đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Đi bộ: Có đúng 10.000 bước mỗi ngày là tốt nhất?

Khái niệm đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là mức tối thiểu để cósức khỏetốt được lấy cảm hứng từ hoạt động tiếp thị chứ không phải khoa học.

Hiểu đúng về tác dụng của việc đi bộ mỗi ngày 10.000 bước

Nếu như nghiên cứu của các giáo sư tại Đại học y Harvard của Mỹ cho rằng, tỷ lệ tử vong giảm đối với những ai di chuyển nhiều bước hơn (từ 7.500 bước trở lên) và có thể tăng thêm c...

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp ngăn ngừa tăng cân?

Nhiều người cho rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sẽngăn ngừatăng cân. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã cho thấy đi bộ 10.000 bước mỗi ngày không thực sự ngăn ngừa tăng cân, theothe ...