Để dáng thon nuột sau Tết
Ngày Tết là dịp dễ thừa cân, tuy nhiên nếu áp dụng một số nguyên tắc đơn giản sau thì việc giữ thân hình nuột nà không phải chuyện khó.
Sau Tết, bạn cảm thấy lo lắng, buồn phiền vì những khối mỡ thừa xuất hiện rất nhiều. Nguyên nhân là do khối lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá nhiều trong những ngày Tết. Vậy phải làm sao để lấy lại vóc dáng gợi cảm ban đầu? Hãy tuân thủ những bí quyết giảm cân đơn giản sau đây, chắc chắn bạn sẽ hài lòng sau một thời gian áp dụng.
Ăn nhiều rau xanh
Hãy đảm bảo rằng rau xanh luôn là món ăn chính trong thực đơn giảm cân của bạn. Dù ăn tại nhà hay trong bữa tiệc, luôn cho rau vào đầy chén của bạn, ăn chậm và thật kỹ.
Cung cấp nhiều rau xanh vừa làm cho hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất trong cơ thể cao lên, hỗ trợ làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, rau xanh với hàm lượng chất béo rất ít, sẽ làm giảm khả năng tích tụ chất béo, như vậy, đây là giải pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả.
Nước lọc giúp bạn giảm cân nhanh, có làn da đẹp. Vì vậy hãy uống 2-3l nước mỗi ngày. Không nên uống nước có gas, có cồn. Nước lọc là lực chọn tối ưu nhất, bên cạnh đó, để thay đổi khẩu vị, bạn có thể uống thêm nước ép trái cây tươi, nước trà xanh. Đây cũng là những loại nước uống tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn.
Video đang HOT
Không dự trữ nhiều thức ăn
Cách giảm cân tốt nhất sau kỳ nghỉ Tết là bạn đừng bao giờ dự trữ quá nhiều thức ăn trong nhà, hay mang theo khi đi làm. Không có thức ăn bên cạnh sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, kết quả là bạn sẽ không ăn vặt quá nhiều. Như vậy, cân nặng giảm như bạn mong muốn là điều rất dễ dàng.
Nếu muốn giảm cân nhanh hơn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân Curve Slimming chiết xuất trái bí đao kết hợp lá sen, trà xanh, nấm linh chi, sữa ong chúa… Đây là cách lựa chọn của những phụ nữ thời hiện đại, giúp bạn giảm cân nhanh trong một thời gian rất ngắn.
Bạn không cần ăn kiêng, không phải chịu đựng những cơn đói hành hạ chỉ với 2 viên Curve Slimming mỗi ngày. Khi công việc ở cơ quan, việc nhà chiếm quá nhiều thời gian của bạn, do đó, bạn không thể có một chế độ ăn kiêng hợp lý, hay những bài tập thể dục đều đặn thì Curve Slimming vẫn có thể giúp bạn giảm cân.
Thuốc giảm cân Curve Slimming giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, vì vậy quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Sản phẩm giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, kết quả là quá trình giảm cân diễn ra rất nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào ảnh hưởng tới sức khỏe người sử dụng.
Thuốc giảm cân Curve Slimming là sản phẩm của nền Y học hiện đại Hoa Kỳ, đã được cấp giấy chứng nhận FDA – Cục quản lý chất lượng Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ. Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận An toàn thực phẩm.
Theo 24h
Loại bỏ "dư âm" gây thừa cân ngày Tết
Những nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng sau một mùa Tết luôn gắn liền với đồ ăn.
Sau Tết, bạn cảm thấy lo lắng, buồn phiền vì những khối mỡ thừa xuất hiện rất nhiều. Nguyên nhân là do khối lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá nhiều trong những ngày Tết. Vậy phải làm sao để lấy lại vóc dáng gợi cảm ban đầu? Hãy tuân thủ những bí quyết giảm cân đơn giản sau đây, chắc chắn bạn sẽ hài lòng sau một thời gian áp dụng.
Ăn nhiều rau xanh
Hãy đảm bảo rằng rau xanh luôn là món ăn chính trong thực đơn giảm cân của bạn. Dù ăn tại nhà hay trong bữa tiệc, luôn cho rau vào đầy chén của bạn, ăn chậm và thật kỹ.
Cung cấp nhiều rau xanh vừa làm cho hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất trong cơ thể cao lên, hỗ trợ làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, rau xanh với hàm lượng chất béo rất ít, sẽ làm giảm khả năng tích tụ chất béo, như vậy, đây là giải pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả.
Uống nhiều nước lọc
Nước lọc giúp bạn giảm cân nhanh, có làn da đẹp. Vì vậy hãy uống 2-3l nước mỗi ngày. Không nên uống nước có gas, có cồn. Nước lọc là lực chọn tối ưu nhất, bên cạnh đó, để thay đổi khẩu vị, bạn có thể uống thêm nước ép trái cây tươi, nước trà xanh. Đây cũng là những loại nước uống tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn.
Không dự trữ nhiều thức ăn
Cách giảm cân tốt nhất sau kỳ nghỉ Tết là bạn đừng bao giờ dự trữ quá nhiều thức ăn trong nhà, hay mang theo khi đi làm. Không có thức ăn bên cạnh sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, kết quả là bạn sẽ không ăn vặt quá nhiều. Như vậy, cân nặng giảm như bạn mong muốn là điều rất dễ dàng.
Nếu muốn giảm cân nhanh hơn, bạn có thể sử dụng thuốc giảm cân Curve Slimming chiết xuất trái bí đao kết hợp lá sen, trà xanh, nấm linh chi, sữa ong chúa... Đây là cách lựa chọn của những phụ nữ thời hiện đại, giúp bạn giảm cân nhanh trong một thời gian rất ngắn.
Bạn không cần ăn kiêng, không phải chịu đựng những cơn đói hành hạ chỉ với 2 viên Curve Slimming mỗi ngày. Khi công việc ở cơ quan, việc nhà chiếm quá nhiều thời gian của bạn, do đó, bạn không thể có một chế độ ăn kiêng hợp lý, hay những bài tập thể dục đều đặn thì Curve Slimming vẫn có thể giúp bạn giảm cân.
Thuốc giảm cân Curve Slimming giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, vì vậy quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Sản phẩm giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, kết quả là quá trình giảm cân diễn ra rất nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào ảnh hưởng tới sức khỏe người sử dụng.
Thuốc giảm cân Curve Slimming là sản phẩm của nền Y học hiện đại Hoa Kỳ, đã được cấp giấy chứng nhận FDA - Cục quản lý chất lượng Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ. Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận An toàn thực phẩm.
Theo 24h
Phương pháp nâng mũi cho người sợ đau Tiêm nâng mũi là phương pháp làm đẹp được đánh giá an toàn, hiệu quả và là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ. Một chiếc mũi thấp, tẹt là yếu điểm trên gương mặt mà không người phụ nữ nào muốn có. Nhưng do tâm lý sợ đau, ngại dao kéo phẫu thuật mà nhiều người đành ngậm ngùi với...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Có thể bạn quan tâm
![Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thieu-bao-tram-dang-dan-an-y-1-chi-tiet-du-sap-bung-drama-giua-luc-tinh-cu-nghi-hen-ho-hoa-hau-600x432-b82-7374509-250x180.webp)
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Sao việt
23:50:02 08/02/2025![Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tran-thanh-hua-hen-chan-dong-ve-phim-tet-2026-de-hieuthuhai-yeu-1-cai-ten-khien-ai-cung-soc-600x432-689-7374503-250x180.webp)
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc
Hậu trường phim
23:39:31 08/02/2025![Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/buoi-livestream-all-star-thu-giong-bat-on-nhat-vbiz-son-tung-lac-ca-giong-hieuthuhai-dang-rap-thi-liu-luoi-600x432-f11-7374495-250x180.webp)
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi
Nhạc việt
23:19:37 08/02/2025![Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-chinh-tung-ba-lan-bi-ban-trai-lua-tien-tu-choi-hen-ho-giam-doc-u40-600x432-063-7374489-250x180.webp)
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40
Tv show
23:05:28 08/02/2025![Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-dinh-se-chon-cat-tu-hy-vien-theo-hinh-thuc-thu-tang-600x432-8c3-7374487-250x180.webp)
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Sao châu á
23:02:41 08/02/2025![Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-lan-mac-goi-cam-gay-tranh-luan-cua-con-gai-quyen-linh-600x432-ecd-7374481-250x180.webp)
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
Phong cách sao
22:58:44 08/02/2025![Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tien-linh-duoc-doi-lai-huy-chuong-nha-vo-dich-asean-cup-sau-nham-lan-600x432-b34-7374484-250x180.webp)
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn
Sao thể thao
22:58:04 08/02/2025![Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-da-ban-sac-viet-nam-tai-le-hoi-da-van-hoa-o-australia-600x432-091-7374472-250x180.webp)
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn
Thế giới
22:16:08 08/02/2025![Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/taylor-swift-cho-ban-than-blake-lively-ra-ria-giua-scandal-on-ao-the-gioi-600x432-eaa-7374445-250x180.webp)
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?
Sao âu mỹ
21:41:11 08/02/2025![Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-vo-chong-nhan-nuoi-mot-chu-meo-8-nam-sau-phim-chup-x-quang-tiet-lo-su-that-soc-600x432-093-7374441-250x180.webp)
Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc
Netizen
21:13:24 08/02/2025![Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/theo-phong-thuy-dem-giao-thua-du-5-trai-trong-nha-gia-chu-khong-bao-gio-so-ngheo-kho-600x432-2e8-7374440-250x180.webp)