Để luôn là cặp đôi hạnh phúc
Mọi cặp vợ chồng đều có những lúc trải qua sóng gió. Nhưng bí quyết để cùng nhau đi đến tận cùng của hạnh phúc hôn nhân là gì?
Chuyên gia Hôn nhân – Tình yêu, TS. Pam Spurr hé lộ những bí quyết đơn giản, những điều nhỏ bé hàng ngày bạn có thể làm để duy trì và gìn giữ lửa yêu thương:
1. Xác định “kịch bản” của bạn
Cuộc đời mỗi người là một “kịch bản” dài hơi, giống như một bộ phim mà mỗi chúng ta là một nhân vật đặt trong mối quan hệ với những nhân vật khác. Có người thậm chí không nhận ra mình đang diễn vai diễn cuộc đời.
“Vai” của bạn bắt đầu khi bạn còn là một đ.ứa t.rẻ, và gia đình bắt đầu có những kỳ vọng nhất định vào bạn. Ví dụ, nếu bạn là con cả, cha mẹ sẽ hy vọng ở bạn mọt số phẩm chất như có trách nhiệm và cư xử đúng như anh/chị lớn trong gia đình. Còn nếu là con út, bạn được cưng chiều, và mọi sự quan tâm trong gia đình gần như đều dồn hết vào bạn.
Video đang HOT
Khi lớn, chúng ta mang theo “vai” của mình vào mối quan hệ yêu đương. Nếu là con út, bạn thường hay đòi hỏi sự quan tâm từ người ấy, trong khi nếu là con cả, bạn có xu hướng muốn được lắng nghe.
Hãy suy nghĩ về việc những vai diễn này có thể áp dụng vào mối quan hệ của bạn như thế nào. Có khi nào vai diễn bạn luôn đóng đang phá hỏng tình yêu của bạn? Hiểu được điều này bạn có thể hạn chế những rủi ro do “vai diễn” mang vào trong mối quan hệ.
2. Xác định “điểm rơi” của bạn
Hãy quy ước đây là điểm mà bạn luôn phản ứng lại theo cùng một cách trong một vài tình huống nhất định. Ví dụ như khi gặp chuyện tức giận, bạn đùng đùng bỏ đi. Hay khi cảm thấy bị bỏ quên, bạn sẽ tạo ra một kịch bản để gây được sự chú ý. Những “điểm rơi” đó rất nguy hiểm vì khi ấy bạn hành xử một cách tự động mà không nghĩ đến hậu quả sau này.
Hãy cố gắng nhận biết khi nào bạn hành xử thư thế và đấu tranh chống lại nó. Rơi vào tình huống tương tự, hãy cố gắng phản ứng khác đi, đừng giữ cách cư xử cũ có thể phá hỏng mối quan hệ tình cảm của bạn.
3. Xác định những “kỳ vọng màu hồng”
Một trong những vấn đề phổ biến con người gặp phải trong đời sống yêu đương là sự kỳ vọng quá cao. Dĩ nhiên bạn muốn anh ấy lãng mạn, nhưng bạn có thực sự có trông chờ anh ấy phải gửi tin nhắn yêu đương tán tỉnh hàng ngày? Bạn cần anh ấy luôn phải làm mình ngạc nhiên với hoa và quà? Thậm chí phải nhớ cả ngày kỷ niệm lần đầu tiên hai người… hôn nhau nữa?
Hãy trông mong mình luôn được đối xử tốt, nhưng đừng phá hỏng tình yêu của bạn chỉ vì anh ấy không thể mang đến cho bạn những giấc mơ lãng mạn phong cách… Hollywood!
Theo VNN
10 thói quen của các cặp đôi hạnh phúc
Nếu bạn đang nỗ lực để cải thiện cuộc hôn nhân của mình, hãy tham khảo 10 thói quen dưới đây của các cặp đôi hạnh phúc.
1. Đi ngủ cùng nhau
Hãy nhớ lại quãng thời gian khi hai người mới kêt hôn, lúc đó hai bạn luôn háo hức mong đên lúc được cùng nhau đi ngủ và bắt đâu những phút giây mặn nông. Những đôi vợ chông hạnh phúc tránh được tình trạng kẻ ngủ trước, người ngủ sau. Họ đi ngủ cũng nhau ngay cả khi sau đó vợ hoặc chông phải thức dây đê làm viêc trong khi nửa kia của mình vân ngủ. Và môi khi gân gũi nhau họ vân có cảm giác bị kích thích trừ khi môt người hoặc cả hai người quá mêt không còn ham muôn.
2. Nuôi dưỡng những sở thích chung
Hãy nuôi dưỡng sở thích chung. Nguồn Internet
Sau khi đam mê qua đi, hâu hêt các cặp vợ chông nhân ra rằng họ có rât ít những sở thích giông nhau. Nhưng đừng coi nhẹ tâm quan trọng của các hoạt đông hai người có thê làm cùng nhau và cùng yêu thích.
Nêu chưa có sở thích chung nào, các cặp đôi hạnh phúc sẽ tạo ra nó. Đông thời vân phải nuôi dưỡng sở thích của riêng bạn. Điêu đó sẽ làm bạn hâp dân hơn trong mắt vợ hoặc chông mình và giúp bạn không bị trở thành kẻ phụ thuôc.
3. Nắm tay nhau đi bô hoặc đi sát cạnh nhau
Nên nắm tay nhau đi bô hợn là môt người đi lùi lại phía sau người kia. Những cặp đôi hạnh phúc thoải mái nắm tay nhau hoặc đi dạo sát bên nhau. Họ hiêu rằng được đi cùng người bạn đời bên cạnh mình quan trọng hơn là viêc ngắm nhìn cảnh vât hai bên đường.
4. Luôn tin tưởng và vị tha
Nêu hoặc khi xảy ra tranh cãi hay bât đông mà không thê giải quyêt những cặp đôi hạnh phúc luôn tin tưởng và tha thứ cho nhau hơn là nghi ngờ nhau và giữ sự bực bôi mãi trong lòng.
5. Chỉ nhớ những viêc tôt đẹp vợ hoặc chông mình đã làm hơn là những sai lâm họ đã phạm phải
Kết thúc một ngày làm việc, hãy ôm nhau thật chặt. Nguồn Internet
Nêu bạn cô bới móc những sai lâm bạn đời của mình đã phạm phải, bạn sẽ tìm được. Nêu muôn tìm những viêc tôt đẹp họ đã làm bạn cũng sẽ tìm được. Tât cả chỉ phụ thuôc vào viêc bạn muôn tìm thây điêu gì mà thôi. Những cặp vợ chông hạnh phúc chỉ lưu tâm đên những điêu tích cực.
6. Khi môt ngày làm viêc kêt thúc, hãy ôm nhau ngay khi hai người gặp nhau
Làn da của chúng ta nhân biêt được những cảm xúc khi hai người ôm nhau như "ôm nhau ngọt ngào" (là khi được yêu), "ôm nhau đây khó chịu" (khi bị lạm dụng) và "không ôm nhau" (thờ ơ, hững hờ). Những cặp vợ chông chào nhau rôi ôm nhau theo kiêu "ôm nhau ngọt ngào" giúp cho tinh thân của bạn như được tiêm môt liêu vắc xin chông lại những kẻ thù giâu mặt trong thê giới này.
7. Hãy nói "Anh yêu em" và "Chúc em môt ngày mới tôt lành" môi sáng
Đây là môt cách tuyêt vời đê giúp trang bị cho vợ hoặc chông bạn sự kiên nhân và khả năng chịu đựng môi ngày trước khi họ bắt đâu lên đường đê chiên đâu với nạn tắc đường, quãng đường xa xôi và những điêu khó chịu khác.
8. Hãy chúc nhau ngủ ngon môi tôi bât châp tâm trạng của bạn ra sao
Hành đông này nhắn nhủ đên nửa kia của bạn rằng bât châp bạn đang bực mình với cô ây hay anh ây đên mức nào bạn vân muôn tiêp tục môi quan hê vợ chông với họ. Điêu đó nói lên rằng những gì mà hai vợ chông bạn đã có với nhau quan trọng hơn bât cứ điêu không vui riêng tư nào.
9. Kiêm tra tâm trạng cảm xúc trong ngày của nửa kia
Gọi cho vợ hoặc chông ở nhà hoặc nơi làm viêc đê xem ngày hôm nay tâm trạng của họ thê nào. Đây là môt cách rât tôt đê điêu chỉnh những kỳ vọng của bạn giúp hai bạn đông điêu vê cảm xúc với nhau hơn sau môt ngày làm viêc.
Ví dụ nêu hôm nay vợ hoặc chông bạn đã trải qua môt ngày tôi tê thì sẽ thât vô lý nêu bạn đòi hỏi cô ây hoặc anh ây phải hào hứng chia sẻ với bạn những điêu tôt đẹp hôm nay đã đên với bạn.
10.Tự hào khi mọi người nhìn thây hai bạn đi bên nhau
Những cặp vợ chông hạnh phúc rât thích mọi người nhìn thây họ đi cùng nhau, biêu lô tình cảm với nhau như cùng nắm tay nhau, đặt tay lên vai nhau, gôi đâu lên chân nhau hoặc dựa lưng vào nhau. Những hành đông này không hê phô trương mà chỉ nói lên rằng hai người thuôc vê nhau.
Những cặp vợ chông hạnh phúc có thói quen khác với thói quen của những cặp đang lục đục. Môi thói quen là môt hành đông riêng biêt mà bạn thực hiên môt cách vô thức và cân phải nô lực môt chút đê duy trì nó. Muôn biên môt hành đông thành môt thói quen cân phải mât hai mươi môt ngày làm đi làm lại hành đông đó.
Vì vây bạn hãy chọn môt trong những cách ứng xử trên và thực hiên trong vòng 21 ngày và nó sẽ trở thành thói quen của bạn, nó sẽ giúp cho đời sông hôn nhân của bạn hạnh phúc hơn.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Dương Mịch thích thú khi… cãi nhau với người yêu Vào vai vợ chồng khắc khẩu với Lưu Khải Uy, Dương Mịch đã bày tỏ sự thích thú vì được tận hưởng cảm giác "yêu nhau lắm, cắn nhau đau". Trong Nắm giữ tình yêu, Đào Hiếu Lôi (Lưu Khải Uy) và Chu Tĩnh (Dương Mịch) vốn là một đôi vợ chồng trẻ đã ly hôn. Với Dương Mịch, đây là một trải...
