Đề huề vẫn thích “yêu một mình”
Nhiều người nghĩ rằng chỉ có những thanh niên mới lớn mới có hành động thủ dâm. Ở lứa tuổi này, có sự thay đổi cả về thể xác lẫn tinh thần nên không tránh khỏi điều này. Tuy nhiên, trên thực tế có những người có cuộc sống gia đình viên mãn vẫn thích “ yêu một mình”.
Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, trung tâm Ánh sáng cộng đồng (Light) chia sẻ, thủ dâm ở nam và nữ là động thái tự tìm khoái cảm mà không cần tới sự can thiệp đối tác. Hành động này thực hiện được là nhờ kích thích xúc giác tại chỗ. Kết quả cuối cùng là hiện tượng xuất tinh ở nam và cảm giác trần ở nữ. Thực chất, hiện tượng này được xem như một lần gần gũi. Chỉ khác ở chỗ có “xuất” mà không có “nhập”. Do vậy, nó không thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, rối loạn cương hay bất lực như nhiều người vẫn nghĩ. Ngay cả vấn đề “tài chính”, đối với nam giới, tức số lượng tinh trùng, cũng không có chuyện “vỡ nợ”. Nguyên nhân là do tinh trùng được tinh hoàn sản xuất liên tục ngày đêm. Hơn nữa, ngay cả khi cảm thấy “cầu” vượt “cung”, cơ thể sẽ phát động một cuộc “đình công”. Lúc ấy, các anh có muốn cũng không thể làm gì được nữa… Tuy không gây hậu quả nghiêm trọng nhưng thủ dâm không hoàn toàn vô tội. Cảm giác chăn gối “bất chiến tự nhiên thành” quá dễ dàng sẽ gây nhàm chán hoặc đánh mất cái thú “thuở ban đầu” khi thực sự đối mặt.
Những người gặp phải tình trạng này khá đa dạng, người thì xuất “hàng” muộn, người thì buộc phải solo vì sức khoẻ đối tác không cho phép, người lại quá ham mà phải hành động một mình… Bác sĩ Hưng kể lại, trường hợp của bệnh nhân Long, 26 tuổi, nhân viên ngân hàng ở Hà Nội. Long lấy vợ đã ba tháng nay nhưng không thể làm tròn bổn phận của người chồng. Cứ mỗi lần vào cuộc, Long không sao điều khiển được thằng nhỏ. Lúc muốn nó hoạt động thì nó cứ tiu nghỉu, lúc bảo hãy nằm yên thì nó vươn vai đứng dậy. Long đã tìm đến bác sĩ và tâm sự thật, hồi còn trẻ Long thường xuyên có hành động thủ dâm, nhất là ở giai đoạn dậy thì. Hồi đó, Long nghĩ đó chỉ là việc bình thường của tuổi mới lớn nên việc này cứ diễn ra thường xuyên. Đến khi lấy vợ, Long lại không xuất được. Mỗi khi muốn sướng thì lại phải tự mình làm cho sướng chứ gần vợ không thể làm được. Đối với trường hợp này, bác sĩ đã phải tư vấn cho Long hiểu về thủ dâm. Tình trạng sức khoẻ của Long hoàn toàn khoẻ mạnh và việc “yêu một mình” đó không quá lo lắng. Long phải thay đổi thói quen cũ để thích ứng với cuộc sống thực tại. Như vậy, sẽ cải thiện được chất lượng cuộc sống vợ chồng.
“Không lạm dụng thủ dâm, nên đến cơ sở y tế khi cần thiết để điều chỉnh sớm, không nên căng cứng hay gò bó khi quan hệ, chỉ khi nào thấy thoải mái hay có ham muốn, hưng phấn lên thì mới quan hệ. Yếu tố người vợ cũng rất quan trọng, người vợ phải biết cách làm tăng hưng phấn cho chồng, tìm tư thế thích hợp, đôi khi cũng phải biết kích động hay tạo những cơn khoái cực giả để giúp chồng xuất tinh đúng lúc và đúng chỗ”, bác sĩ Hưng nói.
Video đang HOT
Cũng theo bác sĩ Hưng, cuộc sống ngày càng có nhiều áp lực đã ảnh hưởng không ít đến chất lượng cuộc sống chúng ta, trong đó có cuộc sống tình dục. Nhiều người rơi vào tình trạng dù có “người thật” nằm bên, nhưng vẫn chọn “leo dốc” một mình. Nhiều khi tần số “solo” còn hơn cả “người thật việc thật”. Nguyên nhân dẫn đến thủ dâm do áp lực phải thoả mãn đối tác quá lớn, thói quen, giải toả stress… Tự sướng không phải là một bệnh mà là hành động nhằm giải quyết bức xúc của cơ thể. Tần suất thủ dâm hoàn toàn là do nhu cầu, mong muốn và điều kiện cá nhân. Nó chỉ có hại cho sức khoẻ khi thực hiện quá mức, ảnh hưởng tới người khác, công việc sinh hoạt, học tập và công tác của bản thân. Ngược lại, người chồng cũng phải biết những tâm tư của vợ để cả hai cùng hài hoà trong cuộc sống.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Tạo hưng phấn khi căng thẳng thế nào?
Theo các chuyên gia, quan hệ tình dục được đánh giá là một trong những phương pháp làm dịu chứng trầm cảm hiệu quả nhất.
Vì quá trình giao tiếp cảm xúc và thể xác giữa hai người trong lúc "lâm trận", có thể giúp cơ thể phóng thích ra chất endorphins, làm dịu căng thẳng.
Tuy nhiên, vào lúc đang bị căng thẳng, chắc chắn bạn không bao giờ nghĩ đến "chuyện ấy". Trong những tình huống như thế, bạn cần phải thực hiện những phương pháp tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể, giúp mang lại trạng thái hưng phấn.
Thư giãn: Khi bạn vừa trở về nhà sau buổi làm việc mệt mỏi hoặc bị căng thẳng do vừa phải trải qua cả ngày chăm sóc và quản lý những đứa trẻ, hãy ngồi xuống và thư giãn. Hãy tĩnh tâm trong một vài phút để làm thanh thản lại tâm trí và cơ thể bạn, rồi xoa bóp hai bàn chân hoặc ngâm chúng trong thau nước ấm. Việc thư giãn không chỉ giúp tâm trạng hưng phấn mà còn giúp bạn có đủ năng lượng để thực hiện chuyện "chăn gối" tốt hơn.
Liệu pháp ẩm thực: Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên ăn một bữa ăn nhẹ nhưng đủ dinh dưỡng. Bởi một bữa ăn thịnh soạn sẽ làm cho bạn tăng thêm cảm giác buồn ngủ vào lúc cơ thể bạn đang mệt mỏi. Các món ăn được chế biến từ bột mì nguyên chất, rau xanh và trái cây tươi có thể cung cấp cho bạn các loại vitamin và chất xơ cần thiết để tăng cường năng lượng cho cơ thể. Một ly sữa nóng cũng có thể giúp tiếp thêm sinh lực cho bạn.
Hãy nghỉ ngơi và thư giãn đê có tinh thân thoải mái (Ảnh minh họa)
Tranh thủ chợp mắt một lát: Nếu một giấc ngủ ngắn có thể giúp mang lại cho bạn tâm trạng sảng khoái, hãy thực hiện ngay khi bạn vừa về nhà sau khi tan việc. Tuy nhiên, chỉ giới hạn giấc ngủ từ 20-30 phút, nếu không, bạn có thể sẽ bị mất ngủ về đêm. Khi ngủ, bạn nên tắt nguồn điện thoại di động và đèn để giấc ngủ thật sự được trọn vẹn, giúp tăng cường tâm trạng của bạn.
Uống nước: Nước lạnh có khả năng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Trong khi nước nóng có thể giúp cơ thể và tâm trí bạn thư giãn. Khi uống hai loại nước này sẽ mang lại cho cơ thể bạn nhiều lợi ích. Bạn cũng có thể nhỏ vào bồn tắm một ít nước hoa oải hương để tắm nhằm giúp cơ thể thư giãn, chuẩn bị cho những phút giây lãng mạn sắp tới.
Đi bộ: Điều này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nó thực sự mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Một cuộc đi bộ ngắn sẽ không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Trên thực tế, việc đi dạo có thể mang lại hiệu quả giúp giải thoát sự căng thẳng ra khỏi tâm trí và cơ thể bạn. Không nên đi bộ nhiều hơn 20 phút và đảm bảo rằng, bạn phải đi trong môi trường hoàn toàn yên tĩnh. Việc đi bộ giữa đám đông ồn ào trên đường phố, với tiếng còi xe inh ỏi sẽ không mang lại lợi ích cho cơ thể bạn.
Tạo niềm vui: Hãy xem "chuyện ấy" như là một trong những việc mà bạn phải làm để tạo niềm vui cho cả hai. Mỗi cặp vợ chồng đều có cách thực hiện khác nhau, vì thế, bạn đừng bao giờ áp dụng những luật lệ cứng nhắc từ sách vở vào trường hợp của bạn. Hãy tạo ra các phương pháp của chính bạn để mang lại niềm hưng phấn trong lúc "lâm trận".
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đàn ông thường nghĩ đến "chuyện ấy" vì... Đàn ông thường nghĩ đến tình dục. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc này do yếu tố sinh học và di truyền học tạo nên. Khác biệt về giới tính Khác với phụ nữ, đàn ông muốn "mượn" tình dục để tạo cảm giác gần gũi, thân mật với bạn tình, đây là sự khác biệt về sinh học của đàn ông. Đàn...