Dẻo thơm món chuối dẻo sấy nhâm nhi cực ngon !

P.V16:56 16/04/2021

Cách làm món chuối dẻo sấy dẻo thơm nhâm nhi cực ngon:

Chuối là loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chuối chín cây cung cấp rất nhiều chất bổ rùi, nhưng chuối dẻo sấy lại còn vừa ngon vừa lạ mà lượng chất bổ không hề bị thất thoát, cung cấp 1 lượng kali dồi dào cho cơ thể. Tự làm chuối dẻo sấy tại nhà không hề khó đâu nhé, mà lại còn rất thơm ngon và an toàn vì không lo có chất bảo quản, mới cả chuối dẻo sấy thơm ngon là thế, mỗi lần mình làm là cũng không ” để dành” được lâu. Món chuối dẻo sấy này các bạn có thể làm để nhâm nhi hàng ngày hoặc khi tết đến xuân về cũng hợp lắm luôn

Chuẩn bị nguyên liệu:

1 nải chuối: khoảng 1.5kg

Đường kính: 100 gram

Muối ăn: 10 gram

Nước cốt chanh: 1/2 quả

Cách làm:

Video đang HOT

Bước 1: Về nguyên liệu, các bạn lựa chọn hẳn 1 nải chuối nhé, cũng không được nhìu lắm đâu vì món này khi chế biến, chuối sẽ ngọt lại nhìu, mới cả ăn tốn lắm ý. Nên chọn chuối sứ để làm món chuối dẻo sấy vì loại chuối này khi chín thì quả rất là ngọt mềm, nhưng không hề bị nhũn như chuối tiêu mà cũng không bị hao ngót nhiều như chuối ngự

Bước 2: Chuối sau khi lột vỏ, các bạn ngâm vào trong nước chanh vừa pha ở bước 1 chừng 1 phút rồi vớt ra ngay. Vì số lượng chuối nhiều nên mỗi lần các bạn ngâm chừng vài quả, ngâm xong khoảng 1 phút thì vớt ra đĩa, rùi cho các đợt chuối khác vào ngâm. Bước 3: Chuẩn bị 1 cái lò nướng để nướng chuối nhé, bật lò nướng ở nhiệt độ 130 độ C. Cho chuối vào nướng, trong quá trình sấy các bạn để lò hơi hé 1 chút để hơi nước không bị ứ. Cứ thỉnh thoảng (khoảng 30 phút), các bạn lại lật mặt 1 lần. Sấy đến khi chuối khô đều thì lấy ra. Bước 4: Cho chảo lên bếp, trút 100 gram đường kính trắng vào trong chảo. Thêm 1 chút nước, khuấy đều. Đến khi thấy nước đường keo lại thì cho chuối vào ngào cùng với đường nhé.

Các bạn ngào vài phút trên lửa nhỏ đến khi thấy chuối bám đầy đường là món ăn đã hoàn thành rùi đó. Lúc này chúng mình chỉ việc tắt bếp, đợi chuối nguội là măm măm thui. Nếu chưa măm hết, các bạn có thể “để dành” bằng cách, chuẩn bị 1 cái lọ thủy tinh khô sạch đợi chuối nguội rùi bỏ vào đó bảo quản nơi khô thoáng. Cách làm món chuối dẻo sấy thật đơn giản phải không nào. Chỉ một chút biến tấu thú vị, chúng mình đã có thể măm măm cả nải chuối 1 cách “thần kỳ rùi”. Còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung món chuối dẻo sây ngon tuyệt này vào thực đơn các món ăn vặt của bạn nhỉ. Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé

5 loại quả tưởng ăn vào đẹp da nhưng lại tăng cân nhanh hơn bạn nghĩ

Được cho là rất tốt cho sức khỏe nhưng những loại quả này lại bị xếp vào danh sách tăng cân vì lượng đường bên trong quá nhiều.

Giảm cân đòi hỏi chúng ta phải có sự kiên nhẫn cùng rất nhiều nỗ lực để đạt được mục tiêu mong muốn. Bên cạnh việc tăng cường các hoạt động thể chất, bạn còn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhưng bạn có biết, không phải tất cả các loại trái cây tươi đều giúp chúng ta giảm cân? Tuy được coi là tốt cho sức khỏe nhưng một số loại trái cây dưới đây lại được xếp vào danh sách gây tăng cân nhanh, chủ yếu là do chúng quá ngọt hoặc có lượng calo cao.

Xoài

Những loại trái cây nhiệt đới như xoài luôn chứa một lượng calo khổng lồ gây cản trở trong quá trình giảm cân. Trung bình trong 100g xoài chín chứa khoảng 60 calo, một quả xoài 5 lạng đã chứa 300 calo vì thế bạn không nên ăn quá nhiều nếu đang trong quá trình ăn kiêng.

Nho

Nho rất tốt cho sức khỏe tổng thể, nhưng chúng lại chứa nhiều đường và chất béo. Chỉ 100 gam nho đã có thể chứa 67 calo và 16 gam đường vì vậy đây có thể coi là loại trái cây không nên ăn nhiều khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nghiêm ngặt.

Chuối

Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng chuối lại là loại quả không nên ăn nhiều. Chuối không những chứa nhiều calo mà còn chứa nhiều đường trong đó.

Nếu bạn là người tiêu thụ 2-3 quả chuối mỗi ngày, điều này có thể dẫn đến tăng cân. Tốt nhất là bạn chỉ nên ăn một quả chuối mỗi ngày.

Quả bơ

Một trong những loại trái cây có hàm lượng calo cao nhất là bơ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g bơ đã chứa khoảng 160 calo. Mặc dù bơ là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, nhưng nó cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu tiêu thụ quá nhiều.

Đương nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn cần phải loại bỏ hoàn toàn quả bơ ra khỏi chế độ ăn của mình, nhưng tốt nhất bạn nên ăn loại quả này một cách điều độ.

Trái cây khô

Các loại trái cây khô như mận khô, nho khô... đều chứa nhiều calo hơn so với những gì bạn tưởng. Trái cây khô thường chứa nhiều calo hơn hẳn trái cây tươi vì chúng bị ướp đường và các chất tạo ngọt.

Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây kích ứng trên da, đồng thời làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể, khiến da dễ chảy xệ, nhăn nheo hơn.

Mách bạn cách làm chuối đốt rượu thơm nồng, quyến rũ Chuối đốt rượu ngọt ngào hòa quyện hương thơm nồng nàn của rượu, kết hợp vị ngọt béo của kem tươi là món ăn độc đáo mà bạn nhất định phải thử một lần trong đời. Độc đáo ngay từ cái tên cho đến hương vị, món chuối đốt rượu được khá nhiều người yêu thích và lựa chọn làm món tráng miệng...