Đê mê ngắm nhìn gái xinh có đường cong chữ S

Hồng Đến10:24 20/12/2017

Nguồn Internet

Nguyên tắc để có đường cong chữ S

Để sở hữu đường cong nóng bỏng chị em không được quên nguyên tắc dưới đây!

Bữa sáng nhiều chất xơ

Video đang HOT

Ăn nhiều thức ăn chứa chất xơ bạn sẽ cảm thấy no hơn.

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và tiêu thụ ít calo hơn.

Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là lựa chọn lý tưởng cho những bạn gái muốn giảm cân, nó sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu, do đó ăn ít hơn ở những bữa khác trong ngày (bữa trưa và tối). Để tăng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả, bạn có thể bổ sung thêm sữa tách kem và hoa quả (ngoại trừ chuối).

Hãy chọn nho khô, dâu tây, mận, hoặc táo - đây đều là những trái cây giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân.

Tăng cường vận động

Song song với việc kiểm soát "đầu vào", người thừa cân phải tăng cường hoạt động thể lực, đây là nguyên tắc rất quan trọng để bạn giảm cân. Bởi, ngoài tác dụng giải phóng năng lượng dư thừa và "đốt cháy" mỡ, tập luyện còn mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, hô hấp, xương khớp, chuyển hoá và sức khỏe toàn thân...

Các chuyên gia trong lĩnh vực này cho rằng, muốn có thân hình lý tưởng, bạn nên tập luyện thể thao trên 30 phút/ 1 lần và duy trì 5 lần tập/ 1 tuần. Bạn có thể tập với bất cứ hình thức và bộ môn nào phù hợp với sở thích và thể trạng của từng người như: đi bộ, đi xe đạp, yoga, bơi lội hoặc tập gym...

Uống mật ong

Mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp với một số thực phẩm khác như chanh, quế, bưởi,..mang đến công dụng giảm cân tuyệt vời.

Theo Phụ Nữ Today

Những bài tập đơn giản nhất để có dáng thon Chỉ cần chăm chỉ luyện tập, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi theo hướng tích cực. Có rất nhiều bài tập có thể giúp bạn đạt được một vóc dáng săn chắc quyến rũ. Trong bài này, chúng tôi lựa chọn mỗi bộ phận trên cơ thể một động tác tập luyện đơn giản nhất để ai cũng có thể tập theo....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đường cong chữ s ngắm nhìn gái xinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lộ clip Thiên An casting phim giữa bão tẩy chay, diễn xuất ra sao mà bị chê không xứng làm diễn viên?00:40

Bắt khẩn cấp ba nam thanh niên 17-18 tuổi chuyên giật bàn bày đồ cúng ở TPHCM01:42

Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui01:13

Vu Mông Lung ăn chơi cùng 17 người, camera ghi lại toàn bộ quá trình gây án02:57

Châu Tấn bị tố ức hiếp Lý Thuần lúc quay Như Ý Truyện, làm Hoắc Kiến Hoa bỏ nghề03:13

Dương Mịch gây tranh cãi khi Đường Yên chính thức giật giải danh giá "Thị hậu"02:45

Louis Phạm lộ người "hậu thuẫn", xây dựng hình tượng mới, sau loạt scandal02:41

Mẹ Vu Mông Lung xin kết thúc vụ án, nghi nhận tiền bịt miệng như mẹ Tangmo?02:47

Trấn Thành đăng tâm thư lúc nửa đêm, nhắc đến thời điểm "bế quan"?02:32

Tân Miss Grand Việt Nam 2025 Yến Nhi: Học vấn khủng, mẹ bán vé số, bố phụ hồ04:36

Khoa Pug chi 3 tỷ kéo chân lần 2, vóc dáng "trên ngắn dưới dài", gây tranh cãi02:38

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ngắm nhan sắc top 10 ứng viên Miss Grand Vietnam 2025

21:43:14 13/09/2025

Những gương mặt sáng giá cho vương miện Miss Grand Vietnam - Hoa hậu Hoà bình Việt Nam 2025 lộ diện trước thềm chung kết.

Nữ chiến sĩ xinh đẹp bảo vệ Quân kỳ, nhà 3 đời tham gia diễu binh

13:42:10 31/08/2025

Trò chuyện với phóng viên Dân trí, nữ chiến sĩ Chu Quỳnh Phương chia sẻ về niềm tự hào khi nối tiếp truyền thống 3 đời gia đình tham gia diễu binh.

Ngọc nữ Việt - Thái đọ bikini: Baifern tuyệt sắc khuynh thành nhưng kín bưng, Ninh Dương Lan Ngọc sexy rung chuyển thị giác

08:35:17 19/08/2025

Ninh Dương Lan Ngọc và Baifern Pimchanok là hai nàng ngọc nữ sáng giá của màn ảnh Việt - Thái. Không chỉ gây ấn tượng qua những vai diễn, cả 2 còn ghi điểm khi sở hữu nhan sắc ngọt ngào cùng vóc dáng gợi cảm miễn chê.

Mỹ nhân Kelly Brook quyến rũ, tự hào với vẻ đẹp tự nhiên ở tuổi U50

11:12:55 06/08/2025

Kelly Brook vẫn được xem là một trong những người đẹp nóng bỏng của làng giải trí Anh quốc dù cô đã bước vào tuổi U50. Kelly luôn tự vào về dáng vóc tự nhiên và nữ tính của mình.

Bỏng mắt ngắm Huyền Lizzie diện áo tắm, khoe body nuột 0% mỡ thừa

11:43:42 19/07/2025

Diễn viên Huyền Lizzie không chỉ ghi điểm bởi lối diễn xuất tự nhiên, visual xinh đẹp hack tuổi mà còn khiến người hâm mộ ấn tượng với body gái một con trông mòn con mắt cùng gu thời trang đa dạng

Nữ thủ khoa khối A00 gây sốt: Vẻ đẹp trí tuệ mới là bền vững nhất

08:13:53 17/07/2025

Nữ thủ khoa khối A00 Nguyễn Lê Hiền Mai - học sinh lớp 12 chuyên Hóa của Trường THPT chuyên Hùng Vương (Phú Thọ) - đang gây sốt bởi vẻ đẹp trong trẻo thanh xuân vườn trường .

Mái tóc lại giúp Rosé viral, lần này gắn với công chúa Disney

14:29:01 15/07/2025

Mái tóc vàng bạch kim từ lâu đã trở thành điểm signature không thể thiếu trong hình ảnh của Rosé, góp phần định hình vẻ ngoài vừa sang chảnh, vừa mong manh như nàng thơ nhưng vẫn có nét cá tính và cool ngầu.

Mỹ nhân Việt đua nhau khoe dáng với đồ bơi khoét hông, khoe vòng 3 cuốn hút

07:43:02 15/07/2025

Giữa mùa hè nóng bỏng, loạt người đẹp Việt cùng diện đồ bơi khoét hông đầy cuốn hút, khoe trọn vóc dáng săn chắc, đường cong duyên dáng sau thời gian tập luyện hoặc sinh nở.

Sắc vóc nóng bỏng của mỹ nhân 'Thương ngày nắng về'

12:15:54 14/07/2025

Loạt ảnh mới của Huyền Lizzie nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội nhờ thần thái cuốn hút và vóc dáng gợi cảm khó tin ở tuổi 35.

Hoa khôi Trâm Anh đặt mục tiêu tiến xa ở Miss Earth Vietnam 2025

12:46:56 04/06/2025

Trâm Anh, cô gái Hà Nội sinh năm 2006 sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào đang là một trong những ứng cử viên nặng ký ở cuộc thi Miss Earth Vietnam 2025.

Lý do cô gái đến từ "thánh địa mỹ nhân" nhiều lần vượt mặt Triệu Lộ Tư

14:24:49 23/04/2025

Mới đây, NingNing một lần nữa gây sốt MXH với loạt ảnh hậu trường đẹp xuất sắc, cùng sắc vóc và thần thái đều không có điểm gì để chê.

Lưu Diệc Phi ở đỉnh cao nhan sắc, các nghệ sĩ lứa sau thành người hâm mộ

07:19:44 02/04/2025

Thần thái của nữ diễn viên Trung Quốc tại một sự kiện thời trang mới đây xuất sắc tới mức không chỉ khán giả mà ngay cả các nghệ sĩ đàn em cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cô.