Đế giày có thể tiết lộ những vấn đề về sức khỏe, có 3 dấu hiệu bạn cần phải chú ý
Giày là một vật dụng hàng ngày của con người. Giày của rất nhiều người đều xuất hiện tình trạng bị mài mòn nghiêm trọng. Đây thực ra chính là tín hiệu cảnh báo của cơ thể, bạn có thể mắc một số chứng bệnh sau đây.
1. Bên ngoài đế giày bị mòn
Rất nhiều người sau khi mang giày được một thời gian thấy rõ cạnh đế giày bị mài mòn nghiêm trọng, mà bên trong lại còn như mới. Điều này chứng minh khi đi đường bạn chỉ dùng lực của cạnh bên chân, một số người lại chỉ xuất hiện mài mòn ở một bên giày, bên khác lại bình thường. Những trường hợp này rất dễ bị bong gân. Đi bộ trong thời gian dài mà không tác dụng lực đồng đều cũng rất có hại cho đầu gối, dễ gây viêm khớp.
2. Mài mòn nhiều ở bên trong
Một số trường hợp khác bên trong đế giày lại bị mài mòn nhiều hơn. Người xuất hiện tình huống này có thể do đầu gối bị vẹo vào trong hoặc bị bệnh chân bẹt. Bởi vì khi người bị bệnh chân bẹt đi đường thường không có đủ lực chống đỡ, dùng trung tâm của bàn chân tiếp đất, như vậy mặt trong của chân chúng ta phải sử dụng nhiều lực, sẽ xuất hiện tình trạng bên trong bị xiêu vẹo.
Nhóm người đầu gối bị vẹo vào trong cũng sẽ xuất hiện tình trạng tương tự, khi đi đường, đầu gối sẽ bị oằn một cách nghiêm trọng, từ đó khiến cho phần giày bên trong xuất hiện tình trạng bị mài mòn rõ ràng.
Tính đàn hồi bước chân của nhóm người bị bệnh chân dẹt thấp hơn người bình thường rất nhiều, điều này gây ra việc cơ bắp ở chân luôn luôn trong trại thái căng lên. Chuột rút và sưng mắt cá chân là những hiện tượng thường gặp ở nhóm người này.
Thêm vào đó, nếu đi bộ theo cách này trong thời gian dài sẽ khiến cho xương chậu của bạn cũng sẽ bị vẹo về phía trước, dẫn đến đau lưng, thậm chí vào lúc tuổi già có thể xuất hiện tình trạng bị rò nước tiểu.
3. Hai bên giày bị mài mòn không đều
Điều này chứng minh khi bạn đi đường sử dụng lực hai bên chân không đồng đều, một bên bị mài mòn bên ngoài nhiều hơn, bên khác lại mài mòn chủ yếu ở bên trong. Tình huống thường gặp nhất là “ chân dài ngắn”.
Một số trường hợp khác là do một bên chân bị tổn thương, trong quá trình hồi phục không dám sử dụng lực ở bàn chân đau đó. Tình trạng này có thể kéo dài đến khi chân đã khỏi hoàn toàn vẫn không thể sửa lại được.
Video đang HOT
4. Đế giày bị mài mòn quá nhanh
Tư thế đi bộ bình thường của chúng ta hơi hướng hình số 8. Khi đi bộ như vậy thì vị trí bị mài mòn sẽ tập trung ở phần bên ngoài gót chân, nhẹ nhàng và đối xứng. Nếu đế giày của một người bị mài mòn quá nhanh, nguyên nhân có thể do khớp háng của người đó có vấn đề. Tình trạng này kéo dài, đi bộ sẽ thành bị kéo lê, đế giày cũng sẽ bị mài mòn càng nhanh.
Tư thế đi bộ trong cuộc sống hàng ngày rất quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến khí chất của một người, đối với sức khoẻ cũng có ảnh hưởng rất lớn. Tư thế đi đường không đúng trong thời gian dài sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh về xương khớp, khí chất cũng suy giảm. Nếu muốn bản thân khỏe đẹp thì từ bây giờ hãy sửa lại tư thế đi đứng.
Nguồn: QQ/Helino
Thường xuyên cho con gái đi giày cũ, mẹ chẳng ngờ chính mình đã vô tình khiến con bị dị tật ở chân
Sau khi khám cho bệnh nhi, bác sĩ giải đáp Tiểu Lộ không thiếu hụt nguyên tố vi lượng, nhưng gặp vấn đề nghiêm trọng về tư thế đi bộ.
Tiểu Lộ khi còn nhỏ là một cô bé đáng yêu và có thói quen đi bằng mũi chân. Mẹ của bé cho rằng khi bé lớn lên sẽ đi bình thường như những đứa trẻ khác. Khi bé 5 tuổi thì thói quen này vẫn không thay đổi. Chị chắc mẩm bé thiếu nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể nên đã đưa bé đến bệnh viện khám.
Sau khi khám cho bệnh nhi, bác sĩ giải đáp Tiểu Lộ không thiếu hụt nguyên tố vi lượng, nhưng gặp vấn đề nghiêm trọng về tư thế đi bộ. Trong trường hợp này, nguyên nhân thường gặp là: trong quá trình tập đi, người lớn thường đỡ hai tay của bé khiến bé đi bằng mũi chân, hoặc mẹ chọn giày không phù hợp cho bé.
Người mẹ sợ hãi hỏi bác sĩ: "Cho bé mang giày cũ của người khác, có tác động xấu đến chân của bé đúng không?". Sau khi bác sĩ xác nhận câu trả lời, người mẹ cảm thấy hối hận khi nhớ lại từ khi cho bé mang giày cũ của người khác, bé bắt đầu có thói quen đi bằng mũi chân để giữ giày không tuột ra.
Thật không ngờ, chỉ vì ham tận dụng giày cũ và thuận tiện nên chị đã vô tình khiến con bị tật về chân (Ảnh minh họa).
Từ trước đến nay, mẹ của bé Tiểu Lộ chi tiêu rất tiết kiệm. Khi thấy hàng xóm có đôi giày cũ, chị đã hỏi xin mang về cho bé Tiểu Lộ tập đi. Chị nghĩ trẻ con lớn nhanh, thường chạy nhảy nên chẳng mấy chốc đôi giày sẽ hư, nếu mua giày mới sẽ lãng phí. Thật không ngờ, chỉ vì ham tận dụng giày cũ và thuận tiện nên chị đã vô tình khiến con bị dị tật ở chân, nhưng thật may là trường hợp của Tiểu Lộ không quá muộn để điều trị.
Không nên cho trẻ mang giày cũ của người khác
Nhiều bậc phụ huynh có tâm lý tận dụng giày cũ của người khác cho con mang, hoặc bé lớn mang giày chật sẽ để lại cho bé sau mang để tránh lãng phí. Cách nghĩ này là hoàn toàn sai lầm.
Giày cũ khác với áo quần cũ, đừng cho rằng chỉ cần giày không chật thì cho con mang cũng không sao. Giày cũ mang không quen, không thoải mái chỉ là vấn đề nhỏ, nhưng nếu hình thành thói quen và tư thế đi sai sẽ ảnh hưởng lớn cuộc đời của trẻ.
Cho trẻ mang giày cũ ảnh hưởng đến như thế nào?
1. Bàn chân và chiều dài của giày ảnh hưởng tới vị trí đi bộ
Bác sĩ Chu Trí, khoa Cơ Xương Khớp, bệnh viện Zhengzhou Central Hospital, cảnh báo các bậc phụ huynh: "Xương khớp bàn chân của trẻ nhỏ rất mềm, mang một đôi giày không phù hợp sẽ khiến đôi chân của bé bị dị tật".
Hình dạng bàn chân và tư thế đi bộ của mỗi bé khác nhau, do đó điểm nhấn bàn chân có sự khác biệt khiến độ mài mòn của giày khác nhau. Những đôi giày cũ đều lưu lại dấu chân của chủ cũ. Khi xương khớp bàn chân của bé chưa phát triển ổn định, nếu phải mang đôi giày mòn đế hoặc điểm nhấn gót chân khác sẽ khiến bé ảnh hưởng vô thức bởi tư thế đi bộ của chủ cũ. Bé sẽ phải sử dụng bàn chân và ngón chân để thích ứng với một đôi giày cũ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
2. Mức độ bào mòn của giày ảnh hưởng đến sự phát triển bàn chân
Khi bé mang đôi giày bị bào mòn ở mũi giày, đế giày hoặc gót chân, ngoài việc ảnh hưởng đến tư thế đi bộ còn tác động xấu đến độ cong của bàn chân và sự phát triển xương khớp ở cổ chân.
Chẳng hạn trường hợp của bé Tiểu Lộ 5 tuổi, bé có thói quen đi bằng mũi chân do đôi giày cũ mẹ mang về cho bé bị bào mòn ở phần mũi chân. Độ dốc ở phần mũi chân khiến bé phải tập thích ứng với đôi giày trong tư thế đi bằng mũi chân để giữ thăng bằng.
Xương khớp bàn chân của trẻ nhỏ rất mềm, mang một đôi giày không phù hợp sẽ khiến đôi chân của bé bị dị tật (Ảnh minh họa).
3. Không thoải mái
Mang giày cũ không đơn giản như mặc áo quần cũ, áo quần cũ chỉ cần bạn giặt sạch là mặc được. Giày cũ thường lưu lại mùi mồ hôi chân và nấm mốc sản sinh trong thời gian dài không sử dụng. Hơn nữa với độ bào mòn và thay đổi hình dạng của đôi giày cũ sẽ khiến bé không thoải mái khi mang vào chân.
Nếu đó là đôi giày của người khác nhưng chưa từng sử dụng thì có thể chấp nhận được. Còn với đôi giày đã cũ mòn thì tốt nhất mẹ không nên cho các con trong nhà thay phiên nhau mang, cũng đừng tặng người khác kẻo gây hệ lụy xấu cho người nhận.
Một số loại giày dép không nên cho trẻ dùng
Ngoài giày cũ, có một số loại giày mẹ không nên mang cho trẻ:
Dép xỏ ngón
Trẻ dưới 3 tuổi không nên mang dép xỏ ngón. Độ tuổi này trẻ hiếu động, dễ ngã hoặc đá vào đồ vật dẫn đến thương tích ngón chân.
Bên cạnh đó, nẹ nên mua cho bé giày dép có quai hậu nhằm giảm tình trạng tuột giày khi bé chạy nhảy, đây cũng là cách ngăn chặn gót chân và mắt cá chân của bé bị tổn thương.
Những đôi giày phát sáng hoặc âm thanh cũng tránh cho bé mang, bởi bé có thể cố ý nhấn mạnh gót chân trên sàn để đôi giày phát ra ánh sáng, âm thanh (Ảnh minh họa).
Đôi giày trang trí quá nhiều
Trên giày đính nhiều hạt cườm trang trí sẽ khiến bé tưởng nhầm là đồ ăn và nuốt vào miệng, ngoài ra giày trang trí nhiều sẽ tăng nguy cơ trầy xước da khi bé di chuyển.
Những đôi giày phát sáng hoặc âm thanh cũng tránh cho bé mang, bởi bé có thể cố ý nhấn mạnh gót chân trên sàn để đôi giày phát ra ánh sáng, âm thanh. Theo thời gian điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tư thế đi bộ của bé. Ngoài ra, ánh sáng và âm thanh của đôi giày có thể ảnh hưởng xấu đến thị giác và thính giác của bé.
Giày cao gót
Theo quy định kĩ thuật giày an toàn cho trẻ em, giày của bé không nên cao quá 25mm. Trẻ đi giày cao gót sẽ gây tổn thương khớp mắt cá chân, dẫn đến bàn chân phẳng, tăng áp lực lên xương chậu của bé.
Theo Helino
10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang quá tải hoặc ngừng hoạt động Khó ngủ, mệt mỏi nhiều, bọng mắt, sưng mắt cá chân tay hay nước tiểu đổi màu, có bọt... là những dấu hiệu chính cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề. Khó ngủ: Khi thận của bạn không thể hoạt động tốt, các độc tố sẽ không được đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu mà được giữ lại trong...