Đề phòng mắc bệnh răng miệng trong ngày “đèn đỏ”
Trong n.gày đ.èn đ.ỏ, bạn rất dễ gặp phải rắc rối này đấy!
Sự liên quan giữa k.inh n.guyệt và vấn đề răng miệng
Đây là 2 vấn đề có mối liên quan rất mật thiết. Trong thời gian “đèn đỏ”, lượng hormone s.inh d.ục thay đổi sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các XX. Đây cũng là lý do khiến cho các bạn dễ mắc phải các căn bệnh về răng miệng hay tim mạch, xương khớp… hơn nam giới.
Theo các chuyên gia sức khỏe, sự thay đổi các hormone trong ngày “đèn đỏ” sẽ kéo theo sự mất cân bằng nội tiết tố, trong đó bao gồm cả estrogen. Đặc biệt, mô nướu lại là nơi tập trung rất nhiều thụ thể estrogen. Vì thế, những thay đổi của sức khỏe ngày “đèn đỏ” cũng kéo theo sự thay đổi của estrogen ở mô nướu, khiến răng lợi của chúng ta dễ bị tổn thương và mắc bệnh hơn.
Cụ thể, trước ngày xuất hiện “đèn đỏ”, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao, dễ gây sưng và viêm nướu. Thậm chí, nếu các bạn thực hiện các hoạt động điều trị hay khám chữa răng miệng trong những ngày này, không những chúng ta không đạt được hiệu quả mà còn có thể làm tăng khả năng viêm nhiễm, dễ bị c.hảy m.áu và đau đớn hơn rất nhiều so với các ngày bình thường. Vì thế, các XX cần hết sức chú ý vấn đề này nhé!
Cách đề phòng mắc bệnh răng miệng trong ngày “đèn đỏ”
Không nhổ răng trong thời kỳ “đèn đỏ”
Trong thời gian k.inh n.guyệt, nếu chúng ta nhổ răng, sự ảnh hưởng của việc c.hảy m.áu, đau đớn sẽ kéo dài hơn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng ăn uống của các bạn. Điều này sẽ kéo theo những tác động không tốt tới việc bổ sung dinh dưỡng trong thời gian “đèn đỏ”.
Bên cạnh đó, trong thời gian có k.inh n.guyệt, màng tử cung cho ra khá nhiều các chất kích hoạt tổ chức màng, đồng thời làm giảm số tiểu cầu trong cơ thể, khiến khả năng đông m.áu suy giảm và việc cầm m.áu sau khi nhổ răng gặp nhiều khó khăn. Đây chính là lý do chúng ta thường bị c.hảy m.áu rất nhiều nếu nhổ răng trong thời gian “đèn đỏ”.
Video đang HOT
Làm sạch răng đúng cách
Ngoài việc chải răng ít nhất 2lần/ngày theo đúng quy trình, các bạn cũng cần lưu ý tránh chải răng quá mạnh. Nguyên nhân là do răng và nướu của chúng ta lúc này rất dễ bị tổn thương, việc chải răng mạnh có thể gây c.hảy m.áu, xước lợi… Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa để việc làm sạch răng đạt hiệu quả cao và triệt để hơn.
Chú ý tới chế độ ăn uống
Thời gian “đèn đỏ” là lúc răng của chúng ta rất dễ bị tổn thương và mắc bệnh răng miệng. Vì thế, chế độ ăn uống lúc này không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến răng lợi.
Các bạn nên hạn chế các thực phẩm có tính axit, đồ ăn cứng, đồ lạnh, ngọt, các đồ uống như rượu, bia, trà, café, nước ngọt… Chúng có thể làm tổn thương, gây phá hủy men răng, khiến cho nguy cơ mắc bệnh răng miệng tăng cao. Thay vào đó, chúng mình hãy tăng cường các loại trái cây, rau, ngũ cốc và nước cho cơ thể nhé!
Lưu ý cho những XX mắc bệnh răng miệng
Đối với những XX đang mắc phải các vấn đề về răng miệng, tình trạng này có thể trầm trọng hơn rất nhiều vào những n.gày đ.èn đ.ỏ. Các triệu chứng viêm nhiễm, đau buốt thường có xu hướng tệ hơn vào khoảng thời gian này. Thậm chí, các bạn còn dễ mắc phải các căn bệnh như chốc mép, viêm niêm mạc miệng, mụn herpes ở mép, viêm lợi…
Chính vì thế, vào khoảng thời gian “đèn đỏ” vừa dứt, các bạn nên đến bác sĩ để khám chữa và điều trị ngay. Đây là lúc nướu răng ít nhạy cảm nhất, việc chữa trị cũng đạt hiệu quả cao hơn. Đồng thời, chúng mình cũng cần chú ý đến việc chăm sóc răng miệng, kể cả trong những ngày thông thường nhé!
Theo VNE
Ngừa bệnh răng miệng hiệu quả nhờ 6 loại quả
Bệnh viêm miệng tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và chế độ ăn uống của bạn.
1. Dưa hấu
Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn và không ít các vitamin cùng các nguyên tố vi lượng quý giá. Theo Đông y, dưa hấu có công dụng thanh nhiệt giải giải độc, lợi tiểu tiện và được dùng để chữa nhiều chứng bệnh như mụn nhọt, viêm loét miệng, phù do viêm thận, đái đường, cao huyết áp, lỵ...
Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dưa hấu bởi tính hàn của loại quả này khi ăn nhiều có thể làm tổn hại tỳ vị, gây ra kém ăn, tiêu hóa không tốt, dễ làm chướng bụng, đi tả.
2. Lê
Theo Đông y, lê tính mát, vị hơi chua, giàu các vitamin nhóm B và C. Vitamin C giúp tăng cường khả năng đề kháng và chống viêm cho cơ thể. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 là yếu tố không thể thiếu để đảm bảo cho da và niêm mạc khỏe mạnh, không bị tổn thương.
3. Táo
Cũng như các loại quả khác, táo giàu vitamin C, có tác dụng gia tăng sức mạnh của thành mạch m.áu và sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt sau các bữa ăn chính, tráng miệng bằng táo tươi sẽ tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng bởi trong táo có chứa nhiều chất xenlulô giúp làm sạch lợi và ngăn ngừa hình thành mảng bám ở răng.
Táo giàu vitamin C, có tác dụng gia tăng sức mạnh của thành mạch m.áu và sức đề kháng của cơ thể
Tuy nhiên, sau khi ăn táo, bạn nhớ súc miệng, vì trong táo có 30% các loại đường lên men, tức chất ăn mòn, để lâu dễ làm răng bị hỏng.
4. Hồng
Chứa nhiều beta-caroten, quả hồng giúp chúng ta củng cố thị lực cũng như ngăn ngừa lão hóa cho các tế bào.
Ngoài ra, trong quả hồng còn có khá nhiều vitamin C, dưỡng chất giúp cơ thể chống đỡ với các loại virus, trong đó có các loại virus gây nên các bệnh răng miệng.
5. Đào
Đào không chỉ cung cấp lượng calo ít mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Đào không chỉ cung cấp lượng calo ít mà còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất
Ăn đào thường xuyên có thể ngăn chặn sự sinh sôi của các vi khuẩn trong cơ thể, đặc biệt là những vi khuẩn bám trên răng và nướu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ở miệng.
6. Mơ
Theo Đông y, vị chua của quả mơ có tác dụng kích thích làm tiết nước bọt, sinh tân dịch, chữa khô miệng do phiền nhiệt. Trong những ngày hè nóng bức, uống nước mơ giúp giúp chống mệt mỏi, giảm mồ hôi và mệt mỏi cho cơ thể.
Theo Nấm (Tri thức trẻ)
Sai lầm trong việc vệ sinh răng miệng Tất cả chúng ta đều quen với các phương pháp vệ sinh răng miệng, nhưng không phải những phương pháp đó đều đúng hoàn toàn. Các sai lầm trong việc đ.ánh răng đều có thể dẫn tới những bệnh về vòm miệng và nướu răng. Lựa chọn sai bàn chải đ.ánh răng Xem qua các quảng cáo trên truyền hình hầu hết các...
