Để luôn là cặp đôi hạnh phúc

Mọi cặp vợ chồng đều có những lúc trải qua sóng gió. Nhưng bí quyết để cùng nhau đi đến tận cùng của hạnh phúc hôn nhân là gì?

Chuyên gia Hôn nhân – Tình yêu, TS. Pam Spurr hé lộ những bí quyết đơn giản, những điều nhỏ bé hàng ngày bạn có thể làm để duy trì và gìn giữ lửa yêu thương:

1. Xác định “kịch bản” của bạn

Cuộc đời mỗi người là một “kịch bản” dài hơi, giống như một bộ phim mà mỗi chúng ta là một nhân vật đặt trong mối quan hệ với những nhân vật khác. Có người thậm chí không nhận ra mình đang diễn vai diễn cuộc đời.

“Vai” của bạn bắt đầu khi bạn còn là một đứa trẻ, và gia đình bắt đầu có những kỳ vọng nhất định vào bạn. Ví dụ, nếu bạn là con cả, cha mẹ sẽ hy vọng ở bạn mọt số phẩm chất như có trách nhiệm và cư xử đúng như anh/chị lớn trong gia đình. Còn nếu là con út, bạn được cưng chiều, và mọi sự quan tâm trong gia đình gần như đều dồn hết vào bạn.

Khi lớn, chúng ta mang theo “vai” của mình vào mối quan hệ yêu đương. Nếu là con út, bạn thường hay đòi hỏi sự quan tâm từ người ấy, trong khi nếu là con cả, bạn có xu hướng muốn được lắng nghe.

Hãy suy nghĩ về việc những vai diễn này có thể áp dụng vào mối quan hệ của bạn như thế nào. Có khi nào vai diễn bạn luôn đóng đang phá hỏng tình yêu của bạn? Hiểu được điều này bạn có thể hạn chế những rủi ro do “vai diễn” mang vào trong mối quan hệ.

2. Xác định “điểm rơi” của bạn

Hãy quy ước đây là điểm mà bạn luôn phản ứng lại theo cùng một cách trong một vài tình huống nhất định. Ví dụ như khi gặp chuyện tức giận, bạn đùng đùng bỏ đi. Hay khi cảm thấy bị bỏ quên, bạn sẽ tạo ra một kịch bản để gây được sự chú ý. Những “điểm rơi” đó rất nguy hiểm vì khi ấy bạn hành xử một cách tự động mà không nghĩ đến hậu quả sau này.

Hãy cố gắng nhận biết khi nào bạn hành xử thư thế và đấu tranh chống lại nó. Rơi vào tình huống tương tự, hãy cố gắng phản ứng khác đi, đừng giữ cách cư xử cũ có thể phá hỏng mối quan hệ tình cảm của bạn.

3. Xác định những “kỳ vọng màu hồng”

Một trong những vấn đề phổ biến con người gặp phải trong đời sống yêu đương là sự kỳ vọng quá cao. Dĩ nhiên bạn muốn anh ấy lãng mạn, nhưng bạn có thực sự có trông chờ anh ấy phải gửi tin nhắn yêu đương tán tỉnh hàng ngày? Bạn cần anh ấy luôn phải làm mình ngạc nhiên với hoa và quà? Thậm chí phải nhớ cả ngày kỷ niệm lần đầu tiên hai người… hôn nhau nữa?

Hãy trông mong mình luôn được đối xử tốt, nhưng đừng phá hỏng tình yêu của bạn chỉ vì anh ấy không thể mang đến cho bạn những giấc mơ lãng mạn phong cách… Hollywood!

Theo VNN