Để tóc ướt đi ngủ có hại không?
Có lẽ bạn đã nghe nói rằng để tóc ướt đi ngủ có thể làm bạn bị ốm, hoặc làm hỏng tóc hoặc da. Vậy sự thật là gì?
Trước tiên, hãy xóa bỏ hiểu lầm rằng “để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến bạn bị ốm”.
Bác sĩ William Schaffner, giảng viên y khoa thuộc Khoa Bệnh truyền nhiễm, Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt cho biết, ý tưởng này có vẻ phù hợp với quan niệm dân gian cũ là nếu để bị lạnh và ướt thì bạn sẽ dễ bị cảm lạnh.
Tuy vẫn còn tồn tại, song quan niệm này từ lâu đã được chứng minh là không đúng. Quả thực là bạn dễ bị cảm lạnh hơn trong những tháng mùa đông. Nhưng điều này có liên quan đến cách thức vi-rút đường hô hấp sinh sôi và lây lan. Bạn không thể bị cảm lạnh vì bị lạnh.
Một quan niệm khác là ý tưởng cho rằng vi khuẩn có hại sẽ định cư ở gối. Vi khuẩn và vi-rút gây bệnh không tự nhiên xuất hiện và do đó, bạn sẽ không bị ốm chỉ vì nằm trên chiếc gối hơi ẩm vào ban đêm.
Nhưng có một ngoại lệ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gối, nhất là loại làm từ vật liệu tổng hợp, có thể chứa nấm mốc và nấm gây dị ứng hoặc hen. Các vi sinh vật này có xu hướng hoạt động tốt trong môi trường ẩm ướt, và mạt bụi cũng vậy.
Không có bằng chứng nào cho thấy những người đi ngủ khi tóc ướt gặp phải nhiều triệu chứng dị ứng hoặc hen hơn, vì vậy mọi lo ngại về tóc ướt đều là lý thuyết. Nhưng nếu bạn thức dậy thấy nghẹt mũi, ngứa hoặc chảy nước mắt, khó thở hoặc các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn khác, hoặc ngay cả khi không có, bạn vẫn nên giặt vỏ gối và khăn trải giường trong nước nóng ít nhất một lần một tuần để giảm tiếp xúc với bất kỳ chất nào có thể gây kích ứng.
Video đang HOT
Khi nói đến sức khỏe của tóc và làn da của bạn, có thể có một vài lý do chính đáng khác để lo lắng về tóc ướt.
Nói chung, để tóc ướt đi ngủ được xem là không tốt cho tóc. Theo thời gian, từ vài ngày đến vài tuần hoặc vài tháng, nước có thể làm yếu lớp vỏ bảo vệ của nang tóc, được gọi là lớp biểu bì. Khi lớp biểu bì bị phá vỡ, nước có thể xâm nhập vào nó và làm vỡ lớp vỏ nang bên trong. Hậu quả là tổn thương có thể dẫn đến gãy rụng tóc, cũng như mất độ sáng bóng và độ đàn hồi.
Nhưng cần lưu ý là hầu như bất cứ điều gì bạn làm với tóc, từ chải và sấy khô cho đến nhuộm hoặc phơi nắng đều có thể làm hỏng tóc. Tuy đi ngủ khi tóc ướt có thể không phải là tối ưu, song sử dụng dầu xả có thể giúp phục hồi và sửa chữa tóc.
Điều tương tự cũng đúng với bất kỳ vấn đề nào ở da có thể phát sinh khi đi ngủ với tóc ướt. Nếu nằm nghiên hoặc nằm sấp, tóc ướt bị kẹt giữa gối và da mặt có thể gây kích ứng. Ngoài ra, khi nước trên tóc bay hơi có thể khiến da mặt hoặc da đầu bị khô.
Nhưng nhiều người vẫn để tóc ướt đi ngủ và dường như không gặp vấn đề gì. Và trong một số trường hợp, tóc ướt thực sự có thể giúp ngủ ngon hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm mát đầu vào ban đêm giúp làm dịu hoạt động trao đổi chất của não theo cách thúc đẩy giấc ngủ khởi phát và phục hồi.
Có thể có một số nguy cơ nhỏ liên quan đến việc đi ngủ khi tóc còn ướt. Nhưng trong tất cả các mối quan tâm về sức khỏe mà bạn có thể lo lắng, thì đây không phải là vấn đề khiến bạn mất ăn mất ngủ.
Cẩm Tú
Theo Time
Những căn bệnh có thể mắc phải khi không khí văn phòng bị bẩn!
Hiện nay, tầng lớp lao động trí thức đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển chung của nền kinh tế xã hội. Do đặc thù công việc, họ thường xuyên phải hoạt động trong văn phòng. Vì vậy, nếu không có sự quan tâm đúng mức đến vấn đề vệ sinh và môi trường xung quanh nơi làm việc, dân văn phòng có thể dễ dàng mắc một số bệnh làm ảnh hưởng đến năng suất lao động và gây ra thiệt hại cho công ty do những tác nhân sau đây:
Máy điều hòa: máy lạnh hay máy điều hòa không khí trong văn phòng sẽ làm tổn thương đường hô hấp vốn rất nhạy cảm với sự tăng giảm thất thường giữa nhiệt độ trong phòng và môi trường bên ngoài của con người. Thêm vào đó, việc sử dụng máy trong một thời gian dài mà không thường xuyên vệ sinh sẽ làm phát sinh vi khuẩn có hại cho hệ hô hấp và tăng nguy cơ gây nên các chứng bệnh viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản.
Bụi bẩn
Những bộ hồ sơ lâu ngày hay những góc khuất không được vệ sinh sẽ đóng bụi, phát tán trong không khí của phòng làm việc. Do đó, có thể gây nên triệu chứng của bệnh kích ứng da và các bệnh dị ứng liên quan mà viêm mũi dị ứng là một trong những bệnh thường gặp nhất của nhân viên văn phòng.
Nấm mốc và vi sinh vật
Điều kiện lý tưởng để nấm mốc sinh trưởng và phát triển là môi trường ẩm thấp, có nước rò rỉ, nhiệt độ ẩm đặc biệt phát tán nhanh trong môi trường đông đúc và hít thở chung một bầu không khí bị nhiễm bẩn và không gian hạn chế. Nếu đồng nghiệp của bạn đang bị cúm và hắt hơi, bạn cũng sẽ có nguy cơ cao bị lây nhiễm cúm.
Không gian và vật dụng
Vì mở máy lạnh liên tục nên các cửa sổ cũng như cửa ra vào văn phòng đều được đóng kín, cộng thêm là nhân viên, máy photocopy, máy fax, vi tính,.. cũng góp phần thải ra một lượng khí độc hại. Vì vậy, nồng độ CO2 trong không khí là khá cao, gây cảm giác ngột ngạt, khó thở làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
Do đó, cách tốt nhất để hạn chế và phòng ngừa các bênh mà bạn có thể mắc phải khi làm việc trong văn phòng là giữ vệ sinh sạch sẽ nơi làm việc và sinh hoạt của mỗi người. Thường xuyên lau dọn phòng ốc, làm sạch bụi bẩn và xác các loại côn trùng. Nếu văn phòng có sử dụng máy điều hòa, để hạn chế sự phát triển của nấm mốc và vi sinh vật, nên có lịch lau rửa máy điều hòa thường xuyên và điều chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải. Các văn phòng cần được thường xuyên kiểm tra, sửa chữa những chỗ rò rỉ nước và làm sạch những nơi ẩm thấp để phòng tránh nấm mốc và côn trùng.
Hãy bảo vệ nhân viên của bạn bằng các làm cho không khí an toàn và sạch: Bụi, khí carbon monoxide và amoniac chỉ là một vài trong số các chất có thể có trong không khí nhân viên của bạn hít thở mỗi ngày. Nhân viên vệ sinh công nghiệp được chứng nhận của chúng tôi có thể đo mức độ của chất gây ô nhiễm không khí tại nơi làm việc của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết.
PV
Theo seatimes
Thịt đông lạnh sau bao lâu vẫn ăn được? Đông lạnh các sản phẩm thịt là cách tốt nhất để giữ cho chúng tươi lâu hơn ngày hết hạn thông thường. Nhưng thịt có thể được đông lạnh trong bao lâu mà vẫn an toàn khi ăn? Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), bất kỳ thực phẩm nào được bảo quản ở đúng 0F (-17,8oC) đều an toàn để ăn vô thời...