Đẹp da với dầu gấc

Trên các diễn đàn lớn dành cho chị em hiện nay, dầu gấc đang được ca tụng về tác dụng chăm sóc da hiệu quả. Nhiều chị em đã mua dầu gấc hoặc tự chế dầu gấc để sử dụng.

Dưỡng da 3 trong 1

Theo TS.BS. Ngô Hồng Phong (BV Đa khoa Hồng Ngọc, Hà Nội), cho hay, có khá nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, gấc và dầu gấc là thực phẩm hàng đầu đối với chị em phụ nữ.

Trong dầu gấc có chứa 3 thành phần được xem là rất tốt đối với làn da phụ nữ bao gồm: beta-caroten (tiền vitamin A), lycopen và vitamin E. Cả 3 thành phần đều có tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, giúp da khỏe mạnh mịn màng, mềm mại và sáng màu. Đồng thời dầu gấc còn giúp tăng cường sức đề khác chống lại nhiều tổn thương về da khác.

Cũng theo BS. Phong, dầu gấc còn có tác dụng trị mụn. Do đó, chị em có thể dùng dầu gấc thay thế thuốc trị mụn để mang lại hiệu quả mà lại an toàn hơn cho da.

Về liều lượng sử dụng, Ths. Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) khuyến cáo, không nên sử dụng dầu gấc liên tục trong thời gian dài. Bởi dùng quá nhiều beta caroten sẽ gây ra hiện tượng vàng da.

“Theo khuyến cáo của chúng tôi, chị em chỉ nên dùng dầu gấc1-2 tháng/đợt, một năm dùng 3-4 đợt và chỉ 3.600mcg beta caroten/ngày. Trong quá trình sử dụng nếu thấy xuất hiện triệu chứng vàng da, nhất định chị em phải ngừng lại ngay đợi cho triệu chứng này hết mới được tái sử dụng”, ThS. Hải cho biết.

Tự chế dầu gấc an toàn

Để có một lọ dầu gấc tinh luyện, chị em có thể làm theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị: 500ml dầu dừa, 3 trái gấc nếp (1kg/trái), nồi có đáy dày.

Cách làm: Gấc bỏ hột, chỉ lấy múi gấc cho vào nồi, cho thêm dầu dừa quấy đều. (Nếu không dùng dầu dừa có thể thay thế bằng dầu olive, dầu đậu nành nhưng đa số nhiệt độ sôi của chúng khoảng 235 độ, còn dầu dừa chỉ 177 độ, độ bốc hơi chậm của dầu dừa làm tinh chất của gấc ngấm vào nhiều hơn các loại dầu khác).

Khi sôi thì bớt lửa, để cho đến khi gấc chuyển màu nâu đen thì tắt bếp (là khi tinh chất trong gấc đã ngấm vào dầu dừa), bỏ gấc, lấy dầu lọc qua khăn xô để lọc dầu trong.

Bảo quản dầu gấc vào lọ thủy tinh tối màu, đặt nơi ít ánh sáng. Dầu gấc ở nhiệt độ phòng có thể để được 1 năm.

Cách dùng dầu gấc chăm sóc da

- Tẩy trang: Thấm bông tẩy trang sẽ ra sạch bụi bẩn, da sáng hồng lên thấy rõ.

- Uống: 1 muỗng cà phê dầu gấc/ngày. Hoặc ăn cùng súp, cháo, trộn salad… Chú ý cho vào đồ ăn khi đã nấu chín, tắt bếp; không dùng để chiên hay đun nấu vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy dưỡng chất trong dầu.

- Đắp mặt: 1/2 muỗng cafe dầu gấc trộn với 1/2 chén sữa tươi không đường, trộn thật đều. Ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp và đắp lên mặt 15-20 phút, da sẽ sáng mịn hơn, các nếp ngăn nhỏ cũng giảm nhiều.

- Trị mụn: lấy vài giọt dầu ra tay massage mặt, tập trung ở vùng mụn rồi nghỉ 1 chút cho dầu thấm vào da. Khoảng 30p sau thì rửa mặt bằng nước.

Theo Alobacsi