đi bộ ngay sau bữa ăn
HLV Miklasz khuyên bạn nên bổ sung thêm các đợt đi bộ nhanh hơn từ 30 - 60 giây cứ sau 3 - 5 phút đi bộ bình thường. Ngoài ra, bạn nên mang theo tạ hoặc đi bộ lên dốc để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn.
Tin bài mới nhất
- Full clip Midu bước vào lễ đường: Thiếu gia Minh Đạt nhìn vợ nghẹn ngào, lời phát biểu của cô dâu cực xúc động
- Cách làm gà rán sốt cay đơn giản
- Xót xa với hình ảnh tàn tạ của Celine Dion khi chiến đấu với bệnh nan y
- GG Live mang đến "phép lạ" ở APL 2024, dù thua nhưng vẫn đ.ánh hay đến mức "lỗi game"?
- Tụ tập tại nhà riêng "mở tiệc" ma tuý
- Người thương binh giữa đêm mưa lao xuống hồ Quỳnh cứu n.ữ s.inh t.ự v.ẫn
- Cô dâu Midu diện váy cưới lộng lẫy, giá hơn 3 tỷ chuẩn dâu hào môn
- Bích Trâm: Ca sĩ Thanh Hà là người mẹ thứ hai của tôi
- Chồng Hằng Du Mục đồng ý ly hôn, vẫn trách móc vợ, tự tin công khai "vợ 4"?
Xem nhiều
- Bảo mẫu con gái Mai Phương bị tố ăn chặn t.iền quyên góp, tag hỏi thẳng Phùng Ngọc Huy 1 câu
- Đen Vâu thánh tiên tri môn Văn THPT 2024, teen 2k6 tung hô quá đỉnh
- "Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz" hiện ra sao sau khi nhận 900 tỷ phí chia tay từ người tình tỷ phú?
- Ốc Thanh Vân dắt 3 con về VN, tranh thủ làm 1 việc với chồng khi xuống sân bay
- Drama "Vì Mẹ Anh Bắt Chia Tay" bản Thái: Mẹ Nine dỗi ra mặt vì con trai quá yêu Baifern, từ tác thành quay sang quyết chia rẽ đôi trẻ?
Tin clip
- Clip: Nam thần đình đám cởi trần lang thang trên phố, thân hình chỉ còn da bọc xương g.ây s.ốc
- Trần Hiểu lần đầu lộ diện sau drama ly hôn Trần Nghiên Hy, đụng độ "bồ nhí" Lâm Duẫn ở sự kiện
- Hoa hậu Thùy Tiên lạ lẫm sau "chia tay", nghi lạm dụng thẩm mỹ, fan tiếc nuối
- Phương Oanh gây tá hỏa, mới sinh con đã ăn một món nhạy cảm, sự thật bất ngờ
- Thiếu gia Minh Đạt khóc nức nở thề nguyện với Midu: Anh hứa nhường em, cho em làm "nóc nhà"!
- Chồng Hằng Du Mục về Việt Nam 1 mình, đi chơi với gái xinh, vợ lủi thủi theo sau
- Em chồng Hằng Du Mục tỏ thái độ lạ với chị dâu khi anh ruột "quậy đục nước"
- Lâm Canh Tân lấy lòng con trai Triệu Lệ Dĩnh, đối phương sắt đá cũng phải đổ gục
- Rộ nghi vấn Bảo Ngọc bắt chước Thơ Nguyễn phẫu thuật thẩm mỹ, liền lên tiếng
- "Vợ chồng" Triệu Lộ Tư đẹp gây bão: Nhà trai chuẩn tổng tài, nhà gái hệt búp bê
