”, để hít hà một chút gió đại dương, các bạn nhỉ?

Thành cổ Quảng Trị

Thành cổ Quảng Trị là một di tích quốc gia đặc biệt của Việt Nam được xếp hạng đợt 4. Nằm trên con đường chính tại trung tâm thị xã Quảng Trị, Thành cổ Quảng Trị là tòa thành được xây dựng vào thế kỷ 19 để bảo vệ thị xã Quảng Trị. Thắng lợi chiến dịch Xuân – Hè 1972 giải phóng Quảng Trị và cuộc chiến đấu ngoan cường 81 ngày đêm bảo vệ Thành Cổ đã trở thành vấn đề chính trị trung tâm làm lung lay cả nước Mỹ, dập tắt ý đồ leo thang chiến tranh của đế quốc Mỹ, góp phần buộc họ phải nối lại đàm phán và ký kết hiệp định Paris.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 5

Ngày nay, Thành Cổ là một di tích lịch sử mang tính tâm linh để du khách có thể tìm hiểu về cuộc chiến cũng như tác động của nó đối với Quảng Trị và cả nước. Đồng thời, là một địa chỉ đỏ du khách phải ghé thăm khi đến Quảng Trị để lắng nghe về những câu chuyện của chiến tranh đầy bi tráng của những chàng trai, cô gái thuở 19, 20 cầm s.úng đi chiến đấu, giải phóng Tổ quốc.

Khe Sanh, Hướng Hóa

Cách Đông Hà 63 km về phía Tây, cách cửa khẩu Lao Bảo 20 km về phía Đông, địa danh Khe Sanh được cả thế giới biết đến qua trận đ.ánh Khe Sanh năm 1968 trong lịch sử chiến tranh. Với những ngôi làng của người dân tộc thiểu số Bru-Vân Kiều, du khách thường đến đây để tìm hiểu thêm về những nét văn hóa, phong tục tập quán, ẩm thực độc đáo, riêng có của người đồng bào nơi miền Tây Quảng Trị. Từ đây, các bạn cũng có thể thăm thú nhiều địa điểm thiên nhiên hấp dẫn như đỉnh Chênh Vênh, thác Tà Puồng, động Prai, đỉnh Voi Mẹt, … những quán cà phê với view núi rừng, điện gió đẹp đến mê đắm như Homi coffe, Vườn hoa chân trời, Retro Coffee,… Tại đây, những hình thức khám phá núi đồi Quảng Trị như trekking, leo núi, tắm suối, cắm trại,.. cũng được du khách ưa chuộng.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 6

Đặc biệt, với hệ thống lưu trú vô cùng phong phú về lựa chọn, được bao quanh bởi núi rừng như Khe Sanh Valley Farm, Homi camping, Năm Mùa Bungalows, … Hơn nữa, tận dụng lợi thế tiếp giáp với nước bạn Lào, bạn hoàn toàn có thể đến thăm Cửa khẩu quốc tế Lao Bảo, cột mốc biên giới Việt Lào và thưởng thức những món ăn đặc sản Lào. Với thời tiết mát mẻ và thiên nhiên thơ mộng như một tiểu Đà Lạt thứ hai, Khe Sanh xứng đáng nằm trong danh sách những điểm tham quan phải đến vào dịp 30/4 này.

Nghĩa trang liệt sỹ quốc gia Trường Sơn

Nghĩa trang liệt sỹ quốc gia Trường Sơn là nơi tưởng niệm những anh hùng, chiến sỹ hy sinh thân mình để giành lại độc lập, tự do cho dân tộc. Nghĩa trang tọa lạc trên khu đồi Bến Tắt, cạnh đường quốc lộ 15, thuộc địa phận xã Vĩnh Trường, huyện Gio Linh, cách thành phố Đông Hà khoảng 38km về phía Tây Bắc. Nghĩa trang liệt sỹ Trường Sơn là nơi quy tụ 10.333 phần mộ của các liệt sỹ; có tổng diện tích 140.000m 2.

Đi đâu ở Quảng Trị trong kỳ nghỉ lễ 30/4? - Hình 7

Nghĩa trang liệt sỹ Trường Sơn là nơi an nghỉ đời đời của các chiến sĩ đã hy sinh trên tuyến đường mòn Hồ Chí Minh trong thời kì chống Mỹ cứu nước. Đây là một công trình đền ơn đáp nghĩa đồ sộ nhất, quy mô nhất có tính nghệ thuật cao, thể hiện lòng thương nhớ sâu sắc, niềm biết ơn và sự tôn vinh thầm kín của toàn Đảng, toàn quân và toàn dân ta đối với những người con yêu quý trên mọi miền đất nước đã không tiếc m.áu xương cho sự nghiệp đấu tranh giải phóng và thống nhất đất nước. Hãy đến đây để tìm hiểu thêm về lịch sử kháng chiến anh hùng, bất khuất của dân tộc mình và thắp cho những người nằm xuống một nén hương để tỏ lòng thành kính đối với các thế hệ cha ông đi trước!

Quảng Trị là một điểm đến tuyệt vời cho những ai quan tâm đến lịch sử và vẻ đẹp tự nhiên của dải đất miền Trung. Không còn là mảnh đất duy chỉ thuộc về lịch sử, Quảng Trị hôm nay có những điểm đến hấp dẫn, thú vị, dần được nhiều du khách gần xa biết đến. Từ những bãi biển, làng mạc xinh đẹp đến những ngọn núi, khe suối tạo nên khung cảnh tuyệt diệu nơi núi rừng miền Tây đang chờ đợi du khách chiêm ngưỡng và khám phá. Vì vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi dịp 30/4, hãy nhớ đưa Quảng Trị vào danh sách những điểm đến của mình nhé!

Du lịch Quảng Trị: Trải nghiệm an toàn, khám phá hoang sơ

Ngày 6/4, Hiệp hội du lịch tỉnh Quảng Trị cho hay, nhằm kích cầu hoạt động du lịch, khởi động du lịch biển, đảo với chủ đề " Biển gọi - 2022 với mục đích "Trải nghiệm an toàn - Khám phá hoang sơ".

Chương trình này trong chuỗi hoạt động du lịch, khởi động du lịch biển, đảo năm 2022 là một trong những giải pháp phục hồi hoạt động du lịch Quảng Trị trong điều kiện thích ứng an toàn , linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid- 19.

Anh Nguyễn Văn Hà, Phó Chủ tịch Hội lữ hành Quảng Trị cho biết: Việc tổ chức các hoạt động khởi động lại du lịch biển nhằm truyền tải thông tin, giới thiệu, quảng bá điểm đến du lịch Quảng Trị nói chung và hình ảnh du lịch biển nói riêng đến các đơn vị kinh doanh du lịch và du khách trong cả nước.

Du lịch Quảng Trị: Trải nghiệm an toàn, khám phá hoang sơ - Hình 1

Hoang sơ biển Cửa Tùng - Vĩnh Linh Quảng Trị

Trong thời gian qua, với mục đích kích cầu du lịch nội địa, tỉnh Quảng Trị đã có những hoạt động xúc tiến đầu tư tại một số tỉnh trong toàn quốc nhằm thu hút du khách đến với Quảng Trị sau dịch bệnh Covid-19 ...

Với chương trình "Biển gọi 2022 - Trải nghiệm an toàn, khám phá hoang sơ" dự kiến tổ chức từ ngày 21/4 với những hoạt động như Canavan về với Biển Quảng Trị tại bãi biển Cửa Việt, thị trấn Cửa Việt, huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị.

Du khách đến với chương trình Biển gọi 2022 sẽ được thưởng thức ẩm thực với những món ăn đặc trưng của vùng đất lửa, vùng biển và có nhiều hoạt động trò chơi trên biển...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đến Nha Trang dạo chơi bến cá, làng chài
09:52:40 20/06/2024
Cà Mau: Khám phá U Minh Hạ
21:19:17 19/06/2024
Top 4 khu nghỉ dưỡng đắt giá nhất Việt Nam có gì đặc biệt?
13:31:28 20/06/2024
Sơn Tây phát triển nông nghiệp gắn với du lịch
11:16:26 19/06/2024
Trải nghiệm 48 giờ tại Sa Pa
09:05:54 20/06/2024
Cà Mau: Về với thiên nhiên
21:28:33 19/06/2024
Hòa Bình: Đèo Đá Trắng - điểm đến hút khách du lịch
21:39:54 19/06/2024
Hè này đến Lai Châu trekking xuyên rừng, ăn phở nhắng thái tay
09:29:42 20/06/2024

Tin đang nóng

Mỹ nhân "không ai dám đắc tội" U40 xuống sắc đáng tiếc, sự nghiệp tụt dốc vì bị bạn trai rao bán c.lip n.óng
06:40:54 21/06/2024
Sau sinh, tôi đưa con về nhà mẹ đẻ, ở chưa đầy tháng chị dâu đã vùng vằng bỏ đi, anh trai liền quát một câu khiến tôi rùng mình
07:46:52 21/06/2024
Câu Chuyện Hoa Hồng phá nát nguyên tác lại được khen hết lời, cứu Lưu Diệc Phi khỏi cảnh cả đời làm tiểu tam
06:06:15 21/06/2024
Chồng đưa cho vợ 5 triệu/tháng nhưng giọng "ra lệnh" như thể 50 triệu, tối hôm kia bỗng dưng anh bàn thêm một việc khiến tôi tức ứa gan
07:53:45 21/06/2024
Cuộc sống viên mãn của Bảo Thy sau 5 năm kết hôn
07:01:25 21/06/2024
Phát hiện cặp đôi mới Vbiz: Tình tứ lộ liễu giữa sự kiện, nóng nhất là khoảnh khắc đụng mặt người cũ!
06:57:24 21/06/2024
Phim của Song Seung Hun lép vế khi đối đầu 'Connection' của Ji Sung
06:09:15 21/06/2024
Người một nhà - Tập 25: Trí mất tích, vợ chồng Tuệ ân hận vì hiểu lầm anh trai
07:49:42 21/06/2024

Tin mới nhất

5 lễ hội kỷ niệm 'ngày dài nhất năm' ở Bắc bán cầu

14:19:40 20/06/2024
Hạ chí là điểm bắt đầu của mùa Hè tại Bắc bán cầu, thời điểm mà mặt trời lên tới điểm cao nhất về phía Bắc trên bầu trời.

Khung cảnh thanh bình tại ngôi làng hơn 700 t.uổi ở Hòa Bình

10:34:18 20/06/2024
Với khung cảnh thanh bình cùng nét văn hóa của đồng bào dân tộc Thái giữ gìn hàng trăm năm qua, bản Lác ngày càng thu hút đông đảo khách du lịch ghé thăm.

Ngắm trọn mùa rong mơ - 'đặc sản' mùa Hè ở Nhơn Hải, Bình Định

10:30:01 20/06/2024
Vào mùa rong mơ, biển Nhơn Hải (Bình Định) dường như khoác thêm lớp áo mới như truyện cổ tích, níu chân du khách chẳng muốn về.

Du khách có thể du ngoạn trên khinh khí cầu khi đến Sơn Tây

10:24:17 20/06/2024
Hiện tại, người dân địa phương và du khách đến thị xã Sơn Tây có thể chọn trải nghiệm bay khinh khí cầu theo hình thức bay neo cố định (từ 10 - 15 phút) hoặc bay tự do (từ 45 - 60 phút) tại khu du lịch Asean Resort và sân vận động thị x...

Ngược ngàn xứ Thanh, thăm động Bo Cúng

10:21:20 20/06/2024
Ẩn mình dưới tán rừng xanh mướt của huyện miền núi Quan Sơn, tỉnh Thanh Hóa, động Bo Cúng là một thắng cảnh kỳ vĩ, độc đáo, xứng đáng được đưa vào hành trình khám phá của du khách đến với vùng đất miền tây xứ Thanh.

Côn Đảo hướng dẫn du khách thực hiện "Giỏ lễ xanh"

10:18:04 20/06/2024
Chương trình Giỏ lễ xanh và thử thách Dấu tay xanh lần đầu tiên được tổ chức tại Côn Đảo, trong nỗ lực giảm 30% lượng rác thải nhựa thoát ra môi trường vào năm 2025 của địa phương này.

Độc đáo cụm di tích có cả nghè, chùa, miếu, phủ

10:15:12 20/06/2024
Cụm di tích nghè Diêm Phố ở Thanh Hóa là một địa chỉ tâm linh đặc biệt, có kiến trúc của nghè - chùa - miếu - phủ trong cùng một quần thể.

9 điểm du lịch nổi tiếng nhất nước Nga

10:11:27 20/06/2024
Nga là một quốc gia thú vị với nhiều địa điểm du lịch hấp dẫn. Từ những thành phố lớn như Mátxcơva và Saint Petersburg đến hồ Baikal, vùng núi Ural...

TP.HCM phát triển sản phẩm mới thu hút khách lưu trú ngắn ngày

10:07:53 20/06/2024
Sở Du lịch TP.HCM cho biết các công ty du lịch đang không ngừng sáng tạo và ra mắt những sản phẩm du lịch mới lạ nhằm thu hút dòng khách lưu trú ngắn ngày, đặc biệt là những khách chi tiêu cao.

Đến xem ngôi nhà 'ma quái' ở Đà Lạt

10:04:48 20/06/2024
Crazy House được khởi công xây dựng từ năm 1990 đến nay đã làm ngỡ ngàng không chỉ các du khách trong nước mà còn cả khách quốc tế khi đến Đà Lạt.

Dạo quanh Bratislava, thủ đô nằm ở biên giới ba quốc gia

10:01:36 20/06/2024
Thành phố Bratislava, thủ đô của Cộng hòa Slovakia, là điểm đến thú vị khi nằm trên khu vực biên giới của ba quốc gia, cùng những công trình độc đáo, ít du khách biết đến.

Hùng vĩ thác Ông Bà

09:57:26 20/06/2024
Sáng sớm nhìn từ xa, đèo Đại Ninh như mơ màng trong mây gió mưa bay. Theo con đường quanh co bên triền núi gần khu vực hồ chứa nước thủy điện Bắc Bình, chúng tôi hành trình đến thưởng ngoạn thác Ông Bà.

Có thể bạn quan tâm

Cô gái vội uống nước, nuốt luôn phải vòng nắp chai

Sức khỏe

11:11:54 21/06/2024
Theo bác sĩ Hiếu, hằng năm đơn vị này tiếp nhận rất nhiều trường hợp dị vật thực quản bao gồm các ca dị vật là dụng cụ sinh hoạt như răng giả, vỏ thuốc, tăm, nút chai... cho tới các ca dị vật bã thức ăn.

Xem tử vi ngày mai 12 con giáp ngày 22/6/2024 - Tử vi hàng ngày 22/6/2024

Trắc nghiệm

11:11:34 21/06/2024
Xem tử vi hằng ngày năm 2024, tử vi vui 12 con giáp ngày mai 22/6/2024 của t.uổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi.

Lươn không có độc, vậy tại sao rắn không dám đụng tới?

Lạ vui

11:06:25 21/06/2024
Ở dưới nước, lươn có thể di chuyển linh hoạt, thể hiện sự nhanh nhẹn và cảnh giác đáng kinh ngạc dù đang tìm kiếm thức ăn hay trốn tránh thiên địch.

Tòa án sẽ đình chỉ việc chấp hành án phạt tù khi ông Trần Phương Bình qua đời

Pháp luật

10:51:29 21/06/2024
Sau khi ông Trần Phương Bình c.hết thì tòa án sẽ phải ra quyết định đình chỉ việc chấp hành án phạt tù và gửi cho thân nhân của ông Bình

Đôi vợ chồng 9x "hô biến" mảnh đất bỏ trống thành căn nhà cổ tích trên thảo nguyên

Sáng tạo

10:48:56 21/06/2024
Từ mảnh đất trống của gia đình ở Lâm Đồng, đôi vợ chồng trẻ dựng căn nhà gỗ xinh đẹp làm nơi nghỉ ngơi cho cả nhà.

Không tốn thời gian đứng bếp, thịt ba chỉ đem nấu trong nồi cơm điện thế này là có món ăn ngon hết sảy!

Ẩm thực

10:46:06 21/06/2024
Sự hấp dẫn của món ăn này nằm ở kết cấu độc đáo và hương vị nhiều lớp. Đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được độ giòn của da, sau đó đến độ mềm của thịt và cuối cùng là vị đậm đà, ngọt ngào của nước sốt.

2024 VCT Challengers Vietnam Split 2: Nhọc nhằn thắng 2-1, Rapid Lofi đẩy Crocodile Tears xuống nhánh 0-2

Mọt game

10:45:04 21/06/2024
TEAR chọn Lotus, RLF chọn Haven và Icebox là bản đồ quyết định. Trong bản đồ đầu tiên, RLF được thi đấu Phòng thủ trước và liên tục hóa giải các tình huống tấn công của TEAR.

Mỹ nhân Việt thường phối sandal với 4 kiểu trang phục để càng thêm trẻ trung, tôn dáng

Thời trang

10:40:05 21/06/2024
Món thời trang này mang đến cảm giác thoáng chân, thoải mái, từ đó giải nhiệt hiệu quả vào ngày nóng bức. Sự xuất hiện của sandal sẽ giúp tổng thể trang phục trở nên trẻ trung, phóng khoáng hơn.

Quang Linh Vlogs lên tiếng khi bị chồng Hằng Du Mục ghen

Netizen

10:23:14 21/06/2024
Câu chuyện hôn nhân của cặp đôi nổi tiếng Hằng Du Mục (Nguyễn Thị Thái Hằng, sinh năm 1995) và Tôn Bằng (sinh năm 1981) đang trở thành tâm điểm chú ý trên các nền tảng mạng xã hội.

Vì sao QLTT tạm giữ 10 tấn hàng của 'Nguyễn Mai Store' chuyên livestream bán hàng?

Tin nổi bật

10:22:36 21/06/2024
Kiểm tra đột xuất hộ kinh doanh Nguyễn Mai Store , ngành chức năng Cà Mau đã phát hiện nhiều tấn hàng hóa không rõ nguồn gốc xuất xứ

9 cách tăng tiết sữa mẹ một cách tự nhiên

Kiến thức giới tính

09:44:47 21/06/2024
Nhiều mẹ có thể sản xuất đủ sữa mẹ để nuôi con nhưng có một số mẹ lại gặp khó khăn trong việc tiết sữa. Vậy làm cách nào để tăng tiết sữa mẹ giúp mẹ đủ sữa để nuôi con dễ dàng và khỏe mạnh?