Đẹp từ chăm sóc móng

Theo dõi VGT trên

Để có thể tự tin diện sandal hoặc khoe màu móng tay rực rỡ, trước tiên nên có thời gian để chăm chút chúng.

Có thể sử dụng đôi ba lần trong tuần hỗn hợp 2 trong 1, vừa tẩy tế bào chết vừa nuôi dưỡng chân và móng từ sản phẩm handmade với sự kết hợp từ muối hột, đường hạt to, nước cốt chanh và dầu ô liu.

Sau khi quấy đều, chúng ta có thể từ từ thực hiện massage xoay tròn nhẹ nhàng từ gan bàn chân lên đến từng ngón chân và chung quanh móng, trở lên tận cổ chân. Sau khi rửa nước lại thật sạch có thể cảm nhận được ngay kết quả: không còn vết khô ráp, da chân và quanh móng mềm mại và mịn màng hơn nhờ tác dụng của nước cốt chanh.

Để có hiệu quả hơn, trước đó có thể ngâm chân trong nước ấm có thêm 5 giọt tinh dầu oải hương và một nắm muối hột nhằm tận hưởng sự thư giãn và thúc đẩy tăng cường hiệu quả tiếp theo.

Đối với bàn tay và móng tay, chúng ta sẽ có hỗn hợp trộn đều từ bơ karité, bơ ca cao, dầu ô liu, tinh dầu oải hương và nước cốt chanh.

Trước tiên, hâm chảy bơ karité và bơ ca cao, tiếp theo là hòa dầu ô liu vào, tinh dầu và sau cùng là nước cốt chanh. Chú ý hỗn hợp phải thật mịn. Cho vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng và cho vào tủ mát. Chúng ta sẽ dùng loại cao này để massage tay và móng hằng đêm, nhất là khi móng được tẩy sạch nước sơn.

Nhờ dầu ô liu giàu vitamin E và K móng sẽ khỏe mạnh và thích hợp khi chúng ta áp dụng kiểu nail sơn đầu móng. Riêng đối với móng giòn, mềm hay bị xước thì chúng ta có thể nuôi dưỡng móng tay chuyên sâu bằng hỗn hợp sáp ong, tinh dầu chanh và dầu hạnh nhân. Chăm sóc này sẽ làm mềm da quanh móng.

Theo Thanh niên

11 "siêu thực phẩm" giúp móng tay luôn khỏe đẹp

Lựa chọn những thực phẩm giàu protein và các khoáng chất giúp bảo vệ móng tay xinh

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 1

Móng tay là một phần quan trọng trong vẻ đẹp của chị em phụ nữ

Dưới đây là 11 siêu thực phẩm mà chị em nên quan tâm khi muốn tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên cho móng:

1. Cà chua

Loại thực phẩm này chứa rất nhiều biotin và lycopene cùng với vitamin A và C. Do đó, chúng có tác dụng tăng cường quá trình sản xuất keratin giúp móng tay phát triển mạnh mẽ và sáng khỏe.

Video đang HOT

Chỉ việc tăng cường cà chua trong thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc ngâm móng vào nước cà chua là có thể giúp móng tay luôn sáng khỏe.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 2

Cà chua giúp móng tay xinh phát triển và rạng rỡ hơn

2. Khoai lang

Thành phần beta carotene chiếm phần lớn trong củ khoai lang khi hấp thu vào cơ thể sẽ tham gia vào quá trình chuyển hóa thành vitamin A. Loại vitamin này hỗ trợ đắc lực cho việc thúc đẩy quá trình phát triển của móng. Vì vậy, nếu bạn gặp vấn đề về móng khô hãy lựa chọn những món ăn từ khoai lang.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 3

Khoai lang vừa hỗ trợ giảm cân, vừa chăm sóc móng tay đẹp

3. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là nguyên cung cấp cho cơ thể một lượng lớn kẽm giúp cơ thể tổng hợp protein có lợi cho sức khỏe của móng chân và móng tay. Bởi vậy, thường xuyên tí tách vài hại bí ngô không chỉ giải quyết vấn đề khoái khẩu mà chúng còn là biện pháp chăm sóc móng tay xinh hiệu quả.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 4

Hạt bí ngô giàu kẽm giúp móng khỏe đẹp

4. Đậu xanh

Nguồn silicon được tìm thấy trong các loại đậu xanh, chúng là thành phần quan trọng trong quá trình phát triển của móng xinh. Nếu trong trường hợp móng tay có hiện tượng mỏng, giòn và dễ gãy nên tăng cường loại thực phẩm này vào thực đơn để tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp cho móng tay xinh.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 5

Đậu xanh giàu silicon

5. Trứng

Lượng protein được tìm thấy trong trứng không những cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Nhất là thành phần lòng trắng chứa nhiêu protein có tác dụng cải thiện cho sự phát triển của móng tay xinh.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 6

Trứng cung cấp protein bảo đảm cho sức khỏe và vẻ đẹp của móng

6. Chuối chín

Chuối là loại trái cây có mùi vị thơm ngon hấp dẫn và gần gũi với mọi người. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho sức khỏe được tăng cường. Đặc biệt thành phần kẽm và silica cùng với vitamin B6 trực tiếp tác động đến sức khỏe và vẻ đẹp của những chiếc móng.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 7

Chuối chín giúp móng luôn đẹp và khỏe

7. Những thực phẩm có chứa nhiều lưu huỳnh

Thành phần này có tác dụng cân bằng độ PH trong cơ thể giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Đồng thời, quá trình đó cũng giúp cho sự phát triển của móng diễn ra mạnh mẽ hơn.

Những thực phẩm bạn nên lựa chọn để tăng cường thành phần này là cá, pho mát và sữa chua. Nhất là lượng omega-3 có trong cá tham gia tích cực vào quá trình thúc đẩy các mạch máu kịp thời cung cấp dinh dưỡng giúp quá trình phát triển của móng.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 8

Những thực phẩm có nhiều lưu huỳnh

8. Cà rốt

Cà rốt xưa nay vẫn được biết đến với nguồn vitamin A dồi dào, chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển của móng tay. Nếu móng có hiện tượng khô, dễ gãy hãy tham khảo và áp dụng cách chế biến những món ăn hoặc uống từ cà rốt.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 9

Cà rốt giàu vitamin A

9. Sữa

Sữa chứa nhiều canxi và calcium thúc đẩy nhanh hơn quá trình phát triển của móng. Đặc biệt canxi là thành phần chủ yếu tham gia trực tiếp vào sự hình thành các keratin cho móng.

10. Súp lơ và cải xoăn

Đây là những loại rau xanh có chứa nhiều sắt và vitamin C đóng vai trò quan trọng đến việc cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng từ máu bảo đảm cho sức khỏe dẻo dai cho móng.

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 10

Súp lơ

11. Những thực phẩm giàu biotin

Đây là một thành phần cùng với vitamin B trực tiếp tham gia vào quá trình cải thiện sức khỏe cho móng. Những thực phẩm bạn nên quan tâm để chăm sóc cho sức khỏe của móng là lạc, hạnh nhân, sữa chua, sữa dê...

11 siêu thực phẩm giúp móng tay luôn khỏe đẹp - Hình 11

Những thực phẩm giàu biotin

Ngoài ra, thịt gia cầm cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào giúp tăng cường cho sức khỏe và vẻ đẹp của những móng xinh.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da
13:32:09 11/04/2025
Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?Bạn có biết 6 cách ăn quả bơ để giảm mỡ bụng hiệu quả?
13:22:59 11/04/2025
Những kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hèNhững kiểu tóc đẹp thời thượng và thoáng mát cho mùa hè
11:33:06 11/04/2025
Cây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanhCây cảnh trồng hàng rào đẹp, phong thủy tốt lành lại chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh
13:03:37 12/04/2025
Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?Có nên dùng viên uống chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV?
12:18:00 11/04/2025
6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp6 loại thực phẩm giúp răng trắng đẹp
13:01:58 12/04/2025
4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt4 bí quyết dưỡng tóc khỏe và bóng mượt
14:58:24 12/04/2025

Tin đang nóng

Trùm Điền Quân Color Man đi xin việc, nói về việc phá sảnTrùm Điền Quân Color Man đi xin việc, nói về việc phá sản
11:48:00 12/04/2025
Mỹ nhân là ngoại lệ của đạo diễn drama nhất showbiz: "Chỉ cần cô ấy thấy vui là được!"Mỹ nhân là ngoại lệ của đạo diễn drama nhất showbiz: "Chỉ cần cô ấy thấy vui là được!"
11:19:31 12/04/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đã đẹp trai còn cao 1m88, cô dâu xinh yêu ngất ngâyĐám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đã đẹp trai còn cao 1m88, cô dâu xinh yêu ngất ngây
12:18:24 12/04/2025
NSND Công Lý 10 lần sang Nhật chữa bệnh, vợ phải lo từng đồngNSND Công Lý 10 lần sang Nhật chữa bệnh, vợ phải lo từng đồng
11:47:20 12/04/2025
Kim Soo Hyun nhận tin "sét đánh ngang tai"Kim Soo Hyun nhận tin "sét đánh ngang tai"
11:40:24 12/04/2025
Phim Trung Quốc mới chiếu 2 tiếng đã thống trị MXH, nam chính đứng im cũng khiến khán giả cười ngấtPhim Trung Quốc mới chiếu 2 tiếng đã thống trị MXH, nam chính đứng im cũng khiến khán giả cười ngất
11:32:30 12/04/2025
"Cam thường" tóm gọn Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải diện áo dài dạo phố, thái độ sau loạt drama gây chú ý"Cam thường" tóm gọn Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải diện áo dài dạo phố, thái độ sau loạt drama gây chú ý
11:19:11 12/04/2025
6 cảnh nóng gây sốc nhất lịch sử: Khán giả bỏ về hàng loạt, diễn viên bị lừa tham gia6 cảnh nóng gây sốc nhất lịch sử: Khán giả bỏ về hàng loạt, diễn viên bị lừa tham gia
11:23:18 12/04/2025

Tin mới nhất

Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?

14:19:02 10/04/2025
Do đó, hiện nay trong mỹ phẩm thường sử dụng alpha arbutin. Dù vậy, dưỡng trắng da bằng arbutin cần có thời gian vì hoạt chất này tác dụng chậm nhưng khá an toàn với hầu hết mọi người.
Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

Những loại thực phẩm giúp chị em nói lời tạm biệt với làn da khô

13:45:07 10/04/2025
Rau chân vịt được xem như một loại rau đa năng nhất trong vô vàn loại rau xanh. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rau bina còn được ví như bí quyết vàng giúp nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của phái nữ.
7 cách tẩy da chết toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên

7 cách tẩy da chết toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên

11:05:20 09/04/2025
Muối biển có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Khi kết hợp với dầu ô liu giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, công thức này giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
7 kiểu tóc xoăn ngắn không cần chăm sóc cầu kỳ

7 kiểu tóc xoăn ngắn không cần chăm sóc cầu kỳ

11:03:15 09/04/2025
Dưới đây là những gợi ý về kiểu tóc xoăn ngắn vừa đẹp lại không đòi hỏi quá nhiều thời gian chăm sóc, giúp bạn luôn tự tin với mái tóc xinh xắn mà không phải lo lắng về việc tạo kiểu mỗi ngày.
6 cách 'thải độc' giúp da khỏe mạnh, sáng mịn

6 cách 'thải độc' giúp da khỏe mạnh, sáng mịn

12:44:27 08/04/2025
Dưỡng ẩm là một bước quan trọng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và tạo lớp bảo vệ để da không bị khô hay thiếu nước. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng kích ứng, bong tróc
Những ai không nên để tóc dài?

Những ai không nên để tóc dài?

12:42:19 08/04/2025
Tóc dài thường tạo cảm giác mặt bị kéo dài thêm, khiến người sở hữu khuôn mặt nhỏ và dài trông gầy gò và thiếu sức sống. Kiểu tóc suôn thẳng và dài còn làm mất cân đối gương mặt, đặc biệt là khi không tạo kiểu.
Cách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầu

Cách lựa chọn sản phẩm và tẩy da chết cho da dầu

07:06:10 07/04/2025
Tùy thuộc vào tình trạng da để lựa chọn lựa cho mình sản phẩm phù hợp. Chẳng hạn nếu da dầu không có mụn hoặc có mụn ẩn/mụn đầu đen nhưng không tổn thương thì nên sử dụng dạng scrub.
Cách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩn

Cách làm đẹp cho da dầu, có mụn ẩn

19:10:01 06/04/2025
Sau khi rửa mặt cần sử dụng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH của da; sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng (vào các buổi sáng - trưa).
6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh

6 thành phần tốt nhất chăm sóc tóc và da đầu khỏe mạnh

18:59:44 06/04/2025
Kết hợp trứng với các thành phần khác như lô hội, tinh dầu và nước cốt chanh có thể giúp giải quyết các vấn đề cụ thể và mang lại hiệu quả kỳ diệu cho mọi loại tóc khác nhau.
4 công thức làm đẹp da từ quả bơ

4 công thức làm đẹp da từ quả bơ

18:19:25 06/04/2025
Hỗn hợp này thường có tác dụng làm dịu sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cả chuối và bơ thường được khuyên dùng cho da khô và có thể giúp cân bằng độ ẩm cho da tiếp xúc với bụi, nhiệt hoặc độ ẩm thay đổi.
Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!

Idol Hàn có đôi mắt to tròn nhìn cực tự nhiên, họ không thẩm mỹ mà nhờ thủ thuật trang điểm này!

13:20:48 06/04/2025
Mascara màu nâu mang lại nhiều ưu điểm vượt trội so với màu đen, lý tưởng cho phong cách trang điểm tự nhiên mà idol Hàn theo đuổi.
Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

Cách ngăn ngừa rủi ro, nám sạm sau peel da

09:54:12 05/04/2025
Ngoài ra, không ít trường hợp gặp hiện tượng tăng sắc tố da, thay đổi màu da, bong tróc vùng da lân cận vùng điều trị. Các trường hợp tăng sắc tố gây ra nám sạm này rất khó trị, thậm chí dẫn đến thay đổi màu da vĩnh viễn.

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh chụp KTX của một hot girl khiến dân tình hoảng hốt, đòi đi viện ngay: Xinh gái mà sao...

Bức ảnh chụp KTX của một hot girl khiến dân tình hoảng hốt, đòi đi viện ngay: Xinh gái mà sao...

Netizen

16:41:06 12/04/2025
Mới đây, mạng xã hội Trung Quốc xôn xao trước bức ảnh ghi lại cảnh tượng bên trong một phòng ký túc xá của một nữ sinh được mệnh danh hot girl - nơi lẽ ra phải là không gian sống gọn gàng, ngăn nắp thì lại khiến nhiều người choáng váng
Tình địch của Son Ye Jin biến mất bí ẩn

Tình địch của Son Ye Jin biến mất bí ẩn

Sao châu á

16:30:14 12/04/2025
Theo đó, nữ diễn viên này từng trở thành tâm điểm chỉ trích của công chúng khi bỗng nhiên biến mất khỏi nơi làm việc trong nhiều ngày.
Thực đơn 4 món nhà làm, nhìn là muốn ăn ngay

Thực đơn 4 món nhà làm, nhìn là muốn ăn ngay

Ẩm thực

16:26:16 12/04/2025
Chỉ cần chút thời gian vào bếp là đã có ngay mâm cơm khiến ai nhìn cũng muốn ăn liền tay. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!
Trang phục cut out là nét chấm phá táo bạo cho tủ đồ mùa hè

Trang phục cut out là nét chấm phá táo bạo cho tủ đồ mùa hè

Thời trang

16:15:13 12/04/2025
Trang phục cut out không chỉ là dấu ấn thời trang, mà còn là cách để bạn kể câu chuyện phong cách của riêng mình. Hãy thử ngay và cảm nhận sự khác biệt - bởi thời trang không chỉ là mặc đẹp, mà còn là dám khác biệt!
Mỹ nhân Trung Quốc là "yêu phi họa quốc" từ trong cốt cách: Đẹp nghiêng nước nghiêng thành, xé truyện bước ra ở phim mới

Mỹ nhân Trung Quốc là "yêu phi họa quốc" từ trong cốt cách: Đẹp nghiêng nước nghiêng thành, xé truyện bước ra ở phim mới

Hậu trường phim

16:09:39 12/04/2025
Ngay lúc này, mạng xã hội đang rần rần với loạt ảnh tạo hình mới của Vương Sở Nhiên trong bộ phim cổ trang Còn Ra Thể Thống Gì Nữa (Thành Hà Thể Thống).
Đàm phán thuế quan Mỹ - Hàn Quốc: Tín hiệu khả quan

Đàm phán thuế quan Mỹ - Hàn Quốc: Tín hiệu khả quan

Thế giới

16:06:55 12/04/2025
Ông cũng nhấn mạnh hai bên đã chỉ định cơ quan phía Mỹ phụ trách đàm phán với Hàn Quốc. Giới chức Mỹ đã lắng nghe lập trường của Hàn Quốc và chia sẻ quan điểm cũng như kỳ vọng của Washington.
Thành viên gầy nhất BLACKPINK "há hốc" khi xem Lisa tại Coachella, dàn "trai lạ" xuất hiện còn bạn trai tỷ phú thì sao?

Thành viên gầy nhất BLACKPINK "há hốc" khi xem Lisa tại Coachella, dàn "trai lạ" xuất hiện còn bạn trai tỷ phú thì sao?

Nhạc quốc tế

16:00:30 12/04/2025
Bên dưới sân khấu, thành viên gầy nhất BLACKPINK gây phấn khích khi không ngừng quẩy bên dưới theo từng set nhạc hay há hốc khi Lisa trình diễn.
Hai mẹ Hà Nội sống bằng lương 20 triệu/tháng, vẫn đều đặn tiết kiệm 5 triệu: Không phải vì giàu, mà vì biết tính toán!

Hai mẹ Hà Nội sống bằng lương 20 triệu/tháng, vẫn đều đặn tiết kiệm 5 triệu: Không phải vì giàu, mà vì biết tính toán!

Sáng tạo

15:54:00 12/04/2025
Tưởng như bất khả thi giữa đất Hà Nội đắt đỏ, nhưng hai người mẹ dưới đây vẫn khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ cách sống tiết kiệm khoa học, đều đặn để dành 5 triệu đồng mỗi tháng dù thu nhập chỉ 20 triệu.
"Tiểu tiên cá" Ánh Viên diện đầm nữ tính, khoe nhan sắc vạn người mê, ngày càng đẹp dù chẳng cần "dao kéo"

"Tiểu tiên cá" Ánh Viên diện đầm nữ tính, khoe nhan sắc vạn người mê, ngày càng đẹp dù chẳng cần "dao kéo"

Sao thể thao

15:53:09 12/04/2025
Mới đây, khi dự sự kiện làm đẹp, Ánh Viên gây chú ý với nhan sắc xinh đẹp, thần thái ngời ngời. Cô diện bộ đầm tôn dáng màu xanh, toát lên vẻ dịu dàng, cuốn hút. Mái tóc Ánh Viên được búi lên gọn gàng, khoe trọn gương mặt thanh tú.
Quần đảo ở Việt Nam được báo quốc tế ca ngợi như 'vườn địa đàng'

Quần đảo ở Việt Nam được báo quốc tế ca ngợi như 'vườn địa đàng'

Du lịch

15:22:07 12/04/2025
Những nơi như Bali, Phuket và Koh Samui đều đông nghẹt du khách nước ngoài, còn Bali đang sụp đổ dưới sức nặng của du lịch quá tải, thì việc nhiều du khách tìm kiếm sự chân thực của điểm đến
Khán giả nóng mắt khi ca sĩ Britney Spears lại tung video khoả thân

Khán giả nóng mắt khi ca sĩ Britney Spears lại tung video khoả thân

Sao âu mỹ

14:21:36 12/04/2025
Britney Spears lại gây sốc khi đăng video khoả thân trên giường ngủ do mình tự quay. Cô khoá phần bình luận trên trang cá nhân để không phải nhận những ý kiến chỉ trích.