Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc

Theo dõi VGT trên

Chính những cánh hoa mỏng manh, mềm mại sẽ mang lại nét đẹp tươi tắn rạng ngời cho làn da của bạn!

Khi so sánh về cái đẹp, chúng ta vẫn thường bắt gặp cụm từ “đẹp như hoa” hay thậm chí là “hơn cả hoa”, điển hình như cái tên mỹ miều của bộ phim nổi tiếng “Boys Over Flowers”. Cách ví von này cũng khẳng định rằng, những bông hoa chính là chuẩn mực của cái đẹp. Trong đó đẹp nhất, hoàn mỹ nhất chính là hoa hồng và hoa cúc. Không chỉ đẹp để chiêm ngưỡng, 2 loài hoa này còn có thể được tận dụng để chế ra những công thức làm đẹp da cực kỳ an toàn và hiệu quả.

Chẳng cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần một chút thời gian bạn hoàn toàn có thể tự chế những công thức làm đẹp da tuyệt hảo bằng cánh hoa hồng hay hoa cúc. Từ xưa đến nay, sử dụng hoa như liệu pháp làm đẹp tự nhiên, không gây tác dụng phụ được phái đẹp vô cùng yêu thích. Nhưng lưu ý rằng, hãy chọn lựa những bông hoa thật sạch (không bị phun các loại thuốc bảo vệ thực vật) để tránh phản tác dụng cho cơ thể. Trước khi thực hiện, hãy ngắt bỏ hết đến sát cuống và rửa hoa thật sạch.

Hoa hồng

Được xưng tụng là “Nữ hoàng của mọi loài hoa”, hoa hồng luôn khiến chúng ta say đắm bởi vẻ đẹp mỏng manh, duyên dáng nhưng lại vô cùng kiêu sa của chúng và mùi hương nhẹ nhàng quyến rũ. Ngoài những hàm ý tượng trưng về tình yêu, tình thân, về vẻ đẹp… hoa hồng còn có những tác dụng rất thực tiễn. Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K… và một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng. Các biện pháp dưỡng da từ hoa hồng cũng đặc biệt đa dạng hơn các loài hoa khác.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 1

Nước hoa hồng

Thay vì sắm cho mình loại nước hoa hồng từ các thương hiệu mỹ phẩm đắt giá thì bạn có thể tự tạo nước hoa hồng cho mình chỉ với 1 bát cánh hoa hồng tươi cùng 2 bát nước sôi. Đầu tiên, thả hết cánh hoa hồng vào một tô lớn rồi chế 2 bát nước sôi vào, đậy miệng tô và chờ cho đến khi nước nguội. Sau đó lắc nhẹ và vắt nước hoa hồng tinh khiết đã chắt lọc vào 1 chiếc bình xịt nhỏ và cất vào tủ lạnh. Trong tiết trời oi bức, loại nước này sẽ giúp cho làn da bạn giữ ẩm tốt hơn cũng như se khít lỗ chân lông.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 2

Mặt nạ dưỡng ẩm

Sau khi đã có nước hoa hồng ở phía trên, bạn có thể tận dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm. Chỉ cần trộn đều 2 thìa nước hoa hồng, 2 thìa mật ong, 2 thìa dầu hạnh nhân và 3 giọt dầu vitamin E là bạn đã có trong tay mặt nạ dưỡng ẩm cực tốt. Hãy rửa sạch mặt, thoa lớp mặt nạ này lên da và sử dụng 3 ngón tay để massage da mặt theo chuyển động vòng tròn trong ít nhất là 15 phút. Phương pháp này giúp da dẻ sạch mịn, thơm tho và có thể được thực hiện 2 lần/tuần. Bạn có thể thay nước hoa hồng bằng tinh dầu hoa hồng.

Hoặc, trộn nửa thìa dầu hạnh nhân với một bát cánh hoa hồng đã nghiền nát và đắp lên mặt khoảng 15 phút. Loại mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 3

Tẩy tế bào chết

Trộn hỗn hợp cánh hoa hồng đã nghiền nát, 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh rồi đắp mặt nạ, giữ yên trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp đặc biệt này có tác dụng lấy đi chất bẩn, loại bỏ tế bào chết nhằm giúp da luôn sáng bóng. Bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần.

Video đang HOT

Làm mờ vết thâm

Lấy sữa tươi, bột nghệ và cánh hoa hồng đã nghiền nát rồi trộn với nhau làm mặt nạ dưỡng da, sử dụng hằng ngày. Hỗn hợp có tác dụng làm mềm da, xóa bỏ vết thâm và se khít lỗ chân lông.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 4

Cân bằng da

Ngâm mình trong bồn nước ấm với thật nhiều cánh hoa hồng vừa có tác dụng cân bằng da, vừa giúp cho tinh thần của bạn trở nên phấn chấn hơn, giảm stress khá hiệu quả.

Xông mặt

Thả thật nhiều cánh hoa hồng vào chậu nước sôi rồi đưa mặt xuống gần chậu để xông mặt. Với 10 – 15 phút xông mặt mỗi ngày theo phương pháp này, bạn sẽ thấy làn da căng mịn, sạch bụi bẩn hơn hẳn.

Hoa cúc

Nếu hoa hồng trong truyền thuyết phương Tây là tượng trưng cho vẻ đẹp, tình yêu vĩnh cửu thì đối với châu Á, hoa cúc là loài hoa tượng trưng cho mỹ nhân với vẻ đẹp thanh cao, là biểu tượng của lòng chung thủy, ý chí bất khuất, cốt cách thanh khiết của người phương Đông. Bên cạnh đó, từ xưa, hoa cúc đã được điều chế để làm những bài thuốc giữ gìn sức khỏe, chống lão hóa và có nhiều tác dụng làm đẹp hữu hiệu.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 5

Làm trắng da

Rửa sạch cánh hoa cúc rồi đun nhỏ lửa với nước sạch. Trong quá trình đun bạn cho ít muối vào nước. Sau đó, bạn vớt hoa cúc ra, chỉ lấy lại nước. Hòa mật ong với nước hoa cúc, dùng bông gòn thấm nước trên lên mặt. Sau khoảng 10-15 phút, bạn rửa sạch với nước ấm. Các axit nhẹ trong hoa làm sạch tự nhiên bụi bẩn trong lỗ chân lông và giúp da được thoải mái “hít thở” hương thơm trong lành. Nó chữa lành những vết sẹo và làm sáng da một cách tự nhiên. Áp dụng đều đặn là bạn có được một làn da sáng rạng ngời.

Cân bằng da

Tương tự như hoa hồng, thả vào bồn nước ấm những bông hoa cúc tươi trước khi tắm khoảng 20 phút rồi ngâm mình trong bồn để thư giãn. Thực hiện mỗi tuần hai lần sẽ giúp tăng cường giải nhiệt và lưu thông máu toàn thân, làn da cũng trắng sáng tươi trẻ hơn.

Làm dịu da sưng tấy

Trà hoa cúc không chỉ là thảo dược giúp trấn an tinh thần, mang lại giấc ngủ thư thái mà còn có tác dụng làm dịu làn da sưng tấy nữa. Thay vì uống trà, hãy nhúng một chiếc khăn mặt cotton vào nước trà hoa cúc và vỗ nhẹ lên mặt trước khi hoặc sau khi đắp mặt nạ. Loại thảo dược này sẽ mang lại cho làn da cảm giác dịu nhẹ và để lại làn da sáng bừng.

Đẹp như hoa nhờ dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc - Hình 6

Theo Kenh 14

Làm đẹp da và tóc mùa thu với củ cà rốt

Dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi, chống lão hoà, giảm tàn nhang... là những tác dụng không ngờ mà cà rốt mang lại cho làn da của bạn.

Thời tiết "đỏng đảnh" của mùa thu khiến cho làn da và mái tóc của các bạn gái trở nên "ốm yếu" và rất cần sự quan tâm, chăm sóc của chủ nhân. Vì thế, phái đẹp nên bớt chút thời gian để tự chế những loại mặt nạ giàu dưỡng chất từ củ cà rốt để có một làn da trắng hồng mịn màng và một mái tóc dày dặn, mượt mà.

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cho da mịn màng, tươi tắn, tóc khoẻ khoắn, bóng mượt.

Ngoài ra, "anh bạn màu da cam" còn có thể loại bỏ các độc tố có hại cho da, làm chậm quá trình lão hoá và chống tổn thương cho làn da của bạn. Một điểm cộng nữa là những củ cà rốt phù hợp với mọi loại da, dễ tìm, dễ chế biến và giá cả vô cùng "hạt dẻ".

Mặt nạ dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da

Làm đẹp da và tóc mùa thu với củ cà rốt - Hình 1

Mặt nạ từ củ cà rốt làm tăng độ ẩm và sự đàn hồi cho làn da. Ảnh minh hoạ.

Để có một tấm mặt nạ 2 trong 1 cho làn da khô vào mùa thu, các bạn hãy bào mỏng một lượng vừa đủ cà rốt cho khuôn mặt (từ 1-2 củ), trộn với một thìa cà phê sữa tươi, thêm 2-3 giọt mật ong và dầu ô liu rồi đánh đều lên.

Sau đó, rửa sạch mặt và đắp trong khoảng thời gian từ 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp kể trên sẽ giúp cho làn da thêm mềm mại và căng tràn sức sống. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ nét trên khuôn mặt của mình.

Thần dược cho mái tóc suôn mượt, mềm mại

Bạn đang đau đầu vì mái tóc khô, chẻ ngọn và ngày càng thưa thớt vì rụng tóc? Hãy thử áp dụng công thức đơn giản sau đây và cảm nhận sự kỳ diệu mà những củ cà rốt mang lại cho mái tóc.

Đầu tiên, hãy luộc 1-2 củ cà rốt (tuỳ theo độ dài của mái tóc), sau đó đánh nhuyễn rồi trộn cùng 1-2 thìa sữa chua không đường, kết hợp với một quả trứng gà. Trộn đều hỗn hợp kể trên và ủ lên mái tóc trong vòng một giờ đồng hồ rồi nhẹ nhàng gội lại bằng được ấm. Mái tóc của bạn sẽ bóng đẹp như vừa hấp tóc trong tiệm spa vậy.

Ngoài ra, bạn còn có thể nghiền nát một củ cà rốt đã được ninh nhừ rồi trộn đều với bơ tạo nên một hỗn hợp đặc sánh. Thoa "mặt nạ" này lên tóc, dùng khăn nóng ủ lại trong vòng 1 giờ rồi gội sạch. Bơ và cà rốt sẽ cung cấp đầy đủ vitamin để nuôi dưỡng giúp mái tóc nhanh chóng phục hồi những hư tổn.

Lợi ích không ngờ từ nước ép

Làm đẹp da và tóc mùa thu với củ cà rốt - Hình 2

Đẹp từ trong ra ngoài với "anh bạn màu cam". Ảnh minh hoạ.

Nước ép cà rốt sẽ giải quyết được các vấn đề lão hoá da, giúp tăng cường độ ẩm và sự đàn hồi, dẻo dai cho da, bảo vệ và chữa lành những tổn hại do ánh nắng mặt trời gây da.

Loại nước ép tự nhiên này cũng có tác dụng trị vết thâm, giảm tàn nhang và cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.

Mặt nạ cho da sáng tự nhiên

Đánh nhuyễn một củ cà rốt đã luộc rồi thêm một vài giọt chanh tươi và ôliu cộng với một thìa cà phê mật ong. Trộn đều và đắp trong vòng 20 phút lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ đã được rửa sạch trước đó và bạn sẽ có một làn da săn chắc, trắng sáng tự nhiên.

"Thổi bay" mụn trứng cá

Làm đẹp da và tóc mùa thu với củ cà rốt - Hình 3

Không chỉ giúp da căng mịn, trắng hồng tự nhiên, mặt nạ từ củ cà rốt còn giúp làm giảm thâm nám và trị mụn trứng cá.

Do cà rốt có tác dụng phục hồi và làm liền vết sẹo sau mụn nên người ta kết hợp loại củ này với sữa chua có tác dụng loại bỏ vi khuẩn để tạo nên một hỗn hợp chữa trị mụn trứng cá.

Gọt một củ cà rốt, xay nhuyễn với một hộp sữa chua rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt trong vòng 20-30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ tuần để thấy rõ hiệu quả.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024

Tin đang nóng

Sốc: Rò rỉ ảnh nóng và clip Justin Bieber trong tiệc thác loạn của ông trùm Diddy?
20:16:29 07/11/2024
Nóng nhất Weibo: Huỳnh Hiểu Minh bị bạn gái hot girl "chia tay đòi quà" 980 tỷ
22:03:55 07/11/2024
Nữ hiệu trưởng giật micro, chỉ mặt hội trưởng phụ huynh và sai phạm về tài chính phải nhận án kỷ luật
18:30:14 07/11/2024
Căng: Diệp Lâm Anh đăng đàn tố 1 nhân vật quỵt nợ, con số cho nhiều người vay lên đến cả tỷ đồng
20:09:35 07/11/2024
Gửi mẹ ở viện dưỡng lão, con gái xem camera phát hiện nam điều dưỡng làm 1 việc ngoài sức tưởng tượng
22:00:32 07/11/2024
NSND Xuân Bắc thẳng thắn giải đáp câu hỏi "lên làm Cục trưởng có còn diễn hài không?"
19:05:04 07/11/2024
Sốc nặng với nhan sắc xuống cấp của "mỹ nhân trốn thuế" sau 1 năm rời khỏi showbiz
19:19:23 07/11/2024
Hiền Hồ sượng trân, né gấp khi bất ngờ bị hỏi về tin đồn cặp đại gia
20:27:15 07/11/2024

Tin mới nhất

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà

10:04:06 07/11/2024
Muối và nước cốt chanh đều chứa các hoạt chất có tác dụng làm sạch da đầu hiệu quả. Đây là những nguyên liệu dễ tìm kiếm tại nhà và cách thực hiện cũng khá đơn giản.

Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh

10:01:48 07/11/2024
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội

13:11:48 05/11/2024
Tuy nhiên, sau 3 lần bôi, da mặt chị K. nổi mẩn đỏ li ti, sau đó nóng rát và đỏ hết mặt. Chị dùng đắp mặt nạ, chườm đá làm mát nhưng mặt tiếp tục sưng phù nên đã lên bệnh viện ở TP Hồ Chí Minh để khám và điều trị.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

10:14:43 05/11/2024
Thêm mật ong vào thức uống này, uống khi đói vào buổi sáng, để hỗ trợ chương trình giảm cân, duy trì mức năng lượng. Không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nước ép này còn mang lại cho bạn làn da sáng mịn.

5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô

19:36:20 04/11/2024
Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hoạt chất mạnh có thể làm khô da hơn, đặc biệt khi trong những ngày thời tiết hanh khô. Sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu mạnh có thể làm tăng nguy cơ da thô ráp, nứt nẻ.

Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?

19:29:42 04/11/2024
Môi cũng nên được trang điểm nhẹ nhàng với màu sắc tự nhiên. Tông màu hồng hoặc cam nhạt sẽ rất thích hợp. Bạn có thể sử dụng son bóng hoặc son kem để tạo hiệu ứng môi căng mọng, quyến rũ nhưng vẫn giữ được sự ngọt ngào.

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

19:24:54 04/11/2024
Trương Vũ Kỳ từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô sử dụng mặt nạ da heo để chăm sóc da. Người đẹp khẳng định cô thấy da mặt căng mọng, thậm chí là hơn tất cả mọi công cụ làm đẹp khác.

Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống

18:21:33 04/11/2024
4 loại thực phẩm rất giàu collagen này, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Bạn hãy thường xuyên ăn để duy trì sức khỏe tốt và loại bỏ tình trạng da nứt nẻ trong mùa khô hanh.

Có thể bạn quan tâm

Trận cuối của Ruud van Nistelrooy

Sao thể thao

23:24:03 07/11/2024
Ruud van Nistelrooy có trận đấu cuối trong vai trò HLV tạm quyền của Manchester United vào rạng sáng 8-12, khi Quỷ đỏ đón tiếp đội bóng Hy Lạp PAOK tại sân nhà Old Trafford trong khuôn khổ Europa League.

Nghệ sĩ bình luận sau chiến thắng bầu cử của ông Donald Trump

Sao âu mỹ

23:14:23 07/11/2024
Kể từ sau chiến thắng của ông Donald Trump, rất nhiều người nổi tiếng đã lên mạng xã hội để chia sẻ suy nghĩ của họ về kết quả này.

Sao nam đóng phim 20 năm không ai biết, ăn mặc như "trò cười" cả nước hay

Hậu trường phim

23:03:47 07/11/2024
Bị đánh giá là nam diễn viên vô dụng nhất giới giải trí, sao nam này quyết định làm nhiều trò lố để mong gây được sự chú ý.

Lời "tiên tri" của B Ray về HIEUTHUHAI

Nhạc việt

22:51:26 07/11/2024
Vừa qua, HIEUTHUHAI bất ngờ tung bài rap TRÌNH.Không một lời báo trước, màn đánh úp của thái tử làng nhạc khiến cư dân mạng phấn khích.

Lisa (BLACKPINK) lần đầu làm giáo viên dạy nhảy cho trẻ em

Nhạc quốc tế

22:42:26 07/11/2024
Nữ thần tượng tỏ ra khá bối rối nhưng vẫn chấp nhận thử thách dạy nhảy cho trẻ em trong chương trình Celebrity Substitute.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Netizen

22:39:35 07/11/2024
Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi chơi thể thao.

Hot: Chủ tịch showbiz chi 7 tỷ đồng làm nàng thơ sốc đến mức oà khóc giữa nhà hàng

Sao châu á

22:15:37 07/11/2024
Chuyện tình của Hoàng Tử Thao và Từ Nghệ Dương được xem là phiên bản lãng mạn ngoài đời thực của tiểu thuyết ngôn tình theo motip tổng tài và nàng thơ .

Mỹ nhân VTV vừa tậu xế hộp hạng sang, 1 tháng sau lại gây choáng khi "flex" sổ đỏ trên tay

Sao việt

22:09:55 07/11/2024
Vào ngày 6/11, Huyền Lizzie đã chia sẻ story mới trên trang cá nhân. Mỹ nhân VTV gây sốt khi đăng tải bức hình flex cầm chiếc sổ đỏ trên tay.

Lá bàng có tác dụng gì?

Sức khỏe

21:35:46 07/11/2024
Một số nghiên cứu cũng đưa ra công dụng của lá bàng là tác dụng tốt với bệnh ung thư, đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để có thể khẳng định điều này.

WHO kêu gọi phát triển vaccine phòng các căn bệnh gây tử vong trên diện rộng

Thế giới

20:00:03 07/11/2024
Giám đốc phụ trách vaccine của WHO, bà Kate O Brien cho biết những loại vaccine này không chỉ làm giảm đáng kể các loại bệnh có tác động lớn đến cộng đồng hiện nay, mà còn giúp giảm các chi phí y tế mà các gia đình và hệ thống y tế phải...