Để vòng 2 săn chắc và thon gọn
Ngoài yếu tố sức khỏe, vòng bụng lớn sẽ gây mất thẩm mỹ, tự tin vì vậy ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp giúp làm gọn vòng 2 này.
Việc bỏ ra nhiều công sức tập luyện, ăn theo chế độ dinh dưỡng hợp lý bạn vẫn phải cần một thời gian dài để bụng thon trở lại. Sự kết hợp này rõ ràng có hiệu quả nhưng không đủ nhanh như mọi người mong muốn.
Điều trị thon gọn bụng bằng sóng âm tại TMV Bác Sĩ Tú.
Gần đây, với tiến bộ của khoa học, ngành thẩm mỹ nội khoa đã phát triển khá mạnh, việc làm đẹp cho thân hình sử dụng các thiết bị công nghệ hiện đại mà không cần phải phẫu thuật hút mỡ, không gây tổn thương…
Để làm thon gọn bụng hiệu quả, cần phải tác động vào cả 3 lớp: da, mỡ, và cả cơ bụng bên dưới.
Đối với da chùng: Công nghệ sóng RF, đặc biệt là công nghệ Thermage tác động làm săn da bụng.
Đối với lớp mỡ: Các công nghệ sóng siêu âm và mới đây là công nghệ sóng âm tác động trực tiếp làm phâ.n hủ.y các tế bào mỡ.
Video đang HOT
Đối với lớp cơ bụng bị chùng nhão: Công nghệ Beam tạo dòng điện sinh học tác động kích thích sự co dãn cơ, tương tự như việc tập thể dục, hay vận động cơ của cơ thể, giúp các cơ bụng co thắt và cấu trúc lại, thu gọn vào ổ bụng, giúp cho vòng bụng nhỏ gọn hơn…
Săn da bụng bằng Thermage Big Tip.
Quan niệm mới để điều trị mang lại hiệu quả nhanh là việc điều trị kết hợp “combine treatments”. Một số trường hợp điều trị cùng lúc các công nghệ thẩm mỹ như nêu trên, đồng thời kết hợp với luyện tập cùng chế độ ăn uống hợp lý, vòng bụng có thể giảm đến gần 10 cm trong vòng 2 tháng.
Thông tin chi tiết về các công nghệ thẩm mỹ làm thon gọn cơ thể này có thể tham khảo tại trang web http://www.bacsitu.com/ hoặc liên hệ thẩm mỹ viện Bác Sĩ Tú, 102-104 Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. ĐT: (08) 3836 7685.
Theo VNExpress
Thực đơn giảm 10 cm vòng eo trong 2 tuần
Hương Giang, cô n.ữ sin.h trường Báo đã chia sẻ bí quyết giảm vòng eo thành công trong vòng 2 tuần.
Trần Hương Giang, sinh viên năm 3 Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc như cô là mơ ước của phái nữ. Cô chia sẻ, nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện cô đã giảm được gần 10 cm vòng hai chỉ trong 2 tuần.
Hương Giang (phải) khi nặng 52 kg.
"Mình là người yêu thích thể thao, theo đuổi bộ môn bóng rổ đã 5 năm. Nhưng vì thời gian thi đại học nên mình đã nghỉ không chơi nữa. Lúc đó, người rất nhão, bản thân lại thích phong cách thời trang cá tính như đồ croptop, da nâu khỏe khoắn nên mặc đồ xấu". Hương Giang nói.
Cô cũng cho biết thêm, ngoài việc học ở trường, Giang còn làm mẫu ảnh cho các shop thời trang và một số báo. Vì vậy, cô quyết định giảm cân, đặc việt là vòng 2 để phù hợp hơn với sở thích ăn mặc cũng như yêu cầu công việc.
Giang lựa chọn chế độ ăn kiêng không tinh bột kết hợp với tập gym 2h mỗi ngày. Trong thời gian đầu, khó khăn nhất với cô là phải từ bỏ những món ăn yêu thích, chỉ được uống nước lọc và cà phê đen khi đi chơi cùng bạn bè. Trải qua tuần đầu tiên ăn kiêng khó khăn, Giang cho biết, cô đã quen với chế độ ăn kiêng và không thấy thèm đồ ăn như trước, tâp luyện cũng thoải mái hơn và làn da cải thiện rõ rêt.
Nhờ kiên trì ăn kiêng và tập luyện, cô giảm gần 10 cm vòng 2.
Chỉ sau 2 tuần kiên trì ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, Hương Giang đã giảm được 5 kg, từ 52 kg xuống 47 kg. Đặc biệt, cô bất ngờ khi vòng 2 giảm đươc 9 cm, từ 69 cm xuống 60 cm.
"Sau khi giảm cân, mình có thể thoải mái mặc những bộ đồ croptop yêu thích, công việc cũng thuận lợi hơn. Mình cảm thấy rất hài lòng". Hương Giang cho hay.
Tham khảo thực đơn giảm cân của Hương Giang:
Trong 2 tuần đầu, tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn sau:
- Sáng: Khoai hoặc ngô.
- Trưa: Thịt bắp bò.
- Chiều: thịt ức gà
Ngoài thực đơn trên, Giang còn kiêng ăn muối, đường và dầu mỡ. Không sử dụng đồ uống có ga, nước ngọt, chứa chất kích thích.
Sau khi giảm được cân nặng như mong muốn. Cô ăn nhiều hơn nhưng tập luyện với cường độ cao hơn. Hạn chế tối đa đồ ngọt và muối để giữ gìn vóc dáng.
Theo Zing News
Giảm mỡ cho từng vùng Nhiều chị em không thừa cân nhưng cơ thể lại không cân đối, mỡ tích tụ nhiều ở bụng, lưng, vai hoặc đùi... Đây được gọi là béo cục bộ, tức là béo từng phần hoặc nhiều phần trên cơ thể. Công nghệ giảm mập Thermo C của Italy được FDA Mỹ kiểm duyệt về hiệu quả và độ an toàn, có khả...