Đẹp rạng ngời với mặt nạ dễ làm
Khi dấu ấn của cuộc sống từng ngày in hằn trên khuôn mặt, đắp mặt nạ là giải pháp hiệu quả nhất để giải tỏa. Chỉ cần bỏ ra 10 phút, bạn có thể tự chế cho mình thứ mặt nạ bằng sinh tố vô cùng hiệu quả mà không hề tốn kém…
Chỉ với những thứ thực phẩm sẵn có trong bếp nhà bạn như đu đủ, mật ong, bột yến mạch, bạn hãy bỏ ra 10 phút mỗi ngày để loại bỏ tất cả những dấu ấn căng thẳng trên khuôn mặt. Dưới đây là 3 công thức mặt nạ tự chế cơ bản để bạn chọn lựa:
1. Mặt nạ đu đủ
Trong đu đủ chín có enzyme tương tự như axit alpha hydroxy giúp giảm thiểu nếp nhăn.
Thành phần: 3 muỗng canh đu đủ chín nghiền nát, 1/3 chén bột yến mạch, 1 muỗng canh mật ong.
Trộn thật đều, thật nhuyễn 3 thành phần trên với nhau, đắp lên mặt trong thời gian khoảng 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
2. Mặt nạ mật ong
Thứ tài nguyên quý giá này đặc biệt hiệu quả trong việc chăm sóc làn da đang bị mụn và da khô. Chất chống ôxy hóa trong mật ong sẽ giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.
Thành phần: 1 quả trứng gà tươi, 1 muỗng canh mật ong.
Trộn đều trứng và mật ong với nhau, bôi lên mặt và cổ, sau 15-20 phút thì bạn rửa sạch bằng nước ấm.
Video đang HOT
Để điều trị mụn trứng cá, trước khi đi ngủ, bạn hãy nhỏ 1 giọt mật lên đầu ngón tay và nhẹ nhàng bôi vào những chỗ đang nổi mụn. Mật ong có tác dụng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ cho vùng da này luôn sạch sẽ.
3. Mặt nạ dầu ôliu và chanh
Dầu ôliu có tác dụng giữ ẩm, còn chanh có tác dụng làm sáng da. Dầu ôliu chứa rất nhiều các vitamin C, D và E, chất chống oxy hóa và chất sắt… giúp tái tạo và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Khi dầu ô liu kết hợp với nước chanh sẽ trở thành thứ vũ khí chống lại nếp nhăn và mụn đầu đen rất hiệu quả.
Thành phần: 1 muỗng cà phê dầu ô liu, vài giọt nước cốt chanh, 1/2 chén bột yến mạch đã nấu chín, 1 lòng trắng trứng
Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, bột yến mạch và lòng trắng trứng cho đến khi chúng tạo thành hỗn hợp mịn và dẻo. Thoa đều lên mặt và cổ và đợi từ 15-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Liên Châu
Theo Total Beauty
11 thực phẩm khó tiêu bạn nên thận trọng
Có những loại thực phẩm khó tiêu mà không phải ai cũng nhận ra, dưới đây là 10 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi sử dụng.
1. Gà rán
Các món chiên thường chứa nhiều dầu mỡ, điều này gây ra sự khó tiêu trong bao tử. Chuyên gia dinh dưỡng Tara Gidus ở Orlando, Fla cho biết, những món này còn có thể gây nôn mửa và tiêu chảy cho những người có t.iền sử bệnh về đường ruột.
2. Ớt
Mặc dù vị cay của ớt giúp kích thích ta ăn ngon miệng hơn, nhưng đồng thời cũng sẽ gây ra sự trầy xước dọc theo đường thực quản.
3. Sôcôla
Ăn nhiều sôcôla sẽ không tốt cho việc tiêu hóa. Một thỏi nhỏ thì không sao nhưng nếu ăn một lúc ba thỏi thì không nên. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh hồi lưu dạ dày thực quản (GERD), dù chỉ ăn một ít cũng sẽ không tốt cho sự tiêu hóa.
4. Nước cam ép
Loại axit có trong thức uống này gây xước thực quản. Để tránh đau bao tử, bạn không nên uống cam ép khi chưa ăn gì vào buổi sáng.
5. Khoai tây nghiền
Khoai tây nghiền với sữa được cho là một bữa sáng nhẹ, nhưng thực ra món ăn này lại gây nặng bụng vì chứa nhiều sữa.
6. Hành tươi
Và một số "họ hàng" của nó như tỏi, tỏi tây, hẹ tây, tuy được cho là có ích cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch nhưng đồng thời cũng gây đau bao tử. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mary Ryan, tốt nhất nên nấu chín hoặc dùng chung trong hỗn hợp sống và chín, như thế không những giúp khử hoạt tính mà còn tận dụng được lợi ích của nó.
7. Kem
Loại thực phẩm chế biến từ sữa nên sẽ chứa nhiều chất béo. Đây là chất lưu lại trong bao tử lâu hơn so với các loại thức ăn khác trước khi được tiêu hóa.
8. Bông cải xanh và bắp cải sống
Vẫn thường được cho là có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng lại là nguyên nhân gây ra sự đầy hơi trong ruột. Vì vậy, chỉ cần nấu hoặc luộc là có thể dùng bình thường.
9. Các loại đậu
Có thể gây đau dạ dày. Để dễ tiêu hóa loại thực phẩm này cần có một loại enzyme chỉ có trong dạ dày. Tuy nhiên, phải ăn đậu thường xuyên thì mới có đủ enzyme này, nếu không sẽ dẫn đến trạng thái phù và đầy hơi. Nấu đậu trong súp và tăng thời gian nấu sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
10. Kẹo gôm không đường
Chất cao su nhân tạo có trong kẹo gôm, kẹo ngọt,... cũng gây ra sự khó tiêu. Nên chú ý nhãn kẹo khi mua, nếu nó có chứa 10 gram chất cao su nhân tạo trở lên thì không nên ăn loại này.
(Theo Phụ nữ TPHCM)
Hướng dẫn chị em xử trí khi da vùng dưới “núi đôi” bị hăm Không ít chị em đôi lần hoảng hốt khi phát hiện những nốt ban đỏ nằm chình ình ngay dưới "núi đôi" nhưng hãy nhanh chóng làm theo hướng dẫn dưới đây! Và lý do nổi ban thì hết sức bất ngờ, đó là do mồ hôi tiết ra không thoát được, khiến vùng da này bị mẩn đỏ. Điều đáng nói là...
