Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà

Theo dõi VGT trên

Ngủ quá nhiều, ngủ sâu sau nhiều giờ làm việc căng thẳng, áp lực hay mất ngủ đều có thể là nguyên nhân làm mắt bị sưng, có bọng, hoặc thâm quầng vào sáng sớm hôm sau.

Có nhiều cách hay giúp bạn nhanh chóng giã từ vết bọng, quầng thâm đáng ghét này ngay trong nhà để tự tin hơn trước khi đến nơi làm việc.

1. Trà túi lọc ướp lạnh

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 1

Hãy nhúng trà túi lọc vào nước sôi, sau đó để nguội và cho vào tủ lạnh từ tối. Sáng ra, bạn chỉ việc lấy túi trà đắp lên mắt khoảng 10 -15 phút sẽ thấy tác dụng giảm sưng mắt kì diệu. Hiệu quả giảm bọng mắt sẽ được tăng lên đáng kể nếu bạn dùng trà túi lọc có chứa caffeine, do chất này có tác dụng giảm sưng và thậm chí còn giúp làm mịn các nếp nhăn.

2. Dưa leo

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 2

Hầu như ai cũng biết cách đắp dưa leo lên mắt để giảm sưng, nhưng chưa chắn đã biết đến một phương pháp khác cũng dùng dưa leo loại bớt phần bọng mắt hiệu quả hơn nhiều. Đó là dùng nước cốt dưa leo thoa vòng quanh mắt, để trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch. Tinh chất dưa leo không chỉ giảm sưng mà còn có tác dụng làm se da, giảm nhăn vùng mắt hiệu quả.

3. Khoai tây

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 3

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khoai tây là một trong những loại rau củ tuyệt vời giúp cửa sổ tâm hồn của bạn đẹp hơn. Nguyên nhân là do trong khoai tây có chứa 1 loại enzyme tên catecholase, có thể làm sáng da và giảm quầng thâm lẫn bọng mắt. Cách chế biến khá đơn giản, chỉ cần dùng vài lát khoai tây đã được làm mát đắp lên vết sưng. Bạn cũng có thể nghiền khoai tây và thoa lên vùng da mắt, hay cả khuôn mặt, vì khả năng làm đẹp da của loại củ này. Tuy nhiên, bạn cần dậy sớm để thực hiện các phương pháp trên, vì cần đến 30 phút để khoai tây phát huy tối đa tác dụng chăm sóc mắt.

4. Lá bạc hà

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 4

Nếu muốn nhanh chóng tạm biệt đôi mắt sưng húp và đen như gấu trúc, bạn hãy nghiền nát vài lá bạc hà và thoa chúng lên phần bọng mắt. Phương pháp này chỉ mất 5 phút, và rất thích hợp cho những cô nàng bận rộn hay lười dậy sớm. Bạn cũng có thể kết hợp bạc hà nghiền nát trộn chút mật ong, hoặc dầu oliu làm thành mặt nạ đắp mặt để vừa tăng tác dụng giảm thâm, sưng mắt, vừa bớt mụn trứng cá nhờ công dụng kháng khuẩn tuyệt vời của mật ong.

5. Nước hoa hồng

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 5

Nước hoa hồng có tính kháng viêm, chứa vitamin A, C có lợi cho da. Vì vậy, dùng bông gòn thấm nước hoa hồng và đặt lên mắt khoảng 10 phút cũng là biện pháp hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm thâm vùng mắt. Bạn cũng có thể tự chế nước hoa hồng bằng cách cho cánh hoa hồng vào nước sôi, sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi cánh hoa mất màu. Lọc bỏ cặn và bảo quản ở nơi khô mát.

Video đang HOT

6. Muối

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 6

Đây là cách đơn giản nhất để đ.ánh bay bọng mắt. Bạn chỉ cần trộn nửa thìa cà phê muối vào 1 lít nước ấm, sau đó nhúng bông gòn vào nước và áp lên mi mắt khoảng 10 phút. Muối sẽ hút nước ra khỏi da, nhờ đó nhanh chóng làm giảm sưng húp. Hiệu quả sẽ càng tăng nếu bạn để lâu hơn 10 phút với 1 miếng bông gòn thấm nước muối đã được thay mới.

7. Dâu tây

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 7

Nhờ có chứa axit alpha-hydroxy nên dâu tây không chỉ là loại trái cây giúp ngăn chặn lão hóa da hiệu quả mà còn là loại “thần dược” hỗ trợ bạn gái loại bỏ những bọng mắt xấu xí. Dâu tây sau khi làm mát trong tủ lạnh sẽ được thái lát và đắp lên mắt trong vài phút. Bằng cách này bạn có thể nhanh chóng làm giảm vết sưng mi mắt, làm da mát hơn. Đây cũng được xem là phương pháp hiệu quả giúp các nàng bận rộn chăm sóc mắt dễ dàng, nhanh chóng.

8. Cam

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 8

Dù dùng cam là cách chăm sóc mắt mất thời gian nhất, nhưng lại được xem là biện pháp ngăn chặn quầng thâm, bọng mắt hữu hiệu hơn là chữa các vấn đề này ngay tức thì. Bạn có thể dùng cam để chăm sóc mắt bằng cách trộn nước cam với glycerine hoặc một chút gelatin, sau đó thoa lên vùng da dưới mắt nhiều lần trong tuần và để trong vài giờ hoặc qua đêm. Vitamin C trong cam được xem là dưỡng chất lý tưởng để duy trì làn da sáng khỏe, mịn màng.

Do bọng mắt xảy ra bởi việc dẫn lưu bạch huyết dưới mắt không theo kịp tốc độ di chuyển của chất lỏng đến khu vực này, nên các biện pháp khắc phục bọng mắt như trên chỉ có tác dụng làm giảm sự lắng đọng hoặc loại bỏ bớt chất lỏng. Để ngăn chặn mắt bị sưng húp dài hạn, bạn nên loại bỏ các tác nhân chính gây ra tình trạng này bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, giảm tiêu thụ muối, dùng 1 ít caffeine mỗi ngày vì chất này hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp loại bỏ nước ra khỏi cơ thể …

9. Nha đam (lô hội)

Dễ dàng đ.ánh bật quầng thâm mắt tại nhà - Hình 9

Dù công dụng giảm sưng mí mắt của nha đam đã được công nhận từ lâu, nhưng đây lại là phương pháp có tác dụng chậm nhất so với hầu hết các biện pháp nêu trên. Do đó, nếu thích làm đẹp cho mắt bằng nha đam, bạn nên dùng thường xuyên mỗi ngày bằng cách đắp vài lát nha đam đã gọt vỏ lên mắt trước khi đi ngủ mỗi đêm. Phương pháp này thường có tác dụng rõ rệt sau 1 tuần sử dụng.

Theo TGPN

Dùng muỗng mát-xa trong chỉ 12 ngày, làn da trên 30 cũng như cô gái 19 t.uổi

Ở phụ nữ có t.uổi, nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt là những dấu hiệu cảnh báo sắc đẹp của bạn đang xuống cấp, lão hóa từng ngày.

Các triệu chứng này gia tăng tỷ lệ thuận theo độ t.uổi khi độ đàn hồi của da bắt đầu suy giảm và các mô mỡ hiện diện nhiều hơn.

Nếu bạn muốn giữ được vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da, có một cách rất đơn giản mà hiếm phụ nữ nào biết, chỉ cần 2 cái muỗng inox lớn và mát-xa lên vùng da mặt, trong 12 ngày, điều mong muốn của bạn sẽ trở thành hiện thực.

Đây là một phương pháp được nghiên cứu và đưa ra bởi một bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng người đức, Rene Koch.

Dùng muỗng mát-xa trong chỉ 12 ngày, làn da trên 30 cũng như cô gái 19 t.uổi - Hình 1

Dùng muỗng mát-xa, chống lão hóa trong 12 ngày.

Tại sao lại hiệu quả?

Cơ chế hoạt động của phương pháp này đó chính là loại bỏ chất lỏng dư thừa có trong các mô. Cải thiện lưu thông m.áu, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và độ mịn cho da.

Chỉ cần 1 cái muỗng duy nhất, hoàn toàn an toàn, tự nhiên, đơn giản mà không hề tốn kém chi phí so với các phương pháp khác.

Nếu kiên trì áp dụng, chỉ trong vòng 12 ngày, bạn sẽ nhận thấy được sự cải thiện của làn da.

Chuẩn bị

- 2 cái muỗng cà phê.

- 1 chén dầu oliu ấm, nếu không có dầu oliu, bạn có thể thay thế bằng dầu hướng dương.

- 1 ly nước lạnh và một ít đá cục.

Để làm ấm dầu oliu, bạn cho chén dầu đã chuẩn bị lên bếp, nấu ấm lên, đừng để sôi nhé.

Thực hiện

Bước 1: Dùng sửa rửa mặt làm sạch bụi bẩn và chất nhờn trên da, lau khô rồi bôi một ít kem dưỡng ẩm.

Bước 2: Khử trùng muỗng bằng cách rửa sạch và cho vào trong ly nước lạnh (cho thêm đá cục), cách này giúp bạn cảm thấy sảng khoái và có tác dụng hiệu quả với vùng da chuẩn bị mát-xa.

Dùng muỗng mát-xa trong chỉ 12 ngày, làn da trên 30 cũng như cô gái 19 t.uổi - Hình 2

Cho muỗng vào ly nước lạnh trước khi mát-xa.

Bước 3: Khi muỗng đã đủ lạnh, đặt chúng lên mí mắt, giữ yên trong vài giây và lặp lại tương tự trong 5 lần.

Lặp lại tương tự ở phần bọng mắt. Đây là cách đơn giản giúp phụ nữ loại bỏ hiện tượng sưng mí và bọng mắt.

Bước 4: Tiếp theo, đặt 1 cái muỗng cà phê khác vào chén dầu oliu ấm, giữ trong 1 thời gian, sau đó, dùng muỗng mát-xa trên gương mặt theo hướng dẫn cụ thể dưới đây.

Dùng muỗng mát-xa trong chỉ 12 ngày, làn da trên 30 cũng như cô gái 19 t.uổi - Hình 3

Mát-xa bằng muỗng duy trì vẻ đẹp làn da của phụ nữ.

- Mát-xa theo chiều dưới lên trên, bắt đầu từ điểm giữa hai lông mày ngược lên trên và 4 vị trí ở hai bên đầu chân mày. Và theo chiều ngược lại theo đường sống mũi. (Xem hình dưới).

- Mát-xa trên mí mắt theo hướng từ trong ra ngoài và dưới bọng mắt từ ngoài vào trong.

- Mát-xa từ hai bên miệng, cằm lên thái dương.

- Mát-xa từ dưới cổ lên trên. (Xem hình dưới).

Có một điều bạn cần phải nhớ đó chính là mỗi lần vị trí dùng muỗng mát-xa phải được lặp lại 10 lần.

Dầu oliu có tác dụng khiến muỗng trượt dễ dàng trên da và quá trình mát-xa trở nên dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, loại dầu này chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho làn da của phụ nữ.

Khi nào bạn cảm thấy muỗng không trượt được lên mặt nữa thì phải ngâm muỗng trong dầu. Cuối cùng, dùng nước nóng để rửa và làm sạch toàn bộ mặt.

Dùng muỗng mát-xa trong chỉ 12 ngày, làn da trên 30 cũng như cô gái 19 t.uổi - Hình 4

Mát-xa bằng muỗng theo chiều như trên.

Bạn sẽ mất khoản 10-12 phút để hoàn thành toàn bộ các thao tác ở trên, ngày đầu bạn sẽ mất 1-2 phút và tăng dần cho mỗi ngày cho đến khi đạt được mức 10-12 phút.

Phương pháp này rất tốt, bạn có thể thực hiện bất kỳ thời gian nào rảnh rổi trong ngày, tuy nhiên, chỉ có hiệu quả khi áp dụng liên tục trong vòng 12 ngày.

Vì sắc đẹp, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách giảm nếp nhăn rõ rệt
22:00:41 16/09/2024
Nên tẩy da c.hết bao lâu 1 lần?
13:59:08 16/09/2024
Chi tiết nhỏ trong quá trình rửa mặt khiến da của mỹ nhân 'Vinh quang trong thù hận' mịn màng, sáng bóng
10:50:10 17/09/2024
Vỏ chuối và 10 thứ làm cho làn da của bạn đẹp hơn ngay lập tức
08:33:25 16/09/2024
5 cách làm trắng da tại nhà
06:57:14 16/09/2024
5 kiểu tóc xinh tươi có thể áp dụng khi đội mũ lưỡi trai nàng nên thử
07:17:56 16/09/2024
5 xu hướng tóc ngắn 'phủ sóng' mùa thu 2024
07:18:01 16/09/2024
Trẻ hóa làn da bằng các loại rau, củ, quả, thực phẩm giàu retinol
11:00:23 16/09/2024

Tin đang nóng

Giám khảo thứ 6: Người chấm điểm Kỳ Duyên cực thấp ở Miss Universe Vietnam 2024 là ai?
08:04:28 17/09/2024
Chiếc điện thoại hỏng huỷ hoại cuộc tình của siêu mẫu hàng đầu và nam diễn viên đàn em kém 3 t.uổi
06:28:05 17/09/2024
Lộ danh tính 5 Chị Đẹp 2024: Hậu Hoàng gây bão, xuất hiện 1 "Hoa khôi" và 1 mỹ nhân về từ nước ngoài!
06:24:37 17/09/2024
Sao nữ Vbiz đứng hình khi biết t.uổi thật của Lâm Vỹ Dạ
06:58:02 17/09/2024
Hòa Minzy thông báo lý do chưa nhận nuôi được b.é g.ái 6 t.uổi mất cả 5 người thân sau trận bão lũ làng Nủ
07:25:41 17/09/2024
Chị gái Hoà Minzy lên tiếng vụ từ thiện sai sự thật: "Tôi không liên quan..."
06:31:12 17/09/2024
Đến nhà chơi, bạn thân từ sửng sốt rồi bỗng nhìn chằm chằm vào ông xã sau đó là kế hoạch không thể tin nổi
08:39:25 17/09/2024
Vừa thấy mặt con rể tương lai, mẹ lộ vẻ thất thần, lý do khiến tôi đ.au đ.ớn
07:59:45 17/09/2024

Tin mới nhất

Massage bộ phận này trên cơ thể tháng 2 lần nên làn da Chương Tử Di luôn tươi trẻ, dù ngoài 40 t.uổi

11:12:51 17/09/2024
Chương Tử Di là người khá kỹ tính trong việc giữ gìn nhan sắc, vì vậy khi cô lựa chọn maggage bộ phận này trên cơ thể để da đẹp thì chị em cũng nên tham khảo.

Mỹ nhân 'Hoàn Châu cách cách' t.uổi 48 có làn da căng mọng nhờ liệu pháp chăm sóc ai cũng làm được

11:05:44 17/09/2024
Lâm Tâm Như không chỉ là diễn viên năng nổ, cô cũng được khen là biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí xứ Đài (Trung Quốc). Nữ diễn viên 48 t.uổi thường tự tin khoe ảnh chụp cận mặt cho thấy làn da căng bóng, mịn màng.

Vợ cũ Huỳnh Hiểu Minh luôn xinh đẹp là nhờ có thói quen này nên làn da căng mượt như gái đôi mươi

10:56:19 17/09/2024
Angela bao năm qua vẫn trẻ trung như thiếu nữ nhờ làn da căng mịn hầu như không có nếp nhăn và thân hình thon thả kể cả sau khi sinh con. Để chống lão hóa, cô tập trung nhiều nhất vào việc giữ cho da luôn đủ ẩm.

Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân

11:13:01 16/09/2024
Những ly sinh tố trái cây và rau xanh chứa nhiều chất xơ, protein luôn là ý tưởng hoàn hảo cho các bữa sáng của những tín đồ muốn giảm cân giúp bữa ăn thêm nhẹ nhàng, ngon miệng, no bụng.

5 kiểu tóc đen giúp bạn trẻ ra vài t.uổi và nâng tầm nhan sắc cực đỉnh

07:06:22 15/09/2024
Tóc layer chính là một trong những kiểu tóc được nhiều chị em yêu thích và không lo lỗi mốt. Tóc layer sẽ mang đến hiệu quả hack t.uổi ngay cả khi chị em giữ nguyên màu tóc đen.

5 kinh nghiệm "xương m.áu" khi dùng kem chống nắng nàng nên biết

06:35:10 15/09/2024
Đầu tiên là kem chống nắng nâng tông nhẹ, giúp da tôi sáng hồng, không chỉ giúp da đều màu mà còn tạo hiệu ứng căng bóng, giúp da trông khỏe mạnh hơn.

6 màu tóc nhuộm là "chìa khóa" giúp vẻ ngoài trông trẻ trung hơn, nổi bật hơn

06:35:05 15/09/2024
Đây là một gam màu phù hợp với hầu hết mọi người, bất kể độ t.uổi hay tông da. Sắc nâu trầm này không chỉ mang lại chiều sâu cho mái tóc mà còn tôn lên làn da.

Ăn 3 loại thực phẩm màu tím này thường xuyên, giúp chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắng mịn, đầy sức sống

06:30:17 15/09/2024
Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin - chất chống ôxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.

Mẹo dùng củ nghệ làm đẹp giảm sẹo cho da, giảm thâm hiệu quả

06:26:30 15/09/2024
Củ nghệ có chứa hàm lượng curcumin khá cao, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa; vitamin E tạo lớp lá chắn giảm thiểu đứt gãy collagen/elastin.

Muốn dùng vitamin C cải thiện da sạm màu, nhiều đốm đen bạn cần ghim ngay những lưu ý này

15:03:20 14/09/2024
Mới dùng nên chọn sản phẩm có nồng độ vitamin C 15%. Khi mới sử dụng, serum vitamin C có thể khiến da bị khô, ửng đỏ, bong tróc.

10 cách mặc quần jeans trẻ trung của phụ nữ Pháp trong mùa thu

10:45:41 14/09/2024
Quần jeans là món thời trang cơ bản, đẹp vượt thời gian. Bởi vậy, không khó hiểu khi mẫu quần dài này được phụ nữ Pháp rất ưa chuộng.

Midu áp dụng loạt tuyệt chiêu chăm sóc da sau để sở hữu vẻ ngoài "thần tiên tỷ tỷ"

06:43:23 14/09/2024
Midu gia nhập làng giải trí từ năm 2007 đến nay đã hơn 1 thập kỷ nhưng vẫn giữ được sức nóng của mình. Đặc biệt, nhan sắc của Midu luôn duy trì theo thời gian dài, bao năm vẫn không thay đổi.

Có thể bạn quan tâm

Đi tàu điện ngầm dịp Trung thu, nhìn qua 1 chi tiết là biết ai giỏi ai giàu, kẻ không đủ đẳng cấp đành chọn đi taxi cho bớt tủi thân

Netizen

11:19:35 17/09/2024
Ở Trung Quốc, Tết Trung thu là một trong những lễ hội lớn chỉ xếp sau Tết Nguyên đán, thế nên khỏi phải nói, các công ty cũng rất đầu tư trong việc tặng quà Trung thu cho nhân viên.

Thời trang dạ tweed 'đổ bộ' những ngày đầu thu

Thời trang

11:17:12 17/09/2024
Hòa chung vào không khí lãng mạn của sắc thu, đây thời điểm lý tưởng để nàng cập nhật lại tủ đồ với những bộ trang phục thanh lịch chuẩn xu hướng.

Chí Trung và Chiều Xuân bị kỷ luật vì yêu sớm: Hôn nhân trái ngược nhau

Sao việt

11:06:44 17/09/2024
Từng bị kỷ luật vì yêu sớm nhưng NSƯT Chí Trung và NSƯT Chiều Xuân có hôn nhân trái ngược nhau. Chí Trung đã l.y h.ôn và có bạn gái mới còn Chiều Xuân vẫn hạnh phúc sau 37 năm lấy nhạc sĩ Đỗ Hồng Quân .

Nhìn vườn thủy canh của bà nội trợ 38 t.uổi, bạn sẽ thấy mọi thứ đều sáng rực

Sáng tạo

11:04:29 17/09/2024
Tôi tên là Lyn, 38 t.uổi, ởTứ Xuyên, lấy chồng ở Phúc Kiến, Trung Quốc. Bây giờ tôi là một bà nội trợ, tôi thích ở nhà, làm việc và chơi đùa với các loại cây nhỏ, chẳng hạn như cây thủy canh.

HLV Ten Hag trừng phạt Garnacho vì 'like' bài chỉ trích của Ronaldo?

Sao thể thao

11:01:51 17/09/2024
T.iền đạo của Manchester United, Alejandro Garnacho, đã ngồi trên băng ghế dự bị trong trận đấu với Southampton vào cuối tuần qua, sau khi anh bấm thích bài đăng về bình luận của Cristiano Ronaldo chỉ trích HLV Ten Hag.

Nhân vật mới của Zenless Zone Zero quá gợi cảm, fan chỉ soi vào một chi tiết duy nhất

Mọt game

10:44:26 17/09/2024
Mặc dù vẫn còn gần một tháng rưỡi nữa, phiên bản 1.2 của Zenless Zone Zero mới ra mắt thế nhưng ngay từ thời điểm hiện tại, một số nhân vật đình đám trong cập nhật này đã được miHoYo giới thiệu tới toàn thể người chơi.

Kết quả giám định thương tích vụ thai phụ bị đ.ánh ở TP.Thủ Đức

Pháp luật

10:39:09 17/09/2024
Ngày 17.9, Công an TP.Thủ Đức (TP.HCM) đang phối hợp các đơn vị liên quan tiếp tục điều tra vụ thai phụ bị một người phụ nữ lao vào đ.ánh, g.iật t.óc tại một cửa hàng thủy sinh trên địa bàn.

Những cặp vợ chồng đạo diễn - nhà sản xuất thành công nhất màn ảnh Việt

Hậu trường phim

10:38:20 17/09/2024
Điện ảnh Việt Nam không chỉ có những cá nhân xuất sắc mà còn ghi dấu ấn bởi sự kết hợp tài tình của nhiều cặp đôi đạo diễn và nhà sản xuất.

Khi các 'nữ hoàng giải trí', sao hạng A xuất hiện tại tuần lễ thời trang

Phong cách sao

10:37:13 17/09/2024
Cô diện chiếc áo khoác dài tay màu lạc đà với miếng đệm vai ấn tượng, găng tay opera cao su, bốt cao đến đùi, ví màu đen với hình dáng vuông độc đáo.

Ngôi sao nhạc pop tham gia vào cuộc chiến giữa NewJeans và HYBE, bị nhân viên gọi là "kẻ ngốc nhất"

Nhạc quốc tế

10:34:59 17/09/2024
Giữa lúc căng thẳng, Jung Kook - em út vàng của BTS có động thái bênh vực NewJeans khiến cả cộng đồng fan Kpop dậy sóng.

Cách ăn bánh trung thu an toàn, không sợ tăng đường huyết và không sợ tăng cân

Sức khỏe

10:32:20 17/09/2024
Ngoài ra, nếu ăn bánh trung thu thì cần giảm lượng đồ ăn khác. Chứ không thể đã ăn bánh trung thu thoải mái, xong vẫn ăn vặt, uống trà sữa, ăn bún, ăn phở thoải mái thì năng lượng nạp vào sẽ rất nhiều.