Để thoải mái hơn sau khi chia tay, bạn nên làm những điều này

Sau khi chia tay, bạn có thể cảm thấy thực sự khó chịu. Nhưng nếu bạn không biết cách tự giải thoát, bạn sẽ chỉ khiến bản thân thêm tổn thương.

Đi qua một mối tình đổ vỡ không phải là điều dễ dàng với bất cứ ai. Có những lúc bạn sẽ cảm thấy dường như mình bị suy sụp hoàn toàn. Thật khó để bạn không lén xem tài khoản facebook của đối phương. Nhưng chắc chắn điều đó sẽ chỉ càng làm cho bạn cảm thấy thêm tồi tệ và rơi vào trạng thái trầm cảm. Nếu như bạn thực sự muốn F5 lại cuộc sống, thì đây là những việc bạn nên làm:

1. Tập gym thường xuyên

2. Đi bộ

3. Đi chơi với hội bạn gái

4. Du lịch một mình

5. Cho phép bản thân được thoải mái nhất.

6. Làm điều gì đó điên rồ mà bạn thường không dám.

7. Nghiền một cuốn sách thật hay

8. Biết rằng tha thứ là điều quan trọng để bạn tiếp tục sống tốt

9. Tham gia một lớp học (guitar, học vẽ, bơi…)

10. Tham quan bảo tàng

11. Làm những việc mà bạn đam mê

12. Khiêu vũ

13. Học một ngôn ngữ mới

14. Khám phá một môn thể thao mới

15. Lên kế hoạch bắt đầu cho một lối sống lành mạnh

16. Viết bài cho các tạp chí

17. Viết ra những điều đã khiến bạn cảm thấy biết ơn

18. Chăm sóc những người thân trong gia đình

19. Xem bộ phim mà bạn yêu thích

20. Học cách nấu ăn

21. Chăm sóc da mặt

22. Đi massage

23. Xóa toàn bộ ký ức về bạn trai cũ

24. Học thiền

25. Thử tập yoga

26. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình

27. Lên kế họach cho tương lai

28. Đặt lịch cho một kỳ nghỉ

29. Đừng gặp những người bạn của người yêu cũ

30. Hãy có một ngày sống hết mình vì bản thân

31. Ngủ bù cho những ngày thức thâu đêm để nhắn tin

32. Đi làm tình nguyện

33. Trông trẻ nhỏ

34. Thay đổi vị trí của đồ đạc xung quanh bạn

35. Sắp xếp lại tủ quần áo

36. Cân nhắc về việc tìm đến một chuyên gia nhờ giúp đỡ

37. Đi chơi cuối tuần

38. Làm móng

39. Làm những việc mình thích

40. Dành nhiều thời gian cho các hoạt động bên ngoài

41. Đi đâu đó vài ngày

42. Ngưng trách móc bản thân về mối tình tan vỡ

43. Thay đổi những suy nghĩ tiêu cực

44. Tự cho mình không gian riêng

45. Gặp gỡ những người mới

46. Bỏ qua những hiềm khích trong quá khứ

47. Đừng cố làm bạn với người yêu cũ

48. Tự liệt kê ra những việc bạn đã bỏ qua khi bận yêu đương

49. Đừng yêu vội một ai đó để lấp đầy chỗ trống

50. Tập trung cho hiện tại

51. Chỉ tập trung vào những gì có thể thay đổi

52. Chỉ suy nghĩ về những vấn đề hiện tại

53. Chấp nhận sự thật rằng các bạn đã chia tay và cảm thấy biết ơn vì bạn đã có thêm kinh nghiệm

54. Cho bản thân một thời gian để quên đi tất cả

55. Tự chịu trách nhiệm về cuộc đời bạn./,

Theo Nguyễn Trang/VOV