dậy sớm giảm cân

Cạn tiền bị tiểu thương chém giá đắt, dân dậy sớm đi chợ đầu mối

Tại khu vực thuỷ hải sản ở ngay lối vào đầu cổng chợ, khách quây kín các hàng cá, tôm, mực,... để chọn mua hàng. Trong khi đó, chủ hàng liên tục chào mời mua hàng với giá mua lẻ rẻ như mua buôn.

Anh thanh niên 26 tuổi khoe hộp cơm trưa khiến hội gái đoảng muối mặt, tiết lộ tips nấu ăn để ngồi văn phòng mà bụng vẫn thon

Trong những ngày nắng nóng thế này, ra khỏi văn phòng điều hoà mát rượi để ăn trưa chính là một cực hình với dân công sở. Câu hỏi Hôm nay ăn gì vốn đã đau đầu nay còn khó gấp bội.

7 việc đơn giản cần làm ngay sau khi thức dậy: Không chỉ lọc sạch nội tạng, tăng cường sức khỏe mà còn giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài uống nước, đi vệ sinh, ăn sáng và chải răng đúng cách, bạn còn nên thực hiện một số động tác thể dục, massage để đánh thức cơ thể và sẵn sàng cho một ngày dài năng động.

Cô gái bán hàng thuê 11 năm làm dâu Pháp, nhiều lần khóc vì hành động của mẹ chồng

Mẹ chồng chị Lê Thị Mai luôn ước có được người con gái nhưng khi chị về làm dâu, bà không còn ước điều đó nữa bởi bà có nàng dâu tuyệt vời hơn cả nếu có một cô con gái.

4 điều ít người biết về vị ‘thuyền trưởng’ bí ẩn của Apple Tim Cook

Tim Cook thường thức dậy vào lúc 3 giờ 45 phút sáng và ông bắt đầu gửi email vào lúc 4 rưỡi và vào 5 giờ sáng ông sẽ đang bắt đầu tập gym ở phòng tập. Người đứng đầu Apple được cho...

Đây là việc đầu tiên Tim Cook làm sau khi thức dậy vào 4 giờ sáng

Tim Cook là người thích dậy sớm và mê tập luyện, thế nhưng tập luyện không phải việc ông làm đầu tiên mỗi ngày.

8 biểu hiện cho thấy bạn đang được yêu một cách say đắm

Đàn ông khi yêu cũng có lúc là những đứa trẻ. Khi bạn được một người đàn ông yêu say đắm, bạn chắc chắn sẽ thấy những biểu hiện rõ ràng nhất.

Ở nhà cách ly xã hội, vợ cả ngày nấu ăn và luôn miệng hỏi ‘thích ăn gì’

Những ngày ở nhà cách ly toàn xã hội, tôi thấy mình vẫn may mắn hơn bao giờ khi có nhà là nơi trú ẩn an toàn, vẫn có công việc để làm, vẫn có tiền để nuôi vợ nuôi con.

Cô gái 9X gây xôn xao mạng xã hội với tâm thư ‘Tôi muốn làm kẻ thứ 3′

Các anh nên nhớ, trước khi bước vào cuộc sống hôn nhân, chúng tôi dư sức để đẹp, để thơm, để sang, để chảnh. Lấy chồng sinh con, trách nhiệm biến chúng tôi thành con sư tử già, con...

Phương pháp học tiếng Anh dành cho người đi làm

Tận dụng thời gian rảnh rỗi hoặc học từ vựng liên quan đến lĩnh vực làm việc giúp người đi làm học tiếng Anh hiệu quả.

Ngủ sớm dậy sớm có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chắc hẳn mọi người đã từng nghe Ngủ sớm dậy sớm rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng điều đó có đúng hay không? Nếu thực sự phải dậy sớm mỗi ngày, liệu có ảnh hưởng đến cơ thể hay không...

Sợ bị đánh đòn vì trốn học, cậu bé viết hẳn tâm thư biện minh “nghe vô lý nhưng đầy thuyết phục” khiến mẹ không tài nào giận nổi

Dậy sớm mỗi ngày để đi học chưa bao giờ là điều dễ dàng với trẻ nhỏ. Không ít trẻ lỡ ngủ quên và bị muộn giờ học, sau đó quyết định bùng học luôn để ở nhà nghỉ ngơi 1 hôm.

Xem camera an ninh thấy chồng mò mẫm một mình dưới bếp, biết lý do vợ không khỏi “cay mắt”

Đây là hình ảnh chồng mình mỗi sán sớm. Sợ vợ con tỉnh giấc nên anh làm tất cả mọi việc trong bóng tối. Không dám bật điện mà chỉ dám soi cái đèn điện thoại.

Lần đầu đi ô tô, vợ nôn hết xuống sàn xe khiến cả xe bắt đi xuống, nhưng ’sốc’ là phản ứng của chồng

Chị vợ anh nôn hết ra thế kia thì làm sao chúng tôi chịu được ạ. Anh thông cảm bảo vợ xuống xe đi, chứ tình hình này chị ấy còn nôn thêm nhiều lần nữa ý. Mấy người khác cũng hùa nh...

Bạn đọc viết: Bà mẹ hai con chia sẻ cách cùng con vượt qua kỳ nghỉ dài vì dịch Corona

Hai tuần các con nghỉ để phòng dịch Corona là cơ hội để cả nhà cùng trò chuyện, đọc sách, làm việc nhà. Tôi còn giao cho con làm bài tập viết nhật ký qua đó giúp tôi hiểu tâm trạng...

Đi học muộn vì thang máy, học sinh viết bản kiểm điểm cười rách cả miệng

Đi học muộn do thang máy bị "kẹt", một học sinh đã viết bản tự kiểm điểm hết sức ngộ nghĩnh khi có ý trách móc "đám người" lên xuống thất thường và không biết cách dùng thang máy.

4 cách giúp đánh bay cảm giác lười biếng vào những ngày lạnh

Những ngày lạnh vào cuối năm thường khiến chúng ta cảm thấy lười biếng hơn. May mắn là có nhiều cách để tăng cường năng lượng cho bản thân, giúp việc học tập, làm việc hay tập luyệ...

Bố chồng tôi khó tính khó nết

Ngày nào bố chồng cũng gõ cửa nhà tôi ầm ầm không cho ai ngủ, còn so sánh tôi với con dâu hàng xóm.

Hí hửng ‘tân hôn’ sớm với vợ sắp cưới, tôi bị đạp ra không thương tiếc

Tôi cứ nghĩ yêu một cô nàng còn nguyên phải hạnh phúc lắm, nào ngờ đâu không phải.

Hết hồn cha mẹ ruột dọn đến ở nhà cha mẹ chồng

Mối quan hệ giữa hai bên gia đình trước nay đều rất tốt đẹp. Nhưng tôi lo sợ thời gian ba mẹ ruột đến tá túc ở nhà chồng nảy sinh những mâu thuẫn không đáng có sẽ phá vỡ tất cả.

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, người phụ nữ quyết định đi xăm mí nhưng nhận về kết quả đau thương

Nếu bạn cũng đang có ý định đi xăm mí giống Hannah Hopkins thì hãy lắng nghe những chia sẻ đầy đau thương từ cô nàng ngay bây giờ nhé!

Gặp chồng và vợ cũ của anh trong quán ăn, tôi sửng sốt khi thấy con gái họ gọi tôi rối rít và đòi tôi đến ngồi cùng

Đến lúc này tôi có nên buông bỏ tất cả để gia đình họ được sống vui vẻ bên nhau?

Đại biểu Quốc hội đề xuất đổi giờ học, giờ làm muộn hơn 30 phút, rút ngắn nghỉ trưa còn 1 tiếng

"Ở đô thị ngày nay, cả nhà phải dậy sớm và cuống cuồng đi học, đi làm cho kịp giờ, con trẻ vội vã đến trường với ổ bánh mỳ trên tay. Vậy tại sao chúng ta phải đi làm sớm, trong khi...

Tôi muốn tìm người phụ nữ nhu mì như nước

Tôi tin em là một người phụ nữ tốt có những phẩm chất, trí tuệ tôi mong đợi.

Cứ thấy con ngoan được vài hôm lại quấy khóc, bám mẹ không rời, các mẹ đã biết đến tuần “khó ở” chưa?

Có thể các mẹ không tin nhưng tất cả các em bé đều trải qua những tuần khủng hoảng giống nhau theo từng độ tuổi. Đó là những tuần các mẹ bị nhấn chìm trong nước mắt, sự cáu kỉnh và...

CĐM réo gọi tên thanh niên “tay hòm chìa khoá” lỡ ngủ quên ngày mùng 1

Mang tiếng là người giữ chìa khoá cửa, trọng trách to lớn thế nhưng thanh niên vẫn ung dung ngủ quên sáng mùng 1 khiến CĐM bật cười vì màn đánh thức có 1-0-2.

Cậu bé bỗng nổi như cồn vì ngủ gà gật trong lớp, dân mạng phì cười vì dễ thương “quá mức quy định”

Hôm nay vừa tròn 1 tuần kể từ ngày Khai giảng năm học mới 2019 - 2020. Hầu hết học sinh, sinh viên đã bắt đầu quen với lịch sinh hoạt mới.

Cách giúp trẻ nhỏ không ngủ quên trên xe đến trường

Xe bus trường vốn được xem là phương tiện đáng tin cậy, giúp trẻ nhỏ đến trường học một cách an toàn mà cha mẹ không cần lo lắng.

Giới trẻ Trung Quốc ngủ nghỉ ít hơn để làm cùng lúc nhiều nghề

Với nhiều người trẻ Trung Quốc, một nghề là không đủ để thỏa mãn và ổn định tài chính. Vì vậy, họ quyết định theo đuổi xu hướng slash career - làm nhiều công việc cùng một lúc.

Ngủ xong, huấn luyện viên thể hình nói một câu mỉa mai khiến tôi uất nghẹn

Khoảnh khắc mặn nồng, anh thủ thỉ đã hết tình cảm với vợ, hứa sẽ ly hôn cô ấy và nhanh chóng cho tôi danh phận đàng hoàng. Cho đến sáng hôm sau, Tiến dậy sớm, chuẩn bị ra về. Tôi k...

Lý do startup thất bại được đồng cảm nhất mọi thời đại: Bán đồ ăn sáng nhưng không dậy sớm được nên… dẹp tiệm!

Có muôn vàn lí do dẫn đến việc một startup thất bại. Thiếu kinh nghiệm, thiếu vốn, không cạnh tranh lại so với thị trường. Đôi khi, lí do đơn giản là vì chủ nhân của startup này......

Mẹo thức dậy vẫn tỉnh táo dành cho các ‘cú đêm’

Đi ngủ và dậy sớm hơn hai tiếng so bình thường, ăn sáng và trưa vào giờ nhất định, giúp người hay thức khuya cải thiện thể chất.

Thầy giáo Malaysia lái xe trong ký túc xá đánh thức học sinh

Không muốn học sinh trong ký túc xá vì dậy muộn mà bỏ lỡ công việc mỗi sáng, thầy Ahmad tự nguyện đến đánh thức các em.

Sáng sớm thấy chồng có hành động khả nghi, vợ rình mò thì phát hiện sự thật ngán ngẩm

Sự thật khiến người vợ cảm thấy ngao ngán, lên mạng xã hội chia sẻ, còn dân mạng đọc xong thì lại thấy ngượng thay cho cô vợ.

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tậ...

Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Tỷ phú Jeff Bezos ngủ sớm, dậy sớm và dành thời gian nấu nướng, rửa bát, ăn sáng cùng các con.

Thường xuyên chơi khuya đến 1 giờ sáng, cô gái 25 tuổi bị điếc hỗn hợp chỉ vì nguyên nhân chẳng ai ngờ tới

Cứ đi bar hàng đêm để nghe nhạc và thức khuya trong suốt một thời gian dài khiến đôi tai của cô gái này mắc chứng điếc hỗn hợp.

Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng

Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.

Bạn đọc viết: “Thích nhất là Tết không phải học bài”

Lũ trẻ nhà tôi đã bắt đầu kì nghỉ Tết kéo dài 10 ngày. Tôi định mỗi ngày sẽ giục con học khoảng 1 tiếng. Các con nhăn nhó: "Mẹ lại bắt học, Tết mà phải học thì chán lắm!". Vậy là t...

Dậy sớm giúp con người trẻ trung hơn

Thường xuyên ngủ sớm và dậy sớm giúp hệ trao đổi chất làm việc thuận lợi, làn da đẹp hơn và quầng thâm mắt nhạt dần.

Cựu đặc nhiệm Mỹ luôn thức dậy lúc 4h30

Jocko Willink dậy sớm rèn luyện được tính kỷ luật, có thời gian rảnh rỗi dành cho bản thân và làm được nhiều công việc khác.

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Những người ngủ sớm và dậy sớm trước 6 giờ sáng có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn đến 25% so với những người thức khuya. Ngoài ra, họ cũng dễ thành công hơn trong tình yêu, cuộc sống...

Làm việc này đều đặn mỗi tối, chị em có thể giảm 50% nguy cơ ung thư vú

Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người làm ngược lại.

Nhiều trường cao đẳng Mỹ cho sinh viên học từ 6h30

Nhiều trường cao đẳng ở Mỹ cho sinh viên vào học từ 6h30 để dành thời gian làm việc. Trong khi đó, giới khoa học khuyến cáo các trường nên lùi giờ vào lớp đến 10h hoặc 11h.

Học từ 6h tạo thói quen tốt hay ép sinh viên bỏ tiết?

Nhiều người cho rằng xếp lịch học từ 6h khiến sinh viên dễ bỏ tiết học vì không dậy sớm được, trong khi không ít ý kiến khẳng định cách làm này tạo cho người trẻ thói quen tốt.

Mẹ chăm chỉ, con ăn sạch?

Hãy dậy sớm nấu cơm cho con mang đến trường, Mẹ chăm chỉ, con ăn sạch... là lời kêu gọi của nhiều phụ huynh sau những vụ trẻ phải ăn những bữa cơm không đảm bảo an toàn vệ sinh.

Vợ có ẩn ý gì khi so sánh tôi với anh hàng xóm

Tôi 34 tuổi, quản lý tại một trường đại học lớn của Việt Nam. Do đặc thù công việc về quản lý dựa trên công nghệ thông tin nên tôi thường xuyên phải về muộn, tầm 7giờ tối. Tôi và v...

Những lợi ích tuyệt vời của việc làm “chuyện ấy” buổi sáng mà bạn chưa biết?

Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh con người nên sắp xếp chuyện ấy vào buổi...

Tôi quá bực mình với người thân của vợ

Lần đầu tiên thấy vợ giận dữ với chính những đứa cháu mà em suốt ngày muốn bảo vệ, tôi chỉ im lặng mừng thầm trong bụng, thật may cuối cùng em đã nhận được hậu quả cho việc quá tốt...

Nghi phạm giết vợ, ôm con tưới xăng cố thủ bị trầm cảm

Người nhà đối tượng Hiền nghi phạm giết vợ, ôm con tưới xăng cố thủ cho biết y có biểu hiện bất thường vì bị trầm cảm chưa kịp chữa trị, dẫn đến sự việc đau lòng.